حاملہ عورتوں کو نہیں کھانا چاہئے. پھل اور کھانے کی اشیاء حمل کے دوران گریز کیا جانا چاہئے جس میں

حاملہ ماں حمل کے تمام 9 ماہ کے دوران اپنے یومیہ خوراک پر انتہائی توجہ ادا کرنا ہوگا. کس طرح مفید اور متنوع اس کی خوراک ہو جائے گا پر، بچے کی صحت کے بنیادی انحصار کرتا ہے. میری ماں، کیونکہ ہم نے ان کے ہاتھ اس کے مستقبل کی بنیاد رکھی کے ساتھ کہہ سکتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ وہ تنہا نہیں تھا ایک لمحے کے لئے بھول نہیں کیا جانا چاہئے. لہذا یہ بچے کو نقصان لا سکتے ہیں کہ اس کی مصنوعات کو ختم کرنے، ان کی اپنی ضروریات کی تعداد کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. کہ حاملہ خواتین کو نہیں کھانا چاہئے اس کے بارے میں ہے، ہم آج بات کریں.

حق کھانا کیا ہے؟

مکمل خوراک ہے - یہ مصنوعات کی تمام صحیح ہینڈلنگ، کے ساتھ ساتھ ان کی زیادہ سے زیادہ تازگی کے اوپر ہے. اس حاملہ عورت کے بنیادی کام - حیاتیات مفید وٹامن کی افزودگی، چربی، عناصر، کاربوہائیڈریٹ، ایسڈ ٹریس. لیکن حاملہ ماں ہر چیز میں ایک متوازن اور نہیں، کچھ کھانے کے لئے کشنیک خواہش دم توڑ پھر اس پر منفی جنین کے یا مستقبل کی ماؤں کی طرف سے حالت کو متاثر کر سکتا چاہئے.

ہم کسی بھی غذا کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں. بس ایسے نہیں تمام کھانے کی اشیاء حاملہ عورت کے جسم کے لئے فوائد ہیں آگاہ ہو. اور ایک وقت میں ان میں سے کچھ کا وجود تمام کو بھولنا ہے. تو، کیا کھانے کی اشیاء کی ضرورت نہیں کر سکتے حاملہ خواتین؟

اتلا

ابتدائی حمل میں کھانے کی اشیاء کی منفرد جنین کے لئے ناقابل تلافی نقصان دنڈ کر رہے ہیں کہ کھانے کے لئے قابل قبول نہیں ہے. خاص طور پر، شراب، کافی (ایک سے زائد کپ دن میں) اور فاسٹ فوڈ سے مصنوعی خوراک، کیچپ اور میئونیز میں غسل میں، کوک کا گلاس مطلوب ہے. یہ بالکل، حاملہ خواتین کی ضرورت نہیں کر سکتے ہیں کیا کوئی بات نہیں کی خواہش ہے کہ کس طرح بہت اچھا تھا بالکل وہی ہے.

یہ تمام جسم اور ماں اور نوزائیدہ بچے کے لئے غذائی اجزاء اور فوائد کو برقرار رکھتی ہے جس سے ظاہر ہو جائے گا تازہ تیار کھانے کو ترجیح دینے کے لئے ضروری ہے. آپ مخصوص غذاؤں کو اپنے پرانے عادات اور لت کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. اور، مثالی طور پر، مکمل طور پر ان کے بارے میں حمل کے دوران بھول جاتے ہیں. غذائی کشیدگی کی ایک قسم کی ایک عورت کو مکمل طور پر منتقل کرنے کے قابل ہے، ہم صرف اپنے بچے کے لئے فوائد کے بارے میں بات کر رہے ہیں.

خطرہ کھانے کی میز پر سیدھا سادا مستقبل کی ماں lurks ہے. بالکل حاملہ، شہد، سنتری اور گری دار میوے کی ضرورت نہیں کر سکتے ہیں کی فہرست رہنما ہیں. یہ، کورس کے، مفید مصنوعات کی معمول کی حالت میں انسان کے لئے، سب سے پہلے ماہ میں بچے diathesis کے پیدائش کے بعد کو متحرک کر سکتے ہیں.

واضح "نہیں" میں ڈبہ بند!

جو دریا کے اس کے رشتہ داروں کے بہت سے کی طرح، helminths سے متاثر نہیں ہے کیونکہ، اور اس کے استعمال مفید ہو گا سمندر یا سمندر کی مچھلیاں زیادہ محفوظ ہے. لیکن یہ حاملہ ہے کرنا ناممکن ہے کیونکہ یہ پہلے سے ریکارڈ شدہ جاتا ہے خاص طور پر خواتین. کم درجہ حرارت پر بالکل سالم کے بعد منجمد مصنوعات، حاملہ ماں کی خوراک میں استعمال کیا جا سکتا polyunsaturated فیٹی ایسڈ مچھلی میں شامل تھا.

