فوائد اور اجوائن کے نقصانات کیا ہیں؟

اجوائن ملکہ کیتھرین II کے دور حکومت میں روس میں شائع ہوا. کافی طویل وقت یہ ایک آرائشی طور پر سمجھا جاتا ہے اور بعض اوقات ایک دوا کے طور پر استعمال کیا گیا تھا. لیکن آہستہ آہستہ فوائد اور اجوائن کے نقصانات کا مطالعہ کیا گیا، اور یہ ایک کاشت پلانٹ کے طور پر بڑھنے لگے.

آج بریڈرس کے کام کی بدولت ایک روٹ کے طور پر حاصل کیا، اور اٹھانا تھا، پتیدار مختلف قسم کے ہیں. اس سبزی کو مکمل طور پر خوردنی ہے. کھانے کے لئے، آپ جڑ، کے stalks، پتے، بیج اور استعمال کر سکتے ہیں اجمود. فوائد اور اس ثقافت کے نقصان پہنچتا آزاد ہیں.

اس پلانٹ کی جڑ تالو گودا پر، بہت خوشبودار ٹینڈر اور رسیلی ہے. اجوائن کا حصہ ہیں کہ منفرد مادہ کی ایک امیر مقرر نے اس ginseng کی اپچاراتمک خصوصیات کے لئے مقابلہ کرنے کا حق دیتا ہے.

اجمود کی شفا یابی کی خصوصیات

کیلوری جڑ 100 گرام فی صرف 32 کلو کیلوری، پلانٹ کے سبز حصوں میں - 100 گرام فی 12 کلو کیلوری. اجوائن - dieters کے لئے ایک بہت ہی مفید سبزی ثقافت. اضافی وزن کم کرنے کے عمل کے ان کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ تیز ہے. کیا دوسری شکل میں استعمال کر سکتے ہیں اجمود؟ رس، فوائد اور نقصانات تفصیل سے، بہت سے dieters کے کے باقاعدہ استعمال سے مطالعہ کیا جاتا ہے. مزید برآں، پلانٹ فائبر کی ایک بہت پر مشتمل ہے اور قبض میں دکھایا.

اعصابی نظام پر اجمود مثبت اثر. اس کی ساخت میں مادہ انسانی خون میں "کشیدگی والے ہارمون" کی رقم کو کم.

فوائد اور اجمود کے نقصانات کے ساتھ ساتھ دوا سے جانا جاتا ہے، یہ بہت سے امراض اور بیماریوں کے پلانٹ کا استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. روٹ atherosclerosis کی روک تھام کے لئے، چیاپچی خرابی کی شکایت، دل کی بیماری اور خون کی وریدوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ بھی دل کے پٹھوں کو اتیجیت بلڈ پریشر کم، کمزور مدافعتی نظام کو مضبوط.

مرد دائمی prostatitis کا مقابلہ کرنے کے اقدامات کا ایک پیچیدہ میں اجوائن کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اس صورت میں جڑوں کو ظاہر کرتا ہے اور تنوں. اس کے علاوہ، پلانٹ ایک طاقتور aphrodisiac کے ہے اور libido اور مردانگی پر اچھی طرح سے اثر انداز ہوتا ہے. Polyacetylenes اور phthalides اس سبزی میں موجود ہے کہ، سے carcinogens کے نقصان دہ اثرات کو بے اثر.

اجمود میں موجود بہت سے مفید مادہ: وٹامن B، E، C، A، K، آئرن، پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم.

کھانے میں اجوائن کے استعمال کی خصوصیات

فوائد اور اجمود کے نقصانات اس کے استعمال اور کھانا پکانے کے طریقہ کار پر منحصر ہے. اس سبزی کی غیر معمولی ذائقہ اور مہک کی وجہ سے بہت سے محبت ہے. لیکن اکاؤنٹ میں 150 گرام ہے جو روزانہ کی کھپت کی شرح، لینا چاہئے. بڑی مقدار میں اجوائن، کمزور عمل انہضام کو نقصان پہنچا سکتی گردوں. یہ انسانی جسم پر ایک invigorating اثر ہے کے طور پر یہ رات کے لئے ایک سبزی کا استعمال کرنے کے لئے ناپسندیدہ ہے. Varicose رگوں کی کھپت کی شرح فی دن 70-80 گرام تک کم کیا جانا چاہئے.

اجوائن - ایک شاندار مسالیدار مسالا، سبزیوں میں سے کسی سے تیار کیا جا سکتا ہے. یہ ایک تھوڑا سا کڑوا ذائقہ ہے اور مچھلی، گوشت، مشروم اور سبزیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اجوائن جڑوں خدمت جزو سلاد اور سوپ ساس، سوپ، انڈے کی آمدورفت کا حصہ ہیں.

واضح اس منفرد سبزی جب یہ خالص شکل میں استعمال کیا جاتا ہے اس کے فائدے اور روزانہ کی قدر سے زیادہ میں اجوائن کا نقصان صرف منایا جاتا ہے کی باقاعدہ کھانے کے ساتھ. ٹماٹر، پھلیاں، گاجر، آلو، بینگن، گوبھی: یہ دیگر سبزیوں کے ساتھ یہ جمع کرنے کے لئے افضل ہے.