ایک دوسری ٹھوڑی نہیں ہے، پتہ نہیں کس طرح چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

شخص - کسی شخص کا کالنگ کارڈ ہے، تو یہ بہت اچھا نظر آنا چاہئے. کچھ ایک اچھا ظہور کافی مالی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے (مثال، پلاسٹک سرجری کے لئے)، آپ کے جسم کو ایک صحت مند اور قدرتی شکلوں دینے کے لئے اپنے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے کہ متبادل طریقوں کے بارے میں بھول یقین ہے. آپ کو ایک ڈبل ٹھوڑی کے آئینے میں دیکھا ہے یہاں تک کہ اگر - مایوسی نہیں! جتنا جلد ممکن ہو سکے کے طور پر اپنے آپ کا خیال رکھنا. ایک دوسری ٹھوڑی کے خلاف لڑنے کے لئے اس مضمون میں تجاویز کا استعمال کریں.

کیا آپ واقعی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ معلوم نہیں ہے ایک ڈبل ٹھوڑی ہے تو، مساج کا استعمال:

1) آپ کی پیٹھ پر جھوٹ بات کا یقین کر سر کو معطل کر دیا گیا تھا کہ بنا. اس کے عہدے سے، آپ کے سر اٹھانے، رہنمائی پاؤں کی طرف دیکھو. آپ کو اس ورزش کو 20 بار دہرائیں، تو پھر بہت جلد آپ کو ایک سیکنڈ ٹھوڑی کے خلاف اس کے ظاہر تاثیر کو نوٹس. اس طرح، ہم گردن اور ٹھوڑی صرف چند دنوں کی ایک زیادہ خوبصورت قول دے سکتے ہیں. contraindications پر: دل کی بیماری، ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ مسائل.

2) کی میز پر بیٹھ کر اور اس کی کہنیوں، انگلیوں اور ٹھوڑی چھو somknite دانتوں پر ڈال. ھیںچ اور لفٹنگ ٹھوڑی serried انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے فوری، روشنی تپپڑ کے بنانے شروع کا ایک تھوڑا سا. ایک اثر ورزش کرنے کے لئے، یہ کئی بار ایک دن میں 30 claps پر کے لئے کیا کرنا ضروری ہے. لیکن اثر آپ کو تیزی سے ڈبل ٹھوڑی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے جو پچھلے طریقہ، کے مقابلے میں بہت بعد میں خود اظہار کریں گے.

3) آپ کو، شہد سے الرجک نہیں ہیں ایک مساج کے آلے کے طور پر استعمال کریں. چن شہد کے ساتھ گرم، شہوت انگیز رگڑنا، تو گرم پانی کے ساتھ اوشیشوں کو ہٹا دیں. شہد - غذائیت اور جلد مااسچرائجنگ کے لئے ایک عظیم کے آلے، ضابطے کی باقاعدہ طرز عمل کے ساتھ، آپ کو ایک قدرتی نظر حاصل کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ اضافی ٹھوڑی کو دور آپ کی جلد میں مدد ملے گی.

4) آپ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ آپ کو مندرجہ ذیل مشق کو دکھائے گا ایک ڈبل ٹھوڑی کو روکنے تو: ایک پوزیشن "ٹن سپاہی" میں کھڑے ہو جاؤ، اس کے بعد، اس کے کندھوں پر اس کے ہاتھ ڈال حد تک گردن ھیںچو اور کندھوں پر دباؤ ڈالنا شروع - گردن ھیںچ کی مخالفت محسوس کرنا چاہئے. وولٹیج 10 سیکنڈ inhaling کے لئے برقرار رکھا جانا چاہئے. اس کے بعد آپ سانس چھوڑتے اور آرام کر سکتے ہیں. ورزش پانچ مرتبہ دہرائیں.

5)، گردن کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کی میز پر بیٹھ جاؤ، اور اس کی کہنیوں پر ڈال کرنے کے لئے، مٹھی ٹھوڑی کو سہارا دینے. ٹھوڑی kulaks کی حزب اختلاف محسوس کرنے کے طور پر تو.

مساج کرنے کے علاوہ میں، آپ compresses کو استعمال کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، نیبو کا رس کے ساتھ ایک سکیڑیں فوری طور پر ڈبل ٹھوڑی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد ملے گی. اس کے بنانے کے لئے، cheesecloth کے کئی بار کا ایک ٹکڑا ڈالتے ہیں اور نیبو کا رس کے وسط مٹا دے. غیر ضروری پیش حصے پر نتیجے لفاف ٹائی. ٹھوڑی کی جلد رسنا کو ایک موٹی کریم ڈال کرنے کے لئے مت بھولنا. آدھے گھنٹے اسی گیلی مشرق ٹھنڈے پانی سے بعد اور دوبارہ پہلے ہی بیان باندھنے. طریقہ کار ایک مہینے کے اندر اندر کے ذریعے کیا جاتا ہے.

خمیر آٹا کا نہیں کم مؤثر پیک. وٹامن بی کو کس طرح آپ کو روایتی خمیر آٹا کی تیاری کے لئے ہدایت بتانے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کو ایک ڈبل ٹھوڑی محسوس تو ایسا ہے، مسئلہ کے علاقے میں تحول کے عمل کو بہتر بنانے کے میں مدد. کھانا پکانے کے بعد، یہ مسئلہ علاقے کا پابند solidification کے تک منعقد کرنے اور اس کے بعد گرم پانی کے ساتھ کللا کرنے کے لئے ضروری ہے.

آپ ایک دوسرے ٹھوڑی ملی تو اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ آپ کو ایک موٹی کتاب اور میں مدد ملے گی درست کرنسی. یہ "فیشن ماڈلز جمناسٹک" نہ صرف خوبصورت "پوڈیم" کرنسی خریدنے کے لئے فوری طور پر مسئلے کو حل کرنے کے لئے، لیکن یہ بھی مدد ملتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، اس کے سر پر ایک موٹی کتاب کی جگہ اور ہر دن میں 5 منٹ کے لئے کمرے کے ارد گرد چلنا. گیلے جلد پر فوری عوامی تحریک بنانے کے لئے غسل کے بعد، مسئلہ علاقوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے.

دوسری ٹھوڑی مایوسی نہیں اور پلاسٹک سرجن کو نہیں چلاتے تو - آپ کے ہاتھ میں آپ کی صحت اور خوبصورتی.