گری دار میوے کی اقسام. hazelnuts کے سب کے سب نہ صرف

گری دار آدمی وہ sapiens ہومو بننے سے پہلے طویل کھانے لگے. پراگیتہاسک دور میں، شکار خوراک کی پیداوار کے بہت خطرناک راستہ تھا. اس "کھانے" ہر دن دستیاب نہیں ہے کے بعد سے کیا گیا تھا، گری دار میوے کی قسموں میں سے ہر قسم کی مدد کے لئے آئے تھے. مصنوعات کو ایک ناقابل یقین حد تک طویل وقت ذخیرہ کیا جاتا ہے جس میں ایک عظیم توانائی کی قیمت، وٹامن کی ایک ناقابل یقین رقم اور اعلی غذائیت کی قیمت کسی بھی کھانے کی جگہ لے سکتا ہے. آج، خوراک کے انتخاب کو صرف بہت بڑا تھا، اور گری دار میوے اسے imperceptibly سائے میں چلی گئی. ان کے استعمال سے لازمی نہیں سمجھا جاتا. اور بیکار میں راستہ، کی طرف سے.

گری دار میوے کے تمام قسم کے، ناقابل یقین حد تک مفید ہیں اور، کورس کی ان کی اپنی بھرپور تاریخ ہے. اس طرح، اخروٹ حال ہی میں استعمال کیا، اور پہلے سے ہی دواؤں infusions کے اس سے تیار کی ایک بڑی تعداد جانا جاتا ہے. اصرار شیل، کور اور یہاں تک کہ دیواروں. اس طرح کی مصنوعات کا علاج کرنے کے امراض کی ایک بہت کچھ ہو سکتا ہے یا صرف ہمیشہ اچھی حالت میں آپ کے جسم رکھنے کے لئے.

بھی قابل نوٹنگ بادام. ہر کسی کو نہیں ان کی مخصوص ذائقہ پسند کرتا ہے، لیکن اس طرح کے طور پر کولیسٹرول چیاپچی خرابی کی شکایت، کے لئے اس کے استعمال سے فوائد، ناقابل تردید ہے. یہ نٹ ہائی بلڈ پریشر، آنکھوں کی بیماریوں، السر، جلن، یا صرف بہبود کے محبت کرنے والوں میں مبتلا لوگوں کے لئے مفید ہے. صرف 4 کھائیں بادام صبح میں، آپ دوپہر کے کھانے تک اچھے موڈ کے اس الزام کے یقینی بنائے گا.

یہ اس کی خصوصیات اور مونگ پھلی کے لئے جانا جاتا ہے. اس کی کھپت دل، جگر، اعصابی ٹشو کی کارکردگی اور حالت میں بہتری ہے. بالکل، فائدہ مشروبات فروخت کے ساتھ کوئی سنیک کے طور پر اس کے استعمال سے متعلق نہیں ہے. مونگفلی میموری کو بہتر بناتا ہے اور اندرا حاجت.

ہم نے بھی گری دار میوے کے سب سے زیادہ مقبول اور ہماری طرف سے محبت کرتا تھا ہر قسم میں سے ایک پر غور کرنا چاہئے - hazelnuts کے. ہمارے لوگ وہ بہتر نام سے جانا جاتا ہے "ہیزلنٹ." مقبولیت کے لحاظ سے یہ صرف مونگ پھلی، اخروٹ اور یہاں تک کہ "بھائی" کے مترادف قرار دیا ہے، اس کے تمام افادیت کے لئے بڑے پیمانے پر استعمال کے لیے ایک مدمقابل کی سطح تک پہنچنے نہیں دیتا.

