جیسے ہی ہم دروازہ گزرتے ہیں، ہم کچھ کیوں بھول جاتے ہیں؟

یہ سب کچھ ہوا. آپ کو چابیاں لینے کے لئے سیڑھیوں کو چلاتے ہیں، لیکن بھول جاتے ہیں کہ آپ ان کو سونے کے کمرے میں جانے کے لۓ لے جانا چاہتے ہیں. ریفریجریٹر کھولیں اور اس کے مندرجات کو دیکھنے کے لئے صرف اس بات کو سمجھنے کے لئے کہ آپ کو یاد نہیں ہے کہ یہ بالکل کھولی گئی ہے. یا تم انتظار کرو جب تک کہ آپ کے دوست نے اسے کچھ اہمیت دینے کے لئے ختم نہیں کیا، لیکن جیسے ہی آپ کو اس موقع کا موقع مل گیا، تو یہ آپ کے سر سے غائب ہوسکتا ہے. اور آپ صرف یہ کہہ سکتے ہیں: "کیا یہ تھا کہ میں کہنا چاہتا ہوں؟" اور سب کچھ صرف سوچتے ہیں: "ہم کس طرح جانتے ہیں؟" اس صورت میں، دروازے کسی بھی کردار نہیں کھیلتے ہیں - یہ صرف خالص نفسیاتی ہے.

عمارتوں کی تاریخ

اور اگرچہ یہ غلطیاں شرم کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، وہ بہت عام ہیں. انہیں "دروازے کے اثر" کے طور پر جانا جاتا ہے، اور انسانی دماغ کیسے کام کرتی ہیں کے بارے میں کچھ دلچسپ نقطہ نظر ظاہر کرتے ہیں. اس کو سمجھنے میں آپ کو لمحی بخش بھول جانے والی لمحات کو دیکھنے میں مدد ملے گی، نہ صرف جلانے کے لئے عذر کے طور پر (اگرچہ وہ اب بھی پریشان رہیں گے). انسانی دماغ کی یہ خصوصیات ایک خاتون کے بارے میں ایک کہانی کی مدد سے سب سے بہتر بیان کی جا سکتی ہے جو رات کے کھانے پر تین بلڈروں سے ملاقات کی. "آج تم کیا کر رہے ہو؟" - اس نے پہلے پوچھا. "میں نے ایک اینٹوں کو دوسرے کے اوپر ڈال دیا، اور وقت کے بعد اس وقت،" سب سے پہلے گھیر لیا. "آج تم کیا کر رہے ہو؟" انہوں نے دوسرا پوچھا. "میں دیوار کی تعمیر کر رہا ہوں،" ان کا سادہ جواب تھا. تیسرا بلڈر فخر کے ساتھ چمکتا اور جواب دیا: "میں ایک چرچ بناتا ہوں!"

توجہ کے مختلف سطح

شاید آپ نے اس کہانی کو زیادہ وسیع پیمانے پر چیزوں کو دیکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کے طور پر سنا ہے، لیکن آپ کے اندر ایک ماہر نفسیات کے لئے، اس کہانی کا اہم اخلاقیات بھی یہ ہے کہ آپ کو کامیابی سے انجام دینے کے لۓ مختلف سطحوں پر ہر عمل کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے. تیسرے بلڈر کے کام کا سب سے زیادہ حوصلہ افزائی ہوسکتا ہے، لیکن کوئی بھی کسی چرچ کی تعمیر نہیں کرسکتا ہے، بغیر کسی کو ایک اینٹوں ڈالنے کے لۓ، پہلے بلڈر کے طور پر. ہر روز کے دوران، ان کی سطحوں کے درمیان ایک شخص کی توجہ، ہماری اہداف اور عزائموں سے منصوبہ بندی اور حکمت عملی کے لۓ، اور پھر سب سے کم سطح - کنکریٹ کاموں میں تبدیل ہوتا ہے. جب سب کچھ کنٹرول کے تحت ہے، اکثر اکثر واقف حالات میں، لوگوں کو آسانی سے اپنی توجہ کو برقرار رکھنا ہے کہ وہ کیا کرنا چاہتے ہیں، اور عملی حصہ خود ہی ہوتا ہے. اگر آپ تجربہ کار ڈرائیور ہیں تو آپ گیئرز، ڈیش بورڈ اور اسٹیئرنگ وہیل خود کار طریقے سے کنٹرول کرتے ہیں، اور آپ کی توجہ کم معمول کے کاموں پر توجہ مرکوز ہوتی ہے، جیسے گاڑیوں کے بہاؤ کے ذریعہ مداخلت یا مسافروں سے بات کرنی چاہئے. جب صورتحال کم معمول ہو جاتی ہے، تو توجہ کی ضرورت ہوتی ہے جو خاص طور پر کیا جاسکتی ہے، جو ایک لمحے کے لئے انسانی دماغ کو ایک وسیع تصویر سے مشغول کرتی ہے. اسی وجہ سے مسافروں کے ساتھ بات چیت میں ایک موقوف موجود ہے جب ڈرائیور خطرناک چوک پہنچ جاتا ہے یا انجن عجیب آواز بنانا شروع ہوتا ہے.

