کس طرح کمپیوٹر کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟

آج، کمپیوٹر اب کوئی ایک عیش و آرام کی ہے جب، لیکن انٹرنیٹ کے لئے ایک کنکشن تقریبا ایک سخت ضرورت بن گیا ہے، ڈاکٹروں اکثر کے طور پر ان کے طرز عمل میں اس تشخیص کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں کے کمپیوٹر کی لت. انٹرنیٹ کے عادی افراد کی تعداد میں ایک breakneck رفتار سے بڑھ رہی ہے کیونکہ صورتحال دن بہ دن اضافہ کر رہا ہے. کئی ماہرین نفسیات بھی نیکوٹین اور شراب، اصولی طور پر، یہ حیرت انگیز نہیں ہے، جس پر انحصار کے ساتھ ایک برابر اس مرض میں ڈال کرنے کے لئے شروع، انمت پیار کے ساتھ ان لوگوں کے مانیٹر پر بیٹھ کیونکہ فیجیولاجی کے لحاظ سے صحت نفسیاتی ریاست کے ساتھ مسائل ہیں، اور ہے. ایک بار پھر، کمپیوٹر انحصار علاج حقیقت یہ ہے کہ یہ اکثر صرف مریضوں کو خود شراب کو چھوڑ کر، اس کے ساتھ ساتھ، ٹرگر بیماری کا شکار ہے کہ کی طرف سے پیچیدہ ہے.

ہم کمپیوٹر کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح پر تجاویز دے اس سے پہلے کہ، ہم اس بیماری کی علامات کے بارے میں چند الفاظ کہنا چاہئے.

پہلا الارم میں سے ایک آپ کو اب کوئی کمپیوٹر پر منعقد کی جاتی ہے جس میں وقت کا ٹریک رکھنے کہ ہے. آپ ہمیشہ فوری طور پر ان کے راستے کو تلاش نہیں کر سکتے ہیں، کس وقت یہ ہے. ایک تھکاوٹ اور جسمانی اور جذباتی ہے. تم نہیں چاہتے کہ ایسا کرنے کی. شاید اس سے بھی جارحانہ اداسی، جس میں سے اتنا آسان نہیں ہے باہر حاصل کرنے کے لئے ہے. کسی بھی مفت لمحے کے طور پر آپ ایک بار پھر مانیٹر پر "منجمد" طلب. آپ کو بے ترتیب میں بھی کھلے روابط اور معلومات آپ بالکل ضرورت نہیں ہے کہ اس کی سکرین کے دوسری طرف ہی تھا کہ پڑھ سکتے ہیں. دیگر ملحقہ اداروں کے ساتھ کے طور پر، آپ کو وغیرہ اس کی ناکامی، اپارٹمنٹ میں بجلی کا کنکشن کاٹ، کی وجہ سے ان لوگوں کے ادوار میں پائے جاتے توڑ کیا جائے گا جب ایک کمپیوٹر تک رسائی بند کر دیا جائے گا

اپنے آپ کو یا آپ کے پیاروں کو دیکھو - شاید یہ کمپیوٹر کی لت کی طرح، ہمارے وقت کی ایک بیماری کی تشخیص کرنے کے لئے وقت ہے. علاج یہ سب سے پہلے ان کی اپنی منعقد کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. بیماری زیادہ نہیں چل رہا ہے، تو اس طرح کے پیشہ ور افراد کا سہارا گریز.

کس طرح کمپیوٹر کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے: خوراک کا وقت!

اقدام، اصولی طور پر، اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کے معاملے کے مرکزی ہے. مکمل طور پر کمپیوٹر آپ کو کامیاب ہونے کے امکانات کم ہیں میں گزارے وقت کے خاتمے، تو صرف خوراک کے لئے، اب یہ کوشش کریں. آہستہ آہستہ وقت آغاز آپ عام طور پر کمپیوٹر سکرین پر خرچ کرتے ہیں کہ کم. کمپیوٹر پر لے لو، آپ کی منصوبہ بندی کی ہے کہ صرف ان چیزوں کو، اور اس کے بعد فوری طور پر اتفاقی طور پر کے حوالے سے غیر ضروری ماؤس کلکس کے ایک جوڑے نے کیا کرنا نیٹ ورک سے مشین پر unplug.

