کام کی شدت زمرے تعین

کام کے حالات کام کرنے کے ماحول جس کے اندر سرگرمی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے کے ایک تجزیہ پر مبنی ہیں. لیبر اور صحت کے معیار کو متاثر کرنے والے، انسانی حالت کے 3 ہیں: عمومی، سرحد، غیر معمولی. ہر ایک مخصوص علامات کی طرف سے خصوصیات کے بعد کام کی کشش ثقل کے تمام زمروں، ان کی اپنی خصوصیات ہیں.

جسم کے مندرجہ بالا شرط جسمانی اور ذہنی کام میں ظاہر کر رہے ہیں. اور یہ موافق اور غیر موافق علاقوں پر لاگو ہوتا ہے. ایک پیداوار کے ماحول میں، عوامل پر منحصر ہے ایک ریاست کا غلبہ ہو سکتے ہیں. لہذا، وہ آپریشن کی شدت درجہ بندی کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں.

اقسام زمرے

طبی اور جسمانی کام کی بنیاد پر کارکردگی کا مظاہرہ کے کام کی سنجیدگی کے زمرے شناخت کی. ان کی تعداد سے 6 تبدیل کر دیا، اور ہر اس کی خصوصیات کی طرف سے خصوصیات ہے:

• کام کی قسم سازگار جسمانی، دماغی اور اعصابی و جذباتی کشیدگی کے ساتھ معمول کے درمیانے درجے میں کئے گئے: میں اس معاملے صحت اور ملازم کی کارکردگی کو برقرار رکھا.
• اس سے حفظان صحت کے معیار کے ماحول اور حالات کے ساتھ تعمیل کی ضرورت ہے: اس معاملے میں، ایک درست پیداوار عوامل کے حالات کے ساتھ تعمیل نہیں ہے؛
• کام کی اس قسم میں، کیونکہ نہ کام کی بہت سازگار حالات کے پٹھوں، نیورو جذباتی ریاست بگڑ رہی ہے؛
• اس pathological کی شرط کے آغاز کا باعث، منفی حالات میں کارکردگی کا کام بھی شامل ہے؛
• pathological کی رد عمل ظاہر ہوتے منفی حالات کے زیر اثر ہے جس کی وجہ سے ایک شخص کو اس کام کے انجام دیتا ہے؛
• اس طرح رد عمل کا کام مدت، جیسا شفٹوں کے آغاز کے بعد پائے جاتے ہیں.

کام کی تمام زمرے کسی بھی سرگرمی میں واقع ہو سکتا ہے. یہ فراہم کی حالات کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. تنخواہ وہ ہیں بھاری، اعلی.

کشش ثقل اور کشیدگی کا تصور

دیگر تصورات سے متعلق کاموں کے زمرہ جات کشش ثقل. ان کے تعلقات کی سرگرمیوں کی سطح کا تعین کرتا ہے. لیبر کے پٹھوں اور کشیدگی کی وجہ سے جسمانی اخراجات کے کام میں وزن ملوث ہونے کا مطالبہ کیا. کشیدگی - لیبر کے مختلف طریقوں میں اعصابی نظام کے رد عمل. ان تصورات کے ساتھ سرگرمی کے حالات کی بنیاد رکھی.

شرائط جسمانی اور ذہنی مشقت، اسی طرح مختلف کرنے کی درخواست دے سکتے ہیں کام کی اقسام. یہ بھی خطرناک آپریٹنگ حالات پر لاگو ہوتا ہے.

کس طرح تھکاوٹ اور تھکن کو روکنے کے لئے؟

تھکاوٹ کو روکنے اور آسان مشقوں اور تربیتی کو استعمال کرنے کی کارکردگی کی ضرورت ہے کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے. کام کی شدت کے زمرے جو بھی، مہمانوں سادہ سرگرمیوں کے لئے ضرورت شامل ہیں.

Trenirovannostju بہتر کارکردگی کی وجہ ہے جس کام کے کاموں کی مسلسل کارکردگی، کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے جس کے جسم، کی حالت سے ملاقات کی. لہذا، اس کے نفاذ کے کام کے کسی بھی قسم کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے. مشقوں کی تربیت، تکرار کے ذریعے مختلف سرگرمیوں میں کارکردگی کو بحال کرتا ہے جس کا حصہ ہیں.

کوئی تھکاوٹ نہیں تھا کہ، شفٹ کے مختصر مدت استعمال کرتا ہے. اس ینتریقرن لئے بھی آٹومیشن، اچھی افرادی عمل کے اصولوں کا اطلاق. اس طرح کی سرگرمیوں کے کام کی شدت کی جو بھی قسم کے، ہمیشہ استعمال کیا جانا چاہئے. پیداوار خصوصیت ضروری مؤثر طریقوں کے استعمال تھکاوٹ سے کارکنوں کو تحفظ فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

کارکردگی تبدیلی

مضمون کا کام 3 مرحلوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:

• 1st کے 30-60 منٹ: کام کرنے کے لئے ایک انسانی عادت نہیں ہے، لیکن غلطیوں کو آہستہ آہستہ اس مرحلے کی مدت گھٹ جاتا بنا سکتے ہیں؛
• 2nd کی کئی گھنٹے تک رہتا ہے: انسانی کارکردگی میں اضافہ؛
• تیسرے پر جس کی صحت بحال کرنے کے لئے ایک وقفے کی ضرورت کیوں پیداوری اور کام کے معیار میں کمی واقع ہوتی ہے جس میں، تھکاوٹ، آتا ہے.

