زندگی میں آپ کا راستہ کیسے تلاش کرنا ہے؟ ماہر نفسیات کی مشورہ

انسانی زندگی صرف حیاتیاتی رجحان نہیں ہے. یہ ایک سماجی تاریخی حقیقت ہے. کیونکہ ہر زندہ بڑھتی ہوئی اور ترقی کرتا ہے، لیکن اس شخص کو اپنی دنیا کے نقطہ نظر، اقدار، خواہشات اور کامیابیوں کے ساتھ ساتھ سمت کے طور پر بھی ایک شخص بنایا جاتا ہے. اور، سب سے اہم بات، انفرادی مقاصد، منصوبوں، خوابوں اور خواہشات کے ساتھ. حاصل کرنے اور ان کی طرف سے رہنے سے، ایک شخص اس دنیا میں اپنا اپنا راستہ چلا جاتا ہے. لیکن سب کو یہ سب کچھ نہیں ہے. کچھ بھی نہیں جانتا کہ زندگی میں ان کی راہ کیسے ملتی ہے. اور بے حد موجود ہے. یہ موضوع اکثر نفسیاتی ماہرین کی طرف سے سمجھا جاتا ہے، ان کے مشورہ اور سفارشات پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے لوگوں کو وجود کا مقصد پہنچنے اور زندگی میں ان کے راستے کو تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے. میں وہی بات کرنا چاہتا ہوں.

راستے سے باہر

سب سے پہلے میں یہ نوٹ کرنا چاہوں گا کہ انسان کی زندگی پانچ مرحلے میں تقسیم ہوجائے گی. جرمن ماہر نفسیات کارل بروچر نے خاص طور پر اس کی توجہ دی تھی. اور پہلے مرحلے، جو 16-20 سال تک رہتا ہے، زندگی کی راہ سے باہر ہے. کیونکہ اس عرصے سے خود کا تعین ہے. ایسے جوان آدمی ابھی تک مواقع، پیشے اور اپنے آپ کو ثابت کرنے کے تمام امکانات تک رسائی نہیں رکھتے.

دوسرا مرحلہ

یہ، ایک اصول کے طور پر، 16-20 سال سے شروع ہوتی ہے اور 25-30 تک رہتا ہے. نوجوانوں کی اس طویل عرصے تک، ایک شخص سرگرمیوں کے مختلف شعبوں، دوسرے لوگوں کے ساتھ فارم کنکشن میں خود کو کرنے کی کوشش کرتا ہے، یہاں تک کہ ایک جوڑے کو بھی دیکھتے ہیں. اس مرحلے میں، خود کا تعین شروع ہوتا ہے.

یہ - مختلف حالات میں انفرادی انفرادی عہدوں کا بیان، دنیا کے نقطہ نظر اور اقدار کے قیام، اور خود مختاری کے لئے ایک معیار بنانا. اس کے بعد اکثر، امیدیں ہیں. اس معاملے میں کون سی زندگی کے ممکنہ طریقوں کے خاکہ سے منسلک ہوتے ہیں.

رکاوٹیں

دوسرے مرحلے میں، بہت سے الجھن، غیر یقینی، خوف اور غیر یقینیی سے مقابلہ کر رہے ہیں. اکثر، خوف سے اس حقیقت سے منسلک ہوتا ہے کہ ایک شخص اس ذمہ داری کو جانتا ہے جو اپنے کندھے پر واقع زندگی کے انتخاب کے سلسلے میں ہے. سب کے بعد، وہ اپنے آپ کو قابل قبول سماجی معیار، غالب مقامات، اہم اقدار اور بہت کچھ بیان کرتا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے، اس عرصے سے یہ عرصہ طویل عرصہ تک ہوتا ہے کہ وہ زندگی میں ان کے راستے کو تلاش کرنے کے لۓ مکمل طور پر یہ خیال کھو دیتے ہیں، اور ہر روز وجود میں موجود ہیں.

انتخاب کا مسئلہ

اگر کسی شخص کو کھوئے ہوئے ریاست میں ایک طویل عرصہ تک رہتا ہے اور نہیں جانتا کہ وہ ہر روز کیوں اٹھاتا ہے، تو اس کے لئے ضروری ہے. آپ کے راستے کے ماڈل کو متعارف کرانے سے بہتر ہونا بہتر ہے.

