حاملہ خواتین کے لئے سب سے زیادہ اچھی وٹامن: جائزے اور درخواست کے طریقہ کار کی ایک فہرست. کیا قبل از پیدائش وٹامن ڈاکٹروں کے مطابق سب سے بہتر ہیں؟

ہر عورت کی زندگی میں ایک خاص مدت - یہ دعوی ہے کہ حمل کے ساتھ بحث کرنا مشکل ہے. نئی زندگی کا خروج اور اس کی ترقی، ایک نیا انسانی خاندان کے قیام کی امید اور بچے کی پیدائش خوشگوار کام کاج کے لئے تیاری سے متعلق خدمات - بہتر کیا ہو سکتا ہے؟ اور، کورس کی، تمام حاملہ ماؤں کو آپ کے بچے کو صرف سب سے بہترین کے لئے چاہتے ہیں. اور انسان جس کی وجہ سے بچے، اس کا دماغ اور دیگر اہم اعضاء کے کنکال کی مجموعی ترقی میں مدد ملے وٹامن کی ایک پوری رینج کا ایک مجموعہ کے مستقبل کی صحیح ترقی کے لئے.

بدقسمتی سے، آج کی دنیا میں، خواتین شاذ و نادر ہی مناسب طریقے سے اور باقاعدگی سے کھانے کے لئے کے قابل ہیں، اور یہاں اس کی کمی یا بچے کے مستقبل کی ماں کے جسم میں اس عنصر اور اس کے وسائل مدد دیتی ہے جس کی تلافی کرنے کے لئے ڈیزائن مختلف وٹامن احاطے کی مدد آئے. بالکل، ناداری کی اس دلچسپ مدت میں ہر عورت کو کیا جاننے کی سب سے زیادہ اچھی وٹامن حاملہ خواتین کے لئے دوسرے پر ایک کا فائدہ کیا ہے اور جس پر پیچیدہ بالآخر لئے آپٹ گا، موجود ہیں.

خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے وٹامن

حمل کے دوران استعمال کیا جاتا ہے جس multivitamins کی روایتی نظام سے مختلف ہے، تو یہ زندگی کی ایک مخصوص مدت کے لئے ڈیزائن کیا گیا صرف خصوصی تیاریاں پینا ضروری ہے. سوال پیدا ہوتا ہے جب، کیا قبل از پیدائش وٹامن بہترین دوست ہیں تبصروں کا تعین کرنے کا معیار نہیں ہیں. ایسا نہیں ہے کہ ایک شخص کے لئے آیا ہے کیا ضروری دوسرے کی مدد نہیں کرے گا یاد کرنا ضروری ہے. صرف ایک ڈاکٹر حمل کے دوران اور اس کے سب سے زیادہ درست طریقے سے اس کے لئے موزوں فارمولیشنوں تفویض کر سکتے ہیں اس سے پہلے دونوں مریض کی نگرانی. یہ خصوصی ٹیسٹ کو تفویض کیا جا سکتا ہے جسم میں اضافی عناصر کے فقدان سے بہتر نہیں ہے.

خواتین کے بچے کو بڑھاتا ہے کے طور پر وٹامن مسلسل بڑھتا ہے کی ضرورت ہے. اس طرح، حاملہ خواتین کے لئے خاص طور پر وٹامن احاطے جسم کی ضروریات کے سنترپتی کو چالو کرنے کے، روایتی ادویات کے مقابلے میں جب، ضروری عناصر کی زیادہ مواد ہے. یہی وجہ ہے، جس کے قبل از پیدائش وٹامن سب سے بہتر ہیں فیصلہ کرتے وقت، آپ کے اکاؤنٹ میں بچے کی نشوونما کی مدت لینے کی ضرورت ہے. ایک اصول کے طور پر، پیچیدہ کے استقبالیہ دیگر اشارے کی غیر موجودگی میں، حمل کے 12th ہفتے کے بعد مقرر کیا جاتا ہے.

