کیوں ایک غسل کے بعد سر میں درد ہے؟ اسباب اور علاج

یہ غسل کے لئے آتا ہے، بہت سے لوگ شوق یادیں ہیں. میں ہمارے ملک کی پہلی صدی نہیں ہے یہ مشغلہ مقبول ہے. دیکھا غسل پیکر کے کام کاج کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے، جسم کی وصولی. پر اس کے چمتکاری خصوصیات مسلسل بات کر سکتے ہیں. کبھی کبھی ساتھ بھاپ غسل برچ twigs کے خصوصی طور پر تکلیف کے ساتھ منسلک. آج کے مضمون میں ہم کیوں سمجھنے کی کوشش کریں گے سر میں درد اسی وقت دوسروں کے بہت اچھا لگ رہا ہے جبکہ کچھ لوگوں میں ایک غسل کے بعد. اس کے علاوہ ادویات اور روایتی ادویات کے طریقوں کی مدد سے discomforts کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح کی وضاحت.

انسانی صحت کے لئے غسل کے فوائد

روایتی روسی جوڑی طویل جسم کے لئے اس کے فائدہ مند خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے. یہ شگل جمع ٹاکسن سے چھٹکارا حاصل کرنے، اعصابی نظام کو تحریک ملتی ہے. پیروکاروں کم فعال طرز زندگی، ماہرین ایک بار سفارش کرتے ہیں ایک ہفتے کے غسل میں جاتے ہیں. بس بھاپ کے کمرے میں 15 منٹ، آپ کے مریضوں کے جوڑوں کو بحال کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ ایک کلو وزن زیادہ تک محروم ہوجاتے ہیں. اس کے علاوہ، بھاپ پٹھوں کے نظام کو آرام.

سے hematopoietic نظام کے لئے عظیم نقصان رگوں میں جمود کا شکار عمل اطلاق ہوتا ہے. شکریہ ان بیماریوں کے حمام کو تیزی سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں کا دورہ کرنا. بھاپ endocrine گرنتیوں پر فائدہ مند اثرات ہیں. لہذا، طریقہ کار کے دوران بڑے اندرونی اعضاء کے نظام کی تقریب میں بہتری ہے.

غسل میں پیدل سفر جھاڑو کے بغیر تصور نہیں کیا جا سکتا. ڈاکٹروں برچ کو ترجیح اور بلوط کے ورژن دینے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. نرم مساج کے تمام عضلات گروپوں پر فائدہ مند اثر جھاڑو. اس کے علاوہ، جسم پر روشنی عوامی تحریک "کو نکالنے" کے لئے تمام نمک کے جوڑوں میں جمع. بھاپ کے کمرے کے لئے ایک ایسے دورے کے بعد سے ایک پنرپیم محسوس ہوتا ہے.

غسل ہمیشہ صرف مثبت جذبات کے ساتھ منسلک نہیں ہے. بہت سے لوگ اس دورے کے بعد کمزوری، تکلیف اور دیگر ناخوشگوار علامات ہے کہ وہاں کا کہنا ہے کہ. کچھ ایک غسل کے بعد کیوں سر میں درد نہیں سمجھتے. خرابی کی شکایت کی وجوہات overheating اور لت کو ختم ہونے سے لے کر، بہت مختلف ہو سکتا ہے. ذیل میں مزید تفصیل میں ان عوامل پر غور کریں.

