Polyunsaturated فیٹی ایسڈ - حیاتیاتی اہمیت.

اس کے سالموں کی ساخت میں polyunsaturated فیٹی ایسڈ ایک ڈبل بانڈ ہے. جس میں ڈبل بانڈ متائل آخر سے تیسرے کاربن ایٹم پر واقع ہیں چربی تیزاب، polyunsaturated فیٹی ایسڈ کہا جاتا ہے. فیٹی ایسڈ کی زیادہ تر تعلیم حاصل کی کلاس α-linoleic، eykozageksaenovaya، klupadonovaya، eicosapentaenoic ایسڈ اور docosapentaenoic ایسڈ ہیں. ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ کآربوایلاک ایسڈ سیلولر جھلیوں کی تعمیر کے لئے ضروری ہے جس کی عمارت کے بلاکس ہیں. سب سے زیادہ سائنسدانوں ہے کہ ہماری آبادی کا 80 فیصد سے زائد polyunsaturated فیٹی ایسڈ کی کافی استعمال ہوتا یقین رکھتے ہیں. سی آئی ایس ممالک میں سے کئی کی آبادی بہتر (مصنوعی) چربی، دوسری جگہ میں قدرتی وسا کی ایک قابل ذکر رقم کا استعمال. یہ ہمارے جسم تبدیل چربی اہنگ صرف قابل نہیں ہے اس حقیقت کی طرف جاتا ہے، اس کے علاوہ وہ ایک سرطان پیدا کرنے کا اثر ہے.

ɷ 3 فیٹی ایسڈ جسم میں قائم نہیں کیا جا سکتا. وہ صرف کھانے کے ساتھ ہمارے پاس آیا، اور وہ ضروری یا ضروری فیٹی ایسڈ کہا جاتا ہے. گرین لینڈ ان ایسڈ کے حیاتیاتی کردار کے مطالعہ کے لئے ایک تحقیقی مرکز ہے. سائنسی ثبوت Eskimos کو علاقے میں رہنے والے، خون میں کولیسٹرول کا ارتکاز کم ہے کہ ظاہر کرتا ہے. وہ شاذ و نادر ہی myocardial infarction کے، atherosclerosis اور ہائی بلڈ پریشر کے ریکارڈ کی گئی. محققین نے مقامی لوگوں کی روز مرہ خوراک میں مچھلی کے تیل کے بارے میں 16 گرام بھی شامل ہے کہ ملا. یہ ہے کہ وہ دل اور خون کی وریدوں پر مثبت اثر و رسوخ ہونا چاہئے چلتا ہے.

polyunsaturated چربی انسانی صحت کے لیے ضروری ہیں. ω 3 فیٹی ایسڈ کی باقاعدہ کھپت خون کی وریدوں، دل، عمل انہضام کی نالی کے مختلف pathologies کے کی ترقی کو روکتا ہے، نطفہ تقریب پر مثبت اثر پڑے شحمیات، بلڈ پریشر کے چیاپچی کی اصلاح، شقیقہ کے ساتھ میں مدد ملتی ہے کو تیز زخم کی شفا یابی. مچھلی کی مصنوعات، سبزیوں میں تیل (کنولا، flaxseed کے)، سبزیاں (پالک، گوبھی، سیم، گری دار میوے)، ضروری فیٹی ایسڈ کی ایک بہت. ایک اور آپشن کو ان کی کمی وصول مختلف حیاتیاتی سپلیمنٹس اور ادویات refill کے لئے ہے. وہ استعمال کیا جاتا ہے جب ہو سکتا ہے مکمل طور پر ان انتہائی ضروری کنکشن کے ساتھ آپ کے جسم ہے. دواسازی کی مارکیٹ میں، سب سے زیادہ مقبول کی additive ہیں "Katranol +"، "Eiconol" "polyene اینٹی،" "Poseydonol" "Energomaks Reishi اومیگا 3" اور دیگر.

polyunsaturated فیٹی ایسڈ phospholipids کے حصہ ہیں. یہ biosoedineniya کینسر خواص نمائش. لہذا، ان کی کمی سیل جھلیوں کی ساخت میں مختلف بے ضابطگیوں کی طرف جاتا ہے. polyunsaturated فیٹی ایسڈ جسم میں ٹیومر کی روک تھام کے مقصد کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. ایسی ادویات کا حد سے زیادہ استعمال کے لئے ضروری نہیں ہے، یقینا یہ، ماہرین کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے ضروری ہے کچھ تضادات ان کے استعمال کرنے کے لئے احترام کے ساتھ ہیں کیونکہ کرنے سے پہلے. polyunsaturated فیٹی ایسڈ لوگوں مچھلی کی مصنوعات، جگر dysfunction کے، کے لئے ایک الرجک رد عمل ہے کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں ہیمرج سنڈروم، سات سال سے کم عمر بچوں. منفی اثرات شامل ہیں: عمل انہضام کے نظام (قبض، اسہال، متلی، قے) کے عوارض. ذائقہ مچھلی کے تیل کے منہ میں آسانی روٹی، پھل، اچار اور جوس کی مدد سے ختم کیا جا سکتا ہے. فیٹی ایسڈ پاولونسریٹد مشتمل ہے کہ ادویات لینے والے لوگوں کا کہنا ہے کہ ان کی صحت کے نظام ہضم کے معمول کے کام کاج کو بہتر ہو گئی ہے اور لیبارٹری ٹیسٹ کے نتائج کو خون میں کولیسٹرول حراستی کمی واقع ہوئی.