سمر ... ہم میں سے ہر ایک، ساحل سمندر پر سورج caressing کے، جھوٹ کی کرنوں کو لینا ایک اچھا، یہاں تک کہ ٹین حاصل کرنے کے لئے محبت کرتا ہے. جی ہاں، اور صرف سڑکوں کے ارد گرد ایک واضح دن پر اس سال کے سب سے زیادہ گرم وقت میں (، یہ آسٹریلیا اور جنوبی مشرقی ایشیا میں کہیں ایسا ہوتا ہے تو تمام سال دور ہو تو) چلنا، ہم خطرے میں ہیں. کیوں؟ کیونکہ سورج کی کرنوں، دباغت کے علاوہ، ہماری جلد کو خاصا نقصان پہنچا سکتا. زیادہ نمائش کا نتیجہ جلد، خاص طور پر چہرے، ہاتھوں، کندھوں کے سوھاپن ہے - یہ ہے کہ، ان جگہوں پر گرم موسم میں، لباس کے نیچے چھپا نہیں ہے؛ freckles اور عمر مقامات کی ظاہری شکل؛ melanoma کی - اور سنگین مقدمات میں، سورج کی کرنوں کے کینسر کی شکل کا علاج کرنے کی سب سے زیادہ مشکل میں سے ایک سبب بن سکتا ہے. کس طرح اپنے آپ کو اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لئے؟ SPF کے ساتھ ایک مصنوعات کا استعمال کریں. کہ کچھ برانڈز پر اعتماد کیا جا کرنے کے طور پر آپ کی جلد کی قسم کے لحاظ سے اس کا انتخاب کرنے کا طریقہ، اس کے ساتھ ساتھ، ہم نے اس مضمون میں وضاحت ہے. ویسے، سورج اتنا تحفظ واضح موسم سرما میں دن میں استعمال کیا جانا چاہئے، موسم سرما میں بہت فعال ہے، شررنگار کے لئے چہرے پر ڈال.
SPF کے تمام: یہ کیا، اس کی سطح اور آپ کی ضرورت ہے اعداد و شمار کس قسم کی تعریف ہے
لہذا، SPF (سورج تحفظ عنصر - ایک سورج تحفظ عنصر) - ایک خاص مادہ، جس کا بنیادی مقصد کو جذب اور سورج کی روشنی کے اثر و رسوخ کو بے اثر کرنے کے لئے ہے ہے. اس عنصر کے مواد کو عام طور پر مصنوعات کی پیکیجنگ پر دلالت کرتا ہے، اور سے 5 100-120 تک کر سکتے ہیں (کی حد - کمزور سے مضبوط کرنے کے لئے). مینوفیکچررز لوشن کی شکل میں ایک سنسکرین مصنوعات پیدا، سپرے، مسح. تم SPF اور کے ساتھ پورا کر سکتے ہیں chapstick ہونٹ. عام طور پر، SPF کی سطح یا اس کا مطلب پیکیجنگ پر دلالت کرتی ہے. لیکن انڈیکس عنصر کے کس قسم کی آپ کو انتخاب کرنا ہے؟ ایک سادہ اصول ہے: آپ کو کتنی دیر تک شدید دھوپ کے تحت آپ کی جلد reddens تعین کرنے کی ضرورت ہے - جبکہ ایک قدرتی سنہرے بالوں والی "نورڈک" قسم 2-5 منٹ کے لئے کافی ہے، عام طور پر اس مدت 10-15 منٹ ہے (Darkie آدھے گھنٹے میں شرمانا سکتے ہیں اگرچہ ). اس طرح، ایک مخصوص رقم، آپ SPF ریکارڈ طرف ضرب کرنے کی ضرورت ہے جو ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی ہو، مثال SPF کے لئے، آپ کی گاڑی پر دلالت کرتی 20. 15 X 20 = 300 منٹ یا 5 گھنٹے خوف کے بغیر آپ کو دھوپ میں خرچ کر سکتے ہیں. بس ایسے ہی.
SPF: جلد phototype پر منحصر منتخب
لہذا، آپ کو صرف سیرگاہ میں پہلے چند دنوں میں مثال کے طور پر غسل آفتابی کرنا شروع کیا تو اس dermatologists کے اسباب، ایک SPF آپ کی ضرورت کے مقابلے میں قدرے زیادہ ہے جس کو حاصل کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. اگر آپ - روشنی کی جلد اور بالوں کے مالک کی ضرورت ہو گی سنسکرین SPF 50. لیکن اس سے پہلے ابتدائی دنوں میں، یہ بہتر ہے کہ تم ایک اعتدال ہے تو 70. انڈیکس کا استعمال کرنے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے ہے سیاہ جلد، SPF 15-20 ساتھ مصنوعات منتخب کریں. بچوں، خاص طور پر چھوٹوں، جن کی جلد کو اب بھی کافی مقدار میں پیدا نہیں کرتا، حفاظتی ورنک melanin کی، SPF 80-100 ساتھ کریمیں یا لوشن استعمال کریں.
SPF کے ساتھ فنڈز: قواعد کی درخواست
ذہن کریم اور لوشن سورج کی نمائش سے پہلے 15-20 منٹ کے اطلاق ہونا چاہئے کہ میں رکھیں، تاکہ وہ جلد میں لینا کرنے کے لئے وقت نہیں تھا. namazyvanii چہرہ، کندھوں اور کلائیوں پر خصوصی توجہ دینا ہو. بھی واپس کے بارے میں مت بھولنا. لب بھی تحفظ کی ضرورت ہے - آپ کو ایک حفاظتی عنصر کے ساتھ ایک خصوصی حفظان صحت کے مطابق لپسٹک درخواست دے سکتے ہیں. بہت سے مینوفیکچررز کا دعوی اگرچہ ان کی مصنوعات، تو SPF کے ساتھ اوزار ڈرائنگ کے بعد آپ سمندر یا پول میں تیر، پانی کی مزاحم، ابھی تک خطرے کے قابل نہیں ہیں کہ سست نہ ہو اور ایک بار پھر لوشن کا استعمال کرتے. اس سے شکار کرنے کے لئے چند دنوں کے بعد کے مقابلے میں چند منٹ خرچ کرنا بہتر ہے سنبرن سے.
SPF کے ساتھ اوزار کے مقبول برانڈز
یہ کیا ہے، ہم نے دیکھا ہے: حفاظتی عوامل کے ساتھ مصنوعات مختلف کریمیں، لوشن اور سپرے کی شکل میں پیش کیا جاتا ہے. رقم "کی قیمت اور معیار" کے لئے بہترین قدر ہیں جو سب سے زیادہ مقبول مینوفیکچررز،، - Garnier کی، Nivea کی، "دھوپ" اور "سرخ لکیر". یہ سستا، سستی برانڈ ہے. ذہن اپنے بالوں کو تحفظ کی ضرورت بھی ہے کہ میں رکھیں، تو سمندر کے کنارے پر ایک ٹوپی یا سکارف کے تحت چھپا یا خصوصی اسپرے استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے. تو اب تم عنصر SPF کے بارے میں بنیادی معلومات کے مالک ہیں: یہ کیا ہے، کہ کس طرح مناسب طریقے سے حساب کرنے کے لئے اور کیا اسباب سورج سے تحفظ کے منتخب کرنے کے لئے. ابھی آپ کی چھٹی سنبرن اداسی چھانا نہیں ہے اور آپ کی جلد ہموار، شدید ہو جائے گا، لیکن ایک ہی وقت میں سنبرن کی صحت کو نقصان پہنچانے نہیں.