حاملہ خواتین کے لئے وٹامن کیا مشتمل ہونا چاہیے؟

وٹامن احاطے کے علاوہ، بعض عناصر کے جسم میں کمی کے لئے معاوضہ کرنے کے لئے ڈیزائن کچھ ادویات موجود ہیں. مثال، فولک ایسڈ، جس کی منصوبہ بندی کی مدت کے دوران، حمل سے پہلے زیر انتظام ہے، اور "Jodomarin" کے طور پر، آئوڈین کے ساتھ جسم گیلا. ان دونوں عناصر کے علاوہ، حاملہ کیلشیم کے لئے وٹامن بچے کنکال کی مناسب تشکیل پر اثر انداز ہوتا ہے کہ موجود ہونا ضروری ہے.

اس طرح، لازمی طور multivitamins کی ان تین عناصر میں موجود ہونا ضروری ہے. مزید برآں، یہ ذہن آئوڈین مواد کے احاطے میں عام طور پر 150 مائیکروگرام سے زیادہ نہیں ہے کہ میں وہن کیا جانا چاہئے. لہذا، یہ اضافی کے استعمال کے ذریعے جسم میں کو بھرنے کے لئے ضروری ہے کہ آیوڈین پر مشتمل منشیات یا سمندری سوار، مچھلی اور تمام سمندری غذا کی غذا میں شامل کئے جانے.

حمل کے لئے منصوبہ بندی: حق وٹامن منتخب کرنے کے

حاملہ کرنے کے فیصلے سمجھدار اسٹیج جب ایک صحت مند بچے کی gestation اور پیدائش کے سب سے زیادہ آرام دہ حالات کو یقینی بنانے کے لئے اہم ہے. معاملہ اس مدت کتنا اچھا تھا جو حمل خود کارروائی کریں گے کہ کس طرح انحصار کرتا ہے.

پلان حمل مطلب دونوں شراکت داروں کے لئے ایک مکمل اسکریننگ بعض وٹامن لینے سے خواتین کے لئے، کے ساتھ ساتھ دائمی امراض اور بیماریوں کے لگنے کے لئے گزرنا کرنے کی ضرورت ہے. منشیات، زچگی کے مستقبل کے بارے میں ایک معلومات پر مبنی فیصلہ کرنے کے بعد فوری طور پر لینے شروع کرنے کے لئے ضروری ہے - جس فولک ایسڈ ہے (وٹامن B9). ان کی تقرری کے مستقبل کے بچے کی اعصابی نظام کی تشکیل میں نقائص کا بہترین روک تھام سمجھا جاتا ہے. حمل غیر متوقع ہے، منشیات حمل کی تصدیق کے بعد فوری طور پر استعمال کیا جانا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ ڈاکٹر کے دورے کے ایک اہم معیار ہے جس کے ذریعے یہ ان کی فہرست میں شامل ہے ہے پہلے اسے نشے میں ہو سکتا ہے کہ "حاملہ خواتین کے لئے سب سے اچھا وٹامن". اس کے بارے میں جائزے دونوں طبی پیشہ ور افراد کی طرف سے اور ان کی ماں کو لے کر صرف مثبت.

جسم کی تولیدی تقریب میں بہتری اور بچے کی ترقی کے لئے زیادہ سے زیادہ حالات فراہم کرتا ہے وٹامن ای، - اس مرحلے پر ایک اور اہم عنصر. اس کے علاوہ، وہ اس طرح کے طور پر اسقاط حمل اور یاد اسقاط حمل pathologies کے کی ایک اچھی روک تھام ہے.

اس طرح، ان دو مائکرونیوٹرینٹس سب سے زیادہ اس وقت کی ضرورت ہے.

پہلی سہ ماہی: کیا وٹامن کی ضرورت ہے؟

1 سہ ماہی میں حمل کے بعد کی منصوبہ بندی کی مدت میں کے طور پر، وٹامن کی ضرورت کو آہستہ آہستہ بڑھانے کے لئے شروع ہوتا ہے. تاہم، بہت سے ڈاکٹروں اتفاق کرتے ہیں کہ ابتدائی مراحل میں حاملہ خواتین کے لئے سب سے اچھا وٹامن - درست، متوازن غذا اور مثبت جذبات ہے. عام طور پر، گائناکالوجسٹ 12 ہفتوں کے بعد multivitamins کی تجویز حاملہ ماں کی اندرونی وسائل حیاتیات کی بڑھتی ہوئی ضروریات کے ساتھ مکمل طور پر نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں جب. اس مرحلے پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ کافی فولک ایسڈ کے استعمال اور وٹامن A، E، C، اور آئوڈین. اس انتخاب کی وضاحت کی مندرجہ ذیل ہے:

