گندم جرثومہ: فطرت کے ایک حقیقی تحفہ

جس میں ان کی حفاظت اور تاثیر پر بدرجہا بہتر کر کیمیکلز انسان ساختہ اس کی افادیت فنڈز کے بہت سے حیرت انگیز نوعیت کی مکمل پینٹری. اس مضمون میں، ہم عام گندم جرثومہ کے لئے مفید ہو سکتے ہیں کیا تمہیں دکھاتا ہوں.

انتخاب کے اس ثقافت پر گرا کیوں آپ پوچھ سکتے ہیں؟ کیوں انکرت buckwheat یا جئی استعمال نہیں؟ حقیقت یہ ہے کہ گندم طویل دونوں سائنسدانوں کے درمیان اور عام صارفین کے درمیان ایک خاص عزت اور احترام جیت لیا ہے. یہ نہ صرف بہت متناسب آسانی سے پچ اور انسانی جسم کے لئے مفید ہے، بلکہ وٹامن کی ایک بہت، ٹریس عناصر پر مشتمل ہے. بہت سے لوگوں کے لئے اس گھاس غذائیت کی بنیاد ہے.

مفید گندم جرثومہ

تاہم، حال ہی میں جب تک، سر میں کوئی نہیں آ سکتا سیریل جراثیم خالص بہتر آٹے کے مقابلے میں زیادہ مفید ہو سکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ چوکر، پہلے فضلہ غور کیا گیا جس میں حیاتیاتی فعال مادہ کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے، وہ ایک حقیقی قدرتی خزانے ہیں.

گندم جرثومہ غذائی اجزاء، فائبر اور فیٹی ایسڈ میں بہت امیر ہے. یہ بہت مفید بنیادی مستقبل کے کان کے لئے اہم وسائل کی تمام اسٹاک مرتکز ہیں ہے. انہوں نے کہ ایک گندم جرثومہ میں تقریبا بارہ وٹامن مادہ، اٹھارہ سے بیس امینو ایسڈ اور ٹریس عناصر ہے پایا. 3-5 اوقات میں - ہم سارا اناج کے ساتھ برانن موازنہ کریں تو یہ کہ 1.5-2.5 وٹامن بی گروپ کے میں 3-4 گنا زیادہ کیلشیم زیادہ مرتبہ، اور پوٹاشیم باہر کر دیتا ہے. متاثر کن ہے، ہے نہ؟ اس طرح کی کثرت کا سبب بنتا نوجوان گندم جرثومہ تروتاجا خصوصیات ہیں. ان کا کھانا کھانے کو، ٹاکسن کی ایک فائبر جسم کے ساتھ صاف مکمل کھانا، بنانے کے لئے وزن کم، لیکن یہ بھی دباؤ کو معمول پر لانے اور بعض بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد نہیں کرے گا.

گندم جرثومہ کے تیل کے فوائد

جراثیم کی طرح ایک امیر ساخت اقتباس کے "جادو" کی پیداوار میں اس کی درخواست مل گیا - ایک بہت قیمتی تیل، پلانٹ کی بنیاد پر. یہ معجزہ مائع، دماغ کی سرگرمیوں کو متحرک اعصابی نظام کو باقاعدہ، فالج اور دردناک دماغ چوٹ کے اثرات سے نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. یہ بھی ہارمون کی خرابی کی شکایت، سوزش اور تولیدی اعضاء کے امراض کی صورت میں مفید ہے. اس کے علاوہ، beauticians کہ سفارش کرتے گندم جرثومہ تیل مسلسل نمبروں، چہرے اور جلد پر جھرریاں پر. یہ Cellulite، مںہاسی، چھیلنے، کھجلی، chapping اور جل کے خلاف مؤثر ہے. ان چمتکاری خصوصیات کو ٹیسٹ کرنے کے لئے مضبوط دلائل!

گھر میں جراثیم کیسے حاصل کریں

یہ بہت آسان ہے: ایک چھوٹے سے تشتری لے اور اناج مکمل طور پر شامل کیا گیا تھا کہ پانی کی رقم بہا کر گندم اناج کے اس کے معیار میں لینا. اس کے بعد، تین دن کا انتظار کریں. کبھی کبھی، اناج ترقی چیک کے لئے سرد موسم کے دوران مزید کہا کہ 24-36 گھنٹے کی ضرورت پڑ سکتی.

گندم جرثومہ 7 دن کے لئے ایک اچھی طرح مہربند بوتل میں محفوظ کیا جا سکتا ہے. تاہم، اگر آپ کو ایک بیگ میں ان لپیٹ اور فرج میں رکھ دیا تو اس کی شیلف زندگی کے بارے میں دو ہفتوں کے لئے فراہم کرنے کے قابل ہو جائے گا. فی دن کوئی زیادہ 1-2 میز چمچ - استعمال میں گندم جرثومہ ماہرین آہستہ آہستہ سفارش کرتے ہیں شروع. ایک چھوٹا سا خشک اور ایک grater پر ملوانا، یہ سلاد، ساس، دودھ یا پنیر میں شامل کرنے کے لئے آسان ہے.