"تخلیق کے طور پر زندگی" - یہ اختیار لوگ لوگوں کے لئے موزوں تجربات پر موزوں ہے. ان افراد کو جو اپنی قسمت پر استعمال کرنا چاہتی ہے. ان کی زندگی کے راستے غیر معیاری لوگوں کے لگتے ہیں، جو "عام" ماڈل کے عادی ہیں. جس کو "قوانین کی طرف سے زندگی" کہا جاتا ہے. یہ کم کامیاب ماڈل ہے. کیونکہ اس شخص پر توجہ مرکوز کرنے والے ایسے قوانین پر عمل کرتے ہیں جو سماج، حکام، روایتی معیاروں کی طرف سے قائم ہیں. وہ "عام طور پر،" اصول کے ذریعہ رہتا ہے اور جس طرح وہ چاہتی ہے وہ نہیں. اور جب یہ شعور اس کے پاس آتا ہے اور اس احساس کا احساس ہوتا ہے کہ اس نے اپنے سالوں کو بیکار میں خرچ کیا ہے، تو بہت دیر ہو چکی ہے. اور اس طرح کے لمحات پر افسوس کی شدت ناقابل یقین ہے.

کچھ کے لئے، "کامیابی کے طور پر زندگی" اختیار مناسب ہے. جو کوئی اس کو منتخب کرتا ہے اسے ایسے شخص کے طور پر کام کرتا ہے جو "خود بنا" کرتا ہے. یہ workaholics، pragmatists، کیریئرسٹسٹز ہیں - تمام لوگوں جو ان کے وقت پر غور کرتے ہیں، کے طور پر زیادہ سے زیادہ اہداف کے احساس کے لئے ایک قیمتی وسائل کے طور پر، بہتر زندگی فراہم کرنے کے قابل.

میں بھی "زندگی بمقابلہ زندگی" کہا جاتا ایک ماڈل کو نوٹ کرنا چاہوں گا. لوگ جو پیروی کرتے ہیں جدوجہد کے مسلسل عمل میں ہیں. یقینا لفظ کی علامات میں. اور اکثر اکثر سماجی فوائد کے لئے جدوجہد ہے.

خواہشات کو سنیں

ایسا ہی ہوتا ہے کہ اگر کوئی شخص نئی زندگی کا راستہ ڈھونڈتا ہے. خواہشات ہمارے وجود کا حصہ ہیں. وہ انفرادی اور قابل قبول ہیں، سب کے پاس اس کا اپنا ہے. لیکن وہ تمام سماجی نوعیت میں ہیں. اور خواہشات، انسان اور اس کی سوچ کے شعور سرگرمی کی وجہ سے، جلد یا بعد میں کچھ زندگی کے مقاصد میں پھیلتا ہے. وجود کا مطلب کون سا ہے.

زندگی میں صحیح راستہ ایک شخص اس بات کا تعین کرنے کے قابل ہو جائے گا کہ وہ اپنے آپ کو سنتا ہے. وہ چاہتا ہے جو. مضبوط خواہشات ہمیشہ مقاصد بن جاتے ہیں، کیونکہ وہ کسی بھی انسانی سرگرمی کے لئے طاقتور متحرک توانائی ہیں - یہ تخلیقی، کاروباری یا باہمی تعلقات ہیں.

ماہرین کی سفارشات

بالکل ہر نفسیات اپنے مریض کو بتائیں گے: "آپ کی زندگی کا راستہ صرف آپ کا فیصلہ ہے." اور وہ صحیح ہو گا. صرف ایک شخص اس کا تصفیہ کرنے کا حق رکھتا ہے. لیکن ابھی تک بہت سے عملی تجزیہ موجود ہیں جو آپ کی خواہشات اور خواہشات کو سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں.

اگر کوئی شخص واقعی نہیں جانتا کہ وہ کیا چاہتا ہے، تو اسے علم کے شعبے اور مفادات کے دائرے کو بڑھانے کی ضرورت ہے. کیسے؟ ہمیں کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنا شروع کرنی چاہئے، پہلے سے نہیں جانا جاتا. اکثر ایک شخص کی زندگی کا راستہ اپنے خیال سے باہر ہے. اور جب وہ اپنی توجہ کے ساتھ احاطہ کرتا ہے تو وہ پہلے سے ہی ان علاقوں سے بند کردیتے ہیں، وہ اپنے وجود کو مختلف زاویہ سے شروع کرنے لگتے ہیں. وہاں طویل عرصے تک انتظار کی ایک قابل قدر احساس پیدا ہوتا ہے - ایک شخص آخر میں جانتا ہے کہ اس نے کتنے عرصے سے کتنی کوشش کی ہے.