اپنے آپ کو ایک شیڈول، آپ کے کمپیوٹر پر بیٹھ جاؤ کس وقت اس بات کی نشاندہی اور اس کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کرے گا جس بنائیں. آپ اس وقت تک ہے ایک بار، فوری طور پر میز سے اٹھ جاؤ. سب سے پہلے یہ وقت کا ٹریک رکھنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے مشکل ہو جائے گا، لہذا آپ الارم گھڑی استعمال کر سکتے ہیں. آپ جلد ہی اس روٹین کے لئے استعمال کرنے کے لئے قابل ہو جائے گا، اور کمپیوٹر پر بیٹھ کر کرنے کے لئے وقت کی ایک طویل مدت کے بعد، آپ کو ضرورت نہیں ہے. اگر ضروری ہو تو، آپ کو بڑھانے یا کمپیوٹر پر بیٹھا وقت کی حد میں کمی کی طرف سے ان کے شیڈول میں ایڈجسٹمنٹ کر سکتے ہیں. کمی اور تفصیل سے اس ٹائم ٹیبل کو خاص طور پر یہ بتاتے ہوئے آپ کسی دیئے گئے دن میں پی سی کے لئے پر عمل کرنے کا کاروبار کس طرح نہیں ہو.

کمپیوٹر کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ: ایک متبادل ہو جاؤ!

ذرا سوچو، کمپیوٹر بنیادی طور پر خود کا کچھ بھی نہیں ہے زیادہ نہیں ہے، اس وجہ سے، یہ اچھی طرح اس کی جگہ کچھ اور ہو سکتا ہے. تم پلیئر پر یا موسیقی کے مرکز پر موسیقی سن سکتے ہیں. پلے بیک کے معیار سے بھی بدتر نہیں ہو گا، لیکن یہ آپ کے مانیٹر سے آپ کو مشغول گا. فلم آپ کو ایک ڈی وی ڈی پلیئر پر دیکھ سکتے ہیں، اور آپ کو ضائع کرنے میں ایک جدید LCD ٹی وی پر تو، آپ کو عام طور پر رشک آنے لگا رکھا جائے گا. موسیقی اور فلموں کے ساتھ سی ڈیز خریدنے کی کوئی خواہش نہیں ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں، صرف، آپ کو ڈسک یا فلیش ڈرائیو پر ایک ہی انٹرنیٹ سے کی ضرورت ہے سب کچھ ڈاؤن لوڈ، اتارنا پی سی کو بند کردیں اور دیکھنے اور اس سے اوپر-نامی تکنیک کو سننے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

مجازی مواصلات اصلی جگہ لے لے. آپ کو آپ کے ساتھ اسی شہر میں رہنے والے ایک دوست ہیں، تو اس کا دورہ یا کچھ دلچسپ جگہ میں ایک ملاقات بنانے کے لئے جانا، لیکن سوشل نیٹ ورک پر لامتناہی پوسٹس نہیں لکھتے. آپ فوری طور پر احساس ہے کہ کس طرح لائیو مواصلات خوشگوار اور ICQ میں دلچسپ خط و کتابت، وغیرہ اور تم ہو تو ملنسار ایک شخص، اس کے بعد آپ کے کمپیوٹر پر بیٹھ جاؤ، اپنے چیٹ کے پاس جاؤ اور ایک کیفے، آپ کو بھی آرام اور گھلنے ملنے سے سب ایک دوسرے کے ساتھ مزہ کرنے کے لئے قابل ہو جائے گا جہاں میں میرے صحابہ کو پورا. تو یہ جو مختصر جملے اور soulless جذباتیہ تبدیل کرنے کے قابل نہیں ہو گا ایک بہت زیادہ جذبات اور سچ ہے، ہو جائے گا.

ایک کمپیوٹر سے منسلک نہیں کیا جا سکتا ہے کہ ایک جذبہ کو تلاش کریں. ان کلاسوں کو صرف آپ کو تھوڑا سا سوچنے کے لئے کی ضرورت ہے، موجود ہونا ضروری ہے.

آپ دوسرے نصف کی تلاش میں سائٹس ڈیٹنگ پر کیا گیا ہے، تو اس سرگرمی کی جگہ لے سکتے ہیں ان کے شہر کے ذریعے چلتا ہے. لہذا، اگر آپ ایک مجازی مذاکرات، جو آخر میں ہو سکتا ہے کہ وہ کون ہے میں نہیں ہے کے ساتھ بات چیت کے کئی گھنٹے لے جانے کے لئے ضرورت نہیں ہے. ، لوگوں کو اپیل کرنے کا پورا لینے / آپ کا فون نمبر دے دیں، اگلے اجلاس میں گفت و شنید کے جرات مندانہ نقطہ نظر ان کے احاطے ڈراپ.

سائیکلنگ ٹریک، ایک یاٹ پر ایک واک کا دورہ گفاوں پیراشوٹ جمپنگ، وغیرہ تفریحی پارک کے لئے یا ہو رہا محفل کے انتہائی کھیل کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے تاکہ طالب ہیں، کرینک

اب آپ کے کمپیوٹر کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ معلوم ہے. آپ کو آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے کہ احساس کرنے کے لئے - لہذا، یہ چھوٹی سی کے لئے کیس رہتا ہے. ایک ہی وقت میں، یہ آپ کے لئے ایک زیادہ بہتر پہلو کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے کہ یاد رکھو!