بڑھاپے میں صحت مند رہنے کے لئے کس طرح

میری والدہ 65 سال کی عمر. بھوک لگی ہے، سردی، بچپن، اور ویسکتا، تمام ہموار تھا. لہذا یہ برائیوں کی ایک بہت کچھ حاصل کر لیا ہے. لیکن ڈاکٹروں 15 سال نہیں جاتے. وہ سننا نہیں چاہتا ہے: "ٹھیک ہے، آپ کیا چاہتے ہیں، کہ کس طرح نہ بیمار اس عمر میں حاصل کرنے کے لئے" یہ ان کی صحت کی ترکیبیں استعمال کرتے ہوئے گھاووں کو بھر دیتا ہے. وہ موسم گرما کی رہائش گاہ کا، بلکہ ملک میں موجود مختلف جڑی بوٹیوں کی ایک بہت ہیں. تمام موسم گرما کے ذریعے اور موسم خزاں کی تیاری اور طریقہ کار پر سیلنڈن اور کیلے peels سے کواس پی رہا ہے Bolotov. کواس کیلا چھیل سے مفید معدنیات انسان کی ایک بہت پر مشتمل ہے. چنانچہ وہ ایک بہت مضبوط مدافعتی تحفظ ہے. اس کے علاوہ، یہ معدے کی نالی پر مثبت اثر پڑتا ہے.

کیلا کواس لئے ہدایت

ابلا ہوا پانی کے 3 لیٹر، 2-3 کپ باریک کیلے کے چھلکے (پھل اچھی طرح rinsed ہونا ضروری ہے)، 1 چمچ کٹی. چینی اور ھٹی کریم کے دو چمچ.

کواس 20-25 ڈگری کے درجہ حرارت پر 10 سے 15 دنوں کے لئے چھوڑنے کے لئے کی ضرورت ہے. بینکوں کی گردن تین تہوں میں جوڑ ایک گوج، باندھنے کی ضرورت ہے. الاٹ وقت جگہ لے جائے گا کے نتیجے سے سوھا کیا جانا چاہئے جب ایک لیٹر پینے. مائع پر دباؤ ڈال کرنے کی ضرورت ہوگی. آپ کو ایک سفید فلم دیکھیں تو گھبراو مت، اسے ڈھال نہیں کرتا کوک ھٹی کریم سے ہے. بینک، کواس کے ساتھ ملا دیا، جس سے یہ ابلا ہوا پانی کی ایک لیٹر اور چینی کی ایک تہائی کپ ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے. وہ گاتی ہے، اور اس کے بعد کاسٹ کے کسی دوسرے کواس کے 1st لیٹر. طریقہ کار 2-3 بار بار بار کیا جا سکتا ہے. یہ کھانے سے پہلے 1/2 کپ پینے کے لئے 30 منٹ کے لئے ضروری ہے.

آپ استعمال کے لیے کاسٹ کواس ریفریجریٹر میں ڈال دیا جانا چاہئے. ایک کیلا کے طور پر ایک ہی اصول کی طرف سے، آپ کو سیلنڈن سے کواس بنا سکتے ہیں.

کیلا چھیل نصف ایک گلاس کی جگہ لے لی. گھاس ایک گوج بیگ میں ڈال دیا جانا چاہئے. پانی سے تین لیٹر جار میں ڈال دیا اور ھٹی کریم کے 2 چمچ شامل کریں. بیگ پاپ نہیں کرتا، یہ لکڑی کا ایک چھڑی نیچے پن کرنا ممکن ہے. ہر دو یا تین دن اس کے مندرجات ہلچل کرنے کے لئے ضروری ہے. بعد 10-15 دنوں پھر فی لٹر خالی، اور جائے کی ہدایت کیلا کواس میں کے طور پر ایک ہی بات کرتے ہیں. کھانے سے پہلے 1 چمچ آدھے گھنٹے کے لئے ایک دن میں تین بار پیو.

ماں انہیں متبادل. 14 دن، سیلنڈن، 14 دنوں سے پینے کیلے سے.

سیلنڈن سے کواس کے بعد وہ سارا جسم کی بہتری محسوس کیا، رگوں کی حالت بہتر بنانے کے. وہ varices.

اس ساخت کے 3 لیٹر کی تیاری کے موسم خزاں میں:

گاجر کا رس، چکبصور، مولی سیاہ سرما، نیبو کا رس، شہد، شراب کہورس - 1 گلاس پر تمام. لہسن لونگ کے 200 G، گلاس میں جوڑ chesnokodavilku کے ذریعے کریں، کشیدگی کنارا کرنے کے لئے ابلا ہوا پانی ڈال کرنے کے لئے. تمام اجزاء ایک گلاس جار میں جڑے ہوئے ہیں. ریفریجریٹر میں سٹور. 1 تخسوچت جنجاتی کے لئے کھانے کے بعد پی لو. ایل. ایک ماہ کے دوران. ماہ کے وقفے it.d. وہ رات فی 30-50 G پیا. خوشگوار ذائقہ، یہاں تک کہ بچوں کو دیا جا سکتا ہے.

یہ مدافعتی نظام کو مضبوط جو کئی امراض سے مدد کرتا ہے اور صحت کو فروغ دیں.

دفتر بلوں کا استعمال کرتے ہوئے ایک مساج جوڑوں.

رات کے وقت دانت برش مسوڑوں سے خون بہہ رہا ہو تو دانت پاؤڈر ٹھیک iodized نمک کے ساتھ: کے جار میں toothpowder 1 چمچ شامل کریں. ایل. نمک. ایک سرد میں سنہری whiskers کے 3-5 قطرے کی رات اس کی ناک میں کھدائی کرنا.

چائے نوشی مختلف جڑی بوٹیوں سے تمام موسم سرما. پوتی وہ بھی سکھایا. یہ سوادج اور صحت مند تھا تاکہ جڑی بوٹیاں منتخب کیا جاتا ہے. فیس تقریبا 12- 14 ہے جڑی بوٹیوں کی قسم اور بیر.

اور اس طرح یہ گروی رکھنے، زیادہ منتقل کرنے کی کوشش کریں. لیکن اس کے دوستوں کا کہنا ہے کہ، "ٹھیک ہے اگر آپ کو کچھ بھی نہیں آپ کو تکلیف دیتا ہے." لیکن وہ یقین رکھتا صحت ہمارے ہاتھ میں ہے. ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے سست ہونا، ان کی بیماری کی حفاظت نہیں کرنے کے لئے کم ضرورت ہے.

بہت سی بیماریوں جمناسٹکس مدد ملتی ہے، اور ہم ایسا کرنے کے لئے بہت سست ہو.

وہ ڈاکٹر Agapkin بعد "سب سے اہم پر" کی منتقلی دیکھا کے طور پر. سچ کو دیکھنے کے لئے مکمل طور پر قابل نہیں ہے، اور پھر اسے آن لائن دیکھنے کے لئے تھا. میزبان وٹامن چائے بنانے کا طریقہ بتاتا ہے جہاں واقعی اس کی منتقلی کے سیکشن پسند کیا. اب، بھی، اپنے لئے اور ہم سب کے لئے تیاری کر رہا ہے. تاکہ ماں کی صحت، ترکیبیں کی کوشش کریں، لیکن پہلے سے مشورہ کرنے کے لئے آپ سب کو ڈاکٹر کے پاس جانا.