کاربونیٹیڈ پانی: حیاتیات کو نقصان یا فائدہ

کاربونیٹیڈ پانی - دادا دادی کو چھوٹے بچوں سے تمام نسلوں کی طرف سے محبت کرتا تھا ایک جام ہے. اس میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی کاںٹیدار بلبلے اب بھی لاتعلق کوئی نہیں چھوڑ دیا. لیکن یہ بے ضرر سوڈا یا اس کا استعمال کرنا چاہئے محدود ہے؟

کیا یہ پر مشتمل ہے؟

کاربونیٹیڈ پانی کی ساخت بہت آسان ہے. اس سے براہ راست پانی اور پر مشتمل کاربن ڈائی آکسائیڈ. اس طرح کی ایک ساخت سادہ ہے کاربونیٹیڈ پانی. نقصان یا فائدہ اس کے جسم سے ہوں گے - جاری بحث کے حامیوں اور مناسب غذائیت کے مخالفین کے ساتھ مشروط ہے. یہ سب تشکیل میں پانی کی کس قسم پر منحصر ہے. یہ سادہ، معدنی یا colorants اور ذائقے کے علاوہ کے ساتھ میٹھی ہے.

کاربن ڈائی آکسائیڈ کے سنترپتی کی سطح پر منحصر ہے پانی تین قسم کی ہے. یہ ہلکے کاربونیٹیڈ، srednegazirovannaya اور silnogazirovannaya پانی. کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح اس میں بالترتیب 0.2 سے 0.4 فیصد تک ہے.

مفید خصوصیات

قدرتی سوڈا قدیم زمانے سے آدمی کو جانا جاتا ہے. ابتدائی طور پر یہ صرف ایک علاج ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا گیا تھا. ہر کوئی، ایک قدرتی منبع کے لئے آیا پانی ملتا ہے، اور یہاں تک کہ اس میں ایک ڈپ لے سکتا ہے. XVIII میں صدی کا پانی ایک صنعتی پیمانے پر سیلاب کے لئے شروع کر دیا. لیکن ایک کاروبار کو تیزی سے بھاپ سے باہر مائع، کیونکہ لابہین ثابت ہوا اور اس کے فائدہ مند خصوصیات میں سے اکثر کھو کے طور پر، یہ مصنوعی ذرائع سے یہ aerate کرنے کے لئے فیصلہ کیا گیا تھا.

جسم پر مثبت اثرات صرف کاربونیٹیڈ معدنی پانی ہو سکتا ہے. نقصان یا مصنوعات کے استعمال سے بسم ایک مشروب کی مقدار اور معیار پر انحصار کرے گا. عام طور پر، قدرتی معدنی پانی کی شفا یابی کے لئے طبیب مقرر کیا جاتا ہے. یہ ایک کم تیزابیت حمایت کی بنیاد توازن پر گیسٹرک جوس کی پیداوار کو فروغ جسم سے کیلشیم کے leaching کی روک تھام، ینجائم متحرک ہے کہ اس حقیقت کے باوجود، یہ مشروبات کا غلط استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

قدرتی کاربونیٹیڈ پانی کے علاوہ، حیاتیات کے لئے مفید ہو سکتے ہیں اور دواؤں کی بنیاد پر سافٹ ڈرنکس جڑی بوٹیاں ( "tarragon کے"، "بیکال"، "سیان").

منفی اثرات اور contraindications

پانی، مصنوعی طور پر اس میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کا اضافہ کرکے کاربونیٹیڈ بن گیا ہے جس نے ایک مصنوعی کی اصل ہے اور اپنے آپ میں کوئی غذائیت کی قیمت لے نہیں ہے. یہ sugary مشروبات کی خاص طور پر سچ ہے.

انسانی جسم پر کاربونیٹیڈ پانی کا نقصان یہ ہے کہ کاربن ڈائی آکسائیڈ، مصنوعات کی ساخت میں موجود ہے جس میں، اپھارہ، اگلنے اور پیٹ کا باعث.

میٹھی مشروبات انسان کے لئے خاص طور پر نقصان دہ ہیں. وہ لبلبے اور جگر کی خرابی میں شراکت، endocrine نظام میں خلل کا باعث ذیابیطس اور دیگر سنگین بیماریوں کی ترقی انگیز.

کاربونیٹیڈ پانی، نقصان یا فائدہ اس کی تشکیل میں جھوٹ جو، یا تو بحال کر سکتے ہیں اور سیال اور الیکٹرولائٹ توازن کو برقرار رکھنے کے، یا اس کو توڑنے.

معدنی کاربونیٹیڈ پانی

مفید مائکرو اور میکرو عناصر اور معدنی مرکبات حیاتیات کے لئے مصنوعات کو مفید بنانے. یہ غور کرنا چاہیے carbonation کی سطح پر اس کے علاوہ، اس پانی کے مختلف mineralization کا ہے. "معدنی پانی" معتدل کرنے کے لئے ہلکا روز مرہ استعمال کے لئے موزوں ہے. یہ نہ صرف بالکل پیاس بجھاتا ہے، بلکہ فائدہ مند مرکبات کے ساتھ جسم گیلا کرنے کے لئے. لیکن mineralization کی ایک اعلی ڈگری کے ساتھ سوڈا دواؤں مقاصد کے لئے استعمال کیا جا کرنے کے لئے ہے. ، کھائیں روزمرہ استعمال کے لئے اتنا بڑا اس میں مفید عناصر کے مواد کے بعد سے یہ صرف محدود مقدار میں ہونا چاہئے.