• فولک ایسڈ اپیمی بچے اور شدید malformations کی اعصابی نظام کی خرابی کی شکایت کی روک تھام ہے.
• وٹامن A اعصابی نظام اور بصری آلات اور کنکال کی تشکیل کرنے کے لئے میں مدد کرتا ہے؛
• وٹامن ای اسقاط حمل کی روک تھام ہے، کے ساتھ ساتھ آنول کی مناسب تشکیل میں مدد ملتی ہے.
• وٹامن سی، استثنی کو بہتر بناتا ہے، اس طرح بڑھتی حمل کے قبل از وقت برطرفی روکتا ہے جو مختلف بیماریوں کے لگنے اور وائرس کے خلاف مزاحمت؛
• آئوڈین اعصابی نظام اور تائرواڈ گلٹی کی مناسب تشکیل میں اہم ہے.

یہ مجموعہ نامی ایک گروپ چلتا "1 سہ ماہی میں سب سے اچھی قبل از پیدائش وٹامن".

دوسری سہ ماہی: وٹامن کی صحیح انتخاب

12th کے ہفتے کے بعد بچے کے مستقبل اور اس کے اہم اعضاء کی تشکیل کی تیز رفتار ترقی شروع ہوتا ہے. ضروری وسائل کے ساتھ فراہم کرنے کے لئے وٹامن احاطے لینے شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

سب سے زیادہ اچھی وٹامن کہ اس عرصے کے دوران حاملہ خواتین کے لئے تشکیل، جو ایک کافی پر مشتمل ہیں:

• لوہے؛
• کیلشیم؛
• آئوڈین.

آئرن حمل کے دوران خون کی کمی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے. ہیموگلوبن، اسے پر مشتمل ہوتا ہے، جو پورے جسم میں آکسیجن کی جاتی ہیں اور بچے فراہم کرتا ہے. اس کے علاوہ، لوہے پروٹین سنشلیشن کے عمل میں ایک فعال شریک، اس طرح پٹھوں کرنے کی ہے. دوسری چیزوں کے علاوہ، آئرن کی کمی میں اضافہ ہوا یوٹیرن سر کا باعث بن سکتی.

آئوڈین حمل کے ابتدائی مرحلے میں مقرر کیا جاتا ہے، تاہم، اس کے لئے ضرورت کو نمایاں طور پر دوران بڑھاتا دوسری سہ ماہی. انہوں نے کہا کہ بچے کا ڈھانچہ کی تشکیل، کے ساتھ ساتھ ان کی ذہنی صلاحیتوں کی ترقی میں اہم ہے. آئوڈین کی کمی نمایاں طور پر دیتا ہے، تحول حاملہ ماں کمزوری اور ضرورت سے زیادہ کل وزن کا باعث.

کیلشیم فعال طور پر، کنکال، endocrine نظام اور گردوں کے بچے کی تشکیل میں ملوث ہے اس کی صحیح درخواست اہم ہے تاکہ دوسری سہ ماہی میں ہے. واضح رہے کہ اس ٹریس معدنی برا کھانے سے نکالا جاتا ہے قابل ذکر ہے، لہذا یہ ایک تیار مصنوعات کے طور پر استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے.

"سب سے بہتر ہیں قبل از پیدائش وٹامن کیا ہیں؟": اس سوال کے جواب کے 2nd سہ ماہی میں ٹریس عناصر کے اس مجموعہ ہے. ڈاکٹرز اور حاملہ ماؤں کا جائزہ اس کی معلومات کی تصدیق.

تیسری سہ ماہی: وٹامن

حمل کے آخری تین مہینوں میں سب سے زیادہ پیچیدہ. مستقبل کے بچے کافی مضبوط ہے، جھٹکے اور تحریکوں زیادہ ٹھوس ہو جاتے ہیں، کچھ جسمانی تکلیف کی طرف جاتا ہے جس میں پیٹ بڑھ جاتی ہے. حمل کے آخری مہینوں میں سونے کے لئے ایک آرام دہ پوزیشن کو منتخب کرنے کے لئے مشکل ہے اور گھر کے کام کاج کو کافی پیچیدہ ہو جاتا ہے. اس صورت میں، بچے کی ترقی کے لئے جاری ہے، یہ اب بھی تشکیل کرنے کے لئے ضروری وسائل کی ہے. ضروری ٹریس معدنیات حمل ہے کے اس مرحلے پر ضرورت ہے کہ:

• وٹامن سی؛
• وٹامن ڈی
• میگنیشیم.

