موٹر سرگرمی کے جدید اقسام

جسمانی سرگرمی - ایک صحت مند زندگی کا ایک لازمی حصہ. جسمانی سرگرمی کی اقسام برتنے کا کہا جاتا ہے. وہ پٹھوں، موڈ اور جلد کی حالت بہتر بنانے کے جسم کے تمام نظام، پر ایک فائدہ مند اثر ہے. میں جسمانی سرگرمی بارے میں اور کیا جاننا چاہیے؟

صحت اور کھیلوں

کھیل کی خبریں ہر شخص کی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. جسم ورزش دے یا نہ دیں کرنے کی خواہش کا کوئی قصور نہیں ہے. صحت جسم کی تحریک اور کشیدگی کی ضرورت ہے. جسمانی سرگرمی - یہ سب سے پہلے اور سب سے زیادہ اہم صحت کی حالت ہے. تحریک پیدائش سے انسان کے ساتھ. ایک نوزائیدہ بچے فعال طور پر درد ہو رہا پٹھوں کو بڑھاتے کرنے کے لئے ان کی ٹانگوں اور بازوؤں لہراتے جاتا ہے. جیسے ہی بچہ چلنا سیکھتا ہے، اس جگہ میں رکھنے کے لئے بہت مشکل ہے. جسم خود چلانے اور کود بچہ ہوتا ہے. یہ تمام پٹھوں کو بہت خوشی لاتا ہے.

جدید حالات زندگی ہمیشہ ایک شخص ان کے لیے کافی وقت دینے کی اجازت نہیں دیتے جسمانی صحت. یہ بہت برا ہے کیونکہ صحت - اہم ہے. جو بھی ایک سخت شیڈول کیا گیا ہے کر سکتے ہیں، آپ کو بھی ایک فعال ورزش کے لئے وقت کو تلاش کرنا ہوگا. باقاعدگی سے، یہاں تک کہ چھوٹے بوجھ نمایاں طور پر آپ کی مجموعی صحت، مدافعتی نظام کو بہتر بنانے اور اسپرٹ میں اضافہ کر سکتے ہیں. مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لئے ہے، آپ کو پتہ ہونا چاہئے آپ کے لئے مناسب جسمانی سرگرمی کس قسم - یہ کیا آج کے مضمون ہے.

موٹر سرگرمی

سادہ اور قابل فہم زبان میں جسمانی سرگرمی - یہ موٹر کام کرتا ہے کہ خود کار طریقے سے یا ایک مقصد کے ساتھ پائے جاتے ہیں کی ایک پیچیدہ جسم ہے. ایک مقصد کے ساتھ مصروف عمل جسمانی اعمال، تربیتی بلایا. یہ غور کرنا چاہیے جانوروں کی موٹر سرگرمی پٹھوں کے نظام کا بنیادی کام ہے. اس کے طور پر ایک آدمی کے لئے ایک اہم حیاتیاتی ضرورت ہے. ذریعہ معاش اور تمام جسم کے نظام کی صحت مند کام کاج صرف سرگرمی کی ایک مخصوص سطح پر ممکن ہیں. جسمانی سرگرمی کی کمی آسانی anoxia، یا وٹامن کی کمی کے ساتھ مقابلے میں کیا جا سکتا ہے اس وجہ سے اس کا کیا کردار کھیل کے سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے. موٹر سرگرمی ایک پرائمری جسمانی کارروائی پر مبنی ہے - ہوش اور ایکٹ کی ہدایت کی. کارروائی آسن اور نقل و حرکت پر مشتمل ہے.

موٹر سرگرمی انسان کی تین اقسام کا ہو سکتا ہے. اس حصے میں، ریگولیٹ ریگولیٹ اور ریگولیٹ نہیں ہے. جسمانی سرگرمی کی مؤخر الذکر قسم اچانک موٹر اعمال، کوئی مطلب نہیں ہے ہے. یہ وہ صرف ہیں کیونکہ یا کسی مخصوص مقصد حاصل نہ ہو سکتا ہے جس میں جسمانی سرگرمی کی "پوچھتا ہے" چھوٹے بچوں میں شامل ہے. جزوی طور پر ونیدوست سرگرمی ایک مخصوص منصوبہ بندی کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے، لیکن حتمی مقصد بوجھ خود نہیں ہے. یہ ایک صبح ورزش، بیرونی کھیل، رقص ہو سکتا ہے. ریگولیٹ سرگرمیوں - ایک خاص طور پر منتخب بوجھ کہ ہونا چاہئے انسانی جسم پر ایک خاص اثر.