ہم موضوع پر بحث کر رہے ہیں کے بعد سے "کیا حاملہ خواتین کو نہیں کھانا چاہئے"، ہم نے کی وجہ سے ان کی پرورش کی خصوصیات میں مخصوص مصنوعات کے لئے کہ اس سے بھی اس مدت میں ضروری توجہ فرمائیں زیادہ احتیاط سے منتخب کیا جانا چاہئے.

ہم بہت موٹے دودھ کی مصنوعات کو خارج

دودھ اور پنیر: زیادہ احتیاط سے دودھ کی مصنوعات منتخب کیا جانا چاہئے. یہ ایک حاملہ کی غذا میں بالکل ضروری اجزاء ہیں. ان دودھ کی مصنوعات "ہاتھوں سے" خریدے ہیں تو، یہ ان کے دوستوں کو ترجیح دینے کے لئے ضروری ہے. تو آپ کو حفاظت میں اعتماد ہو اور آنتر انفیکشن کے ادخال کے امکانات کو ختم کر سکتے ہیں.

دودھ کی مصنوعات اسٹور سے براہ راست مذاکرات کی میز پر ملے، تو آپ کسی چیز کے بارے میں فکر نہیں کرنا چاہئے. ایک اصول، تمام مناسب سینیٹری کے معیار کے ساتھ تعمیل میں جب ان کی پیداوار کے طور پر. اس کے علاوہ، اس بات سے آگاہ یہ کھانے کی اشیاء کی چربی مواد میں ایک مہذب فرق حاملہ عورت کی حالت پر اثر انداز کر سکتے ہیں کہ ہو جائے. یہ بہت موٹے پنیر اور ھٹی کریم، کیونکہ وہ اجیرن اکسانے سکتا کے طور پر وہ بالکل ضرورت نہیں سکتا ہے.

مٹھائیاں - بند کرو!

حمل کے دوران چینی کی طلب کے لغوی معنوں میں ایک مشکل وقت ہو گا. مٹھائی، کیک کی شکل میں کاربوہائیڈریٹ کی ضرورت سے زیادہ کھپت، کیک نمایاں طور پر ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں. فورا مٹھائی نہیں ساری طاقت ترک، جسم ایک بدلتے ہوئے مزاج کے زیر اثر ہے، خاص طور پر جب. اس کے علاوہ، زیادہ وزن کی موجودگی حاملہ عورت کے پاس پہلے سے ہی مشکل صورت حال پیچیدہ. ایک گلوکوز کی ایک بڑی انتخاب - میٹھی پھل بدلنا.

کیا کھانے کی اشیاء حاملہ حاصل نہیں کر سکتے ہیں

"دلچسپ پوزیشن" بہت سے معاملات میں عورت اپنے آپ کو محدود کرنا ہے. ذیل میں ایک تفصیلی فہرست ہے "کیا نہ حاملہ کھانے کے لئے."

کالی کافی

حمل کے دوران ڈاکٹروں پختہ کم از کم عارضی طور پر کافی پینے کو روکنے کی سفارش کی. اگر نہیں، تو پھر 1 کپ تک کے معمول کی شرح کو کم. یہ مشروبات شخصیات قابل قبول معیارات، ناموافق حالات اور ماں اور بچے پر اثر انداز ہوتا ہے جس کے مقابلے میں بہت زیادہ ہیں میں اضافہ، بلڈ پریشر پر مضبوط کافی اثر ہے. کافی چکری سے ایک کپ یا کوکو پینے کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا.

اچار اور marinades

دلکش مصنوعات، خاص طور پر موسم گرما میں کرنا preform میں، کے ساتھ ساتھ ایک دی اجزا کی ایک اضافی کے ساتھ روزانہ کی آمدورفت حاملہ عورت کے جسم میں سیال برقرار رکھنے اکسانے کر سکتے ہیں. یہ پاؤں یا زیادہ مضبوط اندرونی سوجن کی سوجن کی دھمکی. بہت زیادہ نمک ناقص کارکردگی اور گردوں، پہلے ہی مدت کے دوران ایک بھاری بوجھ کا سامنا کر رہے ہیں جس کا سبب بنے گی.

شدید اور تلی ہوئی کھانے کی اشیاء

بنا ہوا، تمباکو نوشی اور مسالیدار - ان کی آمدورفت مکمل طور پر ریاست میں خواتین کی غذا سے ختم کرنا چاہئے. دونوں کے لیے زیادہ سے زیادہ فائدہ کے ساتھ حاملہ عورت کی صحت اور اس کے اپیمی بچے، بلکہ، کے لئے نقصان کے بغیر، آپ پکایا یا ابلی کھانا کھا سکتے ہیں. کھانے کی چیزوں میں تمام غذائی اجزاء رکھا جاتا ہے اور جگر اور پتتاشی غلط دباؤ کا شکار نہیں ہے.