غریب وینٹیلیشن

غلط طریقے سے ڈیزائن کے کمرے سے کوئی ایک غسل کے تمام فوائد لاتا ہے. مکمل وینٹیلیشن کی کمی کی وجہ سے آکسیجن کی کمی، بالآخر سر درد کی طرف جاتا ہے جس میں موجود ہے. فرنس غسل میں براہ راست نصب کیا جاتا ہے تو، غیر تسلی بخش اسمبل ڈھانچہ کاربن مونوآکسائڈ کے اخراج ہو سکتے ہیں. اس طرح کے ماحول کے لئے طویل نمائش اکثر بے چینی، متلی کے ہمراہ ہے جس وینکتتا، سبب بنتا ہے. یہی وجہ ہے کہ بہت سے ایک غسل کے بعد سر میں درد ہے. ایسی حالت صحت کے لئے بہت خطرناک ہے. وینکتتا کی علامات کو فوری طور پر تازہ ہوا میں منتقل اور نیبو کے ساتھ پانی پینا چاہئے جب.

overheating کو

کئی "newbies کے" وہی غلطی کی اجازت دیتے ہیں. آپ سب سے پہلے غسل کا دورہ کرتے ہیں تو وہ طویل وقت کے بھاپ کے کمرے میں ہونے کی وجہ سے "پرانے ٹائمر" نقل کرنا چاہتے ہیں اور ان کی سطح کے مطابق. تاہم اپرشکشیت جسم مشکل اعلی درجہ حرارت کو برداشت کرنے کے لئے. اس کے نتیجے کے طور پر، وہ ایک غسل کے بعد کیوں سر میں درد پر کررہا. یہ علامات تھرمل جھٹکا کرنے کے لئے سگنل کی ایک قسم ہے. اس کے بعد، اس حالت بخار، قے اور متلی کی طرف سے پیچیدہ کیا جا سکتا ہے.

موسم سرما کے وقت میں غسل زیارت جو باہر سے براہ راست بھاپ کے کمرے میں جانے کی سفارش کی نہیں ہے. ہم نئی درجہ حرارت کے لئے استعمال کیا ہے تاکہ جسم، ایک گرم کمرے میں بیٹھنے کے لئے کچھ وقت کی ضرورت ہے. سرد حالات میں دماغی کی وریدوں constrict، اور گرم ہوا ان کے اچانک توسیع کے لئے حصہ ہے. تو اکثر ایسا کرنے میں ناکامی ہم آخر کے سوال کا جواب حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ہے کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ کیوں موسم سرما میں ایک غسل کے بعد سر میں درد.

غلط طرز عمل

یقینی طور پر ہر ایک کے پرستار غسل کہ اعلی چھت زیادہ درجہ حرارت جانتا ہے. منزل ڈگری کے قریب آہستہ آہستہ کمی واقع ہوتی ہے. تاہم، اس اصول سے غفلت. غسل سرور کے زیادہ تر، شیلف پر بیٹھ کر ٹانگوں کے ساتھ پھانسی. تمام اگلے دن وہ کی طرف سے عذاب کیا گیا تھا خراب صحت. کیوں ایک غسل صبح سر میں درد کے بعد، کیونکہ تمام حفاظتی اقدامات کے ساتھ عمل کیا گیا ہے؟ اس حالت کے لئے کی وجہ سے آسانی سے وضاحت کی جاتی ہے. بیان پوزیشن میں سر گرم زون میں رہتا ہے، اور ٹانگوں - سردی. اس طرح تیز درجہ حرارت اختلافات خاص طور پر خون کی گردش میں مبتلا انسانوں کو متاثر. لہذا، ماہرین یقینی بنانے کے لئے غسل کے جسم میں ایک تھرمل علاقے میں تھا مشورہ ہے کہ. سب سے بہترین آپشن - سمتل پر لیٹ کرنا، اور اس کے سر پر ایک ٹوپی پر ڈال دیا.