موٹر سرگرمی کی خصوصیات

حتمی مقصد شخص کے لحاظ سے بہت مختلف ہو سکتا ہے جس میں موٹر سرگرمی، فیجیولاجی کی اقسام کئی معیار کی طرف سے درجہ بندی کیا جا سکتا ہے. وہ ایک ماتراتمک اور گتاتمک خصوصیات ہے. یہ دو خصوصیات اصل تصور کیا جاتا ہے. پہلے سے تمام دوسروں اخذ کیا ہے. اکاؤنٹ مقامی اور دنیاوی پیرامیٹرز میں ماتراتمک خصوصیات. نقل و حرکت کی یہ تعداد، ان کے حجم اور repetitions کی تعداد. گتاتمک خصوصیات جسمانی سرگرمی کے دوران جسم میں جاری فعال تبدیلیوں دکھا مقصد. یہ اشارے ورزش یا جسمانی سرگرمی عام طور پر مصروف دوران جسم کی طرف سے کئے جانے والے توانائی کے اخراجات شامل ہیں.

مقابلے اور تربیت جسمانی سرگرمی کے لئے اہم علاقے کی نمائندگی کرتے ہیں. ان عملی کی قیمت بہت زیادہ ہے، اور کارکردگی اور اعلی حدود حاصل. انسانوں میں مقابلوں میں جوش بڑھانے پایا جاتا ہے، جسم چوٹی کی کارکردگی پر کام کرتا ہے. باقاعدہ اور اکثر مقابلوں ہمیشہ جسم کے لئے اچھا نہیں ہیں، لیکن زیادہ نایاب "انتہائی" پوائنٹس بہت مفید ہو گا اور خارج ہونے والے مادہ کے کسی قسم کے طور پر کام کرے گا. ورزش کے فوائد بہت طویل بات کر سکتے ہیں. اس سے آپ کے جسم اور صحت، جس سے شدید ورزش کے فوائد کو بڑھانے کا مقصد ہے کے ساتھ کام کرنے کا ایک بہت مؤثر طریقہ ہے.

مندرجہ ذیل کے طور پر اہمیت اور تربیت اور مقابلہ کی قیمت ہے:

• تربیت کے عمل کے لئے مخصوص ضروریات کی ترقی؛
• بہتری کھلاڑیوں کی ماڈلنگ خصوصیات؛
• انفرادی کھلاڑیوں کی خصوصیات کی ترقی کے ٹیسٹ تشخیص؛
• تخروپن تربیتی حالات.

جسمانی سرگرمی کی اقسام

لوڈ شدت میں درجہ بندی. ایک آسان، اعتدال پسند اور اعلی: کل میں شدت کے تین درجات ہیں: آپ کو پتہ ہے کہ جسمانی سرگرمی کا بنیادی اقسام. اتنا نہیں، ہے نا؟ کس طرح ان کی درجہ بندی کرنے؟ یہاں ہم مندرجہ ذیل پیراگراف میں بحث کریں گے.

جسمانی سرگرمی کی تمام اقسام کے انسانی جسم اور اس کی بہبود اور موڈ پر فائدہ مند اثر ہے. لیکن یہ سب نہیں کر کئی وجوہات کی بناء پر تمام بوجھ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں کہ سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے. ایک شخص طبی حالات سے شدید ورزش کی اجازت نہیں دیتے کہ ہو سکتا ہے. اس صورت میں، یہ آپ کے اپنے تربیتی پروگرام، اوورلوڈ گریز، جسم لوڈ کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا، جس کی ترقی کے لئے اہم ہے. توانائی کے اخراجات پر جسمانی سرگرمی کی اقسام پر غور کریں.

ہلکا بوجھ 2-3 میٹس سے زیادہ نہیں توانائی کی قیمت کی ضرورت ہے. اس مشق کے لئے (کمپیوٹر پر دھلائی، استری، کھانا پکانے، صفائی، کام، اور اسی طرح کی. D.) روٹین کے کام شامل ہیں. بیڈمنٹن، گولف یا رقص کی بھی ایک ہلکے بوجھ منسوب کیا جا سکتا ہے جب تک کے کھیل نہیں ہے.

