میمو مسافر. چھٹی کے موڈ - ایک عظیم چھٹی کے لئے چابی!

ہر کام کرنے والے شخص ضرور ان کے حقوق کا علم ہے اور آرام اور کام کی ایک ایسی حکومت ہے کہ سمجھنا ضروری ہے. ہر تنظیم کو اس کے اپنے شیڈول، دن یا شفٹ، ہفتے، مہینے اور سال کے دوران کام کے اوقات اور باقی ادوار پر مقرر کیا گیا ہے جس میں ہے.

عطا کارکنوں کو ہر سال روسی فیڈریشن کے لیبر کوڈ کے مطابق ادا کی چھٹی prodolzhtelnostyu 28 کیلنڈر دنوں جسمانی اور اخلاقی طاقت کو بحال کرنے کے لئے.

جلد ہی، چھٹی کے دن قریب ہیں جہاں ہر کسی امید کے ساتھ انتظار کر رہا ہے. ہم سب کو گرم کرنے کے لئے سورج اور ٹینڈر سمندر چاہتا ہوں. لہذا، ریزورٹ شہر میں آخر میں پہنچنے، ہم "موافقت" اور رش "اتر" سمندر میں کے طور پر اس طرح کے تصور کے بارے میں بھول جاؤ، تم رات کیفے میں چھوڑ تک ایک اچھا ٹین، اور رقص حاصل کرنے کے مقصد کے ساتھ ریت میں پھینک دیں. 28 قانونی چھٹی کے دنوں کے آگے اور اسے صحیح طریقے سے اس مسئلے سے رجوع کرنا ضروری ہے.

یہاں آپ ایسا نہیں کر سکتے. چھٹی تمہیں ہوشیار رہنا اور رہنے کے لئے طرز عمل کے قوانین کو جاننے کی ضرورت پر آ رہا ہے واقعے کے بغیر تھا اور ایک طویل وقت کے لئے یاد کیا گیا تھا. یہ ایک آرام دہ موڈ پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے. اس سمندر کے کنارے اور ٹین ہے تو - کہ بعض اوقات میں اگر معدنی پانی - ٹھنڈی نہ برف، اگر رقص - آدھی رات تک ہے.

آپ کو آپ کے جسم کشیدگی کے بغیر ایک نئے طریقے کے لئے ایک مختلف آب و ہوا کرتے تھے اور ایڈجسٹ کرنے کے لئے ایک موقع دینے کے لئے کی ضرورت ہے کیونکہ حربے شہر میں چھٹی کے موڈ کا مشاہدہ، بہت اہم ہے.

سمندر کے کنارے پر آمد پر، ارے، آپ ماحول کی عادت ہو، سورج لینا. ہوائی غسل کے بعد آپ کو پانی میں جا سکتے ہیں.

آمد پر، یہ 4-5 گھنٹے کے عرصے ہونے دو بار سمندر میں غسل کرنے کی سفارش کی ہے. سب سے پہلے ڈپ مشورہ گولہ باری ذرا پہلے جسم کے پانی کے درجہ حرارت کے عادی رہا ہے. یہ بہت گرم ہے یہاں تک کہ اگر - امکانات لے اور آہستہ آہستہ اور مسلسل چیزیں نہیں کرتے.

سب سے اچھا، پہلی سوئمنگ صبح میں منعقد کی جائے گی، اگر سورج ہے جب اتنی میں bakes نہیں.

اس اقدام محسوس کرتے ہیں اور ہونٹ posineyut تک تیرنا نہیں کرنا اہم ہے. یہ جسم، سب سے زیادہ عام سردی عالمگیر سانحہ لگتا ہے جس کے بعد کی ایک کولنگ کا باعث بن سکتا ہے، اور اس کی بجائے سورج، سمندر اور خوبصورت ٹین کے، آپ کو صرف ادویات دیکھیں گے.