وٹامن سی مستقبل کی ماں، 3 سہ ماہی میں خاص طور پر اہم ہے جس کے مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے. اس مرحلے پر کسی بھی بیماری المناک نتائج کی قیادت کر سکتے ہیں. یہ ایک اچھا مدافعتی نظام ہے کے لئے اہم ہے کیوں، حمل کے آخری مہینوں میں ایک فلو مہاماری کی مدت میں واقع ہوئی ہے خاص طور پر اگر یہ ہے کہ.

وٹامن ڈی کے مستقبل کے بچے میں رکٹس کی روک تھام ہے اور حمل کے اواخر مراحل کے کنکال کی تشکیل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. یہ وٹامن سورج کی روشنی سے حاصل کیا جا سکتا ہے، تاکہ 3 سہ ماہی موسم گرما کے مہینوں میں واقع ہوئی ہے تو، آپ کو جلد سے علاج کے بارے میں بھول نہیں، دھوپ میں زیادہ وقت خرچ کرنے کی ضرورت ہے.

میگنیشیم حمل کے اس مرحلے پر خاص طور پر اہم ہے جس میں قبل از وقت لیبر، کی روک تھام کا ایک جزو ہے.

سب سے زیادہ اچھی قبل از پیدائش وٹامن - 3 سہ ماہی میں ان ٹریس عناصر کی تیاری میں اعلی مواد. ایک ہی وقت میں طبی کارکنوں کے جائزے کی وضاحت ہے کہ اس مدت میں وٹامن لینے کو ایک لازمی اقدام نہیں ہے. اس حاملہ ماں کی حالت اور تجزیوں کے نتائج پر منحصر ہے.

حاملہ خواتین کے لئے سب سے زیادہ اچھی وٹامن، فہرست

تاریخ کرنے کے لئے، مستقبل کی ماں کے ضروری ٹریس عناصر کے ساتھ جسم کو بھرنے میں ڈیزائن کیا گیا وٹامن احاطے میں سے ایک بہت ہیں. مصنوعات کی بڑی اقسام کو دیکھتے ہوئے، یہ فیصلہ کرنے کے لئے جس میں قبل از پیدائش وٹامن سب سے بہتر ہے بہت مشکل ہے.

تاہم، اب نظام، سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر عملی طور پر استعمال کیا جاتا ہے ہیں. وہ تصور کیا جاتا ہے زیادہ سے زیادہ multivitamins کی مستقبل کی ماں کے لئے کافی مقدار میں تمام ضروری ٹریس عناصر کی لاش ہے. تو سب سے زیادہ اچھی قبل از پیدائش وٹامن ہیں:

• "خواتین کے لئے 'الف"؛
• "Vitrum قبل از ولادت"، "Vitrum قبل از ولادت Forte کی"؛
• "Materna"؛
• "Pregnacare"؛
• "پیدائش سے قبل گیارہ"؛
• "Femibion".

ماہرین کے مطابق، ان ادویات تضادات کی عدم موجودگی میں حمل کے دوران سب سے زیادہ مناسب وٹامن ہیں. حقیقت یہ ہے کہ وہ تمام ضروری ٹریس عناصر پر مشتمل کے باوجود، ان کی تعداد میں ہر منشیات کے لئے مختلف ہے. صرف ایک ڈاکٹر کسی خاص عورت کی پیچیدہ وٹامن کے لئے سب سے زیادہ مناسب تجویز کر سکتا ہے یہی وجہ ہے کہ ہے. اس صورت میں آزاد انتخاب کے مناسب نہیں ہے.

