کس طرح بالغ تیرنا جاننے کے لئے؟ بہت آسان!

بہت سے لوگ، بالغ کے طور پر، اور تیرنا نہیں آتا. پانی کی سطح پر سلائڈنگ کے توجہ سے مبرا، کچھ، اس فرق کو شرم ہیں اور سوئمنگ کے بغیر ایسا کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں صرف کبھی کبھار خود کو صرف چھلانگ لگانے کی اجازت دی ہے، دوسروں shallows میں تقریبا سپلیش. دل چھوٹا اور انتہائی کوشش ظاہر نہیں ہے - بدقسمتی غلط فہمی آسانی اہم بات یہ ہے آباد. تو، کس طرح بالغ تیرنا جاننے کے لئے؟

آپ بچوں کو پانی میں ان کے وقت خرچ کس طرح دیکھو، تو ہم خوف کی غیر موجودگی کے طور پر اس طرح کی ایک خصوصیت دیکھ سکتے ہیں. عمر کے ساتھ، بدقسمتی سے معیار کا نقصان نہیں ہے. لہذا، سب سے پہلے، آپ کو فلوٹ اور خوف کے خاتمے کے لیے مناسب طریقے سے اس میں سانس لے، کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے. تمہارا دوست - گہرائی کے خوف سے چھٹکارا حاصل کریں کہ پانی کا احساس کرنے میں مدد ملے گی. پانی میں اپنے ہاتھوں کو وسرجت لہر کے ساتھ کھیلنے اور اس پر بھروسہ کریں، اور ایک خاص ورزش کی مدد کرے گا آپ ایسا کرتے ہیں: ان کی کمر تک پانی میں جاتے ہیں ایک گہری سانس ٹائپ، بیٹھ جاؤ، اس کے گھٹنے اور وہ سامنا utknites گلے لگا. آپ کو ایک فلوٹ کے طور پر ابھر کر سامنے کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو پانی میں آزادی محسوس کرنے کی ضرورت کے طور پر زیادہ سے زیادہ ورزش دہرائیں. پانی میں ایک مچھلی کی طرح محسوس کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے ایک بالغ کے بغیر تیرنا سیکھیں - یہ ناممکن ہے. پانی پر توکل کر اور تحمل کو دور!

اگلا سلائڈنگ ڈرل کرنے کے لئے: پانی اسلحہ (باہوں کے جسم کی طرف دبایا رہے ہیں)، جسم پانی میں ڈوبی میں جانے اور نیچے سے دور کو توڑنے کے لئے شروع. براہ راست پانی میں ان کو بات چیت کرنے کی کوشش کر، چند نقطہ نظر آپ کو منزل سے دور اپنے پاؤں لینے کے لئے شروع کر سکتے ہیں کے بعد، رکھنے کے لئے کوشش کریں. موزوں اورجرابوں پر توجہ - وہ پیر لائن کے طور پر پھیل جانا چاہئے.

کتے کی طرح سوئمنگ. آپ ہتھیاروں کی سلائڈنگ کارروائی پر گزشتہ مشقوں میں شامل کرنے کی ضرورت ہے - روونگ، اس کے نتیجے میں اس کے تحت ہونا چاہئے. کوئی hassles، گھبراہٹ اور ہڑپ طاقت فراہم کرتا ہے جس - تمام طالبدق تحریکوں اور ایڈجسٹ. اپنے سر کو اعلی بلند. ، ناک کے ذریعے سانس لینے کے گال inflating اور منہ exhaling کے.

Backstroke. کام پیچیدہ، بالغ تیرنا جاننے کے لئے کہ کس طرح اس شخص کو. تیراکوں کے لئے اس قسم کے آسان سمجھا جاتا ہے، لیکن آپ کی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے. آپ کی پیٹھ (ہاتھوں اطراف پر باہر پھیل) پر جھوٹ اور سانس لینے کے لئے شروع کرتے ہیں. اس ویاگوںلیسنیسس محسوس کرنا چاہئے، صرف اس صورت اپ اور ٹانگیں نیچے منتقل کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

ماسٹر backstroke، آپ اس طرح کرول کے طور پر زیادہ پیچیدہ سٹائل، پر کارروائی کر سکتے ہیں جب. رینگنا سٹائل تیز ہے اور بہت سے تیراکوں کے لئے ایک پسندیدہ ہے. آپ کرال بالغ تیر کرنے کا طریقہ سیکھنے سے پہلے، ترجیحا تربیت حاصل کی. خود کی طرف سے raking کے پانی، کندھوں اور سرکلر ماہی میں مدد کی باہوں پر پانی میں اترتے ہیں. اس کے بعد اپ اور تحریک نیچے ٹانگیں منسلک کرنے کے طور پر سفر کرنے کے لئے کوشش کریں.

کہاں تیرنا جاننے کے لئے؟ تاکہ آپ کو نہ ڈرے تربیت کے لئے جگہ، آرام دہ ہونا چاہئے. اس کے مطابق، یہ ایک متبادل، پول نگرانی فراہم کی جاتی ہے جہاں کے طور پر اتلی ہونا چاہئے، یا،. ترجیح سب ایک جیسے قدرتی پانی کو دیا جاتا ہے تو، پانی کے لئے ایک ہموار نزول نہیں ہے جہاں علاقوں کے لئے نظر آتے ہیں، کوئی تیز ٹوٹ جاتا ہے کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ گہرائی میں نے ایک طویل واک تھا. یہ اصول، یہ حفاظت کو محفوظ کرنے کے لئے نظرانداز نہیں وانچھنیی ہے.

کئی ایک دن میں بالغ تیر کو کس طرح سیکھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ سچ تو یہ ہے، یہاں اپراپی کچھ نہیں ہے. آپ تمام کوششیں کریں، تو یہ آزادانہ سوئمنگ مہارت مہارت حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے. لیکن عام طور پر، موسم گرما کے دوران یہ ممکن صرف حاصل کی مہارت کی مشق کرنے کے لئے اگلے موسم کو تیرنا سیکھنے کے لئے ہے.