بچے اچھی طرح سے سوتا نہیں ہے - کیا تشویش کا کوئی سبب ہے؟

ایک نوزائیدہ بچہ نوجوان والدین کے لئے خوشی کا بنیادی ذریعہ ہے، لیکن اسی وقت ان کی تمام تشویش اس کے ساتھ منسلک ہیں. والدین ابھی تک بچے کی روزانہ کی معمولی عادت کے عادی نہیں ہیں، وہ سمجھ نہیں آتے کہ بچے کیوں سوتے ہیں یا رو نہیں کرتے ہیں ، کھانا کھلاتے ہیں اور اسے کتنی بار کیا جانا چاہئے. آرام اور خود اعتمادی وقت کے ساتھ آتے ہیں، اور آخر میں کوئی مصیبت ایک مفید تجربے میں بدل جاتا ہے.

ہمیں کافی نیند کی ضرورت کیوں ہے؟

ایک صحت مند، صوتی نیند بچے کی خوشبودار کا اہم اشارہ ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایک نوزائیدہ بچے کو جب تک وہ بھوک کی احساس سے بیدار نہیں رہتا سو جانا چاہئے، لیکن چونکہ یہ ایک مثالی اختیار ہے، یہ ہمیشہ کیس نہیں ہے. اگر بچے اچھی طرح سے سو نہیں آتی ہے، اگر بھوک نہیں ہو تو، اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ بچے کچھ چیزوں کے بارے میں فکر مند ہے (مثال کے طور پر، بخار یا گلی ڈایپر). ایک بچہ کے لئے، نیند انتہائی اہم ہے، کیونکہ یہ ایک خواب میں ہے کہ نیا علم اور مہارت قائم ہوجائے گی، جھنگتا کے دوران موصول کردہ معلومات پر عملدرآمد کیا جاتا ہے. بچے کی لمبی اور گہری نیند بھی ماں کو نیند حاصل کرنے، آرام دہ اور پرسکون کرنے، ہوم ورک یا پسندیدہ شوق کرنے کا ایک بہت اچھا موقع بھی دیتا ہے.

نیند کے ساتھ مسائل - کھاتے ہیں یا نہیں؟

تاہم، ہمیشہ بچے ٹھیک نہیں آتے ہیں. ایک برا خواب ایک سست اور مشکل گرنے میں سوچا ہے، اور اس میں بچے کو جلدی اٹھتی ہے، جو دن اور رات دونوں کے دوران ہو سکتا ہے. مختصر مدت کی نیند مطمئن نہیں ہے، کیونکہ اگر بچے اچھی طرح سے نہیں سو رہی ہے تو، اس کے پاس جسمانی طور پر سونے کا وقت نہیں ہے، اور اس وجہ سے مسلسل مسلسل تھکا ہوا اور ٹوٹا ہوا محسوس ہوتا ہے.

نیند کی مصیبت کی دریافت کا تعین کرنے کے لئے، سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ اس وقت کی مقدار کا حساب کریں جو بچہ فی دن سو جاتا ہے اور اس کے نتیجے میں اعداد و شمار کے اعداد و شمار کی جانچ پڑتال کیجئے. یقینا، آپ کو ان اشارے پر آخری ریزورٹ میں سچ کے طور پر انحصار نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ تمام بچوں مختلف ہیں، اور ایک طویل خواب کے لئے ضرورت کی کمی ایک مخصوص بچے کی ایک خاص خصوصیت ہو سکتی ہے. کہنے کے لئے کہ ایک بچے اچھی طرح سے سو نہیں رہا ہے صرف اس صورت میں جب ممکن ہو کہ اس کی نیند 16 دن سے کم وقت تک رہتی ہے، اگرچہ اوسط بیب ایک دن تقریبا 18 گھنٹے سو جاتا ہے.

کیا یہ فکر مند ہے؟

اگر کوئی بچہ زیادہ نہیں سوتا ہے، لیکن وہ کافی فعال ہے اور اندیشی کے واضح نشانات ظاہر نہیں کرتا ہے، تو ماں کو فکر نہیں کرنا چاہئے. لیکن اس صورت میں جب مصیبت کی کوئی خارجی نشانیاں (مختصر نیند کے سوا) ہیں، تو بچے کو انڈرائڈریٹری میں دکھایا جانا چاہئے، جو یہ بتائے گا کہ یہ حالت معمول ہے. ڈاکٹر بھی متعلقہ ماہرین کے کچھ اضافی ٹیسٹ اور مشورے پیش کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر، ایک نیورولوجیسٹ.

سو سونا کیسے بہتر ہے؟

بچے کی بستر پر ڈالنے میں بہت سے سفارشات موجود ہیں، یہاں تک کہ اگر بچہ عام طور پر اچھی طرح سے سونے نہ لائے اور والدین کو آرام نہ کرے. سب سے پہلے، آپ کو روشنی کے بغیر ایک بچہ رکھنے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ دن کے دوران بھی نیند کے دوران پردے کے ساتھ ونڈوز کو بند کرنا بہتر ہے. آپ کو بچے میں بھی ایک مخصوص رسمی طور پر جلدی کرنا چاہئے جو ابتدائی نیند کے لئے ایک سگنل بن جائے گا، مثال کے طور پر، ہر روز بچے کے ساتھ ایک ہی وقت میں کھیلنا، پھر غسل لے یا گانا گانا. وقت کے ساتھ، بچے کو ان اعمال میں استعمال کیا جائے گا، اس حقیقت کے لئے گونج سے تیار ہو جائے گا کہ گانا ایک خواب کی پیروی کرے گا. یہاں تک کہ اگر آپ کی ماں کو آواز یا خواہش گانا نہیں ہے تو، آپ آرام دہ اور پرسکون موسیقی یا لالچ کی ریکارڈنگ استعمال کرسکتے ہیں. کمرہ میں درجہ حرارت بہت زیادہ نہیں ہونا چاہئے، اکثر اکثر چیزوں کی وجہ سے بچے اچھی طرح سے سو نہیں آتی ہے. چونکہ نوجوان بچوں میں ترمیم کرنے کے عیب دار ہے، یہ بہتر ہے کہ کمرے کو چھوٹا سا ٹھنڈا نہ ہونا.

کسی بھی صورت میں، بچے میں برا خواب اس سانحہ کی وجہ نہیں ہے، آخر میں سب کچھ معمول میں آ جائے گا اور بچے اس کے حق کا دن کا راستہ منتخب کرے گا. ایک دن کافی کافی نیند نہ ہونے کے چند گھنٹوں کے بارے میں بہت فکر مت کرو، لیکن ایک بہتر ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.