اعتدال پسند جسمانی سرگرمی 4-6 میٹس کے بارے میں توانائی کے اخراجات کی ضرورت ہے. اس لوڈ کے لئے زیادہ فعال کاج (فرش کی دھلائی، ایک ویکیوم کلینر، مرمت کے ساتھ کام) منسوب کیا جا سکتا ہے. یہ بھی اسی طرح چلنا، دوڑنا، سکیٹنگ، سکیانگ، اور بھی شامل ہے. D.

اعلی بوجھ کے اوپر سے ملاقات کی اور 7 سے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. ، ٹہلنا دل پر بوجھ کے ساتھ سکیٹنگ اور سکینگ، ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر نوکاین، کود، تربیت: یہ جسمانی سرگرمی کی مندرجہ ذیل اقسام پر مشتمل ہے. توانائی کی کھپت، جیسے پیشہ ور کھلاڑیوں کی تربیت اترائی جب پتھر کی کانوں میں، میں پایا جا سکتا ہے.

جسمانی سرگرمی کی نشانیاں

یہ جسمانی سرگرمی کی مناسب طریقے سے منتخب اقسام انسانی جسم پر فائدہ مند اثر ہے کہ جانا جاتا ہے. لیکن کچھ نشانیاں ان ایک کرتا ہے کہ سرگرمیوں کے تمام قسم کے ہیں؟ لہذا، اہم ہیں کو منتخب کریں:

• مشقوں کی اقسام؛
• ملازمت کی قسم مشقیں؛
• روزگار کے فارم؛
• سماجی واقفیت.

ان خصوصیات کے مطابق بھی جسمانی سرگرمی کی مندرجہ ذیل اقسام میں تمیز:

1. کھیلوں کی سرگرمیوں.
2. کھیلوں کی سرگرمیوں.
3. کھیل اور کھیل کے کی سرگرمی.
4. کھیل اور کھیل کے کی سرگرمی.

جدید جسمانی تعلیم سرگرمیوں کہ ہم قریب سے دیکھ لینے کی ان اقسام میں سے سب استعمال کرتا ہے.

کھیلوں کی سرگرمی - یہ ایک کھیل ہے لیکن لوگوں پر ایک بامعنی اثر نہیں ہے. اس کا مقصد اس کے قدرتی اور روحانی قوتوں کا پرامن ترقی کی ہے. جسمانی تعلیم عام انسانی ثقافت کے لئے ایک اہم شرط ہے. یہ سرگرمی علاقوں کی ایک بڑی تعداد ہے:

1. تربیت اور ترقی. یہ ایک اہم موٹر مہارت، تمام اعضاء اور جسم کے نظام کی ترقی ٹریننگ کا مقصد ہے. اس صورت میں، لوگوں کو اپنے طور پر کیا کر سکتے ہیں کہ پھر بحال مشقوں کا استعمال.
2. کھیل اور تفریح. یہ خود صلاحیتوں اور جسمانی تعلیم، بعض جسمانی صلاحیتوں کی ترقی کی صلاحیتوں کو فراہم کرنے کے لئے پورے جسم کی بہتری کا مقصد.
3. پیشہ ورانہ مبنی. خصوصی تربیتی پروگراموں کے ذریعے موجودہ جسمانی مہارت کو بہتر بنانے کا مقصد.
4. درست. جسم کی شکل یا ساخت میں کمیوں کو ختم کرنے کا مقصد.

کھیل کی خبریں سرگرمی ایک خاص کھیل میں ترقی کا مقصد ذاتی انسانی کی طرف سے خصوصیات ہے. اس کا سب سے اہم فائدہ یہ صرف جسمانی نہیں کی ترقی کو یقینی بناتا ہے، بلکہ اس شخص کی ذاتی خصوصیات ہے. کھیلوں کی سرگرمیوں کے طور پر مندرجہ ذیل خصوصیات کیا جا سکتا ہے:

• منتخب کیا کے کھیل میں زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کی خواہش.
• عظیم جسمانی تبشرم؛
• کھیلوں کی سرگرمیوں کی اہمیت سے عوامی آگاہی.

مسابقتی سرگرمی - جسمانی سرگرمی کا بنیادی اقسام ایک چھوٹے شاخ شامل ہیں. وہ کامیابی کا ایک ریکارڈ قائم کرنے کے لئے ایک نقطہ نظر کے ساتھ کھلاڑیوں کی ذہنی اور جسمانی صلاحیتوں کی حد میں کارکردگی کا مظاہرہ.

