ایک سال میں بچے کو کیسے کھانا کھلانا ہے: ایک مینو بنائیں

ایک بڑے پیمانے پر بچے کو نہ صرف ماں کا دودھ یا اس کی جگہ لے جانے والی ایک اختلاط مرکب کی ضرورت ہوتی ہے. پیدائش کے بعد 4-6 مہینے لگے گا، والدین کے ساتھ مل کر بچے کے لئے ایک مینو بناتے ہیں. 1 سال کی عمر ہے جب کچن کی ضروریات ابھی تک "بالغ" کھانے سے مطمئن نہیں ہوسکتی ہیں. ناشتہ کے بعد، دوپہر کے کھانے اور رات کا کھانا، اسے دودھ کی مصنوعات کی ضرورت ہے. ایک سال بچے کو کیسے کھانا کھلانا ہے : ایک مرکب، دودھ دودھ یا ھٹا دودھ کی مصنوعات - سب کے لئے خود کا فیصلہ. کچن کی مصیبت کی قسم پر غور کرنا ضروری ہے. اگر بچہ فوڈ الرج کے شکار ہو تو اسے ایک سال کے بعد گائے کا دودھ بہتر بنانا، یا اس سے بھی ایک اور نصف.

کھانوں کی دودھ کی پیداوار کم ہوتی ہے. مثال کے طور پر، اگسوہ کھو دودھ (اختتام شدہ مرکب) نصف سالہ اور بڑی عمر کے مطابق کئی قدم ہیں. بہت سے بچوں کو اس کے ٹینڈر میٹھی اور ھٹا ذائقہ سے محبت ہے.

اگر آپ کو ایک سال کے بعد جلدی یا فوری طور پر دودھ پلانے کی روک تھام کا فیصلہ کرنا ہے، نہ صرف رات کے دوران، بلکہ رات کے وقت ڈیری مصنوعات کی ضرورت ہے. شام میں، بستر جانے سے پہلے، آخری کھانا کھلانے میں آپ کو بچہ بچہ دے سکتا ہے . اگر رات کو پانی کے ساتھ بھرا ہوا ہے تو دودھ پیش کرتے ہیں.

1 سال کے بچے کے لئے مینو ابتدائی ناشتہ (7 بجے) میں شامل ہونا چاہئے - تقریبا 200 گرام کی ڈیری مصنوعات. ایک مرکب، دودھ، کیفیر یہ ہے کہ بچہ کس طرح پسند کرتا ہے اور اپنی طاقت کو فوری طور پر بیدار کرنے کے بعد غذائیت دیتا ہے.

10 بجے ناشتا کی خدمت کی جا سکتی ہے، یہ اناج ہوسکتا ہے - دوائی، اور دودھ سے پاک، مرغ یا پھل. پہلی کھانا کے ضمیمہ کے طور پر، بچے کوکیز کا استعمال کرنا اچھا ہے. کل حجم تقریبا 200 گرام ہے. مثال کے طور پر، 150 گرام دازے، کیلے اور پھل کا رس کا ایک ٹکڑا.

ناشتا کے بعد، بہت سے بچوں کو نیند، لہذا "کھانا کھلانا" کھانے کے درمیان بچے اختیاری ہے.

ایک سال کی عمروں کے کھانے کا کھانا ایک گارنش (تیار ماسڈ آلو یا ابلی ہوئی سبزیوں میں ایک بلینڈر میں ابلی ہوئی) پر مشتمل ہوتا ہے. بچے کی خوراک کی موجودہ قسم کے ساتھ، کوئی سوال نہیں ہے کہ بچے کو کھانا کھلانا. سال میں سب سے زیادہ بچے گوبھی بروکولی، زچینی، گوبھی، آلو، گاجر اور قددو کھاتے ہیں. پالتو جانور، پیاز اور گوبھی کے ساتھ اس عمر میں انفرادی والدین متعارف کراتے ہیں. ککڑیوں اور مٹی تازہ کردی جا سکتی ہیں، وہ کم از کم ایلیجیز بن جاتے ہیں.