جنسی

کوئی بات نہیں ہے یہ بہت اچھا تھا کہ کس طرح، لیکن بہت سے نوجوان لوگ ایک غسل سکون سے محبت کرنا ایک عظیم جگہ تلاش کریں. بدقسمتی سے، وہ منفی پہلوؤں کہ انترنگتا پیروی کر سکتے ہیں کے بارے میں نہیں سوچتے. اپنے آپ میں bathhouses زیارت پہلے دل کا شکار کرنے کے لئے جہاں جسم، پر ایک مضبوط کشیدگی چلتا ہے. کوئی جسمانی سرگرمی، جنسی سمیت، صرف صورت حال کو مزید بگاڑ. غسل میں قربت کے مشترکہ اثرات میں سے ایک دل کا دورہ ہے.

overeating خراب

غسل میں جانے سے پہلے آپ کو ایک "چھٹی کے پیٹ" کا انتظام نہیں کر سکتا. کھانے جنک فوڈ بھی صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتے ہیں. ایک غسل کے بعد کیوں کوئی سوال ہی نہیں تھا کہ سر میں درد اور قے، کچھ پھل یا ایک ہلکا ترکاریاں کھانے کے لئے بھاپ کے کمرے بہتر ہے اس سے پہلے. شراب سختی سے ممنوع ہے. اس ہربل چائے یا کاربونیٹیڈ پانی کی جگہ لے لے کرنے کے لئے بہتر ہے. ایک خالی پیٹ پر بھاپ کے کمرے کا دورہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے کے طور پر. اس پس منظر میں یہ اکثر بلڈ پریشر میں اضافہ کر رہا ہے.

نقصان دہ عادات

غسل - استثنی کو بہتر بنانے کے لئے ایک عظیم اسسٹنٹ. لیکن نہیں بھولنا بھاپ کے کمرے کے دورے کے پورے جسم پر شدید اثر ہے. اس طرح کے ایک بوجھ کے لئے تیار نہیں ہے ایک شخص جو، اکثر علاج کے بعد صحت کی ریاست کے ساتھ مسائل ہیں. یہ الکوحل کے مشروبات بھاپ کے کمرے پینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے. یہ عمل صحت کی نہ صرف بگاڑ، بلکہ زیادہ سنگین پیچیدگیوں سفید انقلاب کر سکتا ہے. سب سے زیادہ خطرناک ہارٹ اٹیک کے خدشات کے درمیان.

علاوہ الکوحل کے مشروبات لینے سے، بہت سے اب بھی غسل میں دھواں چھوڑتے ہیں. نیکوٹین عروقی lumen کے ایک محدود کرنے کے لئے حصہ ہے کے بعد سے اس کی لت، شدید سر درد کا سبب بن سکتا ہے. آکسیجن کی کمی کی وجہ صرف یہ کہ اس عمل کو تقویت.

مندرجہ بالا حقائق کو مکمل طور پر سوال کا جواب ظاہر کیوں بہت سے لوگوں میں ایک غسل کے بعد سر میں درد. اصل میں، بھاپ کے کمرے کے دورے کی صحت کے اشارے کی ایک قسم ہے. ایک شخص اندرونی اعضاء اور خون کی وریدوں کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو، فکر کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے.

تکلیف میں کیا کیا جائے؟

فوری طور پر غسل کے بعد ایک بیماری نہیں تھی تو، آپ کو گلی میں باہر نہیں چلا سکتا. شن پیڈ کے تحت tucked ایک ٹھنڈی جگہ میں لیٹ کو 10-15 منٹ کی ضرورت ہے. اس سے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے دوستوں یا رشتہ داروں سے پوچھیں، اور اگر ضروری ہو تو مناسب ادویات لینے کے لئے بہتر ہے. بہت اکثر، کے سوال کا جواب کیوں ایک غسل کے بعد سر میں درد ہے اور ایک سوئمنگ پول، ایک تیز دباؤ چھلانگ.

تکلیف منشیات کو دور کرنے کے لئے بھی ممکن ہے. کے طور پر خصوصیات کے سب سے زیادہ مؤثر ینالجیسک ادویات کے علاوہ مندرجہ ذیل ہے: "Nurofen"، "Tsitramon"، "Analgin". یہ اس وقت دل اب بھی کچھ کشیدگی کا سامنا ہے کہ یاد کرنے کے لئے اہم ہے. لہذا، استعمال کرنے سے پہلے ان ادویات صورتحال نہیں بڑھ تاکہ، سمری کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے.

