کس طرح ایک ٹین حاصل کرنے کے لئے جلد سفید ہے جب: تجاویز

سورج، کو energizes موڈ اوپر اٹھاتا ہے اور طاقت دیتا ہے جو ایک قدرتی اینٹی ڈپریشن، سمجھا جاتا ہے. sunbathing کے، ہم تھکاوٹ سے چھٹکارا حاصل، جسم کے تمام اہم زندگی کے عمل کو قائم. اس کے علاوہ، tanning کے جسم کو زیادہ پرکشش، شام جلد سر ہوتا ہے. سورج کا شکریہ، اندرونی اعضاء کی تقریب کو بہتر بناتا ہے کہ وٹامن ڈی کی مطلوبہ ہڈی، کے ساتھ ساتھ خون میں ہیموگلوبن کی بڑھتی ہوئی سطح پیدا. تاہم، ایک قدرتی ذریعہ سے تمام مفید حاصل کرنے کے لئے اور صحت کو نقصان پہنچانے نہیں ہے، یہ سورج کی نمائش کی کچھ خصوصیات کو جاننا ضروری ہے.

کس طرح ایک ٹین حاصل کرنے کے لئے جلد سفید ہے جب؟ روشنی کی جلد کے مالکان کے لئے سورج کی نمائش موڈ خاص ہے. ایک اچھا ٹین اور زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد کی بجائے جلتا ہے حاصل کرنے کے لئے، آپ اکثر دھوپ میں رہنے کی ضرورت ہے، لیکن جب تک کے لئے نہیں. آپ کو روشنی کی جلد سر کے ساتھ لوگوں کے لئے غسل آفتابی کر سکتے ہیں؟ سورج کی کرنوں 11 سے 16 گھنٹے سے سب سے زیادہ فعال ہیں. اس مدت کے دوران، سائے میں چھپا اور جلد کو ڈھکنے روشنی لباس میں کپڑے چاہئے. ادوار 9-11 اور 16-19 سے کسی کے ساتھ سورج کے لئے سب سے زیادہ سے زیادہ ہیں جلد کی قسم. جلد کی نچلی تہوں میں ایک مخصوص ورنک (melanin کی) کی شدید قیام اور جمع کے ساتھ لوگ ٹین فوری طور پر ظاہر ہوتا ہے، تاکہ وہ ایک خوبصورت سر حاصل کرنے کے لئے زیادہ کوشش نہیں کرتے. melanin کی جو ناکافی مقدار میں تیار کیا جاتا ہے جو، ایک ٹین حاصل کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں. تو جلد سفید ہے، فوری طور پر ایک خوبصورت سایہ کام نہیں کرے گا حاصل. یہ سورج کی نمائش کے چھوٹے خوراک کے ساتھ شروع ہونا چاہئے اور آہستہ آہستہ ان میں اضافہ. عام طور پر، ایک سب سے پہلے 15 منٹ کے لئے کافی ہے. آہستہ آہستہ وقت میں اضافہ اور دھوپ میں زیادہ سے زیادہ دو گھنٹے قیام کے لئے ایڈجسٹ. چہرے اور جسم کے لئے بالائے بنفشی روشنی کی ایک تحفظ عنصر کے ساتھ کاسمیٹکس کے بارے میں مت بھولنا. تم سے پہلے اور دباغت کے بعد ذرائع کا انتخاب کرنا چاہئے. ایک وقت میں sunbathing کے لے جب نہیں ہے، لیکن آپ کو براہ راست شعاعوں کے تحت ہونا جلد کے تمام شعبوں کا احاطہ کرتا ہے کہ روشنی لباس، اور استعمال کرنے کی ضرورت ایک وسیع کنارا کے ساتھ ایک ٹوپی. چہرے، گردن اور اس وقت گردن پر UV تحفظ کے ساتھ کریم لاگو ہوتے ہیں. ٹانگوں کے افتتاح کے بارے میں بھی نہیں بھولنا. اس طرح، آپ کو ایک زیادہ شدید ٹین کے ساتھ مقامات کی ضرورت نہیں کرے گا، اور جلد کو ہموار اور خوبصورت ہو جائے گا. جلدی Tans، عام طور پر حصہ اکثر کھلا چھوڑ دیا جاتا ہے. نتیجہ اس شخص، décolleté، سورج کے تحت کندھوں اور پاؤں کے اوپری حصے اکثر ہے. ایک ٹین حاصل کرنے کے لئے کس طرح سوچ، یہ بات ذہن میں رکھیں.

جلد سفید ہے تو، کس طرح آپ sunbathing کے جائیں گے، یہ سیاہ ہو جاتا ہے. روشنی دینے کے لئے جلد ایک خوبصورت سر، اگر آپ کو ایک باقاعدہ بنیاد پر ایک سورج غسل اور حکومت کا مشاہدہ کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے. گرم موسم میں یہ وٹامن سی اور ای، سیلینیم اور زنک پر مشتمل مصنوعات کے استعمال ضروری ہے. انہوں نے حفاظت سے جلد قبل از وقت عمر، جل رہا ہے اور سنبرن حاصل کر رہے ہیں. اس سے آپ کی جلد ایک سنہری رنگ دینے کے لئے اپنی غذا بیٹا کیروٹین مصنوعات میں امیر میں شامل کرنے کے لئے تکلیف نہیں دیتا. جلد سفید ہے جب، ایک ٹین حاصل کرنے کے لئے کس طرح سوچ، اس کے نتائج دھوپ میں رہنے کی عدم تعمیل ہو سکتا ہے کے بارے میں علم ہو. ایک سیاہ رنگ کے تعاقب میں، یہ اس طرح کے کینسر سنگین بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے. صحت نہیں ہے صرف اس وقت جب ہو سکتا کہ خوبصورتی کو یاد رکھیں.