بچوں کی ڈبہ شدہ خوراک کی شکل میں تقریبا 50 گرام کی مقدار میں گوشت خریدا جا سکتا ہے، لیکن یہ بہتر اور بہتر ہے کہ وہ تازہ ہو جائیں. ان مقاصد کے لئے، کھانے کے پروسیسر یا ایک عام چاقو، اہم بات یہ ہے کہ بچوں کی پلیٹ کے مواد کسی طرح سے ساختہ ہونا چاہئے. ایک مکمل تجزیہ مصنوعات چباونگ کی مہارت کی ترقی میں حصہ نہیں لیتا ہے، اور ایک سالہ بچہ پہلے سے ہی کئی دانت ہے. ٹھیک ہے، اگر بچہ ایک سال کے کئی قسم کے گوشت سے واقف ہے تو: ترکی، گوشت، خرگوش، گھوڑے کا گوشت اور چکن - وہ اپنے تمام طریقے سے مزیدار اور مفید ہیں.

ایک سال سے بچنے کے بجائے ایک سال سے پوچھنا، ایک مچھلی کے بارے میں مت بھولنا. اہم فیٹی ایسڈ اور عناصر کا ذریعہ، مچھلی بھی بہت سوادج ہے. ہر سال بچوں کو کھانا کھلانا ، ریڈ کے علاوہ، کسی بھی مچھلی کے پرجاتیوں کو ترجیح دیتے ہیں. دریا بحر سے بہتر ہے: یہ کم نقصان دہ مادہ جمع کرتا ہے.

ناشتا کھانا ہے، جس کا مقصد دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے درمیان وقفہ میں بچے کی طاقت کی حمایت کرنا ہے. اگر بچہ سو نہیں جاتا تو اسے پھل مچھلی آلو یا بسکٹ پیش کرتے ہیں. بعد میں دودھ یا ایک مرکب کے ساتھ ٹھنڈے جا سکتا ہے، یہ ایک ذائقہ ذائقہ کے ساتھ مفن کی طرح کچھ ہو جائے گا. ایک ناشتا کے لئے، بچے کے پرنٹ، سیب چٹنی یا تازہ پھل دینا اچھا ہے. ایپل اور کیلے بیب اپنے آپ کو کھا سکتے ہیں، لیکن اگر وہ نہیں چاہتی تو انہیں چمچ کے ساتھ پیسنا. اگر موسم گرما یارڈ میں ہے تو، ایک نئی فصل کے بیر اور پھل کے ساتھ کچلنے کو کچلنا. آڑھ، زرد اور میٹھی چیرییں اس بات کا یقین کرنے کے لئے چھوٹے حصے کی کوشش کرتے ہیں کہ کوئی الرجی کی نشاندہی نہ ہو.

شام میں ایک سال میں بچے کو کیا کھانا کھلانا ہے ؟ دو اور دو مہینے سے دو برتن کی مکمل رات کی پیشکش کی جاتی ہے جبکہ شام میں (تقریبا 6 بجے)، بچے مائع پاؤڈر کھانا کھلاتے ہیں. ایک سالہ بچہ کے کھانے کے لئے ایک اچھا اختیار ایک اچھا ہے. یہ بہت ہی غذائیت اور مفید ہے، ایک ممکون گھلنشیل مصنوعات ہے.

کاٹیج کے طور پر اس طرح کی ایک مصنوعات کو دیکھ بھال کی جانی چاہیے. بچوں کی دباؤ روزانہ مینو میں 25-40 جی کی مقدار میں شامل ہے. مزید حجم ہضم نظام کو نقصان پہنچے گا. انڈے (کوئلہ یا چکن) ایک ہفتے میں 2-3 بار دیا جاتا ہے، عام طور پر صرف زرد. اس کے علاوہ، بچوں نے خوشی سے جوس پینے کی ہے. ٹیٹرا پاک میں بچوں کا جوس مطلوبہ مطلوبہ حراستی، تقریبا 100 گرام کی روزانہ کی شرح پر منحصر ہوتا ہے. اگر ایک خواہش اور تازہ نچوڑا رس (پھل یا سبزی) تیار کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، تو اس بات کو یقینی بنائے کہ مصنوعات کو استعمال سے پہلے پانی کے ساتھ پانی میں پھنس گیا ہے.