کس طرح ایک ڈبل ٹھوڑی کو جلدی اور باآسانی دور کرنے

بہت سے لوگ ڈبل ٹھوڑی کے قیام کے مسئلہ کا سامنا. یہ بالکل مختلف وجوہات کی بنا پر اور مختلف عمر میں ایسا ہوتا ہے. تاہم، یہ کوئی ایک سے چہرہ ہے. تو اکثر سوال "کو دور کرنے کے لئے کس طرح ہے ڈبل ٹھوڑی."

مسئلہ سے نمٹنے کے لئے کاسمیٹک اور جراحی کے طریقوں

سب سے آسان طریقہ - پلاسٹک سرجری کے لئے ہے. نتیجہ آپ کو ایک ہی وقت کوئی کسر شامل نہیں ہے میں خود صحیح بحالی کے دورانیے (1-3 ہفتوں کے) بعد دیکھ، اور. آپریشن بہت آسان ہے، اسی طرح محفوظ اور پیڑارہت ہے. تاہم، اس طریقے سے سب سے پہلے، یہ کافی مہنگا ہے، اور دوسرا، سرجری کرنے کے بہت سے نہیں ہمت کی وجہ سے، نہیں ہر کسی کے لئے کی طرح ہے.

mesotherapy - ایک اور بھی کم خوفناک طریقہ ایک ڈبل ٹھوڑی کو دور کرنا ہے. یہ سروس بہت خوبصورتی سیلون ہے. اس کے جوہر حقیقت یہ جلد کے تحت اگر کوئی شخص تمام غیر ضروری چربی کے resorption فروغ دینے والی ادویات کے زیر انتظام کر رہے ہیں کہ میں مضمر ہے. 10-12 انجیکشن کے mesotherapy بالکل، لیکن نتیجہ 3-4 انجیکشن کے بعد دیکھا جا سکتا ہے. کچھ صورتوں میں، کے بعد دوسرے ٹھوڑی کے پہلے سال کو مکمل طور پر غائب ہو نہیں ہے، تو یہ طریقہ کار ہر چھ ماہ بعد دوبارہ کرنے کی سفارش کی ہے.

ایک اور آپشن ہے دوسرا جبڑے دور کرنے کا مساج - سرجری کے بغیر. اس اکیلے نے کیا یا ایک ماہر کی مدد حاصل کی جاسکتی ہے. اہم بات - باقاعدگی مشاہدہ کرنے کے لئے، اور 2-3 ماہ کے بعد اثر واضح ہے. نتیجہ کم وقت میں حاصل کرنا ضروری ہے تو یہ سیلون کا دورہ کرنے کا احساس ہوتا ہے. دوسری ٹھوڑی اور گالوں کو تیزی (سیشن 8-9) کو دور کرنے کے قابل ہے جو نہ صرف، بلکہ جسم سے ٹاکسن کے خاتمے کے لئے حصہ خلا مساج، نہیں ہو سکتا.

گھر میں ایک دوسری ٹھوڑی کے ساتھ لڑائی

زیر بحث مسئلہ پر قابو پانے کے لئے ہے، ضروری نہیں کہ ڈاکٹروں یا خوبصورتی سیلون کے ملازمین پر لاگو نہیں ہوتا. آپ اپنے طور پر ایسا کر سکتے ہیں. فرق صرف یہ ایک سے زیادہ یا دو ہفتے لگیں گے. ایک گھر تھراپی کا انتخاب کرتے وقت ایک شخص مفید مشقوں کی مدد سے ان کی ظاہری شکل کو ایڈجسٹ، خود پر انتھک محنت کرنی پڑے گی. یہاں مشقوں آپ کے لئے مفید ہو سکتے ہیں کی ایک سیٹ ہے:

1. یہ پچھلی جانب منزل (یا کسی بھی دیگر مشکل کی سطح) پر جھوٹ چاہئے. سر آہستہ آہستہ اٹھا چاہئے ٹھوڑی اس کے سینے کو چھونے. پہلی بار 15 مشقوں کے لئے صرف ایک نقطہ نظر کیا جاتا ہے. پھر سیٹ کی تعداد ایک دن میں 3 سے اضافہ کیا جا سکتا ہے، اور ان میں سے ہر ایک میں مشقوں کی تعداد رہنا چاہئے اسی (15).
2. سیدھے کھڑے ہو جاؤ، کندھوں سیدھا اپنی پیٹھ کو سیدھا، اس کے سینے پر اس کی ٹھوڑی رکھ دیا. اس کو بلند کرنے کے لئے - یہ ایک بہت بھاری بوجھ کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا کہ، اور اپنے کام کی کلپنا کرو. اس طرح، ورزش ایک مخصوص قوت کے ساتھ باہر کیا جانا چاہیے. "بلند بوجھ" ایک نقطہ نظر میں 15-20 اوقات ہونا ضروری ہے.
3. سیدھے کھڑے، سیدھا، سٹریٹ کندھے پر پاؤں رکھ دیا. آہستہ اس کے سر کو بلند کرتے ہوئے، نیچے کندھوں کو کم. اس مشق کو کس طرح کشیدگی میں آپ کی گردن کے پٹھوں کو محسوس کرنے میں سست ہونا چاہئے.
4. آگے اور پیچھے پھر طرف اور سے کی طرف سے پہلے متبادل خم کرتا سر کرتے ہیں.
5. Uprites ٹھوڑی میں چھدرت. اس صورت میں، اپنا منہ کھولو، لیکن ایک ہی وقت میں مٹھی کے خلاف مزاحمت. 15-20 اوقات کی طرف سے ان افعال دہرائیں.
6. Zaprokinte واپس سربراہ. آگے نچلا جبڑا ھیںچو اور اس کی ناک کی نوک پر نچلے ہونٹ کو چھو کرنے کی کوشش کر کے طور پر اگر اس کو کھینچ کر لائیں.

آپ ڈبل ٹھوڑی کو دور کرنے کا ایک طریقہ انتخاب کر رہے ہیں تو، آخر کو روکنے کا فیصلہ کیا، مشقوں رعایت کے بغیر ہر روز کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، آپ کو ان میں اور مساج کرنے کے لئے شامل کر رہے ہیں تو، آپ کو نمایاں نتائج کے کام کی صرف 14 دن کے بعد دیکھیں گے. ڈبل ٹھوڑی کے 3 ماہ کے بعد ختم ہو جائے گا. تاہم، مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے، وہاں روک نہیں ہے. ایک ہفتے میں کم از کم 2-3 بار میں شامل رہ، اور آپ کو ڈبل ٹھوڑی کو دور کرنے کے لئے سوال کے ساتھ اپنے آپ پر تشدد کرنے کی ضرورت کبھی نہیں.