اس کے علاوہ، نفسیاتی ماہرین کو خود کو محدود کرنے کی سفارش نہیں ہے. کچھ یہ سوچ سکتے ہیں کہ مؤثر کام صرف ایک سمت میں ممکن ہے. یقینا، ایسے اہداف ہیں جو "مکمل بہاؤ" کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن اپنے آپ کو اس کے عمل پر خرچ نہیں کرتے. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اس مقصد کو دوسروں کے ساتھ مل کر کیا جاسکتا ہے جو کم وقت اور کوشش کرتے ہیں. ایک اصول کے طور پر، وہ مکمل طور پر مشترکہ اور ہم آہنگ ہیں.

علم اور مواقع کا ایک گائیڈ

کسی شخص کی زندگی میں ایک راستے کی شروعات کا سامنا کرنا آسان ہوگا اگر وہ خود اپنے گزرنے کے لئے مفید وسائل کا ایک ذریعہ بنائے. وہ کیا کر سکتا ہے وہ کیا کام کر رہے ہیں؟ زندگی کے معنی کے حصول میں کتنا دور جا سکتا ہے؟ صلاحیتیں زندگی کے نصاب میں اہم کردار ادا کرتی ہیں. سب کے بعد، وہ ان افراد کی خصوصیات ہیں جو ایک خاص قسم کی سرگرمی کے کامیاب عمل کو متعین کرتے ہیں.

صلاحیتیں ہمارے اندرونی ذہنی ریگولیٹر ہیں، جو مہارت، علم اور علم حاصل کرنے میں ممکن ہے. ان میں سے کچھ تعلیم اور تربیت کی کامیابی، ساتھ ساتھ ذاتی خصوصیات کے قیام کا تعین کرتے ہیں. دیگر نئے خیالات، دریافتوں کی پیداوار کے لئے ذمہ دار ہیں. صلاحیتیں انسانی وسائل ہیں، جس کو لازمی طور پر مقاصد حاصل کرنے کے لئے استعمال کرنا ضروری ہے. ان کی موجودگی کا علم اکثر روحانی زندگی کے راستے کو تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کو صرف اپنے آپ سے ایک سوال پوچھنا ہوگا: "میں کیا کر سکتا ہوں؟"، اور اس کے جواب دے. شاید ان میں سے ایک میں زندگی کا مطلب پوشیدہ ہو جائے گا.

اقدار کے بارے میں

اس بات کا یقین ہر شخص، اس یا اس واقعہ کے اعزاز میں مبارکباد قبول کرتے ہوئے، اس کے ایڈریس اور اس میں سنا: "میں آپ کو زندگی میں اپنا راستہ تلاش کرنا چاہتا ہوں." در حقیقت، بہت سے لوگ یہ کہہ سکتے ہیں، لیکن سب کو کسی شخص کی پسند کی حمایت نہیں ہے. کیونکہ اقدار کے تنازعات نے ہمیشہ ہمیشہ کی جگہ رکھی ہے اور ایک جگہ ہوگی.

اور زندگی کا راستہ ان کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. کیونکہ ایک شخص صرف اس صورت میں خوشیاں تلاش کرسکتا ہے کہ اس کی موجودگی میں کچھ اہم چیزیں ان کی متنوع ضروریات کو پورا کرنے کے قابل ہیں. اور کچھ نہیں. ایک شخص جس کی پہلی ترجیح ہے وہ آزادی، مطلق آزادی اور تفریح ہے، وہ مکمل طور پر خوش نہیں ہوسکتی ہے اگر وہ خود کو کسی خاندان، بچوں اور ان کے ذمے لے لے. اور برعکس. جو ایک بڑا خوش خاندان کے سب سے زیادہ خواب دیکھتا ہے وہ خوش نہیں ہوگا اگر یہ کام کے دنوں میں غائب ہوجائے گا.

تو ہم کیا بات کر رہے ہیں؟ حقیقت یہ ہے کہ، جب زندگی کی اپنی راہ کا تعین کرتے ہیں تو، ایک شخص کو نہ صرف خواہشات اور مواقع، بلکہ قدر کے لحاظ سے بھی ہدایت کی جاسکتی ہے. وہ اپنی روح کا حصہ ہیں.