"دروازے کے اثر"

انسان کی توجہ جس طرح عمل کے تنظیمی ڈھانچے کو اوپر اور نیچے چلاتی ہے، وہ شخص اپنے پیچیدہ نظام کے رویے کو ظاہر کرتا ہے. اس طرح آپ کو مختلف اوقات اور مختلف مقامات پر بڑی تعداد میں کاموں کی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے ایک مسلسل منصوبہ بنا سکتے ہیں. جب آپ کی توجہ سطحوں کے درمیان بڑھتی ہے تو "دروازے کا اثر" خود کو ظاہر کرتا ہے، اور اس ماحول سے جس میں آپ ہوتے ہیں، اس میں انسانی میموری کے انحصار (ایک منٹ میں آپ کو صرف ایک منٹ میں کیا کرنا پڑتا ہے).

صورت حال کا تجزیہ

تصور کریں کہ آپ کو چابیاں لے جانے کے لئے بیڈروم کی قیادت کی سیڑھیاں نیچے جائیں، اور بھول جائیں کہ آپ کو اپنے کمرے میں سونے کے طور پر تلاش کرنے کے لۓ چابیاں. نفسیاتی نقطہ نظر سے، مندرجہ ذیل ہوا: آپ کی منصوبہ بندی ("کلیدیات!") پہلے سے ہی ایک حکمت عملی کو سمجھنے کے عمل میں بھول گیا تھا ("ہمیں بیڈروم جانا چاہئے"). شاید یہ منصوبہ بڑی منصوبہ بندی کا حصہ ہے ("ہم گھر چھوڑنے کے لئے تیار ہونے کی ضرورت ہے")، جس میں باری بڑی اور بڑے منصوبوں کا بھی حصہ ہے ("کام پر جائیں"، "پوزیشن کو محفوظ کریں"، "خوشگوار اور مہذب ہو شہری "اور اسی طرح). ہر سطح پر کچھ نقطہ نظر پر توجہ ضروری ہے. اور کہیں بھی ان تمام منصوبوں کی مداخلت کے ذریعے navigating کے دوران، چابیاں کے بارے میں اچانک سوچ آپ کے دماغ میں آیا. آپ کے دماغ نے اس پر توجہ مرکوز کی، آپ کو ان کی چابیاں لینے کے لئے ایک منصوبہ تیار کیا، اور پھر دوسری منصوبوں میں تبدیل کر دیا، جیسے بیڈروم میں براہ راست سفر، اس پر غور کیا کہ کون سی چیزیں سیڑھیوں پر رکھے تھے، کام کے دن کی منصوبہ بندی اور ایک ملین دوسری چیزیں.

"دروازے کے اثر" کی وجوہات

اور اگر آپ پورے نظام کو تصور کرتے ہیں، سرکس میں قطبوں میں گھومنے والے جھلکوں کی طرح، تو آپ سمجھ سکتے ہیں کہ یہ کتنا مشکل ہے. اور بعض اوقات کتنے پلیٹیں گر جاتے ہیں. ہماری میموری (یہاں تک کہ ہمارے ارادوں کی یاد رکھنا) ایسوسی ایشن کے نیٹ ورک کی طرف سے برادری ہے. یہ آپ کا جسمانی ماحول ہوسکتا ہے، جہاں آپ نے ایک مخصوص نیت بنائی ہے یا کسی صورت حال کا تجربہ کیا ہے. اس وجہ سے بچپن کے گھر کا دورہ بہت زیادہ یادوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اور اگر آپ کچھ بھول جاتے ہیں تو آپ کو اس جگہ پر واپس آنے کی سفارش کی جاتی ہے جہاں آپ نے اس بارے میں سوچا. یہ ایک ذہنی ماحول بھی ہوسکتا ہے، یہ آپ کے بارے میں سوچ رہا تھا کہ ایک خاص سوچ آپ کے دماغ میں آیا تھا. اور "دروازے کا اثر" اس واقعے کی وجہ سے ہوتا ہے کہ آپ ایک ہی وقت میں جسمانی اور ذہنی ماحول کو تبدیل کر رہے ہیں.