ٹریگر پٹھوں میں بتاتے ہیں. ٹرگر پوائنٹ مساج

شاید، بہت سے پر یا پٹھوں سیل کے ایک چھوٹے دردناک علاقوں کے جسم پر اپنے پیاروں کے قریب پایا. سب سے زیادہ نمک کی ان کی جمع، سرکاری ادویات وہ ٹرگر پوائنٹس کے طور پر جانا جاتا ہے کے طور پر یقین رکھتے ہیں. یہ سائٹس کو مقامی سنگھنن اور پٹھوں ٹشو میں اضافہ سنویدنشیلتا اکثر ان سے کافی فاصلے پر واقع جسم کے مختلف حصوں میں درد کا سبب بنتا ہے.

J. تھیوری. سفر اور ڈی سیمنس

ایک ٹرگر پوائنٹ طور پر ایک بات، امریکی ڈاکٹروں جان ڈی سفر اور گزشتہ صدی کے ستر کی دہائی میں واپس Simons کی طرف سے پیش کیا گیا تھا. ان کی تحقیق کے ذریعے وہ اس پر قائم مقام، جسم کے علاقوں میں درد کو فارغ کر سکتے ہیں ان سے کافی دور کر پر خاص نقطہ بیان کیا گیا ہے. مثال کے طور پر، گردن یا کندھے بلیڈ میں واقع ہے جس میں اس طرح خم یا کلائی میں ایک سر میں درد یا درد کا سراغ لگانا تکلیف دہ پوائنٹ، پر اثر ہدف بناتے ہیں. اس کے علاوہ، ٹرگر پوائنٹس پر اداکاری (یہ ان پوائنٹس کے لئے ایک اور نام ہے)، آپ musculoskeletal نظام اور اندرونی اعضاء کی حالت پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

ٹرگر پوائنٹ کیا ہے

کی طرف سے تعریف، سفر اور سیمنس، ان نقطوں مقامی پٹھوں میں کشیدگی کے ساتھ hyperexcitability کے حصے کی نمائندگی کرتے ہیں. وہ میں واقع ہیں کنکال پٹھوں اور ان کے ساتھ منسلک پراورنی. ٹریگر پوائنٹس، کے طور پر چھوٹے palpation کے مہر کے ساتھ دردناک ظاہر ہوتے ہیں. وہ جسم کے تمام نرم ؤتکوں میں قائم کیا جا سکتا ہے، لیکن عام طور پر جامد افعال انجام کہ بڑے کنکال پٹھوں میں مقامی. لہذا، آپ اکثر کندھے کی girdle اور گردن (levator scapulae کے پٹھوں، trapezius کے، stairwells، rotators کی گردن)، چبانے کے پٹھوں کے پٹھوں میں ٹرگر پوائنٹس، اور شرونی پٹھوں اور کم extremities تلاش کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، اس طرح کے شرائط جھلکتی درد کا ذریعہ ہیں. مثلا، trapezius کے پٹھوں کے سب سے اوپر ٹرگر پوائنٹ کان کے پیچھے درد، اور مندر جبڑے اکسانے کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ان ڈھانچے کا خطرہ ہے کہ یہاں تک کہ اس وقت اگر وہ وقت کے ساتھ اظہار درد لامحالہ جہاں وہ واقع ہیں پٹھوں کے dysfunction کے ترقی کر جائے گا کی وجہ سے نہیں ہے.

کی وجوہات

مطالعہ کے باوجود، آج کیا عوامل ٹرگر پوائنٹس کی براہ راست وجوہات ہیں کے طور پر کوئی واحد جواب ہے. ایک اصول کے طور پر، myofascial ٹرگر پوائنٹس کے پٹھوں کا سامنا یا طویل overvoltage اور مستقل بوجھ کر رہے ہیں کہ میں بنائے گئے ہیں. اٹھایا کندھوں، واپس hunched اور کمر میں ضرورت سے زیادہ تنگ سینے، مضبوط موڑنے جھکی - اکثر اس خلا میں جسم کی پوزیشن کی وجہ سے ہے. یہ لامحالہ ایک نشان لگا سبب بنتا میکانی کشیدگی ان اینٹھن کو غریب گردش کرنے کے لئے، اس کے نتیجے میں، اور کی طرف جاتا ہے جس میں انفرادی پٹھوں یا پٹھوں گروپوں میں. اس کے علاوہ، ٹرگر پوائنٹ وجہ ریڑھ کی ہڈی (ناکہ بندی موٹر طبقہ سے اوپر) یا اندرونی اعضاء اخترتیاشتھان پٹھوں اضطراری دباؤ ارد گرد جب کے گھاووں کو پیدا کیا جا سکتا ہے. اس طرح پوائنٹس کی ایک اور وجہ شدید یا مکرر Microtrauma کی پٹھوں کو ہو سکتا ہے.

