عام چیری: مفید خصوصیات اور contraindications

اس بیری offseason کے - ہم کہ چیری کا کہنا ہے کہ کر سکتے ہیں. وہ موسم بہار اور موسم گرما میں، ایک روشن، وشد رنگ اور تازہ وٹامن سب سے پہلے ہم کو خوش میں سے ایک کے جنکشن پر ظاہر ہوتا ہے. چیری، چیری، تقریبا ہمیشہ میٹھا بالکل، پکا ہوا تو اس کے برعکس. اس کے لئے اور اس کو، خاص طور پر بچوں اور عورتوں کی طرح. اس قیمتی ٹریس عناصر اور وٹامن کے ساتھ بڑھتی ہوئی پیکر اورکھانے کہ بچوں کے لیے مفید ہے. خواتین، خاص طور پر حاملہ خواتین اور نرسنگ - خون کی کمی کو روکتا ہے، کے لئے کام کرتا خون کی وریدوں، کو مضبوط دل اور سپلائز جنین مادہ کی ترقی کے لئے ضروری. یہ دیگر بیماریوں کی روک تھام کے لئے مفید ہے، تو کیا چیری ہے باہر تلاش کرتے ہیں: مفید خصوصیات کو صحیح طریقے سے اس کو استعمال کرنے کا طریقہ کے ساتھ ساتھ، اور contraindications.

چیری: اس میں شامل ہے اس

چیری، پیلے گلابی، سرخ یا سیاہ اور سرخ ہو سکتا ہے. یہ بیری کیونکہ انتوکیانانس کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی کے خاص طور پر مفید ہے - ٹیومر تشکیل کے خلاف جنگ کے لئے ذمہ دار مرکبات. اس کی وجہ سے، چیری جسم میں اونکولوجی کے قیام کو روکنا ہے کہ مصنوعات کی عالمی فہرست میں متعارف کرایا گیا تھا. ایسا لگتا ہے کہ وہ گلاس تشخیص چیری کی موجودگی میں، اسباب کی روک تھام کر رہے ہیں یعنی E. غور کرنا چاہیے، بدقسمتی سے، مریض کا علاج نہیں کرتا.

اس کے علاوہ، pectin کے بڑی مقدار میں چیری - عنصر، عمل انہضام اور ایک سست پاخانے "بنانے" کرنے کے قابل پر فائدہ مند اثرات ہیں. چیری، مفید خواص اور contraindications جسے ہم تیزی غور fructose اور گلوکوز کی شکل میں پچ کاربوہائیڈریٹ اور چینی پر مشتمل ہے. اور یہ لوگوں کی بعض اقسام میں اس کی کھپت کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، ذیابیطس میں کی وجہ سے اس کی میٹھی چیری ممنوع ہے.

وٹامن اور کھنج

چیری - گروپوں A، پی پی، سی، بی کئی اس میں فاسفورس، میگنیشیم، کیلشیم اور لوہے کے وٹامن کے ساتھ ساتھ. لیکن سب سے اہم عنصر ہے، یہ میں بھرے - جس کو مضبوط اور دل کے پٹھوں کی حمایت کرنے کے اچھے، پوٹاشیم ہے. سنترپت چیری مندرجہ ذیل ٹریس عناصر: سلکان، فلورین، مینگنیج، کوبالٹ، تانبا، کرومیم، آئوڈین. اور کتنی کیلوریز ایک چیری؟ راستے سے کل 52 100 جی، پک چیری میں سے زیادہ 2 گنا. تاہم، یہ اس کے وزن میں کمی کے مقصد کے لئے استعمال کیا جا کرنے کے لئے نہیں روکتا. اضافی وزن کی وجہ سے اضافی سیال کے جسم سے آزاد کرنے کی صلاحیت کے کھو جاتا ہے. اب مزید تفصیل سے انسانی میٹھی چیری پر اثر جائزہ لیتے ہیں.

مفید خصوصیات اور contraindications

چیری کیونکہ مفید ہے:

• چیری (لوہے کی وجہ سے) خون کی کمی اور خون کی کمی کی ترقی کو روکتا ہے؛
• گردے اور جگر کو بہتر بناتا ہے؛
• یہ خون کی گردش کو باقاعدہ خون کی وریدوں کو مضبوط، atherosclerosis اور ہائی بلڈ پریشر میں مدد ملتی ہے.
• خون کا جمنا اور تھرومبوسس کے خطرے کو کم کر دیتا.
• اس گھبراہٹ کے ساتھ میں مدد ملتی ہے.
• اس کے جسم سے کولیسٹرول، ٹاکسن normalizes ہے؛
• عام طور پر، یہ ایک ٹانک، ٹانک اور انسانی پر متحرک اثر ہے؛
• چیری کا گلاس ایک دن میں دل کی بیماری کے خطرے اور ٹیومر کی تشکیل کو کم کر دیتا.

اس سے ذیابیطس اور gastritis اور السر کی شدید فارم کے ساتھ افراد کے لئے سفارش کی نہیں ہے. جسم کو صاف اور ایک ہفتے میں ایک بار اضافی سیال کو ہٹانے کے لئے، آپ کو ایک "چیری" دنوں کا بندوبست کر سکتے ہیں. کھانے یا لیکن تازہ پکا ہوا بیر کچھ بھی نہیں پیتے. اس وقت کے دوران تمام، آپ کو پھل کی 1.5 کلو بسم کر سکتے ہیں.

اب آپ پھل چیری کے بارے میں تقریبا سب کچھ جانتے ہیں. مفید خصوصیات اور contraindications جو کم از بھول نہیں، حالانکہ یہ تقریبا سب کچھ کھا سکتے ہیں کہ اس طرح ہے. ایک گلاس دن - پھل کی زیادہ سے زیادہ خدمت کرنا.