قدیم یونان دولت کی علامت اس مخصوص کی فلاح اور صحت "مقرر"، نٹ. hazelnuts کے بھی قابل ستائش ہے، اور سلطنت روما کے باشندوں، ایک مبارک درخت کا اسٹیٹس تعلق. روس میں، اس نٹ، ہیزل اور ڈبل پھل ہمیشہ کے قبضے میں کرنے کی کوشش کی کہا جاتا تھا کہ اس طرح گری دار میوے اچھی قسمت کو اپنی طرف متوجہ ہے کہ سوچا گیا تھا کیونکہ.

ہیزلنٹ وسیع پیمانے پر ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. خام مال نہ صرف نابیک، لیکن شیل چادر، جرگ، چھال، جڑیں، پتے، اور یہاں تک کہ ٹہنیاں منتخب ہوگئے ہیں. لکڑی خوبصورت اور پائیدار فرنیچر تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

ہیزلنٹ - ان کے ساتھیوں میں سے بہت سے پرورش. نہیں گری دار میوے کی تمام اقسام کیلوری (700 کلو کیلوری) میں اس طرح فخر کر سکتے ہیں. ہیزلنٹ کئی بار زیادہ متناسب چاکلیٹ، دودھ کی مصنوعات اور روٹی. لیکن اسی اخروٹ میں ناقابل یقین حد تک تیزی سے انسانی جسم کو جذب جو امینو ایسڈ اور پروٹین کی ایک بڑی تعداد ہے کیونکہ. کیلوری کی بڑی تعداد کو دیکھتے ہوئے، اس کی مصنوعات کے ان لوگوں کے اعداد و شمار کی پیروی کرنے والے کے لئے ایک "حرام پھل" نہیں ہے. یہ جو میں کاربوہائیڈریٹ کی کم مواد کی وجہ سے ہے.

بالکل گری دار میوے کے تمام قسم کے لوہے میں ناقابل یقین حد تک اعلی ہے، لیکن صرف ایک filbert میں پھل، سبزیاں اور یہاں تک کہ گوشت کے مقابلے میں اس کے زیادہ. اس کے علاوہ، ہیزلنٹ - معدنیات کے صرف ایک گودام. دانا صرف فاسفورس، پوٹاشیم، سلفر، فلورین، میگنیشیم، زنک اور مینگنیج کی ایک ناقابل یقین رقم ہے. اگلا سوڈیم، تانبے، کلورین، آئوڈین اور کوبالٹ کی کافی رقم فراہم کرنا ہے.

گری دار میوے کے مختلف اقسام فیٹی کھانوں کی بجائے کھانے کے لئے غذائیت کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے. یہ حیرت انگیز نہیں ہے. ہیزلنٹ دانا توانائی کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے. "دماغ الزامات" کے طور پر وہ کہتے ہیں، لیا جاتا ہے نہ کہ ایک چھت: اب یہ ہے کہ نعرہ واضح ہو جاتا ہے.

صحت کے فوائد کے طور پر، ہیزلنٹ کے 30 جی کی یومیہ کی انٹیک نمایاں طور پر قلبی نظام کی خرابی کی شکایت کے امکان، کم کر دیتا ہے انیمیا حاجت ذیابیطس، varicose رگوں کے کورس آسان. گری دار میوے کے دیگر اقسام، hazelnuts کے دماغ پر انتہائی فائدہ مند اثر کی طرح.

شہد کے ساتھ مجموعہ میں ہیزلنٹ استعمال urolithiasis کے اور تھکن کا علاج accelerates ہے. یہ ہدایت یونانی کھلاڑیوں کے ساتھ ناقابل یقین حد مقبول تھا ہے. غذائیت گری دار میوے نمایاں طور پر اعلی بوجھ کے خلاف مزاحمت میں اضافہ ہوا، اور اس طرح جیتنے کے لئے اب بہت آسان ہو سکتا ہے.

ہیزلنٹ - ناقابل یقین حد سوادج دوا ہے، اور صرف ایک نٹ، مستقل طور پر جسم کی جوانی اور طاقت کو محفوظ کرنے کے قابل ہے. زیادہ کثرت سے کھائیں اور صحت مند ہونا!