پیش گوئی

اگر کوئی شخص نہیں جانتا کہ وہ کیا چاہتا ہے، اور اس کا یقین ہے کہ وہ ایک خطرناک صورتحال میں ہے، تو یہ ایسا نہیں ہے. صرف اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے جو آپ کو دوسری طرف سے پہنچنے کی ضرورت ہے. اور مندرجہ ذیل سوال کا جواب دینے کے لئے: "میں کیا نہیں چاہتا؟" ایک قاعدہ کے طور پر، لوگ تیزی سے جوابات تلاش کرتے ہیں.

صرف انہیں مخصوص ہونا چاہئے. یہ واضح ہے کہ اکثریت کا جواب دیا جائے گا: "میں اپنے سالوں سے بے حد زندگی نہیں چاہتا." لیکن اس بیان میں کیا حق ہے؟ ہر ایک کو اپنی ہی چیز ہے. کچھ ان کی عمر میں تنہا نہ ہونا چاہتے ہیں. دوسروں کو اپنی پوری زندگی اسی شہر میں نہیں رکھنا چاہتا ہے. کچھ کے لئے، غربت اور غربت سب سے زیادہ خوف ہے. کسی اور کو یہ روشنی چھوڑنے سے ڈرتا ہے، اس کے پیچھے کچھ نہیں چھوڑتا.

ہزاروں اختیارات ہیں. لیکن جوہر یہ ہے: اگر کسی کی خواہشات کا سب سے چھوٹا سا خیال نہیں ہے، تو پھر اس کے برعکس تعمیر کرنا ضروری ہے.

امتحان

یہ واقعی کچھ ایسے لوگوں کی مدد کرسکتا ہے جو اپنی زندگی میں ان کی راہ تلاش کرنے کے سوال سے پریشان ہیں. اس قسم کی آزادی مفت تک رسائی میں پایا جا سکتا ہے. یہ انفرادی اور اس کی حوصلہ افزائی کی ضروریات کی تحقیق کا مقصد ہے. اس کی ضرورت یہ ہے کہ پہلے ہی تیار کردہ سوالات کا جواب دینا. اختیارات عام طور پر دستیاب ہیں. لہذا یہ صرف ایک ہی شخص کے قریب اور سب سے زیادہ مناسب نوٹ کرنے کے لئے رہتا ہے.

مثال کے طور پر، آپ مختلف بلاکس سے کئی سوال لے سکتے ہیں. پہلے درج ذیل طور پر تیار کیا جاتا ہے: "وقت پیسہ ہے. ہمیں ہر ممکن حد تک کمانے کی کوشش کرنا چاہئے. " دوسرا بلاک سے متعلق سوال یہ ہے کہ: "کام ایک زبردست ضرورت ہے". اس کے بعد، ایک قاعدہ کے طور پر، ایسے عوامل ہیں جن سے عوامل کی نشاندہی کرنے والے افراد سے زیادہ وقت لگاتی ہے اور ساتھ ساتھ سرگرمی کے مختلف شعبوں کو پیش گوئی کا تعین کرتے ہیں. تمام سوالات کے لۓ، جوابات کے اس طرح کے مختلف قسم کی پیشکش کی جاتی ہیں: "میں اس سے اتفاق کرتا ہوں،" 50 x 50 "اور" مجھے ایسا نہیں لگتا ".

یقینا، اس کے بعد، ایک شخص اس حقیقت کو دریافت نہیں کرے گا کہ کس طرح زندگی میں اس کا راستہ ڈھونڈتا ہے. تاہم، آزمائش کو عکاسی کرنے کا سبب بن سکتا ہے. اور نتائج ایک سمت کو فوری طور پر ادا کرے گا جس میں یہ کام شروع کرنے کے قابل ہو جائے گا.

خود احساس

زندگی میں آپ کا راستہ کیسے تلاش کرنا ہے؟ ہمیں ایسا کرنا ضروری ہے جو سب سے بہتر کام کرتا ہے. یا میں ہمیشہ اپنے آپ کو کرنے کی کوشش کرنا چاہتا ہوں. اسی وقت، تمام شکایات کو ایک طرف ڈال دیا جانا چاہئے. بہت سے لوگ ان کے خوابوں اور خواہشات کو دفن کرتے ہیں. اور حقیقت میں بیکار ہے. کھو کیا ہے؟ کوئی تعجب نہیں کہ وہ کہتے ہیں - افسوسناک اور افسوس ہے کہ اس نے نہیں کیا. یہاں تک کہ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے - ایک شخص جان جائے گا کہ وہ کیا کوشش کرتا تھا.

