چہرے سے چربی کو دور کرنے کا طریقہ: نسائی توجہ کے راز

ہر عورت، اچھا نظر کشش اور پتلی بننا چاہتا ہے. مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے، بہت سے کھانے کے لئے اپنے آپ کو محدود کرنے کے لئے تیار ہیں، مسلسل فٹنس کمروں میں مصروف ہے. اس کے وزن واقعی نچلے کرنا شروع کر دیا ہے کہ لگتا ہے، لیکن آئینے میں اپنے آپ کو بڑا گالوں شان دکھانا ہے جس کا سامنا ہے، لگ رہا ہے. نہ منصفانہ جنسی کے تمام اس صورت حال کو برداشت کرنے کے لئے تیار ہے.

چہرے پرپورنتا کے اسباب

مسئلہ آگے بڑھنے سے پہلے، یہ اس کی موجودگی کی وجہ معلوم کرنے کیلئے اہم ہے. پہلا گول چہرہ وزن زیادہ ہونے کا نتیجہ ہے. نہ صرف یہ کمر، پیٹ کو، رانوں چربی حاصل، subcutaneous چربی مندروں میں قائم ہے اور گردن پر، گال،. مدور چہرہ، وہاں سوجن ہے.

بڑے گالوں آکسیجن کی کمی، گردے کے مسائل، جگر کی بیماری، نیند کی کمی، ہارمون کی خرابی کی شکایت کے ساتھ، الکوحل کے مشروبات، مصالحہ دار اور savory کے ضرورت سے زیادہ استعمال میں ظاہر ہو سکتا ہے.

تمباکو نوشی بھی چہرے پر منفی اثر پڑتا ہے. کولیجن فریم ورک آہستہ آہستہ ڑلائی ہے، looseness کے کم ہے.

نسلیات بھی چہرے پرپورنتا کا سبب بن سکتا ہے. رشتہ داروں کے درمیان سب سے زیادہ امکان کے مالک سرسبز گالوں ہیں، تو آپ کا مسئلہ جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہے.

کتنی جلدی چہرے پرپورنتا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

کے چہرے سے چربی کو دور کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں. اضافی وزن گول گال وجہ سے، تو آپ کو ان کے مناسب غذائیت اور خوراک کی مدد سے خوبصورت بنا سکتے ہیں. ، غذا کا ایک خصوصی ورژن کے لئے دیکھ بھال کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے کسی بھی نہ صرف کولہوں، کمر، لیکن اس کے گال کی مقدار کم ہو جائے گا کے طور پر.

bystrousvaivaemyh کاربوہائڈریٹ کی انٹیک کے صاف پانی کی کم از کم دو لیٹر کی کم از کم تعداد پر خصوصی توجہ دیں. یہ جسم ٹاکسن سے ہٹاتا ہے. کھانوں چھوٹے حصے میں ایک دن میں کم از کم 5 بار ہونا چاہئے.

تم چربی کے چہرے کو صاف کرنے کا طریقہ نہیں جانتے؟ نمکین نہیں کھاتے تمباکو نوشی، تلی ہوئی، نمکین کھانے کی اشیاء 19 گھنٹے کے بعد رات کے کھانے کے لئے نہیں کی کوشش. ، بوٹیاں خاتمے نمک برتن میں چینی کی کم سے کم کرنے کی کوشش کریں. نمک اور مصالحے کے چہرے کی سوجن کا باعث، جسم سیال برقرار رکھنے. تازہ سبزیاں، پھل، بیر سرسبز بنس، چاکلیٹ، مٹھائی کے لئے ایک بہت بڑا متبادل ہو جائے گا.

دہی، خمیر شدہ بیکڈ دودھ، دہی، قدرتی دہی: کم وسا دودھ کی مصنوعات کھانے کے لئے روزانہ کی ضرورت. غذا کے علاوہ، غسل یا بھاپ غسل کا دورہ کرنے کی بات کا یقین. پانی علاج، ٹاکسن، اضافی سیال کے اخراج میں اضافہ کرے گا معمول چیاپچی عمل چربی خلیات کی جلانے کو فروغ.

جسمانی ورزش

تم نہیں جانتے تو چہرے سے چربی کو دور کرنے کا طریقہ، فٹنس ایسا کرنے کی کوشش کریں. آپ زیادہ کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ مشقوں کے خصوصی احاطے موجود ہیں ، چربی ، پٹھوں اور لچک کا اضافہ چہرے کی شکل کو ایڈجسٹمنٹ کرنے کے. ہم گال، جن کی تاثیر منصفانہ جنسی کے کئی نمائندوں نے اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کے لئے کچھ مشقوں کا مشورہ.

