کس طرح خود غرضی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے: ماہر نفسیات

خود غرضی کا اپنے آپ کو آزاد اور محبت حاصل کرنے کے لئے کس طرح - اس جدیدیت کے سب سے متنازعہ بیان ہے. بہر حال سوارتی - یہ بہت بدقسمتی کی بات لوگوں کو ہے. کیوں یہ نتیجہ نکالنا کر سکتے ہیں؟

اصطلاحات

سب سے زیادہ مقبول معاصر لغات معائنہ کر، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں خود غرضی ہے. یہ معیار، بلکہ ایک بہت اہم خواہش سبھی فائدے سے کسی بھی طرح سے انسانی خواہش کے طور پر خود پوزیشن میں ہے کہ نہیں ہے. سوارتی لوگوں کو صرف اور صرف ان کے جذبات، ضروریات اور تجربات پر توجہ مرکوز کی. اس طرح کے لوگوں کی اندرونی انا اتوشنیی ہے اور مسلسل زیادہ مطالبہ. کے بارے میں اہنوادی نہیں کہہ سکتا کہ وہ شائستہ اور زندگی سے مطمئن ہے. انہوں نے مسلسل دوسروں کے پاس کیا ہے چاہتا ہے.

یہ ہمیشہ خود غرضی ہے - کہ برا ہے؟

کچھ جو کہ خود غرض بحث - وہ لوگ جو واقعی خود سے محبت لوگ ہیں. لیکن یہ واقعی ہے؟ کاش. مکمل خود غرض ہو - یہ مسلسل آپ سے کچھ کمی رہ گئی تھی جو خیال میں کشیدگی کا سامنا ہے، آپ کو بہتر اور زیادہ مفید دوسروں میں محروم ہیں. امن اور سکون کے لئے جدوجہد، مسلسل خود غرضی تعاقب جس نے اسے مطلوبہ نہیں لاتی. سچ تو یہ ہے، محبت نہیں خود غرض یا دوسروں یا خود ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، یہ لوگ اکیلے اور دل کی گہرائیوں سے خوش نہیں ہیں. جدید دنیا کے رجحانات کو خود غرضی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے، بہت اہم ہے.

تاہم، یہ سوائے اس کے کہ ہر زندہ مخلوق میں موروثی خصلتوں کا اشتراک کریں. یہ نفسیاتی طور پر صحت مند شخص کے ضروری پہلوؤں میں سے ایک ہے. یہ دوسرے کے معیار کے ساتھ اس کو متوازن اور اس کے مطابق برتاؤ کرنا اہم ہے. لیکن یہ کس طرح کرنا ہے، ہم آخر میں بات کریں گے. اب آپ اتنی محنت سوارت سے چھٹکارا حاصل کیوں پتہ کرنے کی ضرورت.

جنگ، جس میں چند رکھا

دراصل مجھے حیرت غرور سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ یہ نصف جنگ ہے - اور خود غرضی. انسان کو تسلیم کرنا ہوگا کہ یہ ان پر کام شروع کرنے کے لئے فوری طور پر ضروری ہے. تاہم، کی شخصیت کے اس پہلو کے ساتھ جدوجہد شعور کی توسیع کے ساتھ شروع ہوتی ہے. دوسروں کی ضروریات کے بارے میں سب سے پہلے سوچنے کی سیکھنے کے لئے ہے سب کے بعد یہ مشکل ہے. اس کے علاوہ، یہ ہے کہ انسانی مسائل میں سب سے زیادہ اہم نہیں ہیں تسلیم کرنے کے لئے ضروری ہے، اور اس سے زیادہ سنگین چیزیں توجہ کی ضرورت ہے کہ موجود ہیں. اس کے علاوہ، اہنوادی حقیقت یہ ہے کہ ان کے اعمال میں سے سب نے اس کو فائدہ ہو گا قبول کرنا پڑے گا. مؤخر الذکر شاید سب سے مشکل ہے.

سوارتی

ماہرین نفسیات کے اندازوں کے مطابق آج دنیا میں خود غرضی - کوئی نائب، اور فیشن کے رجحان ہے. یہ لفظ ان گنت ریستورانوں، نائٹ کلب اور مختلف دکانوں کہا جاتا ہے. یوکرین میں، مثال کے طور پر، وہاں فاسٹ فوڈ ریستوران، جس میں "اہنوادی" کہا جاتا ہے کے سرپرستوں کے لئے بھی ایک خاص وفاداری کے پروگرام ہے. اس کے پیغام کیا ہے؟ وہاں ان کی انا کی خاطر. ویسے یہ اس پروگرام کا نعرہ ہے.

