غسل کر سکتے ہیں کیا درجہ حرارت کے پانی میں

ہم میں سے بہت سوئمنگ کو بہت پسند ہیں. سمندر یا ایک دریا، جھیل یا مصنوعی جھیل - تمام گرم پانیوں میں مذاق عاشق سپلیش اور ڈوبکی ہو سکتا ہے. غسل - یہ ایک بہت مفید طریقہ کار، جس میں نہ صرف مختلف برائیوں سے فوائد ہیں، بلکہ روحوں اٹھاتا ہے، یہ جسم کے سخت کے لئے حصہ ہے اور صفائی ستھرائی کے طریقہ کار یعنی، حفظان صحت کے مطابق ہے. یہاں اہم بات - یہ زیادہ نہیں ہے اور بیمار نہیں ملتا ہے. اس سے بچنے کیلئے، ایک پانی تیر کر سکتے ہیں کیا درجہ حرارت پر پتہ ہونا چاہئے.

ہر شخص ایک تھرمل حکومت ہے. لوگ سخت ہیں، یا جیسا کہ وہ "walruses" کے طور پر کہا جاتا ہے، محفوظ طریقے سے بھی ذیلی صفر درجہ حرارت پر تیر کر سکتے ہیں. آپ کو ایک "والرس" اور پہلے کبھی نہیں غصہ نہیں ہیں، تو پھر برف سرد پانی میں تیرنے اور آپ کو سختی سے ممنوع ہے. نڈر تیراک بننے کے لئے ہے، ایک طویل وقت کے لئے تربیت دی جائے اور باقاعدگی سے اور آپ کے جسم کو غصہ کرنے. ایک شخص ہے جو پہلے نہیں کبھی نہیں کیا گیا ہے کے طور پر، زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت 20 ڈگری سے کم نہیں پانی ہو سکتا ہے. یہ سنبھالنے ہے کہ یہ پانچ منٹ سے زیادہ نہیں تیرنا گا.

پانی آپ کو ایک گرم دن میں تیر کر سکتے ہیں ہے کیا درجہ حرارت میں؟

گرما گرمی کے دوران، یہ آپ کے جسم کو ٹھنڈا پانی کا درجہ حرارت 20-25 ڈگری کی مدد کے لئے سب سے بہتر ہے. خطرے میں ڈال supercooled نہیں جبکہ آپ کو زیادہ خوشگوار اور آرام دہ، ایک تھوڑا پانی میں غسل محسوس کرنے کے قابل ہو جائے گا. اہم بات زیادہ کرنا کرنے کے لئے نہیں ہے، اور اچھی سردی ایک خراب چھٹی کی طرح اس کے ساتھ ساتھ آپ کو فراہم کیا جاتا ہے. کمزور مدافعتی نظام کے ساتھ لوگ اور سردی کا شکار ہیں آہستہ آہستہ پانی میں رہائش گاہ کے وقت میں اضافہ، 3 منٹ تک تیرنا شروع، لیکن 10 منٹ سے زیادہ کرنا چاہئے. غسل کے بعد، یہ ضروری ہے، ایک تولیہ کے ساتھ خشک مسح اور گیلے کپڑے بدلو.

پانی تم رات میں تیر کر سکتے ہیں ہے کیا درجہ حرارت میں؟

بہت سے لوگ رات کو تیرنا پسند ہے. رات کو غسل میں کئی فوائد ہیں. سب سے پہلے تو بہت ہی کم لوگ، اور دوسرا، پانی صاف ستھرا ہے. ان دلائل کو چیلنج کرنا مشکل ہے، لیکن ہم کو یاد رکھنا چاہئے کہ اس رات بہت اکثر پانی کا درجہ حرارت ہوا کے مقابلے میں زیادہ ہے. اگر آپ رات کے وقت غسل کرے تو ہمیشہ پانی سے آ رہا ہے، ایک تولیہ کے ساتھ خشک مسح اور تیار ہو جاؤ. زیادہ تر لوگ 23 26 ڈگری کے پانی کے درجہ حرارت کو ترجیح دیتے ہیں. اس طرح کے حالات کے تحت تھا، وہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور نہانے سے خوشی کی ایک بہت ملتا ہے.

پانی کے بچوں غسل کر سکتے ہیں کیا درجہ حرارت میں؟

یہ سوال اکثر اپنے بچوں کو مضبوط اور صحت مند اضافہ کرنا چاہتے ہیں جو والدین کی طرف سے کہا جاتا ہے. بچے کو ایک پانی کا درجہ حرارت 25 ڈگری سے کم نہیں کم تین سال کے بعد کھلے پانی میں اچھی صحت کے لے جایا جا سکتا ہے. سب سے پہلے آہستہ آہستہ پانی کے ساتھ بچے مسح اور صرف اس کے بعد یہ مکمل طور پر رنگا سکتے. 2 یا 3 منٹ، زائد بچے منجمد نہیں ہے کہ کوئی زیادہ کے ساتھ شروع کریں. ساحل پر، ایک تولیہ کے ساتھ بچے مسح اور خشک کپڑے میں تبدیل. ڈاکٹروں کے مطابق، اس سادہ طریقہ کار سے زیادہ 3 بار کی طرف سے سردی کے خطرے کو کم کر دیتا.

پانی نہانے کے درجہ حرارت سے زیادہ عمر کے بچوں میں کم از کم 24 ڈگری ہونا ضروری ہے. بچوں، یہاں تک منجمد، بہت سے گریزاں باہر کے آنے کی وجہ سے وہ پانی میں گھنٹے کے لئے بیٹھ نہیں کرتے کہ خیال رکھنا. انہیں ساحل کے ساتھ ساتھ تھوڑا سا کے بارے میں چلاتے ہیں، اور پھر ان سوئمنگ دوبارہ شروع کرنے کی اجازت دیتے ہیں.

غسل کے نومولود بچے کے لئے دریا میں پانی کا درجہ حرارت - ایک اور مضمون کے لئے ایک موضوع ہے. ہم کبھی بھی کسی نے، کھلے پانی میں اپنے نومولود بچے کو غسل یہ بھی ایک گرم سمندر رہنے دو کرنے کے لئے لگتا ہے کہ لگتا ہے کہ. بچے غسل گھر میں، اور صرف باتھ روم میں.

سمندر کا درجہ حرارت بھی nonhardened انسانی کے لئے 20 ڈگری سے کم ہونا چاہئے. آرام دہ محسوس کرنے کے لئے، اس نے کئی عوامل پر توجہ دینا چاہئے: ایک ہوا دن پانی گرم ہے، دھوپ موسم یہ سرد اور ابر آلود لگتا ہے - بھی گرم ہے؛ زیادہ نمک کے پانی کے مقابلے میں، تو یہ گرم ہے.