Ochistit جگر کے طور پر؟ چرنبدق لئے آسان اور سستی طریقہ

کئی ڈاکٹروں کے لئے احترام کے ساتھ لوگوں کے فیصلوں کی منظوری نہیں جگر کو صاف. بعض روایتی ترکیبیں عام طور پر وہ جسم کی مدد سے زیادہ نقصان کرنے کے قابل ہیں. تو کس طرح مناسب طریقے سے کرنے کے لئے جگر کی صفائی پیش ہے اور یہ ضروری ہے؟ صحت مند کھانے کی اشیاء اور مشروبات پر زور تو، اثر بہت مثبت ہے اور کوئی نقصان نہیں ہوگا. جسم پر اثرات کردینا سات تجاویز کا استعمال کریں.

جیسا ochistit جگر؟ ایک قدم

اگر کوئی خوردنی تیل یا نیبو کی بنیاد پر، جسم کی صفائی کے لئے مشکوک ترکیبیں ایجاد کا استعمال نہ کریں. اس طرح کی سرگرمیوں کو صرف حالت خراب کر سکتے ہیں. لہذا، کسی بھی لوک رچناین اور آمیزہ کھانا پکانا نہیں. نسخے کے بغیر ادویات نہیں پیتا، صرف اعلی معیار کی مصنوعات کا استعمال کریں. آپ کے اپنے جسم کو اعتدال اور توجہ - بنیادی اصول آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے. اسے سننے اور ہم آہنگی میں کام کرنے کے لئے معلومات حاصل کریں.

ochistit جگر کے طور پر؟ دو مرحلہ

صحت مند صاف کرنے پت کے اسباب کی طرف سے جگہ لیتا ہے. زیادہ فعال سم ربائی تازہ تلخ گرینس مدد ملتی ہے کے لئے اس کی تعلیم کی حوصلہ افزائی کریں. تم arugula، watercress کے، سرسوں گرینس، اور romaine لیٹش رجوع کرے گا. گاجر، قددو، اسکواش، بیٹ، گوبھی، daikon اور artichokes کے مختلف قسم کے بدترین choleretic اثر نہ اختلاف. بھی وہ پریشان ضروری تیل، جگر میں درد اور درد کا باعث بن سکتی ہے جس پر مشتمل کے طور پر، مولی، پیاز، لہسن اور ہارسریڈش بہہ نہ بھولیں.

ochistit جگر کے طور پر؟ تین قدم

تل، السی یا سورج مکھی کے تیل کو تبدیل کریں. کے طور پر اچھی Hepatoprotectors مونگ پھلی، لوکی کے بیج اور سورج مکھی کے بیج کے سوا، گری دار میوے ہیں. انہوں phospholipids، اور ینٹ، بے اثر پر مشتمل آزاد ذراتی. اس کے علاوہ، وہ مدد جگر دوبارہ خلیات.

ochistit جگر کے طور پر؟ قدم چار

جسم پر مفید اثرات معدنی پانی، خاص طور پر میگنیشیم سلفیٹ مختلف قسم کے استعمال فراہم کرتا ہے. یہ صفرا کے اخراج کو اتیجیت کرتا ہے. ایک یا تقسیم میں کچھ کھانے سے پہلے نشے فی دن صرف دو سو ملیلیٹر، کئی چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں - لیکن پینے کے لئے بہت دبلی پتلی نہیں ہونا چاہتا. اضافی سوڈیم نمک کی خطرناک اور ضرورت سے زیادہ مقدار میں ہو سکتا ہے. تاہم، اعتدال پسندی میں استعمال تو، معدنی پانی بہترین آلات میں سے ایک شراب اور ٹاکسن سے جگر کو صاف کرنے کا طریقہ آپ مدد، اور مجموعی طور پر جسم کی حالت بہتر بنانے کے لئے ہو جائے گا.

جگر Detoxifies. مرحلہ پانچ

کسی بھی شراب ضائع کر دیا جائے. جگر فلٹر جسم کی ایک قسم کے طور پر کام، لہذا کسی بھی پینے کو اس کے زہریلا اثرات پر ہے. ایک صحت مند شخص کے لئے شراب کی ایک محفوظ خوراک شراب کا ایک گلاس سے زیادہ نہیں ہے، لیکن صاف کرنے کے وقت میں بھی اس کی طرف سے ترک کر دیا جائے چاہئے.

کس طرح جگر کو صاف کرنے کے لئے؟ قدم چھ

ایک نئی عادت شروع کریں - ناشتا اناج کھائیں. مارننگ کھانے، جگر کی بیماری اکسانے تو یہ مفید دلیہ، تازہ جوس اور پھل، اناج اور دودھ کی مصنوعات کی ہے سب سے بہتر ہے فیٹی گوشت، مکھن، اور سفید روٹی پر پنیر شامل ہیں.

کس طرح جگر کو صاف کرنے کے لئے؟ قدم سات

دیر سے کھانا ترک کرنے کی کوشش کر رات کے کھانے کی مکمل کمی کے ساتھ ختم ہوتا ہے خاص طور پر جب، چھ کے بعد کھانے کے لئے خوف زدہ نہیں ہو. ڈیری، دبلی پتلی گوشت اور مچھلی، سبزی پکوان - صحت مند کھانے کی اشیاء کھانے. رات کے کھانے کے چار گھنٹے سونے سے پہلے جگہ لیتا ہے تو یہ اسے بعد میں اس کو اتنا اہم نہیں ہے. بس overeat نہیں کی کوشش کریں.