چاکلیٹ اور سٹرابیری

حاملہ ماؤں کو یاد رکھنا چاہیے ایسی پسندیدہ چاکلیٹ، سٹرابیری پر overreliance، tangerines اچھا کرنا بجائے نقصان پہنچاتے ہیں. ایک نوزائیدہ بچے یہ کھانے کی اشیاء کی یلرجی رحم رجحان میں حاصل کی گئی ہو.

فربہ گوشت اور مچھلی

بسم گوشت، خاص طور پر سور کا گوشت چربی کی مقدار، یہ بھی کنٹرول میں رکھا جانا چاہئے کیونکہ پروٹین مفید، کورس کے، ہے، لیکن اعتدال پسندی میں.

تیل سے مالا مال مچھلی کی تیاری میں ملوث کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے. یہ ٹونا، کیٹ، قسم کی سمندری مچھلی، مچھلی، ھالیبٹ، بحر الکاہل saury، سفید سامن شامل ہیں. یہ مختلف قسم کے بہت زیادہ چربی پر مشتمل ہے.

کالی چائے اور کاربونیٹیڈ مشروبات

پابندی لاگو ہوتا ہے اور سیاہ چائے. وہ کیفین کی ایک بہت نروس سسٹم، وینکتتا کے پاس پہلے سے ہی ناخوشگوار ریاست کو مضبوط یا دل تال میں رکاوٹ کو متحرک کر سکتے ہیں جس کی حوصلہ افزائی پر مشتمل کے طور پر حمل کے دوران ان کے استعمال، کاٹ کیا جانا چاہئے. لہذا، آپ کو یا تو مفید سبز چائے کے پاس جانے یا مرکب ہمیشہ کی طرح سیاہ لمبی پتی چائے بہت مضبوط نہیں ہے چاہئے.

حمل کے تمام 9 ماہ کے لئے سوڈا، اسی طرح بیئر، اور توانائی کے مشروبات سے ترک کرنا ضروری ہے. جسم کو وہ لے نہیں ہے، لیکن نقصان کے لیے گڈ بہت اہم سبب بن سکتا ہے.

نمکین اور مٹھائی

مختلف چپس اور بسکٹ، چاکلیٹ gelled کا تعلق ہے، یہ سب کی فہرست میں شامل ہے "حاملہ خواتین کو نہیں کھانا چاہئے کیا." یاد رکھیں کہ ان stabilizers کے، رنگ، ایملسافرس، تیزابیت ریگولیٹرز کی موجودگی صرف ختم رولس ہے. اور یہ وہ مادہ ہے جس کی خواتین کی زندگی کی اس مدت میں ضروری ہیں نہیں ہے.

حمل کے دوران پھل

نہیں تمام پھل اچھے حاملہ ماں ہیں. کیا پھل حاملہ خواتین اور کیوں کھایا نہیں کیا جا سکتا؟

انناس

کافی مقدار غالب نہیں کی شکل میں کھانے میں اس کے استعمال حاملہ ماں کے لئے انتہائی ناپسندیدہ ہے. ascorbic ایسڈ ساخت میں موجود کی ایک بڑی رقم، سکتا اسقاط حمل اکسانے. اس کے علاوہ انناس کا جوس پینے کے لئے سفارش کی نہیں. آپ صرف مکمل طور پر پکا ہوا پھل کی تیاری کے لئے استعمال کیا گیا ہے کہ مکمل طور پر اعتماد نہیں ہو سکتا.

پپیتے

یہ اشنکٹبندیی پھل، جو کافی پکی نہیں ہے تو، ایک حاملہ عورت کے لیے اپنی کشش ظہور خوفناک خطرے کے تحت چھپاتا ہے. نادان پپیتا لیبر کے نتیجہ میں، اسقاط حمل یا قبل از وقت شروع ہونے کے طور پر، بچہ دانی کے مضبوط سنکچن، اسی طرح اندرونی خون اکسانے اور کر سکتے ہیں.

انگور

انگور کے پھل کی بڑی مقدار پینے کو بھی مستقبل کی ماؤں کے لئے انتہائی ضروری ہے. قطع نظر گٹ ایک حاملہ شدید پیٹ میں بیر کی وجہ سے مختلف قسم کے. انگور میں چینی اور fructose کے اعلی موجودگی وزن کی عورتوں کے لئے حصہ ہے.

حکم کے آنے والے بچے کی زندگی خطرے میں ہے اور حمل کے دوران ناپسندیدہ نتائج سے بچانے کے لئے نہیں ہے، تو یہ آپ کی غذا اس خطرناک پھلوں سے خارج کرنا بہتر ہے. ٹھیک ہے، دنیا کے پھل کی تمام دیگر نمائندوں اور کھانے میں، لیکن اچھی طرح استعمال سے پہلے انہیں دھونے کے بعد لینا چاہئے کر سکتے ہیں.

ہم آپ کے سوال کا ایک جامع جواب حاصل امید ہے کہ: "کیا کرتے حاملہ خواتین کو نہیں کھانا چاہئے؟".

صحت مند رہو!