دل آپ اور ایسا نہیں کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں کہ درد

کم از کم ایک بار میری زندگی میں اس کی وجہ سے بے چینی محسوس کیا جو کوئی بالغ شخص شاید نہیں ہے دل میں درد. یہ ایک بہت ہی خطرناک علامت ہے، لیکن حقیقت میں ہمیشہ سگنل اس کے جسم سے بالکل واضح آتا ہے کہ اس بات کی نشاندہی نہیں کرتا. اکثر ایسا ہوتا ہے، ایک سوال کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جا رہے ہیں: دل درد ہوتا ہے، سروے ہم ایک مکمل طور پر غیر متوقع طور پر کی تشخیص کر رہے ہیں کے نتیجے کے طور پر، کیا کرنا ہے. لیکن کسی بھی صورت میں، توجہ کے بغیر اس قسم کی تکلیف چھوڑ کسی بھی صورت میں نہیں ہو سکتا.

پھر جب دل درد ہوتا ہے، کیا کیا جائے؟ سب سے پہلے، گھبراہٹ، اور ایک ڈاکٹر کو فون نہیں کرتے. صرف وہ ہی آپ کو ایک درست تشخیص کرنے کے قابل ہو جائے گا. اور، شاید، آپ کو معلوم کرنے کے لئے یہ آپ کے "انجن" پر لاگو نہیں ہوتا کہ مطمئن کیا جائے. یا اس کے برعکس، آخر تک علاج ماضی میں کمزور الارم کی کوئی توجہ نہ دی کیونکہ لے. بہترین صورت میں زندگی کے وزیر اعظم میں ایک معذور شخص دے گا جو، اور سب سے زیادہ میں ایک myocardial infarction کے، - - موت میں ختم ہو جائے گی دل علاقہ میں معمولی بیماریوں کا یہی غفلت بالآخر ایک خوفناک بیماری کا سبب بنتا ہے. ایک ایمبولینس کو فون اور ماہرین کی طرف سے مقرر کے طور پر بالکل پیروی کرنے کے لئے جاری ہے - یہ دل درد ہوتا ہے تو، کیا کرنا ہے: سوال کے سب سے پہلے اور سب سے زیادہ درست جواب تو.

جب دل اکثر کمزور یا درد کا احساس، ناخوشگوار لمحات بچا جس tingling کے اس وقت ہوتی ہے، ایک نازک صورتحال لانے کے لئے نہیں کے لئے، اس کے دل کو مضبوط بنانے شروع کرنے کے لئے پیشگی میں ضروری ہے. طریقے بہت ہیں اور وہ سب کے لئے آسانی سے دستیاب ہیں.

سوال کا جواب: یہ دل، کیا کیا درد ہوتا ہے تو - جیسے شراب، تمباکو اور گتہین طرز زندگی کے تمام بری عادت، ترک ہے، کے ساتھ شروع کرنے کے لئے. اگلا، تمام ممکنہ دل کا بوجھ دینے کے لئے شروع کرتے ہیں. کہہ دل کا دورہ، بچ سکتا ہے کہ بے بنیاد نہیں اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. لہذا یہ ضروری نہیں کہ اس طریقہ کار کا اطلاق ہوتا ہے، لیکن آہستہ آہستہ ایک تیز رفتار سے آگے بڑھ، چلنے کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ضروری ہے. بیرونی ورزش جسمانی لیبر، جس میں کشیدگی کی ایک خاص ڈگری دل کے پٹھوں، کے لئے یہ کشیدگی کو مضبوط اور اپنانے بنانے کے ساتھ interspersed اگر اتفاق سے، اس ٹیکنالوجی کے سب سے زیادہ مؤثر ہو جائے گا. Ventricles مشکل کام کرنے کے لئے شروع، اور خون زیادہ intensively کی وریدوں کے ذریعے دھکیل دیا جاتا ہے.

ایک سائیکل سوار دل کی مضبوطی پر اچھا اثر. جعلی pedals کے دل کی نسل بھی کام کرنے پر مجبور کرتے ہیں تو ساتھ ساتھ آکسیجن کے خلیات کو یقینی بنانے کی رفتار کو برقرار رکھنے کے لئے.

کارڈیو جیسے dumbbells کے کو استعمال کرتے ہوئے دل کے پٹھوں کی برداشت کی ترقی کے لئے ایک اچھا وجہ سے ہو سکتا ہے روزانہ کی جسمانی مشقوں طاقت کی تربیت کے ساتھ مل کر. ایک ریٹائرڈ ضروری سفارش کی فٹنس. اور بجا طور پر لوگوں میں برتاؤ اعلی درجے کی عمر کے، جو، اور میراتھن دوڑ، ایروبکس اور دورہ، اور دیگر کھیلوں ملوث ہیں. یہ تیزی سے فکر مند ہے کیونکہ وہ، وہ صرف دل کا علاج شروع کرنے کے لئے ہے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کچھ ہے.

ٹھیک ہے، تم نے کیا ہے تو یہ اتنا ڈاکٹر بھی، دل کے علاج مشروع ہے کہ ہاتھ ڈال دیا اور بدترین کے لیے تیاری نہیں کرتے ہوا. جب آپ کو آپ کی بیماری کی وجوہات جاننے کے برعکس، یہ عام بات ہے. تو اب ہم اس پر قابو پانے کے لیے اقدامات کرنا ہے.

مشروع کارڈیک نگہداشت کورس لینے کی طرف سے، ہم اکثر کہ بے چینی کی علامات واپس آ سکتے ہیں بھول جاتے ہیں. اس سے بچنے کیلئے، آپ کو ہر چھ ماہ بعد ایک ماہر کے پاس جانے کی ضرورت ہے. ان ادویات کابینہ میں باقی وقت ان لوگوں تیاری ایک lifesaver ہو جس رکھنے کے لئے جب ایک اندرا، پریشانی اور اعصابی شرط کے جذبات. - ان میں ایک معروف valokordin مطلوبہ امن قائم کریں گے.

ایک riboksin اور asparkam آکسیجن کے ساتھ دل کی پرورش اور دل کے پٹھوں کے کام میں ایک توازن برقرار رکھنے میں مدد ہے کہ جیسے مادے ہیں کے لئے اچھا.