اسپورٹس اور کھیل کی سرگرمیوں بامعنی نتائج کے حصول کی ٹیم پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں. ایک بہت اہم بات یہ ہے ایک ٹیم میں کام کرنے کی صلاحیت اور خیال کیا گیا پلان کے مطابق عمل کرنے کے لئے. ان سرگرمیوں کی اہم خصوصیات:

• تیزی سے بدلتے حالات کی موجودگی؛
• دیگر ٹیموں کے ساتھ تنازعات؛
• ایک ٹیم کے نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے مسائل کی موجودگی؛
• ایک مکمل اور ناقابل تقسیم کے ایک رکن ہونے کی بیداری؛
• کھیل کے دوران تجربہ جذبات کی وسیع اقسام.

کھیل اور پلے سرگرمی کھیل اور کھیلوں کے کھیل کی طرح ہے، لیکن کچھ اختلافات ہیں. وہ ورزش کی نوعیت میں جھوٹ بولتے ہیں. یہ بوجھ شخصیت اور شخص کی جسمانی خصوصیات کے قیام کے ابتدائی مرحلے میں بہت مؤثر ہے، تو یہ اکثر preschool سال میں استعمال کیا جاتا ہے. ان سرگرمیوں کی اہم خصوصیات مندرجہ ذیل ہیں:

• موجودگی نقلی لمحات؛
• ساخت اور تخلیقی صلاحیتوں کی ترقی کے لئے کھیل کا مقصد تبدیل کرنے کی صلاحیت؛
• کھیل کے اصل پلاٹ اور کرداروں کی تقسیم کرنا ممکن؛
• ابتدائی مقصد گیم پلے کے مختلف قسم کے اور نہ مخصوص نتائج کی کامیابی ہے.

فعال موڈ

موٹر سرگرمی طریقوں کی قسمیں مختلف عوامل پر منحصر تفویض کیے گئے ہیں. ایسے عوامل ہیں: ..، اپنانے کے لئے مریض کے امکان بیماری کا طبی کورس، وغیرہ حیاتیات کی فعال صلاحیت ان عوامل میں سے سب ایک عقلی موڈ بنانے کے لئے غور کرنے کے لئے بہت اہم ہیں. فعال اور غیر فعال جسمانی سرگرمی طریقوں کی قسمیں دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے.

فعال اغراض حوصلہ افزائی کرنا اور جسم کو ورزش. نتیجہ کے طور پر بہت سے مثبت جذبات، ایک صحت مند چمک اور اطمینان کا احساس موجود ہیں. پٹھوں میں کشیدگی شخص کی مجموعی حالت پر ایک بہت بڑا اثر ہے، یہ ایک طویل تجربہ کیا اور ثابت شدہ حقیقت ہے. فعال موڈ شکلیں گے اور خود اعتمادی. ایک اہم کردار ہے جس کی وجہ سے صحت کی سہولت میں مریض رہنے کا مورال کو اٹھانے کا مقصد ہے نفسیاتی جزو کی طرف سے کھیلا جاتا ہے. مریض کو صرف اس کے ساتھ رہنا کرنے کے قابل نہیں ہو سکتا ہے کے طور پر یہ فعال موڈ تفویض کرنے کو بہت ہوشیار رہنا چاہئے. اس کے نتیجے کے طور پر، ایسا فیصلہ بھی بدتر نتائج کے نتیجے میں. جاگ موڈ تفویض عمر، پیشہ، مریض کی حالت، بیماری کے مرحلے، طبی توضیحات، فٹنس کی سطح اور تو پوری حیاتیات کی بنیاد ہونا چاہئے. D.

غیر فعال موڈ، یا ورزش کی کمی مریض کی حالت پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں. یہ سمجھا جاتا ہے کہ پرسکون اور فعال تحریکوں کو ایک دوسرے کی مخالفت نہیں کرنا چاہئے. سرگرمی کی ہر قسم میں ایک اور پرجاتیوں کے لئے ایک ضمیمہ ہونا چاہئے. اس پر غور بھی قابل ہے کہ مشروط اضطراری کنکشنز کی کچھ دھندلاہٹ کو کسی بھی صورت لیڈ میں غیر فعال موڈ. نفسیاتی اور غیر فعال موڈ کے اہم اتحادی - .. ایک ڈوبکی، منفی، عکس بیماری وغیرہ پٹھوں کو نمایاں طور پر پورے شفا یابی کے عمل کو سست کر سکتے کمزور.

