Beginners کے لئے ایک سر درد سے بڑی حکمت والا

ہٹھ کل شائقین اس عمل کے بارے میں 25 عقل مند پر مشتمل ہے کہ معلوم ہے. ان میں سے سب ایک گرو کی نگرانی میں کئے جاتے ہیں. بڑی حکمت والا دماغ کی گہری حراستی کے ساتھ سانس لینے میں، مراقبہ کو بڑھانے کے لئے درخواست دی. غیر روایتی شفا اور روایتی ادویات تسلیم کیا ہر انگلی کے جسم میں ایک مخصوص علاقے کے لئے ذمہ دار ہے.

لہذا، ہاتھ ہیں ہمیشہ otzerkalivayut جسمانی اور ذہنی صحت. سر میں درد سے دانا اور مثال کے طور پر، تکلیف کو دور نہ صرف، بلکہ مدافعتی نظام پر مثبت اثر پڑے جذباتی پس منظر کے درمیان توازن کے قابل ہے. ایک خاص اشارہ یا پوزیشن آپ کی زندگی توانائی کے بہاؤ اور ان کا انتظام کرنے کا طریقہ سیکھنے محسوس ہوتا ہے کہ - "انگلیوں کا رقص".

وہ ایک بدھ استقبالیہ کہاں سے ملے

آپ تصویر یوگا میں مل کر دیکھو تو، "لوٹس" کے ایک پوز میں بیٹھے، ایک مل جاتا ہے اس کے ہاتھ میں ایک خاص اشارہ میں اپنے گھٹنوں پر ہو. یہ طاقتور نہریں پیدا کرنے کے قابل ہے جس کے لئے وار ہے. کبھی کبھی ہم احساس نہیں نادانستہ اس قدیم تکنیک کا سہارا ہے، روزمرہ کی زندگی میں اشاروں کا استعمال کریں. مثال کے طور پر، سائے کی شکل میں دیوار پر دکھایا جاتا ہے جس میں آپ کے بچے کے اعداد و شمار کی انگلیاں مجموعہ "بنی"، دکھاتے ہیں. آپ ایک خاص مسئلہ سمجھدار ہے تو، پھر آپ کو 2-3 مشقوں کو منتخب کریں اور انہیں ایک دن میں تین بار مشق کی ضرورت ہے.

سر میں درد سے بڑی حکمت والا

اصل میں، اس بے چینی کی وجوہات کئی ہیں: کشیدگی، سردی، اعلی (کم) بلڈ پریشر، meteo حساس. Mahashirs کرنسی یا "بڑے سر" للاٹ، دنیاوی اور پغربکپال حصوں میں درد کو دور کرنے کے قابل ہے. ضروری کلاس سے پہلے علاقے کے مساج اور سرکہ کے ساتھ treadle پانی پیسنا کرنے کے لئے.

سر درد کی سو عقل مند توانائی کی لہروں کو دیکھ کرنے کی صلاحیت شامل ہے. ایسا کرنے کے لئے ایک سانس لینے اور سر میں بڑھتی ہوئی کشیدگی محسوس کرتے ہیں. پھر سانس چھوڑتے اور ذہنی طور پر، ظاہری توانائی کی لہروں کی رہائی کے وہ سورج کی کرنوں کے طور پر اگر.

گرم احساس کرنے کے لئے اس کے ہاتھ سانی. پھر درمیانی انگلی اور انگوٹھے کے سرے سے متصل. کھجور کے وسط میں، جھکاؤ کی سمت میں انگوٹھی اور چھوٹی انگلی کی جگہ. سب سے پہلے یہ مشکل لگتا ہے، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ اس کے ہاتھ تکنیک یاد ہے اور میکانکی ذخیرہ کیا جائے گا. دونوں ہاتھوں سے اشارہ کرنا، ایک دن میں تین بار ہونا ضروری ہے 5-6 منٹ میں رکھنے. ایک ہی وقت میں، دیکھ کرنے کے لئے ایک ضرورت سے زیادہ وولٹیج (توانائی کے بہاؤ) اپنے سر سے باہر بکھرے کہ کس طرح جاری.