آپ کی صلاحیت کا احساس بہت اہم ہے. یہ ہر شخص کے لئے ایک بنیادی ضرورت ہے. یہاں تک کہ ابراہیم ہارولڈ مسلو نے اپنے مشہور پرامڈ ضروریات میں خود کو احساس بھی شامل کیا. اور ارسطو نے کہا کہ اس کی صلاحیتوں کو صرف اس کی صلاحیتوں کی صلاحیتوں کی طرف سے حاصل کیا جاسکتا ہے.

لیکن اس کے لئے، ایک "لفظ" لفظ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. تقریبا ہر سیکنڈ کہیں گے: "جی ہاں، میں موسیقی / کوریوگرافی / کھیل / فن / سیاحت کا مطالعہ کرنا چاہوں گا، لیکن میرے تمام وقت کام کی طرف سے اٹھائے جاتے ہیں. مجھے زندہ رہنے کے لئے پیسہ کمانے کی ضرورت ہے. " جی ہاں، یہ حقیقت ہے. رقم کی ضرورت ہے. لیکن زندگی میں تبدیلی بھی ضروری ہے! آپ کم وقت لگتے ہیں کہ ایک اور نوکری تلاش کرسکتے ہیں. یا آپ کے کاروبار کو بھی منظم کریں. کام جسے خوشی اور اطمینان نہیں لاتا وہ برطرفی اور کاروبار کے بعد کے قیام کی بہترین وجہ ہے. اور یہ، اس کے نتیجے میں، صرف ایک مفید کاروبار اور آمدنی کا ایک ذاتی ذریعہ نہیں ہے، بلکہ خود کے احساس کا بھی طریقہ ہے.

آزادی کا شعور

یہی معاملہ ہے. ایک شخص جو زندگی میں صحیح راستہ تلاش کرنے کے بارے میں سوچتا ہے اس کو سب سے پہلے سمجھنا چاہئے کہ وہ بالکل مفت ہے. اور وہ چاہے جو کچھ چاہے وہ آزاد ہے.

لیکن زندگی میں بہت سے لوگ کچھ بھی پیروی کرتے ہیں، لیکن ان کی خواہشات نہیں. وہ والدین کو سنتے ہیں، میڈیا، روایتی روایتی روایات اور قوانین کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہیں، زندگی کے منفی ماڈل کے مطابق موجود ہیں. ایسا ہی ہوتا ہے کہ وہ صرف یہ بھول جاتے ہیں اور کوئی بھی ان کی زندگی کا مالک نہیں ہے.

لیکن آزادی سب کے لئے دستیاب ہے. اس کا حق آئین میں بھی مقرر کیا گیا ہے. آزادی ذاتی اہداف اور مفادات کے مطابق زندہ اور عمل کرنے کی صلاحیت ہے، جس میں مقصد کی ضروریات کے ذریعہ ہدایت کی گئی ہے. اور اس کے بارے میں کوئی بات نہیں بھول سکتی.

یاد رکھنے کے قواعد

زندگی میں صحیح طریقے سے کیسے تلاش کریں؟ سادہ سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے:

• یاد رکھیں کہ بہتر زندگی کے لئے کبھی کبھی تبدیل نہیں ہوسکتا ہے.
• مت بھولنا کہ سب کے پاس مسائل ہیں.
• تجربہ حاصل کرنے کا موقع کے طور پر ناکامی اور مصیبت کو سمجھنے کے لئے.
• باقاعدگی سے ٹیسٹ (ثابت) نئے احساسات.
• اپنی پسندیدہ چیز کرو
• ماضی میں اپنے آپ کو بھول جاؤ اور اپنے "I" کو موجودہ سے محبت کرو.
• آپ کی مہارت، خود ترقی اور شوق پر توجہ دینا.
• ایک مقصد مقرر کریں، اور اس کی کوئی وجہ نہیں ہوسکتی ہے.

اور سب سے اہم بات - یاد رکھیں کہ زندگی کی کوششوں کی ایک سیریز ہے. مقصد مل گیا، آپ کو سڑک مل جائے گا. اور یہ گھڑیوں کا خاتمہ کرے گا، اس کی طرف ایک اعتماد کی طرف بڑھنے کی طاقت ہوگی.