ایک سرد شاور سے 5 حیرت انگیز فوائد

شاید ایک سرد شاور اس کے بعد آپ کو اپنے طور پر منتقل نہیں کرے گا کچھ خوفناک، کے طور پر آپ کو دیکھ رہا ہے تاہم، اوقات آپ کو ٹھنڈے پانی میں ہے یا نہیں تیرنا چاہتے ہیں تو حالات تم سے پوچھنا نہیں ہے جب موجود ہیں. مثلا، اگر آپ نہ بھی پریمی پڑوسی (پڑوسی) ایک چھاترالی کمرے کے لئے تمام گرم پانی کے بوائلر اپ میں آپ استعمال کرتے ہیں، یا کسی کے ٹوائلٹ فلش آپ نہانے ختم کر دیا ہے اس سے پہلے. اور یہاں آپ کر رہے ہیں، محسوس کر بہت غیر آرام دہ، خوفناک آغاز وہ آپ کو اس طرح کی تکلیف دے، اس کے لئے ان لوگوں پر غصہ کرنا ...

حیران نہ ہو، لیکن یہ بہت زیادہ معقول اس صورت حال میں ہے تمہارا بدقسمتی پڑوسیوں پر شکریہ ادا کا اظہار کیا جائے گا. جی ہاں، جی ہاں! تمہارے نفس سرد کے لئے گرم سے کرتا ہے جو کوئی بھی، آپ کے لئے ایک عظیم خدمت، آپ کی صحت اور کمر حجم ہے. تو، چلو ایک سرد شاور، جو صحت پر اثر انداز ہوتا ہے کہ کس طرح کے فوائد کیا ہیں باہر تلاش کرتے ہیں اور یہ بہت مفید ہے یہی وجہ ہے.

گرم شاور واقعی کچھ خاص نہیں ہے

یہ ان کے اپنے خوشی اور سکون کے لئے ایک خراج تحسین ہے، لیکن نہیں ایک ضرورت ہے - ہم نے ایک سرد شاور کے فوائد کی دنیا میں delve سے پہلے، میں حقیقت یہ ہے کہ ایک گرم شاور کہ باہر کی طرف اشارہ کرنا چاہتے ہیں. آپ نے بنی نوع انسان کی تاریخ کے ذریعے چلاتے ہیں، تو ہم پرانے دنوں میں دیکھ سکتے ہیں، صرف دستیاب تھا جس میں کسی بھی پانی، میں نہا لوگ. غسل کا طریقہ کار خود عیش و آرام کی ایک قسم سمجھا جاتا تھا. کیا آپ نے کبھی جھیل میں تیراکی کرنے کی ہے؟ یقینا وہ تیر. پانی یہ اکثر سردی بن جاتا ہے، لیکن کیونکہ آپ نے سوئمنگ میں مزہ آ رہا ہو؟ یونانیوں میں صدی قبل مسیح میں عوامی حمام میں سب سے پہلے پانی گرم کرنے کے نظام کی تعمیر، لیکن پھر قدیم یونان کے باشندوں اور کے بہت سے اس کی صحت کے لئے اچھا ہے، کیونکہ ٹھنڈے پانی میں تیرنے کے لئے جاری.

سرد شاور چربی جلا دیتی ہے

سفید اور بھوری: انسانی جسم میں چربی کی دو اقسام ہیں. تو سفید چربی - سیدھا سادا ہیرو - یہ ایک حقیقی بدماش، اور براؤن کی.

وائٹ چربی - یہ ہم میں سے بہت سے ایک پتلی کے اعداد و شمار کو بنانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں جس کے ساتھ کچھ ہے. مقابلے کے جسم کو توانائی میں عملدرآمد کیا جا کرنے کی ضرورت ہے آپ کو زیادہ کیلوری بسم جب، وہ پھر کمر، کولہوں، رانوں، گردن پر جمع کیا جاتا ہے جس میں سفید چربی میں تبدیل.

