جلد پر ایک مؤثر اثرات - ایک چہرہ مساج اسپاٹ. چہرے پھر سے جوان ہونے کے لئے مساج

، جلد پر ایک مؤثر اثر مجموعی صحت اور اچھی اسپرٹ کو بہتر بنانے کے - ایک چہرہ مساج اسپاٹ. مختلف طریقوں اور تکنیک بھی Shiatsu مساج وقف کرنا چاہئے کی بڑی تعداد کے درمیان (- siatsu ایک اکثر نام کا ایک اور ورژن حاصل کر سکتے ہیں). تقریبا تمام نے کبھی طریقہ کار کا جادو خصوصیات کے بارے میں سنا. یہ نوجوانوں اور جلد کی لچک واپس، نظر کو بہتر بناتا ہے ، رنگ شدید سر درد سے فراہم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اور یہاں تک کہ فالج اور دل کے دورے کے بعد جسم پر فائدہ مند اثرات ہیں.

تاہم، عام لوگوں کا مساج کی تراکیب کا مطالعہ نہیں کرتے، shiatsu عام نمائش سے ممتاز کرنے کے لئے بہت مشکل ہے. ، تحفہ مشرقی سنگھار بہت رکھنے - ایک چہرہ مساج اسپاٹ مثبت صفات. لہذا یہ زیادہ اس پر غور کریں اور یہ کیسے کام کرتا سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے.

کہانی

فلاح و بہبود کے مساج کے نظام ابتدائی XX صدی فزیشن Namikoshi Tokujiro میں جاپان میں تیار کیا گیا. تحقیق کے کئی سال کے بعد، انہوں نے کتاب میں اس کے نتائج شائع کیا گیا "Shiatsu کے طریقہ." تفصیل سے بیان کر رہے ہیں تمام ممکنہ تراکیب اور طریقوں کو اس میں استعمال کیا جاتا ہے کہ مساج کی قسم، کے ساتھ ساتھ انسانی جسم پر اثر انداز ہونے کے طریقوں کے بارے میں بات کرتے ہیں.

6 سال کی کتاب کی اشاعت کے بعد Shiatsu کے طریقہ کار کے علاج میں مہارت ہسپتال کا افتتاح کیا گیا، اور پھر ادارہ ہے جس میں نوجوان لوگوں مساج کی مناسب طرز عمل سکھایا جاتا تھا. یہ کالج آج موجود ہے. جاپان کی وزارت صحت کے اہلکار طبی shiatsu ٹیکنالوجی کے طور پر اپنایا ہے.

مساج کی خصوصیات

چہرے پھر سے جوان ہونے کے لئے یکیوپریشر Shiatsu کہا جاتا کچھ نہیں کے لئے نہیں ہے. جاپانی زبان میں، لفظ، دو حصوں پر مشتمل یہ "انگلی" اور "دھکا" کا مطلب کیا جاتا ہے. یہ خصوصیت پوشیدہ اور مساج ہے. علاج کے دوران، انگلیوں اور ہتھیلیوں کا استعمال کرتے ہوئے تھراپسٹ چہرے اور سر کے بعض علاقوں پر دباؤ ہوتا ہے. اس صورت میں، کوئی پورے ہاتھ رگڑ یا نقل و حرکت پر ہاتھ پھیرتے کیا جاتا ہے.

وقت اور اثر کی طاقت سے حاصل کیا جا کرنے کے لئے کتنا اثر پر انحصار کرتا ہے. اس صورت میں، Shiatsu کے ماسٹر، یہاں تک کہ مضبوط اور گہری پریشر کے مریض کی تکلیف کا تجربہ کرنے کی وجہ سے نہیں کرتا.

ایک اور اہم خصوصیت یہ ہے کہ وہ ایک مساج، حقیقت میں، طبی نہیں ہے. لیکن یہ آپ کو بہت زیادہ اہم ہے کہ بیماری کی علامات میں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. مناسب علاج کے بعد اور شناخت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور بنیادی سبب سے چھٹکارا حاصل.

توانائی کی رہائی

جلد پر ایک مؤثر اثر، اس طرح بیداری کی طاقت اور قابل تجدید توانائی - ایک چہرہ مساج اسپاٹ. یہ فوری طور پر اعصابی نظام میں وائرس اور مختلف بیماریوں سے نمٹنے کے لئے جسم کی مدد کرتا ہے. پر ردعمل درست تھا، ڈاکٹر بعض مقامات پر دبانے سے، جاپانی نامی تخلیق نو کے طریقہ کار شروع ہوتا ہے "tsubo."

Shiatsu بھی پوری حیاتیات کے آقاؤں کی درست تشخیص کی اجازت دیتا ہے. جدید آلات اور تجزیوں کا استعمال کرتے ہوئے مطالعہ کی طرف سے توثیق کی تشخیص میں سے 90 فیصد سے زائد.