یہ سب سے زیادہ واضح طور پر سمجھا خاندان کے تعلقات کے معیار میں نازل کیا جاتا ہے کے گھر پر لوگوں کے راستے وہ ہیں ہیں. خاندان میں Egoists سب اب بھی ہے جو حقیقی بادشاہ، ہیں. اکثر ایسا ہوتا ہے، وقت کے ساتھ، خاندان میں نے ظلم ہے.

شخص شبہ وہ خود پر بھی توجہ مرکوز کی گئی ہے کہ چپکے، تو یہ وہ اکثر کس طرح زیادہ سے زیادہ، دوسرے کے حق میں ان کی اپنی خواہشات کو قربان کرنے کے لئے تیار ہے کے بارے میں سوچنے کے لئے ضروری ہے اور اکثر وہ اپنے آپ کی بات کرتا ہے، اور وہ تازہ ترین اشتراک کرنے کے قابل ہو. ویسے، خود غرضی اکثر لالچ کے ساتھ مقابلے میں ہے.

پیشہ ورانہ مشورہ

ہم خود غرضی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، نفسیاتی مشورے پہلے سے زیادہ ہو جائے گا. ماہرین کے چار مراحل میں یہ کر کی سفارش کرتے ہیں.

1. آپ کے شعور کو محدود کرنا بند کرو. سوارتی اندر رکھتا ہے کہ حدود، وہ شاید ہی اس کی اپنی ناک سے آگے جانے کی وجہ سے اس کو مکمل طور پر رہنے کی اجازت نہیں دیتے. اصل میں، خود محبت کوئی اندازہ کیا دوسرے لوگوں کا سامنا کر رہے ہیں. تو کس طرح آپ کی اپنی شعور کو بڑھانے کے لیے؟ دوسروں کی بات سننے اور ان کے مسائل کو سننے کے لئے کس طرح معلومات حاصل کریں. آپ کو آپ کے قریب ایک خوشگوار لوگوں کے لئے کیا کر سکتے ہیں کے بارے میں سوچو.
2. ضمیر "میں" کے بغیر بات چیت. خود غرضی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ - کس طرح ممکن ہو کم کے خود کے بارے میں بات کرنے کے لئے اپنے آپ کو سکھانے کے لئے ہے. اس سے لوگوں کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے میں حقیقی طور پر دلچسپی رکھتے ان کے خیالات اور لوگوں کو مسلط روکنے کے لئے اہم ہے.
3. اپنے آپ کے علاوہ کسی کی طرح. ماہر نفسیات اپنے آپ کو ایک پالتو جانور کو تلاش کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. یہ قدم کے اہم مشکل جانور جو بچ نہیں کر سکتے ہیں. صاف، کھانا کھلانا اور اس کے ساتھ کھیلنا - اس کے بارے میں مسلسل دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے.
4. جو تمہارے پاس ہے میں اطمینان حاصل کریں. ہم خود سے محبت کے بارے میں بات کرتے ہیں، جو کہ سب سے بڑا مسئلہ ہے - آپ کے پاس جو کچھ بھی کے ساتھ مواد ہونا سیکھنے کے لئے ہے.

خود غرضی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقے کی تلاش میں، تجاویز وہ ایک طویل اور وقت خرچ ہو گا پر کام کر رہا ہے کہ یاد کرنے کے لئے مختلف ہیں، لیکن مالیت پایا جا سکتا ہے. کہاں ذاتی مفاد کرتا ہے؟

headwaters کے

ایک رشتے میں خود غرضی کا چھٹکارا حاصل کرنے سے پہلے، آپ دوبارہ آنا کو روکنے کے لئے اس کی موجودگی کی وجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے. جیسا کہ پہلے ذکر، انا - ذہنی طور پر صحت مند رہنے کے لئے مدد کرتا ہے جو اوچیتن دماغ، کا حصہ ہے. اس کا جائزہ لینے کے، منصوبہ بندی اور ماضی کے تجربے کے ساتھ مقابلے کی طرف سے بیرونی دنیا کا خیال کی اصلاح. اصل میں، انا بالکل اندرونی آدمی بن جاتا ہے. کیا ضروری ہے کہ اسے پورا اختیار دینے کے لئے نہیں ہے. کیوں؟