تاہم، تحقیق کے نتائج دکھانے کے طور پر، ان تمام عوامل اویکت ٹرگر پوائنٹس کی تشکیل کی قیادت. تاکہ وہ ایک فعال مرحلے میں منتقل ہو گئے ہیں، اور طبی یہ بیان شائع myofascial سنڈروم، ایک ٹرگر عنصر کی ضرورت ہے. اکثر اس کردار ایک غیر آرام دہ پوزیشن، نفسیاتی و جذباتی عنصر میں ہائپوترمیا، کام کی طرف سے کھیلا جاتا ہے.

خطرے کے گروپ

ٹرگر پوائنٹس اور درد mioskeletnyh کام کی نوعیت کی طرف سے ایک طویل وقت کے لئے ایک مستحکم، اکثر غیر آرام دہ پوزیشن کو برقرار رکھنے کے لئے جو لوگوں میں شامل ہیں کی موجودگی کے خطرے میں. ان گاڑیوں کے ڈرائیوروں، دفتر کے کارکنوں، ہیئر ڈریسر، سرجن، اور دیگر شامل ہیں. یہ بھی ٹرگر پوائنٹس کی تشکیل کے ایک اعلی خطرہ ہے حرکت کے نقائص کے ساتھ ان لوگوں کو، اور چال اور کرنسی کی کسی بھی خلاف ورزی ہیں. یہ overpotential دائمی پٹھوں کے مختلف گروپوں سے وابستہ ہے.

ٹرگر پوائنٹس کی اقسام

ان میں سے دو قسمیں ہیں. سب سے زیادہ عام اویکت ٹرگر پوائنٹس - میں Spastic پٹھوں علاقوں صرف palpation کے ذریعے پتہ چلا رہے ہیں. اویکت پوائنٹس کی ایک بڑی تعداد کے بزرگ میں پایا جا سکتا ہے. ٹرگر پوائنٹ فعال ہو سکتی ہے. یہ شدید درد کی طرف سے خصوصیات ہے، اینٹھن کی tensile حصے میں اضافہ. ایسی توضیحات اکثر موجود ہیں. ایک اصول کے طور پر، وہ (وہ مردوں کے مقابلے میں 2.5 گنا زیادہ کثرت سے پائے جاتے ہیں خواتین) درمیانی عمر افراد میں مشاہدہ کیا جا سکتا ہے. غصہ عوامل کے زیر اثر اویکت پوائنٹس ایک فعال مرحلے میں منتقل کر سکتے ہیں، لیکن کافی تھراپی ایک اویکت ریاست میں سرگرم نقطہ واپس آ سکتے ہیں. دونوں فعال اور اویکت ٹرگر پوائنٹس اخترتی کی وجہ سے متاثر حد تحریکوں اینٹھن، کمزوری اور پٹھوں گروپوں کا ایک ذریعہ ہو سکتا ہے.

بیماری کے مرحلے

آج بیماری کی ترقی کے تین مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے.

1. تیز مرحلے. جہاں فعال ٹرگر پوائنٹس اور علاقے میں درد کا حوالہ علاقوں میں مسلسل شدید درد کی طرف سے خصوصیات.
2. Subacute مرحلے. اس مرحلے پر، درد وقت ہوتی ہے جب تحریک اور جسمانی سرگرمی، لیکن باقی حصوں میں غائب.
3. دائمی مرحلے. امتحان پر، صرف اویکت نقطہ انکشاف پتہ لگانے زون سیل میں بہت کم تکلیف اور dysfunction کے وہاں ہے جبکہ.

