سوجن ٹانگوں. کیا اس کے لئے وجہ؟

پیروں میں Leaden بوجھ - بہت واقف احساس. سوجن پاؤں اور زخم اور عورتوں، اور مختلف وجوہات کی بنا پر مردوں. صرف ان کو سمجھنے کے لئے، آپ کو کوئی کارروائی کر سکتے ہیں. ورم میں کمی لاتے - اب بھی ایک بیماری ہے، لیکن وہ جسم میں مسائل کی ایک سگنل ہے. اور وہ کیا ہیں کا تعین کرنے کے لئے، ہم نے ماہرین ہونا چاہئے.
تاہم، میں سے ایک پاؤں کی سوجن کی وجوہات، اور وہ سب سے پہلے ذہن میں آتا ہے بالکل خاص طور پر بے چینی اور تنگ جوتے اور ہائ ہیلس ہے. شام میں کم از کم تکلیف، اور یہاں تک کہ درد ایک نایاب خاتون کا سامنا نہیں ہے کی طرف سے، ہائ ہیلس پر پورا دن گزارنے کے بعد. ہیلس پانچ سے زیادہ سینٹی میٹر (ڈاکٹروں کا خیال ہے) کے ساتھ جوتے ہر روز پہننے کے لئے مناسب نہیں تھا. جس بچھڑے کے پٹھوں میں پایا جاتا ہے خون اور لمف کے جمود،، وجہ ورم میں کمی لاتے. جب شام بھاری سوجن ٹانگوں، یہ اس کے اپنے وزن اور خون لمف سے بہہ رہی کے تحت، تاکہ اس کے پاؤں دل کی سطح سے اوپر تھے لیٹ کرنا ضروری ہے سوجن ٹانگوں.
کبھی کبھی یہ، ہائ ہیلس ترک دن کے دوران جوتے کو تبدیل کرنے کی یہ ایک اصول بنانے کے لئے کافی ہے، اور ایک ورم میں کمی لاتے بھول جا سکتا ہے.
لیکن تم سوجن ٹانگوں پھر، جوتے تبدیل کر ہائ ہیلس پر نہیں چلتے، اور. وجہ آپ کے طرز زندگی میں ہو سکتا ہے. سختی کئی امراض کا سبب ہے. آپ بیٹھ کر یا کھڑے ہونے پر، اس کے بعد، قدرتی طور پر، ٹانگوں تمام دن یا کام کی جگہ پر تھکا ہوا ہو "سنن". عام زندگی میں، یہ، ہر نصف اس کے پیروں کو اٹھانے کے لئے ایک گھنٹے کے مشورے پر عمل کرنے کی تاہم وقفے وقفے سے، پیروں کی پوزیشن تبدیل "خون کو منتشر کرنے کے لئے" مشکل ہے ضروری ہے. کئی مؤثر طریقے ہیں بچھڑے کے پٹھوں کے لئے مشقوں کے: ہیل اور کئی بار بیک، آپ کی بڑھاتے کرنے کے لئے پیر سے پار بچھڑے کے پٹھوں.

بالکل پاؤں، موزے اور لچکدار بینڈ کے ساتھ جرابیں، جرابوں کی سوجن کا شکار ہیں جو لوگوں میں contraindicated. بلکہ وہ مناسب جرابیں اور طبی لچکدار knitwear کے پینٹیہوج ہیں.
آپ سوجن پاؤں ہے، تو وجہ غلط خوراک میں ہو سکتا ہے. نمکین کھانے اور بڑی مقدار میں شدید ورم میں کمی لاتے کرنے کے لئے، اس کے مطابق، سیال برقرار رکھنے کی طرف جاتا ہے اور. نمک مفت خوراک اور اعتدال پسند پینے سیال پاؤں کی سوجن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. تم کمزور diuretinov (diuretics کے) وصول کر سکتے ہیں، لیکن صرف اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد. خاص طور پر کچھ مصنوعات بالکل منشیات کی جگہ لے سکتے ہیں. موتروردک اثر لہسن، کھیرے اور ککڑی، گوبھی، سیب، تربوز مالک.
خوبصورتی کے لئے بہت مفید ہے، صحت مند پیروں تین سے پانچ فی دن کلومیٹر چلنا، اور سیڑھیاں چڑھنے کے لئے. پیروں میں سوجن اور درد کے خلاف احتیاطی اقدامات سبق تیراکی اور ایکوا ہوائی فرض دیکھا جا سکتا ہے.
دن کے اختتام کی طرف سے آپ کی سوجن پاؤں ہیں، تو اس کی وجہ یہ ہے، یہ باہر کر دیتا ہے کے طور پر، کچھ بھی ہو سکتا ہے. سوجن اور درد سکتے ہیں اور لوک علاج سے چھٹکارا حاصل کریں. ویسے کیمومائل، بابا، اسپ دم کے کاڑھی کی ایک گرم پاؤں غسل کیا کرنے کو بستر پر جانے سے پہلے: پانی کی ایک لیٹر میں پکا خشک گھاس کے 100 گرام، آدھے گھنٹے، فلٹر اصرار. ادخال پانی کے چار لیٹر میں پتلا ہے. برف روشنی پیروں کی مساج مسح، ایک نمک (تیل کپ میں تحلیل نمک کی ایک چائے کا چمچ) سوجن اور غم کے احساس کو کم کرنے کے ساتھ زیتون کا تیل رگڑ. وہی اثر ادویات بیرونی اطلاقیہ، مختلف مرہم اور جیل ہے. لیکن ان کا اثر نہیں بلکہ ایک احتیاطی نوعیت ہے.
بچاؤ کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے، اور یہ ہمیشہ علاج سے بہتر ہے. لیکن ہر رات آپ کو اتنا سوج ٹانگوں محسوس کریں گے تو اس وجہ سے دل، گردوں، جگر کے ساتھ مسئلہ میں جھوٹ بول سکتے ہیں. رگوں کے امراض: varicose کے saphenous رگوں، thrombophlebitis کے، flebotromboz - ورم میں کمی لاتے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. ، منظم، مسلسل اور شدید ٹانگ سوجن lymphatic نظام میں سنگین بے قاعدگیوں کی ایک علامت ہوتی ہے. دونوں صورتوں میں، ایک تعلیم یافتہ ڈاکٹر کے مشورہ، اور، شاید، ایک نہیں ہے: صرف ایک مکمل امتحان کے بعد، مطالعہ کے تجزیہ کے نتائج کو درست طریقے سے ہو تشخیص اور علاج کے نسخے سکتے ہیں.