اوقات میں، انا کے اثرات تا کہ ایک شخص جو واقعی میں کیا ہے کی خواہش کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے اور ضروری صورت حال یکسر تبدیلیوں کے ساتھ یہ غیر ضروری ہے، اور. یہ ایک ٹیلی فون کے ساتھ ایک سادہ مثال سے واضح کیا جا سکتا. ابھی دکانیں مختلف گیجٹ تراکیب کی مکمل ہیں، اور تھوڑے سے پیسوں کے لئے آپ کی کالز اور ایس ایم ایس کے لئے سب سے زیادہ عام ٹچ ٹون ٹیلی فون خرید سکتے ہیں. ایک عظیم کے اختیارات، ہے نا؟ لیکن یہاں کی دوسری رابطے برانڈڈ اسمارٹ فون ہے. تم، تو حقیقت میں آپ کو صرف کالیں کرنے کے لئے کی ضرورت ہے، اور آپ جانتے ہیں کہ دیگر افعال استعمال نہیں کرے گا، لیکن اندرونی انا لئے resents - اوپر ماڈل پر ایک اور طرح ہی خریدتے ہیں، اور اس سے بھی بہتر. یہاں یہ آپ کی ضرورت ہے اور یہ کہ انا عائد کیا کے درمیان فرق ہے.

خود غرضی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ جاننے والا، آپ کو آپ کی زندگی کو آسان بنانے کا آرڈر کر سکتے ہیں. اور فون کی مثال اس کے ثبوت کے طور پر کام کرتا ہے.

خود غرضی کی غیر موجودگی - یہ ممکن ہے؟

بدقسمتی سے، خود محبت کے آپریشن کے اصول کو غلط سمجھتے ہیں اور اس کی بجائے کہ کس طرح کرنے کے لئے یکساں طور پر خود کو اور دوسروں سے محبت سیکھنے کے وہ لوگ جو ہیں، دوسروں کے فائدے کے لئے رہنے کے لئے شروع. بالکل، یہ آپ کے چاروں طرف ہے کہ لوگوں کے لئے فوائد کے بارے میں سوچنے کے لئے اہم ہے، لیکن آپ کی اپنی رائے اور انا کے بارے میں بھول نہیں کیا جانا چاہئے. یاد رکھیں کہ یہ سب کچھ کرنے کے لئے ایک متوازن رویہ یہ ہے کہ یہ ممکن ذہنی طور پر متوازن شخص رہنے کے لئے ہوتا ہے.

نتائج

بالکل، اس سے اوپر کے تمام - یہ کام اور مسلسل خود پر قابو کے ایک بہت ہے. لیکن حقیقت میں، محکوم ان کی انا اتنا مشکل نہیں ہے - آپ کو صرف وسیع تر دنیا کو دیکھنے کے لئے کی ضرورت ہے. کوئی بھی، یہاں تک کہ سب سے زیادہ مباشرت، ایک دلچسپ، آپ نے کبھی اس کو پتہ حاصل تو ہو سکتا ہے. پہلے دوسروں کے مفادات ڈال کرنے کی صلاحیت بھی حاصل کرنے کے لئے اتنا مشکل نہیں ہے. اہم بات - میں جاننے کے لئے ایک irresistible خواہش ہے کرنا. لوگوں رد عمل کا اظہار کس طرح سے جب وہ ان کے ساتھ ان کے بارے میں سوچنے زوال کہ دیکھتے ہیں اور یاد رکھیں. آپ کو صرف ایک دن منتخب کریں، اور مکمل طور پر ان کی محبت ایک وقف ہیں، تو آپ کو یہ کھلتا ہے کہ کس طرح دیکھ سکتے ہیں، اور آپ کو روشن اور زیادہ آنندپورن دل میں بن جاتے ہیں.

خود غرضی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح، خاندان کے ہر رکن کو سوچنا چاہئے. ہم نے سنا جملہ "میں آسانی مجھ سے ایسا نہ کہو"، "تم نے مجھے واجب الادا"، "میں اس سے بہتر جانتے ہیں، نہ جانا"، "آپ کی مدد کے بغیر مقابلہ" (دوسرے میں سے ایک خاندان ہو اور نہیں ہونا چاہئے) محبت کرنے والے لوگوں کے درمیان نہیں ہونا چاہئے اور اس روح ہر چیز. خود غرضی کی کوئی علامات صرف رشتہ داروں کے درمیان تعلقات کو خراب اور خاندان کے باقی حصوں کو متاثر کرے گا. کہ ہر شخص میں خود غرض ہو، لیکن انکساری، قربانی اور محبت کے ساتھ برابر تناسب میں رکھیں کہ. دوسری صورت میں، خوشی فخر لوگوں کے گھر میں مہمان نہیں ہو گا.