مدد روایتی ادویات

بلڈ پریشر کو معمول پر لانے اور لوک علاج کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے صحت کو بہتر بنانے کے لئے غسل کے بعد بے چینی سے چھٹکارا. مخصوص ینالجیسک خواص مندرجہ ذیل ہربل infusions کے طرف سے خصوصیات ہیں:

1. نیبو بام کی کاڑھی. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ خشک جڑی بوٹیوں کے 3 چمچ لے اور کھولتے ہوئے پانی کے کپ ڈال، یہ مرکب کی ضرورت ہے. نتیجے شوربے دباؤ اور چھوٹے sips لینے کی ضرورت ہے.
2. hypericum کے ادخال. اس چمچ مرکب ابلتے پانی کے کپ ڈال چاہئے. 15 منٹ کے بعد، احتیاط نالی. کاڑھی لے لو چھوٹے حصے میں سفارش کی جاتی ہے.
3. ایک بزرگ کی بنیاد پر کا مطلب ہے. اس پلانٹ کی پتیوں کی ایک چمچ ابلتے پانی کے ایک گلاس میں ڈال اور 20 منٹ کے لئے چھوڑنے کے لئے کی ضرورت ہے. پکا ہوا ایک چھوٹا سا ٹھنڈا کا مطلب ہے جب، یہ مسالا اپ تھوڑا سا شہد ضروری ہے. انفیوژن کے استعمال کے لیے تیار ہے.

روایتی چکتسکوں کی پیش ترکیبیں ایک بھاپ کے کمرے کے بعد تکلیف کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے. تاہم، انہوں نے سوال کا جواب نہیں ہے "کیوں ایک غسل کے بعد سر میں درد ہے." اگلے دن، بیماری برقرار رہتا ہے، طبی توجہ طلب. شاید، سنگین صحت کے مسائل کی تمام غلطی، جس میں بھاپ صرف ممنوع ہے.

احتیاطی اقدامات

غسل کے فوائد کے بارے میں بات کرنے کے لئے ایک بہت کچھ ہو سکتا ہے. تاہم، آپ کی صحت کے اس پر تیار نہیں ریاست کا دورہ کریں تو صرف خراب ہو.

تکلیف کو روکنے کے کرنے کے لئے، ماہرین ٹیمپرنگ کا طریقہ کار تجویز کرتے ہیں. وہ اچانک درجہ حرارت میں تبدیلی کرنے کے لئے جسم کو تیار کرنے کی اجازت دیتے ہیں. گرم بھاپ اس vasculature پر بہت زیادہ دباؤ کا سبب بن سکتا ہے جس کے جسم، کے لئے کشیدگی کی ایک قسم ہے. یہ میں ایک اہم عنصر سمجھا جاتا ہے کیوں ایک غسل کے بعد سر میں درد.

اس خرابی کی شکایت کو روکنے کے لئے douches کا اٹھاتے ہوئے سخت کرنے کے لئے جسم عادی کرنے کے لئے ضروری ہے. ایک ماہ میں اس طرح کے طریقہ کار کی وجہ سے، آپ کو محفوظ طریقے سے ایک بھاپ کے کمرے بعد برف میں، منفی نتائج کے بارے میں فکر کئے بغیر جا سکتے ہیں.

یہ ایک صحت مند طرز زندگی کے قوانین پر عمل کرنے کے لئے ضروری ہے. سگریٹ نوشی، شراب نوشی، زیادہ کھانے - تمام ان عوامل خون کی وریدوں پر منفی اثر ہوتا ہے. لہذا، دل کا دورہ یا صحت کے مسائل دکھانے کا خطرہ کئی گنا بڑھ جاتا ہے.

جوڑی کا دورہ کرنے کی contraindications سمجھا جانا چاہئے. کچھ لوگ غسل میں ہیں نہ صرف نقصان دہ، بلکہ زندگی کے لیے خطرناک ہے. سب سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے آپ کو قلبی عوارض ہے تو.