سائٹرک ایسڈ سلمنگ. لینے کے لئے کس طرح

بدقسمتی سے، بہت سے لوگوں کا وزن زیادہ ہو جاتے ہیں. وہ ایک toned جسم کے نتیجے میں، کوتاہیوں کے اعداد و شمار کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے. سب سے زیادہ مسلسل، ایک صحت مند غذا اور کھیل کا انتخاب کے طور پر کچھ لوگوں کی غذا کے ذریعے اضافی پونڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کریں. ایک ہی وقت اکثر ایک میں سب سے زیادہ مقبول کی مصنوعات میں سے ایک سائٹرک ایسڈ وزن میں کمی.

عمل جسم کے وزن میں کمی میں پایا جاتا ہے کے طور پر

آپ کو کسی بھی غذا شروع کرنے سے پہلے، ایک سمجھنا ضروری چربی جلانے نہیں ہے کہ کس طرح.

نقطہ نظر کا ایک سائنسی نقطہ نظر سے، اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کاربوہائیڈریٹ اور چربی کا استعمال کرنے کے لئے ہر ممکن حد تک بہت کم کی ضرورت ہے. آنت فیٹی کھانے کی اشیاء کی پروسیسنگ کے ساتھ نمٹنے کے لئے مشکل ہے. لیکن پھر بھی خارج غذا سے تمام ایسے عناصر انتہائی خطرناک ہے.

کرنے کے لئے جسم فوڈ پروسیسنگ کے ساتھ نمٹنے کے لئے آسان تھا، یہ خون acidify لئے ضروری ہے. یہ کام جس نیبو میں بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے وٹامن ای، انجام دے سکتے ہیں.

وٹامن ای کے ساتھ مصنوعات لے، اور گلوکوز کے ساتھ کھانے کی اشیاء کی کھپت کو کم کرنے، آپ کے خون کی تیزابیت کی مطلوبہ انڈیکس کو حاصل کرے گا. گلوکوز کا ارتکاز طور کم ہو جائے گا. یہ عمل چربی کے جلانے کو تیز.

وزن میں پانی کی مدد کرتا ہے کھونے کے لئے

پانی - زندگی کا ذریعہ. یہ معلوم فی دن سیال کی انٹیک کے تقریبا 2 لیٹر تحول ایکسلریشن کی طرف جاتا ہے کہ کیا جاتا ہے. لیکن ضبط اور عمل کی ضرورت سائٹرک ایسڈ کو تیز کرنے کے لئے. 1 لیٹر پانی میں اس کی 1 چائے کا چمچ کا اضافہ slimming کے فوری نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

نہ میٹھا تک دے سکتے ہیں وہ لوگ جو، جو سائٹرک ایسڈ اور شہد کے علاوہ کے ساتھ uzvar خشک پھل کھانا پکانا کرنے کی سفارش کی ہے.

Acidulated پانی جسم کافی گلوکوز آئے گا کیونکہ سب سے اچھا، بھوک سے نمٹنے کے لئے میں مدد ملتی ہے.

ایک ساتھ مل کر پانی یا compote سفارش صبح پینے چائے کا چمچ سورجمھی تیل کے ساتھ یا کچھ اخروٹ کھائیں. وسا، جس سے ان کی مصنوعات میں پائے جاتے ہیں بہت تیزی سے oxidized اور خون میں جاری کئے جاتے ہیں، اس طرح اضافی پونڈ کے جلانے کو تیز.

سائٹرک ایسڈ slimming کرنے کے: ہدایت درخواست اور اس کی خصوصیات

اس نیبو کا رس اور ایک چھوٹا سا مختلف، غیر فطری مادہ نہیں ہے - یہ سائٹرک ایسڈ ہے کہ یاد قابل ہے. لہذا، یہ آپ کو فی دن زیادہ 1 کے مقابلے میں کوئی چائے کا چمچ کی ضرورت کا مطلب لیتے ہیں. دوسری صورت میں، آپ کو آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

صبح کے وقت یہ پانی سائٹرک ایسڈ شامل کیا جانا چاہیے جس کا ایک گلاس پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس طریقے slimming کے بہترین ہے. بس آپ ایک چائے کا چمچ کا ایک تہائی کی ضرورت ایک گلاس پانی ڈال. اس طرح ایک حل، پورے معدے کی نالی "جاگ" اور یہ بغیر کسی رکاوٹ کے چلانے کے لئے کی وجہ سے.

ہر کھانے سے پہلے، کافی نصف ایسڈ پانی کا ایک کپ پینے کے لئے. یہ پوری ہدایت ہے. اور 30 منٹ کے بعد، آپ کو trapeznichat بیٹھ سکتا.

غذا، روشنی متناسب اور مختلف ہونا چاہئے. اجازت ہے: دلیا، سوپ، روٹی، چوکر، دبلی پتلی گوشت، مچھلی، سبزیاں، خام یا stewed پھل.