حاملہ کے لئے وٹامن احاطے میں کے dosing

حاملہ خواتین، جن کے نام کا اوپر ذکر کیا گیا ہے، ناستے کے بعد صبح میں ایک بار روزانہ لیا جانا چاہئے کے لئے سب سے زیادہ اچھی وٹامن. کوئی اور بات کے اشارے کے ڈاکٹر ہیں، تو ہدایات کے مطابق میں کورسز ہونا چاہئے دوا لیتے ہیں. عام طور پر، ایک ماہ کا ایک کورس، جس کے بعد آپ کو ٹیسٹ پاس اور منشیات کو مزید لینے کے لئے کہ آیا اس بات کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. ایک اصول کے طور پر، حاملہ ماں ایک سازگار موسمی خطے میں رہتا ہے تو، وٹامن احاطے لینے کے لئے ضرورت نہیں مسلسل جاری ہے. تم ان کا غلط استعمال نہیں ہونا چاہئے، یہ سب قبل از پیدائش وٹامن ہے، چاہے.

ڈاکٹروں کے مطابق

ایک اصول کے طور پر، حمل کے ایک مخصوص مرحلے پر کسی بھی عورت مرض کے ماہر، حاملہ ماں وٹامن مقرر کرنے کے لئے. تاہم، تمام ماہرین اس بات پر متفق سب سے زیادہ صحیح طریقہ ہے - کھانے اور سورج کی روشنی کے ذریعے، ایک قدرتی انداز میں ضروری معدنیات حاصل کرنے کے لئے ہے. ہم حاملہ خواتین کے لئے اس سے بھی بہترین وٹامن یاد رکھنا چاہئے - اس دوا، اور ادویات لینے نہ کوئی وجہ نہیں بالکل ضروری نہیں ہے. اس کے علاوہ، ٹریس عناصر کی قبولیت خون عطیہ کے ساتھ جسم کا ایک مکمل امتحان کی طرف سے پہلے کیا جانا چاہئے. اس دوا کی توازن کے ساتھ عدم تعمیل ممکن ہے جس hypervitaminosis، سے بچنے کے لئے ہے. ہر حاملہ ماں کے احاطے کے درست استقبالیہ، کسی بھی صورت میں آپ کے بچے کی صحت میں بھی جھلکتی ہے جس کے لئے ان کی ذمہ داری کی حد کے بارے میں معلوم ہونا چاہئے.

آپ کو ایک قدرتی انداز میں صحیح معدنیات ملتا ہے، hypervitaminosis کا خطرہ مکمل طور پر غائب ہے. ڈاکٹروں کے مطابق، کہ حاملہ خواتین کے لیے کیوں سب سے زیادہ اچھی وٹامن ہے - ایک درست، متوازن غذا، چلنے اور مثبت جذبات کے جذب ہے. اس کے علاوہ، طبی ماہرین نے خبردار حمل اور ستنپان کے دوران وٹامن کی ضرورت سے زیادہ استعمال مستقبل میں بچے کی الرجک رد عمل کا باعث بن سکتی ہے.

سب قبل از پیدائش وٹامن، جائزے

ڈاکٹروں سے شکوک و شبہات کے باوجود، یہ ایک عورت حاملہ تھی، وٹامن نہیں لے گا تلاش کرنے کے لئے مشکل ہے. اس حقیقت کو مستقبل کے تمام ماؤں مختلف وجوہات کے لئے مناسب طریقے سے اور متوازن کھانے نہیں کر سکتے ہیں کہ وجہ سے ہے. یہ پیسے کی کمی، مکمل کرنے کے لئے وقت کی کمی اور اکثر پکانے، سخت محنت، اور دوسرے عوامل ہو سکتے ہیں. اس صورت حال میں، وٹامن کی جسم کی انٹیک سنترپتی کا مسئلہ حل کرتی ہے، اور اس وجہ سے بچے کے مستقبل، یہ غذائیت کی ضرورت ہے. حمل کے دوران وٹامن لینے حالیہ برسوں میں ایسی مقبولیت حاصل کی ہوں. اگر آپ حاملہ خواتین کے لئے بہترین وٹامن منتخب کرنے کے لئے چاہتے ہیں، ان کو لینے اصلی خواتین مددگار ثابت ہو سکتا ہے. تو فوائد اور multivitamins کی کے نقصانات، بہترین کی ایک فہرست میں پکڑے ہیں.

