Wakame سمندری سوار: جاپانی انداز میں رات کے کھانے

جاپانی کھانا بہت جلد روس میں جڑ پکڑ لی جاتی ہے. غیر ملکی ہے، لیکن صحت مند کھانے کی اس کے پرستار اور شائقین پایا. جیسے wakame سمندری سوار، نمکین ادرک، کیکڑے اور بوٹیاں کی ایک قسم سے زیادہ مانگ مصنوعات کی وجہ سے، کسی بھی سپر مارکیٹ میں پایا جا سکتا ہے. آج ہم طحالب کے بارے میں خاص طور پر بات کریں گے.

کہاں کی مصنوعات کو خریدنے کے لئے؟

چین اور جاپان کے ساحل میں اور بڑھ کرنے کے لئے، سیاہ، سبز طحالب اگلے چھ ماہ میں میں مقامی لوگوں کی میزیں پر دستیاب ہیں اس کی خام شکل. کہ وہ کس طرح تمام فائدہ مند خصوصیات کو برقرار رکھنے، اور خام تیل کی مصنوعات کی خصوصیات ذائقہ ہے بہت زیادہ ہے. تاہم، روسی صارفین ہماری دکانوں میں ڈیلیور مصنوعات کے معیار کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جدید ٹیکنالوجیز ویکیوم پیکنگ میں wakame سمندری سوار نقل و حمل کی اجازت. لیکن ہم خشک سمندری سوار خریدنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، دکان یا بھارتی مصالحے جاپانی سپر مارکیٹ کا دورہ. اس طرح کے اداروں کو اب ہم کمی کا فائدہ.

Wakame (خشک سمندری سوار): کس طرح کھانا پکانا؟

لہذا، ہم قیمتی مصنوعات کی ایک پوری بنڈل خریدا، اور اب ایک طویل وقت کے لئے خاندان مشرقی آمدورفت کی ایک قسم کے لئے ایک لازمی جزو فراہم کی. خشک سمندری سوار تاکہ ان میں بہت تھوڑا سا لے، بہت وسیع کرنے کی کوشش کرتے ہیں. ہم ٹھنڈے پانی میں بھیگی 15 منٹ کافی ہونا چاہئے. ہم سلاد میں سمندری سوار کھانے یا ایک سائڈ ڈش کے طور پر خدمت کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ ان کے تھوڑا ابالنے کے لئے بہترین ہے. اس مقصد کے لئے، ججب سوھا جائے گا کے بعد، ایک چھلنی پر ڈیلی جھکنا اور پھر ابلتے پانی میں رکھا اور صرف 2 منٹ کھانا پکانا. اس کے بعد ایک بار پھر ایک چھلنی پر بیٹھے ہوئے ٹھنڈے پانی چلانے کے تحت ٹھنڈا کر سکتے ہیں. wakame سمندری سوار کے طور پر روایتی طور پر سوپ اور مدہوش سبزیوں میں استعمال کیا. پروڈکٹ کا ذائقہ کے لئے ان کی پھسل ساخت، خوشگوار بحران کے باوجود، پالک کی طرح تھوڑا سا ہے.

غیر ملکی مصنوعات کے استعمال

ان طحالب کے مفید خصوصیات میں سے ہٹ پریڈ میں پہلی جگہ آئوڈین کے مشرقی اعلی مواد ڈال کر سکتے ہیں. ہم تمام جسم آیوڈین کی کمی سے نمٹنے کے، اور گولیوں کی مدد سے خلاء قضاء کرنے کو ترجیح دیتے ہیں کتنا مشکل ہے. تاہم، قدرتی مصنوعات زیادہ بہتر جذب کیا جاتا ہے. دوسری فراہمی کم کیلوری مواد پر. مفید کی مصنوعات کو مختلف میں ایک جزو کے طور پر سفارش کی جا سکتی غذائی کھانے کی اشیاء. اس کے علاوہ یہ fucoxanthin نامی ایک نایاب مادہ، چربی جلانے کے لئے کی صلاحیت کا حامل ہے کہ نوٹ کریں.

اس کے علاوہ نوٹ کے کہ سمندری سوار wakame عملی طور پر کوئی contraindications. کوئی بھی نہیں نام سے جانا جاتا بیماری ان کے استعمال پر پابندی عائد نہیں کر سکتا. روک تھام کھا سکتے ہیں کہ wakame صرف بات - جسم کا صرف idiosyncrasy ہے. اور آخر میں atherosclerosis کی ترقی روکنا کر سکتے ہیں طحالب پوٹاشیم اور فائبر کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے کہ اس بات کا تعین، اور یہ بھی ایک قدرتی کینسر کے ایجنٹ ہیں، استثنی کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ دل کے پٹھوں کام کرنے کے لئے مدد کرتے ہیں.

Wakame سمندری سوار: کی ترکیبیں. ککڑی کے ساتھ ترکاریاں

اس سے پہلے آپ کو اس اورینٹل ونمرتا کوشش نہیں کی ہے، ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ کا ذائقہ روایتی ککڑی کے ساتھ اور ناقابل یقین فوائد کی سوچ کے ساتھ مل کر تجربہ کرنا شروع کرتا ہے. ترکاریاں کی ضرورت ہو گی کے اجزاء کے طور پر:

• خشک سمندری سوار کے 10 جی.
• ککڑی - 1 ٹکڑا.
• چاول سرکہ - 4 چمچوں. چمچ.
• سویا ساس - 1 چمچ. چمچ.
• سالٹ.
• پاوڈر چینی.
• سجاوٹ کے لئے نمکین جنجر.

خشک سمندری سوار کے ایک پیکٹ خرید جاپانی سپر مارکیٹ، روایتی بوٹیاں بارے میں مت بھولنا، خاص طور پر چاول سرکہ میں. ویسے، نمکین ادرک اور سویا ساس ہر جگہ فروخت کیا جاتا ہے. wakame سمندری سوار بھیگی ہوئے، ہمیں ککڑی دو. ایک peeler سے سے مسلح، دھاری دار بننے کے لئے ساتھ ساتھ ککڑی کے چند سٹرپس ہٹا دیں. دو حصوں کے ساتھ ساتھ یہ بھی ککڑی کاٹو. بیج اور ہمارے آمدورفت کے لئے گودا کمی نہیں ہیں، تو ایک چمچ کے ساتھ اندر کھرچنا. باقی ٹھوس اور دھاری دار ککڑی حصہ ہم میں crosswise پتلی سلائسین کاٹ گا. اس کے علاوہ چھڑک ککڑی چائے کا چمچ نمک prosolitsya ملنگ اور 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں.

طحالب لینا جب، ہم نے 2 منٹ کے لئے ابلتے پانی میں ان ابلنا گا اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیا جائے. چھلنی طحالب پر کھیرے اور ککڑی اور اضافی نمک اور نمی کی تمام اچھی پریس شامل کریں. ایک کٹوری میں ڈال چاول سرکہ ، اور سویا ساس icing چینی کے ساتھ تمام ڈال دیا اور اسے مکمل طور پر تحلیل کر دیا جائے گا جب تک ہلچل. یہ صرف ککڑی اور مرکب کے ساتھ طحالب بڑھا رہی میں شامل کرنے کے رہتا ہے. پلیٹوں کے سڑن قاش julienne ادرک کے ساتھ ڈش سجانے. ترکاریاں لگ رہا تھا تو غذا کو مزید ڈش ابلی کیکڑے کو شامل کر سکتے ہیں.