ایسی ایک خوراک کی مدت کے سب سے اہم مصنوعات سائٹرک ایسڈ سلمنگ ہے. افادیت اور اس کے اہم کی تاثیر. نتیجہ اوپر بیان غذا کے ایک ہفتے کے بعد مشاہدہ اور ایک املیی مشروب وصول کیا جائے گا. slimming کرنے کے نوٹس کے وزن میں کمی اور آنتوں کی نالی کی بہتری. تاہم، سائٹرک ایسڈ استعمال کرنے کے لئے زیادہ 7 دن کی سفارش کی نہیں ہے.

لیموں کی غذا

پھر بھی نیبو، سے homonymous تیزاب کے برعکس، ایک قدرتی مصنوعات کی ہے. اس سے فائدہ زیادہ ہو جائے گا.

لیمن غذا جسم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی. ٹاکسن اور مختلف مداخلت مادہ کے خاتمے کی وجہ سے پیٹرن زیادہ خوبصورت ہو جاتا ہے عمل انہضام، اور ترازو کے ایک جوڑے مائنس کلوگرام دکھاتے ہیں.

نئی غذا آسانی سے منتقل، لیکن یہ 2 کے لئے تیار کرنے کے لئے ضروری ہے اترائی دن. غذا 14 دن تک رہتا ہے.

ضرورت چربی اور آٹے کی مصنوعات کو ختم. ابعاد سرونگ کم کیا جانا چاہئے بسم.

غذا کی بنیاد لیموں ہے، لیکن یہ ایک قدرتی سائٹرک ایسڈ پر مشتمل ہے. کیونکہ اس سے جلدی جسم میں چربی توڑ سکتے slimming کرنے، وسیع پیمانے پر مقابلوں سے پہلے کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے ایک مادہ ہے.

کھانے سے پہلے لیموں کے ساتھ ایک گلاس پانی پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ایک نیبو کا گرم پانی نچوڑا رس کا ایک گلاس: ایک جام کی تیاری.

مناسب طریقے سے وزن میں کمی کے لئے نیبو کے ساتھ پانی پینے کے لئے کس طرح کی کوئی کم اہم سوال. یہ چھوٹے sips میں کیا جانا چاہئے. صبح میں - کھانے سے پہلے 30 منٹ - ایک دن کے لئے ایک خالی پیٹ پر. اس کے بعد آپ دانتوں تامچینی ایسڈ کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے لئے، منہ کللا کرنے کی ضرورت ہے.

پہلے چھ دنوں آپ کی اجازت کے تمام کھانے کی اشیاء کھا سکتا. یہ کسی بھی شکل میں سبزیوں پر اشارہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ساتویں دن - مادہ. دن کے دوران آپ لیموں اور شہد کے ساتھ پانی کی 2 لیٹر پینے کے لئے کی ضرورت ہے.

اس طرح کی ایک خوراک کے بارے میں 5 پونڈ کھو دیں گے.

ایک نیبو کے ساتھ غذا کے استعمال سے تضادات

کوئی بھی غذا کے لئے تضادات موجود ہیں. آپ کے جسم کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کے لئے، آپ کو احتیاط سے ان کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے.

اس سے زیادہ املتا کے ساتھ لوگوں کے لئے نیبو غذا کا سہارا لئے حرام ہے.

gastritis کے، السر، ذیابیطس ان کا رس نیبو اور پانی پر نہیں بیٹھ سکتا.

میں مبتلا کم دباؤ بیان پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے سختی غذا طبی معائنہ کے تحت.

اور ایک اور آسان اصول یاد ہے. خراب صحت سے بچنے کے لئے، کسی بھی غذا سے پہلے، آپ کو ایک ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے.

عام طور پر، اس طرح کی غذا اچھی طرح برداشت ہے، لیکن ہر نوع ہے - انفرادی.

خواتین کا جائزہ نیبو کا رس کی مدد سے وزن کھو دیا ہے جو

بالکل، خاص مقبولیت وزن میں کمی کے لئے نیبو غذا ہے. slimming کے جائزے، یہ طریقہ زیادہ تر مثبت تجربہ. ہر عورت 2 ہفتے میں تین سے چھ کلو گرام پھینک کرنے کے قابل تھا. اب کوئی اس طرح کی ایک خوراک پر بیٹھ کر صرف ناممکن ہے.

خواتین بہترین نتائج کے لئے سفارش کی کر رہے ہیں، ایسا کھیل: چل رہا ہے، چٹان پریس، بیٹھنے، رسی کودنا.

ڈائٹ زیادہ تر مقدمات میں لڑکیوں کی یہ غذا گرینس اور دبلی پتلی گوشت اور مچھلی پر مشتمل مشاہدہ. سلاد زیتون کا تیل اور نیبو کا رس، مرچ کے ساتھ کپڑے پہنے جاتے ہیں.

شراب (سرخ شراب کے سوا کسی) کو مکمل طور پر خارج کر دیا جاتا ہے.

کوئی غذا - عزم کا امتحان. لیکن سائٹرک ایسڈ یا اسی نام کا رس کے ساتھ، آپ کو وزن میں تیزی سے، غذا سے مصنوعات کی اکثریت کو چھوڑ کر بغیر کھو سکتے ہیں.