قانون میں مخصوص کیا جاتا ہے جس میں آرام کے ساتھ،، شخص آپ کو بہتر محسوس کرتا ہے. اس کے بعد وہ پھر سے کام کرنے کے لئے تیار ہے. کام، ڈرائیور، مثال کے طور پر، انسانی یا متواتر ٹوٹ جاتا ہے کی ضرورت ہوتی ہے کہ دوسرے پیشوں کی شدت کی کوئی زمرے.

افعال لیبر کی شدت آئی ٹی یو کی منظوری کے دوران

کام کی قسم کی مخصوص کشش ثقل کے ماہرین کی زیر نگرانی تفویض آئٹییو کے لئے کارکردگی کا مظاہرہ کیا. بیماریوں کی بعض اقسام کی موجودگی میں لوڈ ممنوع ہیں، اور وہ صرف محدود ہیں، یا انسانی صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے.

Vtek کی کے لئے کام کرتا ہے کے زمرہ کشش ثقل کے اعمال اور کام کے لئے ضروری اخراجات کی بنیاد پر منظور کیا. اکثر اضافی اخراجات جسم خالی کرنا. بہت سی بیماریوں کی وجہ سے درد تیار کیا کی، جسمانی تکالیف آدمی کا سبب بن سکتے ہیں.

کام اور آرام

ہر ملازم کے لئے کام کا احترام اور آرام کرنے کے لئے اہم ہے. یہ صحت کے تحفظ اور کارکردگی کو بڑھانے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر دن کے دوران عملے ٹوٹ جاتا ہے حاصل کریں گے، تو یہ نیچے تھکاوٹ کے شروع ہونے سست ہو جائے گی.

بار بار کام سرانجام دے خطرناک ہے:

• مدافعتی مزاحمت بگڑتی ہوئی ہے؛
• چڑچڑاپن نہیں ہے؛
• دل اور خون کی وریدوں کی بیماریوں سے ہیں.

کی تھکاوٹ مجاز تنظیم گھٹاتا کام اور آرام. سرگرمی تبدیل کرنا کھانا کھاتے وقت ایک وقفے کی ضرورت ہے. حکومت کی بنیاد پر کی پیروی کی جائے ضروری ہے کہ لوگوں کی صحت. قواعد و ضوابط کے بنیادی مقصد کے ساتھ ساتھ تھکاوٹ مراحل کو کم کرنے کے طور پر، نتائج بہتر بنانے کے لئے سمجھا جاتا ہے.

ریسٹ ٹوٹ جاتا ہے پر منحصر تعین کیا جانا چاہئے لیبر کی قسم. ملازمین رات کے کھانے سے پہلے اور بعد میں کچھ وقت کی ضرورت ہے. باقی 10-15 منٹ کی مدت. لوگ مشکل کام میں مصروف ہیں تو، ٹوٹ جاتا ہے 5 منٹ کے لئے ہر گھنٹے ہونا چاہئے.

کسی دیئے گئے کھانے 40-60 منٹ کے لئے. ان قوانین کے کام کے شیڈول میں طے کر رہے ہیں. اس کی تخلیق میں اکاؤنٹ کئی خصوصیات میں لیا جاتا ہے. ہر وقت یہ شدید سرگرمی میں توڑنے کے لئے لیتا ہے 4-20٪ ہے. ملازمین کے لئے ذہنی کام باقی کام کر وقت کے بارے میں 10٪ تک چاہئے. یہ اصول قانون سازی میں واضح کر رہے ہیں. نوٹ ونیدوست باقی موثر سمجھا جاتا ہے کہ. کبھی کبھار رکاوٹ اور بندش کے کام کی تال میں خلل ڈالنے.

تفریحی سرگرمیوں

باقی غیر فعال اور فعال ہے. پہلے مشکل کام میں ملازمت کے لئے درکار ہے. یہ مقدمات شخص کھڑے کی ایک طویل مدت ہے جہاں میں خاص طور پر سچ ہے. ایکٹو تفریح گتہین کام میں لوگوں کو پیش کی جاتی ہے. جس مشقوں کی ایک سیٹ شامل ہے اس مقصد جم، کے لئے. فعال باقی کی مدد سے فوری طور پر سرگرمی کی تبدیلی کے ساتھ منسلک ہے جس جیورنبل، بحال.

ہر ادارے تمہارا مشقت وقت ہو سکتا ہے. موڈ سالانہ،، تبدیل کیا ہے ماہانہ، روزانہ، ہفتہ وار. مطلوبہ معیار کے ساتھ تعمیل کی کمپنی کو مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے، اور عملے کو ہمیشہ صحت مند ہونے کے لئے.