سمتوں

تاریخ کرنے کے لئے، Shiatsu کے 3 مختلف علاقوں میں موجود ہیں:

1. مغربی (ایک سائنسی نقطہ نظر پر مبنی ہے اور جدید ذرائع پر مبنی ہے).
2. کلاسک (اصل ڈاکٹر Namikoshi اسکول).
3. زین (کے bioenergy اور بدیہی مریض مطالعہ طریقہ).

خود مساج

پھر سے جوان چہرے کی جھرریاں اور سوجن کے لئے مساج آزادانہ باہر کیا جا سکتا ہے. اس مقصد کے لئے، یہ بہت مختلف تکنیک تیار کیا ہے. جلد پر ہی اثرات کے علاوہ میں، اس کا مساج میں مدد ملے گی:

• درد شقیقہ ہٹانے؛
• اندرا کے چھٹکارا حاصل؛
• وژن کو بہتر بنانا؛
• کشیدگی اور مسلسل تھکاوٹ سے چھٹکارا حاصل؛
• ناک بہنا اور دیگر معمولی زکام کا علاج؛
• خوش ہو جاؤ.

مساج کے دوران دباؤ ان کے انگوٹھے کی خصوصی طور پر پیڈ کی پیداوار. مسلسل مساج صرف جلد کے رنگ اور حالت کو بہتر بنانے کے نہیں کرے گا، بلکہ جلد کسی بھی کاسمیٹکس کے بغیر elastin اور کولیجن کی تیز پیداوار کی وجہ سے عمر بڑھنے کے سست. چہرے کی جھرریاں، اسی طرح نمایاں طور پر، سر میں خون کی گردش کو بہتر بنانے اور اس طرح بلڈ پریشر کے ساتھ مسائل سے گریز اور فالج کے خطرے کو کم مضبوط.

شرائط و تراکیب

مساج واضح ہموار تحریکوں بنایا جانا چاہئے. تم گھما اور جلد کی کشیدگی سے بچنے کے لئے کی ضرورت ہے، اس کے برعکس اثر پڑے گا کے طور پر. قوت کو دبانے کی جلد کے نیچے واقع چربی کی پرت پر براہ راست انحصار کرتی ہے: میں thicker ہے، زیادہ طاقتور دبایا جانا چاہئے. تاہم، کے اثرات سے کسی تکلیف یا درد کی وجہ سے نہیں کرنا چاہئے.

تحریکیں اسی اثر قوت کم دو ہاتھوں سے اپنے فن کا مظاہرہ کر رہے ہیں. کاسمیٹک دبانے مساج نہیں زیادہ سے زیادہ 5 سیکنڈ کے بنائے جاتے ہیں جب. ایسی ہیرا پھیری کے اثرات پورے دن کے لئے جاری رہے گی. میں تھراپی مساج دورانیہ دباؤ 30 سیکنڈ سے 3 منٹ تک کر سکتے ہیں، لیکن یہ بہتر ہے کہ یہ اپنے آپ کو کرنے کی کوشش کرنا نہیں ہے، اور یہ مالک میں اعتماد کرنا بہتر ہے.

کئی ویڈیوز اس عمل کو کرنا ہے کہ کس طرح کا مظاہرہ کر رہے ہیں. تاہم، معتبر بارے یکیوپریشر چہرے جانتے ہیں کہ صرف Shiatsu ماسٹر، آپ کے تجربے کی طرح اپنے آپ کو منظم کرنے سے پہلے، لہذا ممکن ویڈیو کے طور پر زیادہ سے زیادہ اور اس کی خصوصیات کے بارے میں پڑھا ایک نظر قابل ہے.

مساج کے لئے تیاری

یکیوپریشر چہرے پھر سے جوان ہونے، جس کی بحث خوبصورتی سیلون میں کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر ٹیلی ویژن پر بہت مقبول ہو گیا ہے، صبح خرچ کرنا چاہئے. عام طور پر، یہ اور پورے سیشن کے لئے کے بارے میں 15 منٹ پہلے سے ورزش میں تقریبا ایک ہی لے جاتا ہے.

پہلے شخص کے cleanser علاج کیا جا کرنے کے لئے. اس سے وہ بہت خشک ہیں کے بعد سے، شراب کے حل کا استعمال اور جلد کی ساخت کو نقصان نہ ضروری ہے. اس ہربل لوشن، دواؤں پودوں یا فلٹر پانی کی ہوتیں استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.