تجارت کی چالوں

عمل کے دوران وار میں اور باہر سانس لینے کے لئے بھول نہیں. تھوڑی دیر کے بعد، مختلف منفی آپ کے سر سے کس طرح ٹھنڈا اور مفت محسوس کرنے کی کوشش کریں. آخر میں، آپ اثبات، "میں نے اپنے آپ سے محبت کرتا ہوں، میرے جسم اور دماغ پڑھ سکتے ہیں. انہوں نے واضح، روشن، صاف، کر رہے ہیں اور نہ بوجھ میرے ذہن بے چینی کرتے ہیں. " اس کے ہاتھ میں ہموار چہرے اور آئینے میں اپنے آپ پر مسکرانا. 10 منٹ کے اندر اندر، باقی میں رہنے کے لئے کوشش کریں. کیمومائل، کی motherwort، feverfew، meadowsweet: آپ کی جڑی بوٹیوں کے ساتھ ایک پرسکون چائے پئیں گے تو سر میں درد کے لئے کرنسی زیادہ مؤثر ہے.

توانائی سنترپتی تکنیک

اکثر ایسا ہوتا ہے کہ یہ ایک شخص تکلیف دہ عمل محسوس نہیں کرتا کہ کیا ہوتا ہے، لیکن یہ بے چینی کی ایک مضبوط احساس برقرار رکھا ہے. غور وار منفی حالات کے خلاف ڈھال کی ایک قسم کے طور پر کام کرتا ہے جو توانائی کی صلاحیت میں اضافہ کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں. ایسی ہی ایک پریکٹس "کرنسی ڈان." کہا جاتا ہے

اس طرح، اس سرگرمی بہترین باہر کیا جاتا ہے. آسمان کے لئے اپنے ہاتھوں کو بلند اور مرئی اجسام کو کس طرح دوی آپ کی شفا یابی کی نہریں بھیج رہے ہیں، تو پھر "مقفل" کی پوزیشن میں تمام انگلیاں رابطہ قائم. نوٹ: مردوں میں ان کے دائیں ہاتھ کے انگوٹھے نمایاں طور پر اس کے بائیں ہاتھ کی بنیاد ویوہ دھکا چاہئے.

چنانچہ صحیح انگوٹھے بائیں سے زیادہ لمبا کیا جانا چاہئے. خواتین تھوڑا مختلف طریقے سے محل "تعمیر کریں" کرنے کی ضرورت ہے. ہاتھ چھوڑ مرکزی انگلی دائیں انگوٹھے کے اوپر رکھا جانا چاہئے.

انہوں نے کہا کہ اس کے بائیں شہادت کی انگلی پر ہونا چاہئے. 5 منٹ کے اندر اندر ذہنی طور پر موصول توانائی منعقد کرنے اور یکساں طور پر آپ کے جسم کے ذریعے اس تقسیم کرتا ہے. بس عقل مند کے طور پر اور ایک سر درد سے، اس عمل کشیدگی سے اس کی حاجت، جسم میں توانائی کے توازن کو متوازن کرنے میں مدد ملتی ہے. اس خلا میں یا زمین پر کم اعضاء کے ذریعے تاج کے ذریعے بہتی ہے کس طرح تکلیف دہ تصور کرنا کافی ہے.

اس سے قبل ہم نے سر میں منفی جذبات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقوں کی طرف دیکھا. بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ کسی ایک ہی وقت میں دو یا دو سے زیادہ مختلف بیماریوں کو دور کر سکتے ہیں کہ کرنے کے لئے دلچسپی ہو جائے گا.

عام سردی اور سردرد سے بڑی حکمت والا

جیسا کہ آپ جانتے، تمام اعضاء interrelated ہیں. ایک بیماری کی موجودگی، اور دوسرے ذرائع. ایک سرد نہیں تھا تو، یہ اکثر ناک بہنا، ایک غلط یا غیر انتہائی علاج سائنوسائٹس میں ترقی کر سکتا ہے جس کے ہمراہ ہے.