دانتوں کے درمیان مضبوطی ایک ٹیوب یا تنکے کلیمپ کی ضرورت ہے. ممکن چہرے کے نچلے حصہ کے طور پر زیادہ کے طور پر، ھیںچ ہر عضلات میں تناؤ. سٹرا ہوا میں خطوط کو ظاہر کرنے کی کوشش کر. ایک ٹیوب میں کھینچا اس کے ہونٹ، "O" آواز "اور"، "ایک" intones، "Y". پار کر اسلحہ، کندھوں uhvatyvayas کھجوروں کے ساتھ کھڑے مشقیں کارکردگی کا مظاہرہ جب. اسی طرح کی ایک پوز میں کمر اور گردن rhythmically ھیںچ. آگے زیادہ سے زیادہ ممکن حد تک سر گر، ہم اسے پھر بائیں کندھے پر، دائیں کرنے کے لئے سب سے پہلے پہنچنے کی کوشش کریں.

گالوں کے لئے مندرجہ ذیل مشقیں سر tilting کے واپس کرنے کے لئے شروع، پھر بھرپور طریقے سے منتقل اور اس کی ٹھوڑی کے نیچے. ہر ورزش کی مدت 4-5 منٹ ہے. ایک دن میں 3-4 نقطہ نظر کرنا.

مساج اور facials

خواتین جو نہیں جانتے چہرے سے چربی کو دور کرنے کا طریقہ، اکثر لوک علاج کے لئے آپٹ. خصوصی ماسک اضافی سیال ماخوذ اور چربی تحول حوصلہ افزائی کی ہے کے ساتھ، ؤتکوں لچک بن جاتے ہیں. یہ باقاعدگی سے آپ کے چہرے ماسک مطمئن کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

ترکیبیں گھر ماسک

کے بارے میں بات کرتے چربی کو دور کرنے کا طریقہ ماسک کے ساتھ ان کی ٹھوڑی سے.

مجموعہ جلد کے لئے ہدایت

خشک باکس میں، تازہ خمیر کے 10 گرام، نیبو کا رس کے چمچ، انڈے کی زردی ملا. 15 منٹ کے لئے صاف چہرے پر ماسک لگائیں، پھر گرم پانی کے ساتھ دھونا.

مجموعہ اور خشک جلد کے لئے ہدایت

دلیا کے 10 گرام کافی کی چکی میں زمین ہے، وٹامن اے ماسک 15 منٹ کے لئے چہرے پر اطلاق ہوتا ہے کی ایک کیپسول شامل پھر گرم پانی کے ساتھ دھونا.

عام جلد کے لئے ہدایت

جلیٹن کے چمچ گرم پانی کے 2 چمچوں ڈال. یہ پھول کے بعد، مرکب، ایک چھوٹے سے آگ پر گرم کمرے کے درجہ حرارت کو چہرے پر اطلاق ہوتا ہے، 12-15 منٹ میں پھر ٹھنڈا کیا گیا تھا.

ماسک کے علاوہ میں، یہ روشنی مساج اور چہرے ایسا کرنے کے لئے ضروری ہے. کپاس تولیہ 8-10 منٹ کے لئے کیمومائل، یارو، شدید عوامی تحریک کا مساج چہرے اور گردن کی کاڑھی میں بھیگی ہے. اس طرح کے افعال، گردش کو مضبوط لہجے میں تمام چہرے کے پٹھوں کی قیادت کریں گے گے.

اختتام

ان کے حل میں سے کوئی بھی مسئلہ حل کرنے میں مدد نہیں کرے گا، ایک ماہر سے مدد طلب. ماسک، غذا، ورزش کی سہولیات موٹے گال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد، لیکن سست عمل ہو جائے. کس طرح چربی تیزی سے جلانے کے لئے؟ اس سوال کا جواب گرمیوں کے موسم، شادی کی تقریب کی تیاری میں متعلقہ ہے.

میک اپ کی ایک خاص انداز میں، آپ اس کو محدود کر سکتے ہیں. پر گال روج لہجے میں اطلاق ہوتا ہے، ٹھوڑی ایک سیاہ پاؤڈر کے ساتھ علاج کیا گیا. چہرے کی خصوصیات کی تصحیح حق بالوں کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. آپ تاج پر بالوں کو جمع تو، چہرے سے کم مکمل نظر آئے گا. کپڑے، صحیح چنا، بھی دور گالوں کو چھپانے کے لئے مدد ملے گی.