ایکٹیو مریضوں

مریض کی جسمانی سرگرمیوں کی اقسام میں تقسیم:

1. سخت بستر پر آرام.
2. بستر پر آرام.
3. Polupostelny موڈ.
4. کامن موڈ.

سخت بستر پر آرام ابتدائی مرحلے میں شدید بیماری کے لئے اس بات کا اشارہ کر رہا ہے. انہوں نے کہا کہ مکمل طور پر مریض کے عمل کی آزادی کو محدود. تم نہیں، اپنے آپ کی طرف سے حاصل کر سکتے ہیں بیٹھ جاؤ اور یہاں تک کہ دوسری طرف موڑ دیا جائے. جس بیماری کے خلاف جنگ میں ایک ریزرو کے طور پر کام کرنا چاہئے توانائی کے تحفظ میں انسانی موٹر سرگرمی، کی یہ قسم.

بستر پر آرام زیادہ متنوع ہے. شفا یابی کے عمل کو واضح ہو جاتا ہے کے طور پر اس نے مقرر کیا جاتا ہے. لیکن یہ موڈ صرف بستر کے اندر موٹر سرگرمی قابل بناتا ہے. خود، ذاتی حفظان صحت اور غذائیت صحت کے پیشہ ور افراد کی طرف سے کی جانے والی کے لئے دیکھ بھال کے لئے تمام سرگرمیوں.

Polupostelny مریض موڈ آپ کو، چلنا بیٹھنا، خود سے بیت الخلا میں جانا اور کھانے کے لئے اجازت دیتا ہے. یہ سب سے زیادہ عام طور پر متوسط اور ہلکے وزن کی بیماریوں میں استعمال کیا جاتا ہے.

کل مریض موڈ حقیقت یہ جسمانی سرگرمی بالکل محدود نہیں ہے کہ کی طرف سے خصوصیات ہے. بالغاں آزادانہ تمام ضروری افعال انجام کر سکتے ہیں، اور بچے گلی میں چلنے اور ادا کر سکتے ہیں، ایک بالغ کے ساتھ.

موٹر سرگرمی کے انتہائی فارم

سرگرمی کی ان اقسام، بالغ اور بچوں کے لئے بہت ضروری ہیں. سب کے بعد، وہ خطرے اور نقوش کی تبدیلی کے لئے بنیادی ضروریات کو پورا کرنا ہے. یہ ذہن ہے کہ بچوں کے لیے جسمانی سرگرمی کی اقسام احتیاط سے غور کیا جانا چاہئے میں وہن کیا جانا چاہئے. یہ حادثات سے بچنے کے لئے ضروری ہے. سرگرمیوں کی شدید قسم کے تو پر سکینگ، سائیکلنگ اور شامل کر سکتے ہیں کرنے کے لئے .. ان تمام سرگرمیوں کو بھی انسانی تیاریوں کے ایک اعلی سطح اگرچہ، خطرے کی ایک قابل ذکر رقم ہے. جسمانی سرگرمی کی ان اقسام، جسمانی حالت پر ایک فائدہ مند اثر، صرف irreplaceable نفسیاتی نرمی ہے. ایک سے زیادہ عالمی سطح پر ٹرننگ، ہم اس طرح کی کشیدگی کو نمایاں طور پر معاشرے میں منفی اور مجرمانہ مظاہر کی فیصد کم کر سکتے ہیں کا کہنا ہے کہ کر سکتے ہیں.

توانائی کی کھپت

ڈیزائن کر جسمانی سرگرمی کی تمام اقسام کیلوری کو جلانے اور توانائی کی کھپت کی ایک مقررہ رقم شامل کرنے کے لئے. یہاں تک کہ مکمل آرام کی حالت میں جسم کو اب بھی کیلوریز خرچ کرتا ہے. وہ اندرونی عمل پر خرچ کر رہے ہیں: دل کی دھڑکن، عمل انہضام، وریدوں کے ذریعے خون کے بہاؤ، وغیرہ تمام جسم کے نظام ان کے معیار زندگی کو یقینی بنانے کے لئے توانائی کی بڑی مقدار بسم ... مرکزی تبادلے کے عمل کو ایک خالی پیٹ پر نیند کے بعد ہوتا ہے، اور 15-20 ڈگری کے درجہ حرارت میں. بجلی کی کھپت پیکر کے اندرونی ریاست اور بیماری کی موجودگی کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں. کام کی ایک خاص گلٹی ہے یا اعضاء بری طرح متاثر ہے تو، جسم کے کام کو منظم کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے.

