کس طرح آنسو کے بغیر جنم دینے کے لئے؟ بچے کی پیدائش کے لیے خواتین کی تیاری

نو ماہ ایک عورت بہت تشویش، شکوک و شبہات کی طرف سے دورہ کیا ہے. اور کچھ بھی نہیں کے لئے نہیں، محققین لوگوں 45 ڈیل درد کی (یونٹس) تک برداشت کر سکتے ہیں کہ بحث، اور میں عورت کی پیدائش کے عمل کو "احساس" 57 ڈیل کے برابر سے گزر رہی ہے. حیرت کی بات ہے، بچے کی روشنی نئی ماں کے ظہور کے بعد فوری طور پر درد بھول جاتے ہیں. بچے کی پیدائش - ایک قدرتی عمل ہے، لیکن اکثر اس طرح ٹوٹ جاتا ہے، کسی مصیبت سے بچ نہیں سکتا. بالکل، یہ بھی ہو سکتا ہے کہ سب سے بری چیز نہیں ہے. تاہم، اگر آپ ان سے بچنے کے کر سکتے ہیں، تو پھر کیوں بچے کی پیدائش کے عمل کو آسان کرنے کی کوشش نہیں. تو چلو آنسو کے بغیر جنم دینے کے لئے کس طرح دیکھ، دیں.

خطرے گروپ

انفرادی حالات کی وجہ سے ہیں جو بعض عورتوں وہاں سے بچنے کے لئے مشکل ہے اس مصیبت. اس طرح کے حالات میں شامل ہیں:

• کشرن کی موجودگی (یا صرف نازل علاج)؛
• جننانگ اعضاء کے متعدی، اشتعال انگیز بیماریوں موجود ہیں تو؛
• ماں ایک بڑا بچہ کی توقع رکھتا ہے تو؛
• درار وہاں تھے تو پچھلے جنم کے دوران ٹوٹ جاتا ہے؛
• بچے کی پیدائش کے ایک مضبوط خوف ہو تو.

سے بچنے کے لئے کس طرح سمجھنے کے لئے بچے کی پیدائش میں ٹوٹ جاتا ہے، پتہ ہونا چاہئے کہ ان کے ظہور کے ؤتکوں کی لچک کی کمی کی وجہ سے ہے. لہذا، کی روک تھام کے اس کی بہتری کے مقصد سے کیا جانا چاہیے.

کس طرح آنسو کے بغیر جنم دینے کے لئے؟ حمل سے پہلے اعمال

جیسے ہی جلد گھر والوں کو بھرنے گا کہ ایک فیصلہ کے طور پر، عورت مرض سے متعلق تمام بیماریوں کا علاج کرنا چاہئے. یہ ایک صحت مند بچے کی gestation اور پیدائش کے لیے سازگار حالات پیدا کرنے کے لئے ایک شرط ہے. اس مرحلے پر کئے گئے جائزوں، بھی، اس عمل میں انمول ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر kolkoskopiya گریوا کشرن کی شناخت میں مدد کرنے کے لئے.

کہ کس طرح دکھانے کے بغیر جنم دینے کی سوچ، اس کے ساتھ واقف کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے Kegel مشقوں. انہوں perineal پٹھوں پہلی کٹ، پھر آرام اس طرح ہے کہ میں تعمیر کر رہے ہیں. یہ صرف جنسی طور زندگیوں کو بہتر بنانے کے نہیں کرے گا، لیکن یہ بھی شرونیی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے.

کس طرح آنسو کے بغیر جنم دینے کے لئے؟ حمل کے دوران عوامل

مندرجہ بالا مشقوں کے بارے میں انتظار کر کے نو ماہ کے دوران فراموش نہیں کرنا چاہیے. آپ یہ بھی آسان مشقوں کو انجام دینا چاہئے.

ایک جگہ میں چلنے کے سہارے. اس کے کولہوں ممکن اٹھانے کی جانی چاہیے.

آپ کے علاوہ اطراف پر وسیع گھٹنوں ساتھ Crouch کی. یہ پوزیشن چند سیکنڈ کے لئے بیٹھ کر کرنا چاہیے. اگر آپ کی گیند یا موسم بہار سوئنگ کر سکتے ہیں.

perineum کے مساج

لیکن سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ہے، آنسو کے بغیر جنم دینے کے لئے کی مدد کر perineum مساج. 28 ہفتوں کے ساتھ سب سے بہترین کرنے شروع. سب سے پہلے، یہ باہر آہستہ آہستہ ایک ہفتے (کی ترسیل سے پہلے) سات بار تعدد اپ میں اضافہ، سات دن میں ایک بار لے جانے کے لئے کافی ہے.

سب سے پہلے، اپنے ہاتھ دھو لو تیل یا خصوصی کریم کے ساتھ اندام نہانی، لبیا، انگلیاں پھیلانے کے لئے ہے. اس کے بعد آپ کی اندام نہانی میں کم گہرے انگلی داخل ہونے اور پیچھے دیوار پر نیچے دبائیں چاہئے. کیا آپ واقعی میں کشیدگی اور tingling کے محسوس تک جب تک نیچے دبائیں کرنا ضروری ہے. اس صورت میں، عورت خود بہتر آرام کرنے کے لئے. یہ اسی طرح لبیا اثر انداز میں عمل کیا جاتا ہے. پورے طریقہ کار پر پانچ منٹ لے جانا چاہئے

کس طرح آنسو کے بغیر جنم دینے کے لئے؟ بچے کی پیدائش میں برتاؤ

آنسو کے بغیر جنم دینے کے لئے چاہتے ہیں کے لئے، بنیادی قاعدہ جس بچے کی پیدائش کے دوران ایک عورت مرض کے ماہر اور پرسوتی عائد تمام ضروریات، کے ساتھ عمل کرنے کے لئے ہے. مثال کے طور پر، آپ کو ایسا کرنے سے منع تو، ایک کوشش نہیں ہے، اور ایک ہی وقت میں ہم کوششوں اور جدوجہد کے دوران برتاؤ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.