تشخیص سے سردرد - مریض کی تاریخ میں ایک منصفانہ عام شکایت. اس صورت میں، ایک ہی وار کافی سر درد ہو جائے گا. تصویر فصاحت کئی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل ہے کہ "ڈریگن ہیڈ" نامی ایک پریکٹس کو اکٹھا کر سکتے ہیں ظاہر کرتا ہے.

sinuses کے شروع ہونے والے نمکین ابلتے پانی کا ایک کمزور حل کے ساتھ دھونا چاہئے اس سے پہلے کہ، اس کے بعد مینتھال کریم یا تیل کے ساتھ چکنائی. آپ کے چہرے مغربی کرنے کی ہدایت کی ہے تاکہ بیٹھو. کمدی جتنا ممکن آرام اور "تیسری آنکھ"، یہ ہے کہ کرنے کے لئے اپنے بازوؤں متوازی بلند - پل سطح پر.

اس صورت میں دونوں ہاتھوں کی انگلیوں کی somknite. وسط دائیں ہاتھ کو بائیں پر شہادت کی انگلی کی طرف اشارہ. اس کے بائیں ہاتھ کی دوسری اور تیسری انگلی کے درمیان ڈالا جا سکتا ہے تاکہ یہ انڈیکس کی ویوہ کے ساتھ رابطے میں ہے. حتمی ایک ایسی شخصیت کو ہونا چاہئے: اس کے دائیں ہاتھ کی درمیانی انگلی کے ناخن اس کے بائیں ہاتھ کی چھوٹی انگلی کی بنیاد پر آرام سے ٹکی ہوئی ہے.

اس کے نتیجے میں، ان کے دائیں ہاتھ کی سب سے چھوٹی انگلی پر جھوٹ ضروری ہے. ابھی "ساخت" گھٹنوں میں لپ کیا جا سکتا ہے. پیچیدہ؟ چند ورزش کے بعد، آپ کو زیادہ پر اعتماد محسوس کرے گا.

پریکٹس اور تصور کے دوران سانس لینے کی تکنیک نہ بھولنا، جاری منفی توانائی کی شفا یابی میں ہڈیوں میں بیماری کے عمل میں رکاوٹ پیدا "دور لے" اور بالکل 30 منٹ تک منجمند. اپنے آپ کو مدد Affrimatsiey، "میں کی طرح ہڈیوں کے درد غائب سے محسوس ہوتا ہے. میرا سر روشنی اور واضح ہے "

فوری مدد

اکثر قارئین ماتم: "میں ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا، ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع دوا لے، لیکن سر درد بار بار کر رہے ہیں." کیا بات ہے؟ وجوہات مختلف ہو سکتا ہے - غلط طریقے سے منتخب کی منشیات یا کسی خاص منشیات کو لت حیاتیات. ایک اسسٹنٹ وار سر درد اور دباؤ "زمین" پر کام کر سکتے ہو آپ، ڈاکٹر کرنے کے لئے حاصل کرنے سے پہلے.

یہ ایک سادہ طبی اشاروں ہے، ایک دوسرے کی پیڈ بڑے اور انگوٹی انگلی سے متصل آہستہ ان کو دھکا. phalanges کے باقی آدھے جھکا پوزیشن اور ایک دوسرے کے ساتھ رابطے میں ہونا چاہئے. سب سے اچھا، تو اس کے ہاتھ سینے کی سطح پر پوزیشن میں ہیں. ایک اور آپشن - گہری سانس-سے Exhale ردوبدل (تصویر میں دکھائے گئے کے طور پر) انگلیوں کو جمع کرنے "Zhmenya".

اپنے رنگ کی گرمی لینے yellows کے کے موضوع پر نظر کی تلاش اور اس پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. آخر میں میں بدھ مت کے طریقوں سرکاری دوا کے لئے مکمل طور پر متبادل نہیں کر سکتے کسی بھی صورت میں (سر درد کو فارغ کرنے کے لئے وار شامل ہے) کہ زور دینا چاہوں گا.

یہ قدیم پریکٹس - مختلف بیماریوں کے لئے ضروری اقدامات کی ایک پیچیدہ کرنے کے لئے کامل اضافی. لیکن یہ نہ بھولیں کہ "انگلیوں کا رقص" - نہ صرف جسمانی صحت، بلکہ روحانی ترقی کے لئے ایک طریقہ ہے. اس علم کے اسرار کو سمجھنے اور اپنی زندگی کے ساتھ خوش ہو!