دودھ بالغوں کے لیے مفید ہے، اور یہ بہتر ہے جب اسے ترک کرنے پر.

یہ نام اس طرح متضاد آراء کی تعداد ہے جو اس سے بھی ایک کی مصنوعات کے لئے مشکل ہے. دودھ مفید ہے؟ جراثیم سے پاک یا خام ایک مکمل چربی یا کم چکنائی، ساتھ، یہ ہمیشہ گرم بحث کے لئے ایک ہدف بن جاتا ہے.

ہم بالکل ایک بات جانتا، دودھ - یہ پہلی پروڈکٹ ہے کہ لوگوں کو ان کی زندگی میں کوشش کی ہے. یہاں، اختلافات موجود نہیں ہیں. بچے کو صحت مند اضافہ ہوا، وہ روزانہ اس قیمتی مصنوعات بسم کرنے کی ضرورت ہے. اور چاہے وہ دودھ ہے اچھے کے لیے بڑوں؟ اس اکاؤنٹ پر سائنسدانوں ایک رائے ہے. یہاں نقطہ ان کا ترک ہے، دودھ میں نہیں ہے، اور ہر فرد کے پیکر پر اس کے اثرات. اگر کوئی شخص کسی بھی موجود ہیں، تو یہ اصل میں عمل انہضام کے نظام کے مسائل کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے. ایک بار پھر، صرف صورت میں آپ کو فربہ milks ہے کو ترجیح دیتے ہیں. لہذا، دودھ اچھا ہے کہ آیا کا سوال، سختی فرد پر علاج کیا جانا چاہئے.

ایک صحت مند جسم کے لئے، یہ وٹامن، ٹریس عناصر اور معدنی نمک کے تقریبا ناگزیر ذریعہ ہے. یہ کیلشیم، اناج اور سبزیوں میں مقابلے غیر متناسب زیادہ ہے. دودھ مفید ہے؟ دودھ ایک لیٹر میں، مثال کے طور پر، جسم کی ضرورت امینو ایسڈ کی نصف روزانہ کی ضرورت پر مشتمل ہے. یہ افادیت کے اپنے جسم سے اضافی مائع کی واپسی کو متاثر کرتی ہے، پوٹاشیم کی ایک بڑی رقم ہے. آسٹیوپوروسس میں مبتلا لوگ، یہ ضروری ہے. یہ بیماری جسم سے اس کے نتیجے میں، اعلی ہڈی بنگرتا کیلشیم کی مضبوط میں leaching اکسایا اور. کیلشیم دودھ میں پایا جاتا ہے، یہ ہے کہ تقریبا مکمل چھیانوے فیصد سے زیادہ، کے لئے انسانی جسم کی طرف سے پچا. کوئی دیگر مصنوعات کو اس طرح ایک اعلی کی شرح فخر کر سکتے ہیں.

دودھ مفید ہے؟ اس کی مصنوعات کو پچیس وٹامن کی مختلف اقسام کے بارے میں پر مشتمل ہے، لوگوں کو وٹامن کی کمی میں مبتلا لہذا، یہ یقینی طور پر مفید ہے. سردی کے بارے میں سوچو. ہمارے دادی اس بالکل اس کی شفا یابی پینے کا علاج کیا. ہم اس کے فائدہ مند اثرات کے بارے میں سوچنا نہیں کیا بلکہ صرف دودھ پیا اور بہتر محسوس. ماہرین کا خیال ہے کہ ہمارے جسم کو جلدی انفیکشن پر قابو پانے کی ہے کہ اس کی حیرت انگیز خصوصیات کی وضاحت، امیونوگلوبولینز ضرورت ہے. اور وہ اس وجہ سے جو اس کی مصنوعات میں بہت تیزی سے جذب کیا جاتا ہے پروٹین، کے بنائے گئے ہیں.

یہ دودھ ایک بالغ ہے چاہے لئے مفید ہے؟ یقینی طور پر مفید. لیکن اس کی مصنوعات میں سے کچھ واقعی قابل نہیں ہے. سب سے پہلے تو ان کو جو جسم میں lactase کی کم سطح کیا گیا ہے لوگ ہیں. آپ کے پیٹ میں دودھ کا ایک کپ پینے کے بعد وحشت، اپھارہ اور دودھ سے دیگر تکلیف کے لئے شروع ہوتا ہے تو ترک کر دیا جائے کرنا پڑے گا. لیکن یہ اس کی وجہ سے آسانی سے کسی دوسرے مزیدار دودھ کی مصنوعات کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے، ایک مسئلہ نہیں ہے. غذائی اجزاء کے مواد سے کم نہیں ہے، اور ان کے پیٹ میں ایک "انقلاب" کے لئے کی کھپت کے نتیجے میں نہیں کرتا. یہ ریٹائرمنٹ کی عمر کے لوگوں کے لئے دودھ چاہے لئے مفید ہے؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ پچپن سال کے بعد، دودھ کی کھپت میں ایک یا دو گلاس ایک دن تک محدود کیا جائے. atherosclerosis کے، جس میں بڑی عمر کے لوگوں کو سب سے زیادہ حساس ہیں حاصل کرنے کے لئے پوری کی وجہ سے. Myristic ایسڈ، دودھ میں موجود ہے، جسم کی بیماری کی ترقی کی طرف جاتا ہے کہ میں lipoproteins کی بتدریج جمع کو فروغ دیتا ہے. کچھ لوگوں کو صرف دودھ مائجن "A" برداشت نہیں کر سکتے. جیسا کہ اس کے نتیجہ میں، مئی سبب جلد rashes، کھجلی، اور میں سنگین مقدمات بھی کی دمہ کے دورے. آپ کی مصنوعات کے لئے آپ کے جسم کی طرح ایک رد عمل کا معلوم ہے تو، سب سے بہترین حل کے کھانے سے اس کے مکمل خاتمے ہے.

کہنے کی ضرورت نہیں، اس طرح کے عدم رواداری بالغ آبادی کا بیس فیصد سے بھی کم ہے. دیگر تمام بالغ پیشہ ور افراد انتہائی دودھ استعمال کرنے کی سفارش کی. کے بارے میں ہے مفید دودھ، بہت سے لوگوں کو معلوم کرنے اور استعمال کے طور سے ایک کی مہم بہترین علاج کیلئے ایسڈ ریفلکس اور ایک اچھا شامک. سونے سے پہلے ایک گھنٹے کے ایک گلاس دودھ پینے کے بعد، آپ کو سونے دیں گے کے ذریعے رات کی میٹھی ہے.