علامات

myofascial شروع پوائنٹس میں علامات بہت متنوع اور صرف درد تک محدود نہیں ہو سکتا. پٹھوں dysfunction کے سختی، پٹھوں کی کمزوری، سوجن، چکر آنا، معذور چال، کرنسی ظاہر ہو سکتے ہیں. اصل محرک نقطہ ایک دردناک مہر، ایک سینٹی میٹر کے لیے چند ملی میٹر سے ہڈی کے سائز کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. اسے دبانے palpation کے لئے زیادہ سے زیادہ مزاحمت کے مقام پر سب سے بڑی شدت (سب سے زیادہ ٹھوس حصہ) ہے جو کہ ایک تیز درد انگیخت.

فعال ٹرگر پوائنٹ نہ صرف تکلیف دہ ہے، لیکن یہ بھی جھلکتی سبب بن سکتا ہے (سے radiating) درد دور کافی اس سے علاقوں میں، درد کی ایک پیٹرن بنانے - درد کے مقام کی مخصوص منصوبہ بندی. خاکہ نقشہ، آپ جھلکتی درد کے حقیقی منبع کا تعین کر سکتے ہیں جس کے ذریعے تحقیق کے کئی سالوں کی بدولت کئے گئے تھے.

ٹرگر پوائنٹس کے کی وجہ سے جھلکتی درد، اکثر، ایک مسلسل گہری، جلا، اور کند طور پر محسوس کیا، لیکن بعض صورتوں میں وہ بہت شدید ہو سکتا ہے، جلانے، pricking کے. حقیقت یہ ہے کہ میں Spastic عضلات حصہ اعصاب ختم ہونے سے گزرنے سکیڑیں کر سکتے ہیں کہ وجہ سے کہا جاتا ہے درد سنویدنشیلتا اور بے حسی میں کمی کے ہمراہ جا سکتا ہے. درد کی شدت نے بھی ہلکے سے شدید تک ہو سکتا جو باقی میں اور مشق کے دوران دونوں مشاہدہ کیا جا سکتا ہے جبکہ. یہ واقعات اور درد کی شدت ٹرگر پوائنٹ کی جلن کی ڈگری پر انحصار کرتا ہے، اور یہ واقع ہے جہاں پٹھوں کو، کے سائز پر نہ غور کرنا چاہیے. کچھ ٹرگر پوائنٹس کا سبب بن سکتے ہیں اور جیسا کہ چپچپا جھلیوں کی سوزش، lacrimation، بصری میں رکاوٹ، مقامی خیال، vestibular عوارض مظاہر.

اسکریننگ اور تشخیص

اس مرض کا مؤثر علاج کے لئے یہ صحیح مریض میں درد کی وجہ سے شناخت اور ٹرگر پوائنٹ کے عین مطابق جگہ کا تعین کرنے کے لئے اہم ہے. ایسا کرنے کے لئے، ڈاکٹر صرف علاقے کے درد خود اظہار ہے جہاں ظاہر نہیں کرنا چاہئے، بلکہ جھلکتی درد کی خصوصیت بینڈ کے ساتھ اس کا موازنہ کرنے کے لئے. ایسا کرنے کے لئے اکثر تقریبا تمام اس موضوع پر کتابیں ہیں جو کہ کارڈ کا استعمال.

ایک ایسا علاقہ نہیں ٹرگر پوائنٹ ہے کہ شبہ ہے جہاں کے مقابلے palpation کے دوران ماہر پٹھوں کی مجموعی لچک کا تعین. اس صورت میں، انگلیاں پہلی پار منتقل پٹھوں ریشہ، اخترتی حصے اور میں Spastic پٹھوں strands کے نوٹنگ. جب مہر اس کے ساتھ ساتھ اپنی انگلی swiping کی طرف سے پایا جاتا ہے، سب سے زیادہ درد کا سبب بنتا ہے جس پر کلک کرنے سے، زیادہ سے زیادہ مہر سیکشن کو تلاش کریں. حقیقت یہ ہے کہ یہ ہو ٹرگر پوائنٹ مندرجہ ذیل خصوصیات کی نشاندہی کرے گا کرے گا کہ:

