سنتری کا سوادج اور صحت مند پینے

سنتری کی دواؤں کی خصوصیات کے بارے میں قدیم دور سے جانا جاتا ہے. سنتری سے مشروبات میں مبتلا لوگوں کے لئے سفارش کی scurvy کے، امراض گردوں، مثانے، پیٹ کے امراض اور آنتوں کی.

آج، سے قطع نظر کہ موسم کی، دکانوں ہمیشہ سنتری ہے. پھل وٹامن میں امیر ہیں اور عناصر (میگنیشیم، فاسفورس، آئرن، پوٹاشیم، کیلشیم)، وہ بالکل پیاس بجھاتے رہے ہیں اور مثبت پورے جسم پر اثر انداز ٹریس (C، A، F). ھٹی پھل ٹاکسن کے جسم حاجت، عمر بڑھنے کے عمل کو معطل اور کئی بیماریوں کی ترقی کو روکنے کے، قدرتی ینٹ مخالف عمر کی خصوصیات پڑے ہیں. پھل کے ساتھ ساتھ مزیدار اور صحت مند smoothies اور مشروبات کی ایک قسم سے ان کے تیار کرنے کے لئے ایک پورے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. صرف زیادہ سے زیادہ اثر، سنتری سے مشروبات کی تیاری سے پہلے، آپ کو اعلی ترین معیار پھل، کسی بھی خامیوں اور نقصان کے بغیر انتخاب کرنا چاہئے. مشروبات ھٹی تازہ کریں اور بالغوں اور بچوں کے لئے بہت خوشی دے گا.

سنتری اور ترکیبیں سے جام

نسخہ №1

1. اچھی طرح دھونا اور کھولتے ہوئے پانی سنتری کے ساتھ scalded (2 پی سیز.) خشک.

2. راتوں رات یا 8-10 گھنٹے کے لئے فریزر میں پھل رکھ.

3. ، کو ہٹا دیں کاٹنا blender میں چھیل کے ساتھ قدرے پگھلایا سنتری.

4. اختلاط اور آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں، پانی کے 1.5 لیٹر کا اضافہ کریں.

5. cheesecloth کے ذریعے دباؤ مائع.

6. چینی،، کے بارے میں 1.5 کپ میں شامل اچھی طرح ہلچل اور حجم پر لانے - کے بارے میں 3 لیٹر.

7. ذائقہ یا سائٹرک ایسڈ کو پانی شامل کریں.

نسخہ №2

1. ایک blender میں اورنج کچلنے دھونا.

2. سرد ابلا ہوا پانی کے نتیجے میں بڑے پیمانے ڈالو.

3. سائٹرک ایسڈ کے مرض ایک چائے کا چمچ اور چینی کا ایک گلاس میں شامل کریں.

4. دن کے دوران پینے اصرار.

5. بعد پانی کی ایک لیٹر ڈال اور ایک اور آدھا کپ چینی میں چھڑکی.

6. کم گرمی پر،، لانے ابلتے کے لئے stirring، لیکن ابلنا نہیں.

7. کشیدگی اور ٹھنڈا دو.

مزیدار اور تازگی پینے نیبو اور سنتری سے حاصل کی. یہاں ہدایت ہے:

1. دو سنتری اور ایک نیبو نصف کا رس نچوڑ.

2. ایک سنتری کا چھلکا کاٹ.

3. چینی شامل کریں - 1.5 کپ اور 6 کپ ابلتے پانی کا.

4. تمام مرکب کو اچھی طرح، whisk ایک کچھ grated نہیں crusts کے اور برف شامل کریں.

سنتری پھل کاک اور smoothies کی ایک قسم میں تیار کیا جا سکتا ہے کے ساتھ.

آکاشگنگا-اورنج اسموتھی

1. چار سنتری سے چھیل اور سفید ریشوں کو ہٹا دیں.

2. ایک blender میں پھل puree اور برف کی سلائسین بند کر دیں.

3. پر whisking روکنے کے بغیر، ایک پتلی ندی میں ٹھنڈا دودھ گلاس اور ایک جوڑے چمچوں tangerine کے شربت ڈال.

4. شیشے میں ڈالو اور خدمت.

کرمسن سنتری اسموتھی

1. بلینڈر میں raspberries (1.5 کپ) اور قدرتی دہی کے ٹھنڈا گلاس میں ملائیں.

2. ایک منٹ کے لئے شکست دی.

3. 1.5 کپ کا اضافہ سنتری کا رس کے اور جاری رکھیں ایک اور 30 سیکنڈ دھڑک.

4. کھانا پکانے کے بعد، فوری طور پر خدمت.

چیری اورنج کاک

1. اچھا گرمی 80ml کے چیری کا جوس، لیکن ابلنا نہیں.

2. ایک گرم گلاس میں ڈالو.

3. سنتری کا شربت کے 15-20 ملی لیٹر اور 20-30 ملی لیٹر ایک آڑو کے رس کا اضافہ کریں.

کاک "اورنج، کیلا، انناس"

1. صاف اور 2 کیلے، 1 سنتری اور اناناس کے ٹکڑوں میں کاٹ.

2. سبزیاں اور 1 چمچ کاٹ. ایل. بلینڈر آئس.

3. ہموار تک شکست دی.

آپ کی کلپنا منسلک کر کے، آپ اجزاء،، سوادج مفید اور غیر معمولی مشروبات کی وسیع اقسام سے بنایا جا سکتا ہے: اورنج، اناناس، raspberries کے، آڑو، سٹرابیری، چیری، اور بہت سے دیگر پھلوں سے. دودھ کی مصنوعات، شربت، اناج، بیج اور گری دار میوے کی ایک قسم ذائقہ میں شامل کریں.