بھوری رنگ کی چربی - ایک "ہیرو" ہے جس کا تم سے پہلے سنا ہے نہیں کر سکتے. اس کی اہم تقریب - گرمی کی پیداوار کے جسم کو گرم کرنے. اضافی وزن کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں جب ایک کم درجہ حرارت ماحول بھوری چربی آپ کو گرم کرنے سے شروع ہوتا ہے میں، کیلوری کی ایک بہت جلا دیا ان لوگوں کے لئے اچھی خبر. یہ، کے نتیجے میں، آپ کے وزن میں کمی کے پروگرام کے لئے ایک عظیم شراکت. کیسے عظیم ہے؟ نیویا کے سائنسدانوں کم درجہ حرارت کے اثر و رسوخ کے تحت، بھوری چربی، 15 گنا زیادہ فعال جلا دیتی ہے جس میں سال کے لئے صرف باقاعدگی سے ایک سرد شاور لینے، تقریبا 5 کلو سے محروم کرنے کے لئے کافی آسان ہو سکتا ہے کا مطلب ہے کہ مل گیا ہے.

سرد شاور ورزش کے بعد وصولی کے لئے میں مدد ملتی ہے

ایتھلیٹ اکثر پٹھوں میں درد کے خاتمے کے لیے سخت ورزش کے بعد برف غسل لے. برف کیوب کے ایک غسل میں ڈوبی جا کرنے کے لئے بالکل، کوئی بھی آپ کو مجبور کر رہا ہے. جم کے دورے کے بعد ایک سرد شاور کے نیچے کھڑے کرنے کے لئے ایک یا دو منٹ کے لئے کافی. لیکن آپ کو کھیل کے شائقین کے لئے اپنے آپ کے بارے میں غور نہیں کرتے یہاں تک کہ اگر، ٹھنڈے پانی میں باقاعدہ نہانے تم آسانی زمین پنسل گر یا اوپری دفتر منزل پر پیدل چڑھنے بلند کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

سرد شاور کے مزاج کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو زیادہ چوکس ہوتا

بستر سے باہر صرف ہو جاتا ہے جو ایک حقیقی ملبے کی طرح، صبح کے وقت ہم میں سے کون محسوس نہیں کرتا؟ اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے، آپ کو کام پر جانے سے پہلے ایک ٹھنڈی شاور لینے کے لئے یقینی بنائیں. سردی جیٹ آپ کے جسم دھونے جب، سانس لینے میں اضافی گرمی کو تیار کرنے کے لئے جسم کے جھٹکے سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے اور عمیق تر ہو جاتا ہے. جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ زیادہ طاقتور اور توانا بن زیادہ تیزی سے خون کی وریدوں کے ذریعے چل رہا ہے، - آپ کا دل اس کے نتیجے کے طور پر، تیزی سے شکست دی کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.

ایک سرد شاور میں اضافہ استثنی

یاد رکھیں، ہم نے ایک ٹھنڈی شاور تحول accelerates ہے، اور کیا اس کے نتیجے میں موٹاپا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے کے بارے میں بات کی؟ تحول کی سرعت کاری، کے علاوہ، سفید خون کے خلیات کی پیداوار، وائرس سے لڑنے کے لئے ڈیزائن کیا کے لئے ذمہ دار ہے جو مدافعتی نظام، مضبوط. اس طرح، آپ کو بہت کم اکثر بیمار ہو جاؤ گے.

سرد شاور اپنے بالوں اور جلد کے زیادہ کشش بنا دیتی ہے

مںہاسی کے ظہور سے بچنے کے لئے ٹھنڈا پانی سے غسل کرے. گرم پانی جلد کو صاف، تو سردی pores کو سخت کر دی ہے، اور وہ بھرا ہوا نہ ہو. اس کے علاوہ، ایک سرد شاور آپ کے ساتھی ایسا ہی ایک بیوٹی مخالفت نہیں کر سکتے ہیں، تاکہ بال زیادہ چمکدار بنانے کے لئے مدد کرے گا! چنانچہ اگر بال بہت سست اور آلودہ zhirnet ہو جائے گا ٹھنڈا پانی، کھوپڑی کی حالت میں بہتری ہے.