• نقطہ دباؤ درد، عکاسی کرتے ہوئے اسے فوری طور پر ہو سکتا ہے، لیکن دس سیکنڈ کے اندر اندر کا سبب بنتا ہے؛
• براہ راست نقطہ پر دبانے کا مشاہدہ کیا جا سکتا ہے "convulsive جواب" کی طرف سے - ہاتھ میں ہے اور اکثر یہ بھی ضعف نمایاں ہے پٹھوں twitches کے؛
• ٹرگر پوائنٹ کی ایک اور خصوصیت - نام نہاد مریض کی دوڑ، مریض کے دبانے کے جواب میں تیزی یا ہاںفتے ہوئے دور ھیںچو کرنے کی کوشش کرتا ہے جس؛
• مجموعی طور پر مریض کی طرف سے سمجھا درد کی تمام پیٹرن علاقے کے وقت نقطہ پر دباؤ میں اضافہ کر کے.

ٹرگر پوائنٹس - ٹریٹمنٹ

تاریخ کرنے کے لئے، ادویات ٹرگر پوائنٹس کے علاج کے کئی طریقوں کا استعمال، منشیات ان کی قیادت میں بالکل نہیں ہیں. اس سے ثابت ہو گیا ہے NSAID analgesics جزوی طور پر جزوی طور پر اینٹھن ہٹا کر درد، پٹھوں relaxants اسی اثر کو دور کرنے اور پاس کرنے کا واحد قابل ہیں.

علاج کے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ہے اور بڑی تیزی سے پوائنٹس سمجھا ناکہ بندی کو متحرک. پیتھالوجی کے عین مطابق لوکلائزیشن کا تعین کرتے وقت ان کے عمل ہی ممکن ہے. ناکہ بندی انجکشن سگ ماہی حصہ puncturing کے کئے سے باہر لے جانے کے لئے، اوربے ہوش کرنےوالی کی انتظامیہ کی طرف سے.

مساج اور جسمانی تھراپی

ناکہ بندی کے تقریبا فوری اثر کرتا ہے اس حقیقت کے باوجود، اس اخترتیاشتھان کے علاج کے سب سے زیادہ عام طریقوں جسمانی تھراپی، مساج دستی تراکیب اور ٹرگر پوائنٹس ہیں. اور مریض کسی ڈاکٹر کو اپنے طور پر انجام دے سکتے ہیں مشاورت کے بعد علاج مشقوں کی ایک پیچیدہ ہے، تو پھر مساج صرف تعلیم یافتہ ہونا چاہئے.

ہم مساج کے بارے میں بات کرتے ہیں، ٹرگر پوائنٹس کے ساتھ سب سے زیادہ مؤثر مدد کی بتدریج سمپیڑن کا ایک ذریعہ فراہم کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، تھراپسٹ، پوائنٹ تلاش کرنے کے ایک پیمانے پر 2 سے میل جو عکاسی علاقے میں اپنے مریض ہلکا درد، جب تک جاری رکھے ہوئے ہے، یہ دبانے ہموار کرنے شروع ہوتا ہے. یہ خبری 10-15 سیکنڈ کے لئے برقرار رکھا. اس وقت کے دوران، درد نمایاں طور پر کم یا مکمل طور پر غائب ہو جانا چاہئے. اس کے بعد، پریس دوبارہ اضافہ، اور تکلیف کے ظہور کے بعد ایک بار پھر 15 سیکنڈ کے لئے منعقد. ان افعال خصوصیت درد غائب جب لمحے تک جاری رکھیں. عام طور پر یہ 3 پریس حاصل کرنے کے لئے کافی ہے. 5 منٹ گرم گیلی سکیڑیں کے لئے اس طرح ٹرگر پوائنٹ کی غیر موثریت کے بعد ایک غیر فعال پٹھوں ھیںچ کی طرف سے کے بعد، اطلاق ہوتا ہے.

طریقہ کار کے ظاہر سادگی کے باوجود، یہ خود علاج کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. تمام ٹیسٹ اور علاج کی ہیرا پھیری کوالیفائی کیا جانا چاہئے، اس صورت حال نہ صرف بہتر نہیں ہے ہے کہ دوسری صورت میں ایک بہت زیادہ خطرہ ہے، بلکہ زیادہ بدتر کیری.