آپ کو اچانک طریقہ کار منجمد محسوس ہوتا ہے کہ تو، آپ کو فوری طور پر ایک تولیہ اور ورزش کے ساتھ ساحل سمندر، اچھا مسح کرنے کے لئے جانا چاہئے. آپ مثال کے طور پر والی بال کھیلنے کے کر سکتے ہیں، یا صرف کود.

اور یاد رکھیں ابتدائی دنوں میں آپ کے آنے کی تمام دنوں پر ایک ٹین حاصل کرنے کی خواہش، سورج میں جھکنا نہیں چاہیے. یہ سب تصاویر کے طور پر آپ کو ایک پڑے گا آپ کی پوری اب پورانیک ٹین خراب نہ صرف جو معمولی سنبرن،، بلکہ چھٹی کی یاد، سے بھرا ہے سرخ چہرے اور جسم oblezshee. کورس کے، ایسا کوئی امکان، خوشگوار نہیں ہے تو سب سے پہلے تین دن، سورج کے حصول کو کم سے کم اور 16.00 تک 11.30 سے سورج میں نہیں ہیں.

اتفاق سے، یہ اس وقت سورج کا اخراج پر تھا تابکار تابکاری اور مختلف کوک اور چھپا اس سے آپ کو بچانے نہیں آئے گا. امکانات اور اسی میں Sunstroke اور درد شقیقہ، ہائی بلڈ پریشر اور وصول.

خریداری سنسکرین کے ابتدائی دنوں میں، اس کے بعد، جلد کو سورج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جب، آپ کو ایک کی خریداری کر سکتے sunblock کے.

سمندر کے کنارے کے دورے کے بعد، جسم نمک سمندری پانی سے دھویا بھول جاؤ، اور شیمپو کے ساتھ اپنے بالوں کو دھونا نہیں ہے.

ایک ہیٹ اور دھوپ ہے یاد رکھیں.

ساحل سمندر پر الکوحل کے مشروبات نہ پیں، معدنی پانی، جوس اور مشروبات ترجیح دیتے ہیں. انہوں نے یہ بھی بہت ٹھنڈا نہیں ہونا چاہئے.

ایک ریلیز میں یہ مضحکہ خیز نہیں لگتی تھی، جیسا کہ باقی مدت کے ساتھ عمل کرنے کے لئے ضروری ہے. آرام، انگیز Tanned اور آروگیلاب پہنچنے کے لئے ہے، یہ صبح میں ایک ہی وقت میں کھڑے ہو جاؤ اور کوئی بعد آدھی رات کے مقابلے میں بستر پر جانا ضروری ہے. سمندر اور ساحل سمندر، یا صبح تک ایک کافی شاپ، کیونکہ وہ طلوع فجر میں گھر ہے، سمندر کے کنارے ظاہر ہوتا ہے پر جانے کے لئے، شاید ہی ایک خواہش یا چھٹی، - کورس کی، سب صبح میں ایک کیفے میں بیٹھ کر کرنا چاہتا ہے، لیکن یہاں اس کا انتخاب کرنا پڑے گا. اور یہ اس وقت ہوتا ہے، تو یہ صرف اس حقیقت کی بدولت ہے کہ ضمیر عذاب ہے، لیکن سمندر کے کنارے پر آپ کو بہت مزہ نہیں ہو گا. آپ آرام کا وقت حکومت کے ساتھ عمل کرنے کی ضرورت ہے یہی وجہ ہے کہ ہے.

سب سے اچھا، آپ کو اس کے اپنے پورے دن میں پینٹ کیا جائے گا جہاں آپ کی چھٹی کے موڈ، تخلیق، تو یہ تشریف لے کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا. سب کے بعد، آپ کو اب بھی دورہ اور ٹور، اور مقامی سائٹس کو دیکھنے کے لئے چاہتے ہیں. لہذا، یہ درست طریقے سے فورسز کا حساب اور ہر دن اس کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے اہم ہے. سب کے بعد، آپ کو ایک ہی کام کے اوقات تھے اور ان کے آبائی شہر میں ادوار آرام - ہے کہ چھٹی کی زندگی کی ایک مخصوص تال پوچھیں کرنے کے لئے اہم ہے.