کاربونیٹیڈ معدنی پانی، جس کو نقصان پہنچانے یا فائدہ اس میں اہم مرکبات کی تعداد پر منحصر ہے، کورس کے، sugary مشروبات سے بہتر ہے. لیکن ہر مستثنیات موجود ہیں راج.

میٹھا سوڈا پانی

کاربونیٹیڈ مشروبات مددگار ثابت ہو سکتا ہے. یہ سب بوتل کے مندرجات پر منحصر ہے. میٹھی کاربونیٹیڈ پانی، نقصان یا فائدہ ڈاکٹروں، غذائیت اور مینوفیکچررز کے تنازعہ کے تابع ہیں جس میں مصنوعی سپلیمنٹس یا ہربل ہوتیں پر مشتمل ہو سکتا ہے.

"Dushes" اور "tarragon کے"، ایک مؤثر vasoconstrictor ہے عمل انہضام کے نظام کو بہتر بناتا ہے اور بھوک بڑھاتا ہے جس tarragon کے، پر مشتمل ہے. کاربونیٹیڈ پانی، "سیان" اور "بیکال" پلانٹ نچوڑ Leuzea، تھکاوٹ دور اعصابی نظام کے پٹھوں کی سرگرمی اور معمول پر لانے میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے پر مشتمل ہے.

علاوہ قدرتی اجزاء سے، پانی پر مشتمل ہے اور نقصان دہ کھانے additives ہو سکتے ہیں: رنگ، preservatives پر، ذائقہ enhancers. یہ کاربونیٹیڈ مشروبات لت، rashes اور الرجک رد عمل کی موجودگی، گیسٹرک کے Mucosal نقصان، دانت تامچینی کو نقصان ہو گا.

نقصان "اتیجیت" پانی کے بچے

حالیہ برسوں میں، غذائیت اور بال مرض فکر مند ہیں. والدین تیزی سے ان کے چھوٹے بچوں کو خریدنے کے لئے شروع کر رہے ہیں مشروبات Fizzy کی. ایسی غیر معقول رویے کے نتائج سے واضح ہے: موٹے ہیں جو لڑکوں اور لڑکیوں کی تعداد میں ہر سال بتدریج بڑھ رہی ہے. کیا سوڈا کے غلط استعمال کی وجہ سے ہو سکتا ہے؟ چڑچڑاپن، ہڈی اور endocrine نظام، برے دانت کے ساتھ مسائل. یہ سب کچھ اس کے جسم کے لئے میٹھی کاربونیٹیڈ پانی کا نقصان ہو سکتا ہے کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے.

بچوں کے علاوہ، میٹھی مشروبات حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں، نیز موٹاپا کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں جو لوگ، معدے کی نالی اور الرجی کے امراض خارج کر دیا جائے چاہئے.

کاربونیٹیڈ پانی: وزن میں کمی کے لئے نقصان یا فائدہ

ہر کوئی کافی سیال کی انٹیک، یعنی صاف پانی کی بنیاد پر کہ کسی بھی غذا کو جانتا ہے. دوسری صورت میں، وزن میں موقع پر ہی ہو جائے گا. کوئی خوراک اور توانائی قدر کاربونیٹیڈ پانی لے نہیں ہے. یہ پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل نہیں ہے یہ بھی صفر کیلوری.

وزن میں کمی میں شراکت اسے سادہ پانی کے طور پر بالکل ایک ہی ہو جائے گا. اس سے پیٹ میں مائع ترپتی کا احساس دیتا ہے کہ جانا جاتا ہے. لہذا، یہ ضروری نہیں کہ وزن زیادہ ہونے کے ساتھ ایک فعال جدوجہد گزارنے والے لوگوں کو پینے کے لئے ضروری ہے. اس صورت میں، کاربونیٹیڈ پانی کے نقصان گٹ میں کچھ تکلیف ہے کہ یہ اپھارہ، اور پیٹ کا سبب بنتا ہے کہ حقیقت یہ ہے، میں ظاہر کیا جا سکتا ہے. لیکن یہ تکلیف کی وجہ سے نہیں کرتا ہے، تو یہ کسی بھی پانی اور سوڈا شامل کے ساتھ وزن کم کرنا ممکن ہے.

یہ غور کرنا چاہیے اس سے صرف ایک سادہ کاربونیٹیڈ پانی ہے کہ کھانے additives کے بغیر: مٹھاس، preservatives پر، ذائقوں، رنگوں. دوسری صورت میں، آپ اس کے بجائے وزن میں کمی کے لئے، چند اضافی کلو کما سکتے ہیں.

میزانی

یہ واضح طور پر کاربونیٹیڈ پانی، نقصان اور فائدے کا جسم لے آئے گا کیا اس کے استعمال سے ہو جائے گا کے سوال کا جواب دینا مشکل ہے. سب سے پہلے، پینے کے انتخاب وہ اصل ہے کیا پر توجہ دینا چاہئے: قدرتی یا مصنوعی. اس کی ساخت میں قدرتی معدنی پانی ہے کہ صحت کی بہتری میں شراکت مفید ٹریس عناصر پر مشتمل ہے. سوڈا، خاص طور پر میٹھی مصنوعی ذرائع سے حاصل مفید نہیں ہو سکتا. اس کی بنیاد پر مشروبات کی کھپت سے صرف منفی نتائج، جسم کی کمی کی توقع کی جا سکتی ہے.