سٹرابیریج: فوائد اور نقصانات

ماہرین سٹرابیری کی 150 گرام کی کل منفی جذبات کے ساتھ نمٹنے کے لئے اور ایک اچھے موڈ حاصل کرنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں کا کہنا ہے کہ. اس کے علاوہ، یہ ضروری نہیں کہ تازہ، نوچ ڈالے سٹرابیری ہونا ضروری ہے. اس بیری کے فوائد طویل عرصے سے معلوم ہے، اور ڈاکٹروں اور cosmetologists گیا ہے.

48 گھنٹے پہلے تک نوچ ڈالے سفارش سٹرابیری، اور فرج میں جانے کا وقت نہیں ہے کہ صرف ان بیر موجود ہیں. لہذا، بیری بہترین خریدنے کے لئے نہیں بیرون ملک سے منتقل (مراکش، اسپین، ترکی، وغیرہ)، وہ طویل مدتی سٹوریج کے بعد مفید کچھ بھی نہیں ہے کیونکہ بنی ہوئی نہیں ہے.

بہت بڑی مقدار آنتوں کی خرابی کی شکایت کی وجہ سے ہو سکتا ہے کیونکہ روزانہ کی شرح 500 گرام بیر سے زیادہ نہیں ہوگی. 100 گرام میں 0.9 G پروٹین پر مشتمل ہے؛ 0.3 - پروٹین؛ 7.5 - کاربوہائڈریٹ؛ 1.3 - نامیاتی مادہ 2.2 - سیلولوز، پانی کا 87g. بیر میں آئرن، کیلشیم، فاسفورس، آئوڈین، زنک، اور فولک سے مالا مال ہے salicylic ایسڈ biotics، وٹامن پی پی پر مشتمل ہے؛ B1، B2، B6، A؛ E؛ تاکہ آپ لوگوں کو ذیابیطس میں مبتلا بھی کے لئے ہو سکتا ہے سی سٹرابیری کاربوہائیڈریٹ میں دستیاب ہے، خون میں شکر کی سطح بلند نہیں کرتے. مادہ میں موجود بیر کی ترقی کو سست کر سکتے کینسر کے خلیات.

سٹرابیری، مفید خصوصیات کو ایک طویل وقت کے لئے نام سے جانا جاتا کیا گیا ہے جس میں، اب کے موسم میں سب سے زیادہ ضروری جسم بیر، اس کے پرپاک میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. یہ خون کی وریدوں اور دل کی حفاظت کے ساتھ ساتھ ہے مدافعتی نظام کو مضبوط، تحول normalizes. اس سر درد eases اور مسوڑھوں کی صحت کے لیے ناگزیر ہے. اس کی ساخت میں اسپرین کو تشکیل میں ملتے جلتے ہیں کہ قدرتی مادہ پر مشتمل ہے.

ایک عجیب حقیقت یہ ہے: سب سے زیادہ "سیکسی" ایک سٹرابیری بیری تسلیم کیا گیا ہے ہے. اس کا استعمال کیا جاتا ہے، بیج میں بھی ہے. یہ معلوم زنک مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے جنسی خواہش کو بہتر بناتا ہے. سٹرابیری صرف بیج میں سب سے بڑی مقدار میں زنک. شہوانی، شہوت انگیز کوڈ کے نہ صرف خوبصورتی اور ذائقہ سے محبت کرنا اس بیری دعوت کی علامتوں سے منسوب کی وجہ سے.

لیکن نہ صرف سٹرابیری کے قابل ہے. فوائد یہ ورنجن خواص جلد پر ورنک دھبے کو بے اثر کرنے کے لئے کامیابی سے استعمال کیا گیا ہے کہ میں اب بھی ہے. موسم بہار کے اختتام جلد کمزور پڑ جاتا ہے اور روشن سورج کافی کمزور ہو جاتا ہے جب اس وقت بالکل بیر وقت پکنے آتا ہے. کی اسٹرابیری ماسک بیر، نیبو کا رس اور شہد کے ساتھ ملا - کامل رنگ برقرار رکھنے کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے.

اور اس سٹرابیری کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ تمام نہیں ہے. اس کا فائدہ ہے، اور مسئلہ جلد چہرے کے ساتھ ان لوگوں کے لئے. ینٹیسیپٹیک خصوصیات جلد کی دیکھ بھال کا ایک ذریعہ کے طور پر بیر کے استعمال کی اجازت ہے: اسٹرابیری قابل ذکر چھیلنے epidermis کے تجدید، اور بیر میں موجود تانبے جلد کی لچک کو برقرار رکھنے کے لئے کی ضرورت سے زیادہ تیزی کولیجن، فروغ دیتی ہے.

جو اکثر کہا جاتا ہے "ہالی ووڈ" A "سٹرابیری غذا"، نہیں ہے. آپ اسے کم از کم چار دن کا مشاہدہ تو، آپ کو 2.5 کلو کھو سکتے ہیں. سمندری غذا، چکن، سلاد، سبزیاں، زیتون کا تیل اور نیبو کا رس اور کے ساتھ تجربہ کار کے ساتھ ان کو اکٹھا کرنے کے لئے - صبح میں، آپ کو دودھ کی مصنوعات، دن کے ساتھ بیر ہے کرنے کی ضرورت ہے پائن گری دار میوے. رات کے کھانے کے لئے آپ کو بیری کی چٹنی کے تحت سٹرابیری پاستا یا چکن تیار کر سکتے ہیں.

یہ سمجھدار ہے کیونکہ جام بنانے کے لئے کچے سٹرابیری، کوئی بات قابل ہے. overripe میک جام سے، pies کے لئے بھرنا کی تیاری کے لئے استعمال کرتے ہیں. اور میز پر لانے کے تازہ پکا ہوا، خوبصورت روشن سٹرابیری کے رنگ ہونا چاہئے. اور، روشن رنگ، زیادہ مفید بیری خود.

آپ کو ایک کے مقابلے کی میز بناتے ہیں تو "اسٹرابیری: فائدے اور نقصان،" اس کے بعد، ظاہر ہے، وہاں کافی (تقریبا ایک سو فیصد) فائدہ سب سے پہلے کالم میں ہو جائے گا. بیر کے خطرات ہیں جو معدے کی نالی کے ساتھ اہم مسائل ہیں جو ان لوگوں میں contraindicated ہے کہ کہا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ سٹرابیری کافی مضبوط الرجن ہے، تو الرجی کا شکار لوگ صرف نقصان دہ مادہ کو بے اثر ہے جس ڈیری مصنوعات، کے ساتھ مجموعہ میں چھوٹے مقدار میں یہ ہو سکتا ہے. دو سال سٹرابیری کے تحت انفینٹس بہتر دینے کے لئے نہیں.