اس کے بعد، جلد گرمی کا تھوڑا سا کی ضرورت ہے. بھاپ غسل کے موقع کے لئے بہترین فٹ ہے. اس کشیدگی کو فارغ کرے گی. اس کے علاوہ، آپ کو جلا سکتی سگندت موم بتیاں یا نرم موسیقی پر تبدیل. پھر یہ وٹامن کریم کے ساتھ جلد کے علاج کے لئے ضروری ہے. اب آپ کا مساج کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

تضادات

بہت سے فوائد کے باوجود، جاپانی چہرے کا مساج مخالف شیکن Shiatsu تضادات کی ایک بڑی تعداد ہے. ان میں شامل ہیں:

• کی جلد پر اضافہ کے چہرے؛
• ہرپس، dermatitis اور دیگر اشتعال انگیز عمل؛
• idiosyncrasy؛
• جسم پر کھلے زخموں.

سب سے آسان آپشن

جلد پر ایک مؤثر اثر، 2 ہفتوں میں جس کے نتیجے گا - ایک چہرہ مساج اسپاٹ.

1. ابرو کے اوپر دونوں ہاتھوں کی انگلیوں کو پش. 4 سیکنڈ رکھتے ہوئے. ہم مندروں کی طرف مزید تھوڑا منتقل. اس طرح کی منتقلی 4 تقسیم خوراک کو کی جاتی ہے.
2. فوری طور پر تین انگلی ایک ابرو پر کلک کرتا ہے. 7 سیکنڈ کے بعد انگلیوں کو ہٹا دیں. ایک ہی وقت میں آنکھوں کے پہلے، بیرونی کونوں لئے ہے، تو اندرونی.
3. صرف ابرو کے لئے - تین انگلیوں ناک کے پل پر دباؤ بنانے کے. اس مرحلے پر، جھرریاں کے لئے کافی گہری نظر ہے، لہذا آپ کو کلک کریں اور مضبوط کر سکتے ہیں.
4. ایک بار پھر، پلکوں پر تین انگلی دبائیں. یہاں، پریشر کتنا دباؤ آرام دہ محسوس کیا جاتا ہے پر منحصر ہے. دبانے دورانیہ - 5 سیکنڈ. یہ ہے کہ آپ کی انگلیاں نےترگولک مت چھونا اہم ہے.
5. اسی طرح، ہم کم پپوٹا پر کام کر رہے ہیں.
6. cheekbones کے تحت علاقے پر تین انگلیوں سے نیچے دبائیں اور 7 سیکنڈ دبائے رکھیں.
7. بڑے محل ہلکے سے نتھنوں کے ارد گرد کے علاقے پر پش.
8. ہونٹ کے اوپر ایک نقطہ پر ایک ہاتھ پریس کے انگوٹھے. 5 سے 7 سیکنڈ کے وقت دبانے.
9. یہاں یہ پٹھوں جس کے لئے دباؤ ڈالنے کی کوشش کر رہا ہے تلاش کرنے کے لئے اہم ہے. اس کے ہونٹوں کے کونے کونے میں واقع ہے. اثر دونوں ہاتھوں کے انگوٹھوں بنایا.
10. پھر ایک ہاتھ کے انگوٹھے کے نچلے ہونٹ کے نیچے نقطہ دبائیں. گم پر دباؤ، لیکن دانتوں پر نہیں کسی بھی صورت میں.
11. اس کا سر اور دونوں ہاتھ کی تین انگلیاں اٹھائی ٹھوڑی چھو. 4 ٹچ تمام jawline کے پاس.
12. 3 سیکنڈ کے لئے تین انگلیاں آہستہ دونوں اطراف پر گردن پر پش. اس مشق شریانوں کو نقصان نہ بہت محتاط رہنے کی کوشش کروں.
13. ہلکے سے دبائیں سے ایک شہ گہا پر انگوٹھے سے زیادہ 3 سیکنڈ نہیں ہے.
14. انگوٹھوں کان کی بنیاد پر واقع ایک نقطہ پر پریس.

اس سیشن میں مکمل کیا جاتا ہے. اس کے بعد مساج مالیت ایک وقفے کے تھوڑا سا ہے، یا صرف تقریبا 5 منٹ کے لئے سوفی پر جھوٹ بولتے ہیں.

جلد پر ایک مؤثر اثر، نوجوانوں کو واپس اور جھرریاں کے ظہور کو روکنے کے گا - ایک چہرہ مساج اسپاٹ. صرف چند منٹ کے ایک دن نوجوانوں اور توجہ رکھنے میں مدد کرے گا. تاہم، خود مساج کو لے کر کے علاوہ میں، یہ کتنا مشکل اور کس موڑ پر اس کے دباؤ بنایا سمجھنے کے لئے مالک کے پاس استقبالیہ میں جانے کے لئے کم از کم ایک بار کے قابل ہے. اس کے علاوہ، اعلی معیار کے علاج مساج صرف پیشہ ورانہ کیا جا سکتا ہے.