پیشہ ورانہ سرگرمیوں کی بنیاد پر بسم توانائی کی تعداد کی طرف سے، لوگوں 6 اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

• 1 گروپ - ایک گتہین طرز زندگی گزارنے والے لوگ، اکثر یہ دفتر کے کارکنوں ہے. انہوں نے 2200-2500 کیلوری میں دن خرچ کرتے ہیں.
• گروپ 2 - لوگ عام پٹھوں میں کشیدگی ہے جو، لیکن کام بیٹھے. یہ سنار، loggers اور اساتذہ شامل ہیں. انہوں نے 2600-2900 کیلوری میں دن خرچ کرتے ہیں.
• گروپ 3 - وہ لوگ جو ایک پٹھوں میں کشیدگی ہے جو لوگ ہیں، لیکن یہ بہت چھوٹا ہے. اس گروپ ڈاکٹروں، ویٹر اور پوسٹ مین بھی شامل ہے. انہوں نے 3000-3100 کیلوریز کے برابر توانائی کی بربادی ہے.
• گروپ 4 - سخت پٹھوں کام (کوچ، موصل، میکینکس) کے ساتھ افراد. ان کی توانائی کے اخراجات 3500-3700 کیلوریز کے برابر ہیں.
• 5 گروپ - بھاری جسمانی مشقت (کے کارکنوں ورکشاپ، پیشہ ور کھلاڑیوں) میں مصروف ہیں وہ لوگ جو. اس صورت میں، اس کے بارے میں 4100 کیلوریز خرچ.
• گروپ 6 - بہت مشکل کام (کان کنوں، راجمستری). اس معاملے میں توانائی کے اخراجات 5100 کیلوریز کے برابر ہیں، لیکن یہ حد سے تجاوز کر گیا ہو سکی.

عام غلط فہمی کے باوجود ذہنی کام کافی توانائی کا تھوڑا سا لگتا ہے، تو یہ آپ کی خوراک کو تعمیر کرنے کے لئے وار ہے.

فعال بچوں

جسمانی سرگرمی کی جدید اقسام آپ کو ایک بچے کے لئے سب سے زیادہ مناسب کھیل کے منتخب کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں. بڑھتے ہوئے حیاتیات کے لئے لوڈ پرامن ترقی اور ترقی میں ایک اہم اور ناگزیر عنصر ہے. آج کے معاشرے میں بچوں کی صحت کے بگاڑ ہونے کے لئے ایک رجحان کو ہے. اس صورتحال کے لئے اہم وجوہات میں سے ایک جسمانی سرگرمی کی کمی ہے. حقیقت یہ ہے کہ جسمانی سرگرمیوں کی جدید شکلوں بہت مختلف اور دلچسپ ہے اس حقیقت کے باوجود، بچوں کو کمپیوٹر گیمز اور انٹرنیٹ پر تفریح ترجیح دیتے ہیں.

بچوں کے موٹر موڈ کو بہتر بنانے کے لئے، اس کی سرگرمیوں کی مختلف اقسام میں کچھ انفرادی خصوصیات کا مطالعہ کرنے کے لئے بہت اہم ہے. اس طرح کی ایک نقطہ نظر کے سائنسدانوں اے این leontev کی، اے پی اور اے وی Ussova Zaporozhetc کی طرف سے حمایت کی ہے. صرف انفرادی مختلف نقطہ نظر ایک ابتدائی عمر سے ان کی صحت کی نگہداشت اطفال میں پیدا کرنے کے قابل ہے.

اس فعال کھیل، موبائل تفریح، جسمانی تعلیم اور ٹیمپرنگ کے طریقہ کار کے لئے بچوں کو پڑھانے کے لئے اہم ہے. اگر آپ کو ایک ابتدائی عمر میں اس کی وجہ سے غور دے تو بچے کورس کی بات کے طور پر اس طرح کے واقعات کو خبر دے گا.