1. "خواتین کے لئے 'الف." اس منشیات کا فائدہ یہ ٹریس عناصر پر مشتمل سب سے تعامل کا اکاؤنٹ ہے. وٹامن تین مختلف رنگوں کی گولیاں میں دستیاب ہیں، لہذا آپ کو ایک الرجک رد عمل کی صورت میں بعض سے انکار کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اس کمپلیکس میں آیوڈین کی سب سے بڑی رقم پر مشتمل ہے، تو اضافی اس کے استقبال کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے. اس کی تیاری کا ایک نقصان، فولک ایسڈ کی چھوٹی سی رقم ہے، تاہم وٹامن کے 12 ہفتوں کی اضافی خوراک تک ضرورت ہوتی ہے.
2. "Vitrum قبل از ولادت." اعلی لوہے مواد - یہ گائناکالوجسٹ درمیان بہت مقبول ہے جس کی وجہ سے اس کی مصنوعات، کا اہم فائدہ. یہ حمل کے تمام مراحل میں خون کی کمی کی روک تھام کے لیے کافی ہے، اور ابتدائی مراحل میں اس کا علاج کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، یہاں کثرت میں فولک ایسڈ پر مشتمل ہے. مائنس آیوڈین کی عدم موجودگی میں منشیات، تاہم، اس نقصان کمپلیکس کی طرف سے آفسیٹ ہے "Vitrum قبل از ولادت Forte کی."
3. "Materna". ساخت کو دیکھتے، آیوڈین اور فولک ایسڈ کی کافی مقدار میں موجود ہے. وٹامن اے اور وٹامن بی کے ایک اعلی مواد، اکثر بہت الرجک رد عمل کی وجہ سے ہے جس میں - تاہم، جائزے اس منشیات کے ایک اہم واپسی ہے مشورہ ہے کہ.
4. "Pregnavit". زیادہ تر حصے کے مثبت لئے یہ وٹامن کمپلیکس کے جائزے، جو حمل کے دوران تمام ضروری وٹامن پر مشتمل ہے. تاہم، ہے جس میں کوئی آئوڈین بھی ہے، کیوں آئوڈین پر مشتمل فارمولیشنوں کے مطلوبہ supplementation کے.
5. "پیدائش سے قبل گیارہ." یہ منشیات کی مثبت رائے کی ایک بہت ملتا ہے. اس کا فائدہ ڈاکٹرز اور حاملہ ماؤں دونوں کو نشان زد، میگنیشیم کے اعلی مواد، اسقاط حمل کی سب سے بہترین کی روک تھام ہے جس میں ہے. اس کے علاوہ، یہ خون کی گردش، حمل کے دوران بہت اہم ہے جس میں بہتری ہے.
6. "Femibion". شاید یہ جس آئوڈین اور فولک ایسڈ، اس کے بارے میں مثبت جائزے کی بنیاد ہے جس میں شامل ہے کہ حمل کے دوران تمام ضروری عناصر، کے دائیں رقم پر مشتمل آج صرف وٹامن پیچیدہ ہے. 12 ہفتوں کے بعد - پہلی سہ ماہی اور "Femibion-2" کے لئے "Femibion 1" مناسب: یہ منشیات دو ورژن میں دستیاب ہے. حاملہ خواتین کو منایا جاتا ہے جس میں منشیات، کا اہم فائدہ یہ تمام ضروری وٹامن یکجا کرتا ہے. اس کے مطابق، اضافی ادویات لینے کی ضرورت نہیں ہے، اور یہ بہت آسان ہے. صرف واپسی، جس منایا جاتا ہے - اعلی کافی کی قیمت.

اس طرح، حاملہ خواتین کے لئے جائزے سے اندازہ ہوتا وٹامن کی سب سے پیچیدہ ہے - ایک "Femibion". یہ حمل کے دوران تمام ضروری مائکرونیوٹرینٹس یکجا کیا ہے کہ صرف مصنوعات کی ہے. لہذا، ہم اس کے ساتھ مل کر میں اضافی گولیاں نہیں لینا چاہئے.

بہر حال، ہم وٹامن کی کسی بھی پیچیدہ ہے کہ نہیں بھولنا چاہئے، اس کے معیار کو اس کی contraindications ہے قطع نظر. سب سے زیادہ اچھا prenatal کی وٹامن اور انتظامیہ کے طریقہ کار کا انتخاب کر صرف حمل کے دوران عورت کو دیکھ کر ایک ڈاکٹر بننا چاہئے یہی وجہ ہے کہ.