کتنے ایک چاکلیٹ کینڈی میں کیلوریز؟ ڈائٹ چاکلیٹ

ہر لڑکی کامل شخصیت کے خواب دیکھتی ہے. متفق ہوں. یہ آپ کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء پر وزن کم کرنے کے لئے اچھا ہو گا. تاہم، اس کی بجائے نرم برتاؤ کرتا ہے کے ایک ٹکڑے سے لطف اندوز ہونے کے، ہم feverishly کتنے کیلوری چاکلیٹ، ہم آج کتنا کھا سکتے ہیں میں حساب. میٹھی مصنوعات کے لئے اعلی پہنچنے والے نقصان کے اعداد و شمار، جس کی بنیاد کوکو پھلیاں ہیں چاہے چلو دیکھتے ہیں.

ڈائٹ سوادج کھانے کی اشیاء

واضح رہے کہ حال ہی میں جب تک، سب سے زیادہ مؤثر غذا میں سے کوئی بھی کسی بھی مٹھائی اور کنفیکشنری، چاکلیٹ سمیت نہیں تھا قابل ذکر ہے. فی الحال، وزن میں کمی کی تاہم، لڑکیوں کی کچھ مشق کر رہے ہیں مشکل کورس ایک مزیدار کوکو طرف سے ہے. دورانیہ چاکلیٹ غذا - 7 دن. ہفتے کے دوران، ایک شخص 6-7 کلو کھو سکتے ہیں. یہ کچھ اصولوں پر عمل کرنے کے لئے ضروری ہے. لہذا، آپ کو لیکن چاکلیٹ، unsweetened کافی اور پانی کو کچھ بھی نہیں کھا سکتا. نمک اور چینی کی مکمل استرداد صرف چند دنوں میں وزن میں کمی کے نتیجے میں محسوس کرے گا. اس صورت میں، غذا کے لئے بنیاد چاکلیٹ، نہ میٹھا ہے چاکلیٹ. کیلوری 1 پی سی کے. اضافی مادہ کی بنیاد پر مقرر کی مصنوعات کی (ٹائلیں). لہذا، غذا کے لئے فٹ نہیں ہوتا سفید چاکلیٹ کی وجہ کوکو مکھن کی کمی کرنے کے لئے. یہ بھی دودھ، خشک پھل، گری دار میوے اور دیگر fillers کی ایک مواد کے ساتھ مصنوعات کو دینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس غذا کے لئے سب سے زیادہ صحیح سے ایک ٹائل ہے چاکلیٹ. اس کی مصنوعات کی کھپت سب سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لئے اس وجہ سے ہے.

غذائی قدر میٹھی علاج کرتا ہے کے

تاہم، ایک مختلف غذا پکڑ وہ لوگ جو، چاکلیٹ کینڈی میں کتنے کیلوری جاننا زیادہ دلچسپ ہو جائے گا. کورس کے، پرکشش اشیاء میں سے ہر ایک قسم کے لئے یہ اعداد و شمار مختلف معنی ہے. فی الحال، دکان کے شیلف پر موجود چاکلیٹ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے جس میں مٹھائی کی مختلف قسم کے، کی ایک بہت. مینوفیکچررز اپنی مصنوعات کے صارفین کی توجہ اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں. یہی ذائقہ، بلکہ مصنوعات کی پرورش کی اور گرمی کی قدر کو نہ صرف متاثر، goodies کے بہت سے additives کی ایک قسم میں شامل ہیں یہی وجہ ہے. یہ دستیاب کیلوری کینڈی چاکلیٹ کے ساتھ "میرٹ" صرف کوکو مکھن پھلیاں، بلکہ دودھ، چینی، گری دار میوے، خشک پھل اور دیگر toppings کے نہیں ہیں.

انتخاب کرنا confection

مختلف اور اس پکوان کے مختلف قسم پر منحصر توانائی قدر. ہم اس بات کا اشارہ ہے جہاں ہماری مختصر فہرست پیش کتنے کیلوری ایک چاکلیٹ کینڈی یا اس قسم میں (1 پی سی).

1. «سے Merci» - 12.5 گرام کا وزن اور 295 کلو جول کی توانائی کی قیمت، 70 کلو کیلوری کے برابر ہے.
2. پسندیدہ دعوت لڑکیوں - کینڈی "Rafaello" - 62 کیلوریز ہے.
3. ہر ایک ٹافی "Meller" پیک میں 14 کلو کیلوری کرنے کے لئے جسم کو اضافی توانائی فراہم کرتا ہے.
4. ہر ایک چاکلیٹ dragees kruglyash «M & M کی» 3 کیلوریز ہے.
5. سویٹی "گلہری" پچھلے دعوت کے مقابلے میں 20 گنا زیادہ ایک قدر ہے.
6. "نگل" 40 یونٹس کی کیلوری قیمت ہے.
7. اسی طرح کا ایک توانائی قدر confection "Levushka" ہے.

65 ( "Raffaello") یونٹ تک 35 (چاکلیٹ میں prunes کے) سے اوسط کیلوری کی حد میں کسی بھی کینڈی ہے.

میٹھی کثرت کے ساتھ ہم آہنگی میں زندگی کا صحیح راستہ

کلو کے ایک جوڑے کے پاس کھونے کے لئے، لیکن پسندیدہ کا علاج کرتا نہیں دیتے لئے، آپ کو کچھ آسان قوانین کو یاد رکھنا چاہیے. لہذا، انسانی جسم کے مناسب ترقی کے لئے بیماری کی عمر، طرز زندگی اور predisposition کے پر انحصار کرتا ہے جس میں کیلوری کی ایک مقررہ رقم، بسم کرنے کی ضرورت ہے. ایک اور عنصر صحیح غذا، ایک شخص کی جنس کے انتخاب پر اثر انداز. خواتین مردوں کے مقابلے میں چند ایک کم کیلوری کی ضرورت ہے. ایک صحت مند غذا کا انتخاب اور بری عادت کو ترک، آپ کبھی کبھی آپ کے پسندیدہ کا علاج کرتا ہے سے لطف اندوز کرنے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں. باقاعدگی سے ورزش کرنے والوں میں آپ بھی چاکلیٹ کینڈی میں کتنے کیلوری کے بارے میں سوچنا نہیں کر سکتے ہیں، لیکن صرف چند منٹ ان کی تربیت میں توسیع کرنے کے لئے - اور کیلوریز کی جذب جاؤ.