کا Wushu Taolu - چینی جمناسٹکس

کا Wushu Taolu ایک چینی جمناسٹکس ہے. یہ ایک بہت دلچسپ اور خوبصورت کھیل ہے. پیدا دو حروف کا نام. سب سے پہلے - جس کا مطلب ہے "لڑائی، فوجی" اور دوسرا "Y"، - "ٹیکنالوجی اور آرٹ" "شو" کے طور پر ترجمہ جس یہ چینی تہذیب کا ایک مکمل طور پر منفرد ثقافتی ورثہ ہے. جدید کا Wushu اسکولوں کے دل میں ایک قدیم مارشل آرٹ ہے.

وضاحت

کا Wushu taolu (تاؤ) - ایک پیچیدہ کھیل کے ہم آہنگی پیدا کرنے، سائے کے ساتھ جنگ کے ایک analogue ہے. یہ انسانی جسم پر کل متنوع اثر ہے. یہ نہ صرف جمناسٹک اور شامل ہیں کے acrobatic مشقیں، بلکہ غیر مسلح لڑائی کے طریقوں، اور ایک چینی روایتی ہتھیاروں کی ملکیت.

تم خصوصی سامان ورزش کے اعداد و شمار کی ضرورت نہیں. ملازمت کی جگہ - ایک باقاعدہ جم. کوئی بھی شخص میں مشغول کر سکتے ہیں: بالغ اور بچے.

Wushu کی ترقی بڑے پیمانے پر کھیلوں میں قدیم فن کے عناصر کے انضمام کو فروغ دیتی ہے. فی الحال، کی سرگرمیوں اور اس ٹیکنالوجی کے واقعات کے بہت سارے ہیں. کا Wushu Taolu باقاعدگی کھیلوں میں مظاہرہ.

فوائد

کسی بھی کھیل، صحت کو بہتر بنانے کو مضبوط مدافعتی نظام اور شکل میں جسم رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے. Wushu کی کوئی رعایت نہیں ہے. کھیلوں کی اس قسم کے فوائد:

• صحت کو بہتر بناتا ہے؛
• لچک تیار کرتا ہے؛
• برداشت کی تربیت دیتا ہے؛
• یہ طاقت اور چپلتا جمع کرنے میں مدد کرتا ہے؛
• تحریکوں فضل ظاہر ہوتا ہے؛
• یہ نظم و ضبط کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
• شکلوں نفسیاتی طور پر مستحکم شخص.

خصوصیات کشتی تاؤ

پروفیشنلز جنگ کے سب سے زیادہ خوبصورت اور دلچسپ عناصر کو منتخب کیا گیا تھا، اور پھر وہ اسپورٹس کمپلیکس میں شمولیت اختیار کر رہے ہیں. Taolu - جدوجہد کھلاڑی کے احساس کے لئے کافی مشکل ہے. اس کی درستگی، واضح اور تحریک کی نفاست، تھیٹر کی کارکردگی کو تیار کرنے کے لئے میں خود پر مسلسل کام کی ضرورت ہوتی ہے.

فی الحال، مقابلہ کا Wushu Taolu کی کافی مقدار موجود ہیں. کہ ایتھلیٹس وہ مظاہرہ احاطے ٹانگوں اور punches، jabs توڑ ہتھیار، گرپس پر مشتمل ہے اور اتر گیا. نہ منظم صرف مقابلہ احاطے اکیلے مظاہرے، لیکن ٹیم کی پرفارمنس اور دوندویودق نکالی.

اس کھیل میں یہ نقل و حرکت اور سانس لینے کے درمیان انتہائی توجہ مرکوز کرنے کی مستقل مزاجی سے اہم، کے ساتھ ساتھ ہے. کا Wushu Taolu جیسے متضاد، کی ایک سیریز کی بنیاد پر قائم کیا جاتا ہے:

• حملے اور دفاع؛
• عمل اور عملی؛
• درڑھتا اور مردتا؛
• تیز اور ہموار.

احاطے میں ہر تحریک شعوری کیا جانا چاہئے. اس سامعین کھلاڑیوں میں طاقت اور روح کا ارتکاز محسوس کیا کہ اہم ہے.

مطالعہ تاؤ کے مراحل

فوجی سامان کی تربیت کے ابتدائی مرحلے میں جسمانی تربیت ہے. اس طرح آہستہ آہستہ بنیادی سٹروک اور کاؤنٹر، acrobatic عناصر شامل ہیں جو مارشل آرٹ کے بنیادی عناصر، میں شامل کیا (فلپ فلاپ، وہیل HandStand).

اگلا، درج ذیل کاموں کو ایک کھلاڑی کے سامنے پیش کر رہے ہیں:

• کا Wushu Taolu لئے حرکات اور قواعد کی ترتیب؛
• خاص آلات کی نشاندہی اور بنڈل میں انہیں کام؛
• ہر ایک تکنیک پیچیدہ میں استعمال کیا جاتا ہے کس طرح کی جانچ پڑتال.

مارشل آرٹ میں تحریک کے مختلف رفتار میں باہر کیا جائے چاہئے. یہ اس مارشل آرٹ کی ایک اور خصوصیت ہے. اس ٹیکنالوجی کے تین تیز رفتار مختلف ہوتی ہیں:

• سست یا بتدریج سست روی - تحریکوں آسانی کارکردگی ایک سے دوسرے بہاؤ. کو نمایاں کریں - 15 سیکنڈ - 5 کے لئے ایک خاص تحریک میں پھانسی.
• اوسط رفتار - درست طریقے سے کیا جائے ضروری ہے، اس طرح یہ ان کے درمیان فورس کی درخواست کے نقطہ بڑھ کے تعلقات کو ٹریس کرنا ممکن ہے.
• ہائی سپیڈ - روزہ کی نقل و حرکت، سے کئے جاتے ہیں، اس طرح یہ مجبور کرنے کی ضرورت ہے. ایک اہم نقطہ: یہ منطق کاملیت ہونا ضروری ہے. یہ ایک کھلاڑی کی صلاحیت کو تربیت دیتا ہے.

بچوں کے لئے مارشل آرٹ میں تربیت کے بنیادی اصولوں

Taolu - یہ صلاحیت اور اچھی جسمانی فٹنس کی ضرورت ہے کہ ایک پیچیدہ ٹیکنالوجی ہے. بچوں کے لئے احاطے کا Wushu مندرجہ ذیل بنیادی اصولوں پر عمل کرنا چاہئے:

• تدریجی - بوجھ میں اضافہ اور رابطوں پیچیدگی واقع ہو چاہئے، ہر نئی ورزش گزشتہ سال پر مبنی ہونا چاہئے.
• Cyclicity - اصول جسم میں تمام تبدیلیوں، کے ساتھ ساتھ تمام نئے مہارت کو مضبوط کی بنیاد ہے.
• انفرادیت - تربیتی مشقوں عمر، جنس اور کھلاڑی کی جسمانی تیاری کے مطابق دی جانی چاہئے.

اس طرح، کا Wushu Taolu - ایک بھرپور شخصیت، جسمانی طور پر مضبوط اور صحت مند فرد کے لئے حصہ ہے جس میں لڑائی کے ایک قدیم چینی طریقہ ہے. یہ نہ صرف اس کے جسم کو دریافت کرنے، بلکہ ان کے جذبات کو سمجھنے کے لئے ایک شخص کو مدد ملتی ہے. یہ روحانی ترقی اور انسانی ترقی پر ایک فائدہ مند اثر فروغ دیتا ہے. تربیت کے دوران اکاؤنٹ میں ہر کھلاڑی کی انفرادی خصوصیات لینا چاہیے.