دو نظریات کیوں نیند کھانے کے بعد.

انسانی جسم راز اور اسرار سے بھرا ایک باکس کی طرح ہے. کوئی بات نہیں کتنا سائنسدانوں انسانی سے متعلق ان کے سوالات کا جواب کرنے کی کوشش کر وقت گزارا ہے، یہ ہمیشہ ممکن نہیں وفادار کی ایک مشترکہ نقطہ نظر میں آنے کے لئے ہے. آج کے عظیم ذہنوں کو تشویش کی سب سے دلچسپ مسائل میں سے ایک، - کھانے کے بعد آپ سونا چاہتا ہوں یہی وجہ ہے کہ ہے. لیکن واقعی، اس بات کا یقین کے لئے، ہم میں سے ہر ایک کی بار بار توجہ طرح ایک جسمانی خصوصیت کرنے کے لئے، ایک بھاری کھانے کے بعد فوری طور پر اس وقت ہوتی ہے کہ ایک جھپکی لینے کے لئے کی خواہش کے طور پر تیار کی گئی ہے. کئی بھی شاید ان کے پالتو جانور، میں sated، باقی کو لیٹ کس طرح سے محسوس کیا ہے. بس سب واقف فقرہ یاد، "کھانے - اور آپ کو کچھ نیند حاصل کر سکتے ہیں." تو چلو دوپہر کے کھانے نیند کے بعد، کیوں سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں.

کچھ عرصہ پہلے تک، عمل انہضام کے جسم کے لئے کافی وقت طلب عمل ہے کہ ایک غیر متزلزل یقین تھا. لہذا، ایک کھانے کے بعد، معمول کے عمل انہضام کو یقینی بنانے اور توانائی کی مطلوبہ رقم کے اندرونی اعضاء کو فراہم کرنے، خون معدہ اور آنتوں کو دماغ سے اضافے کی شروع ہوتی ہے. اس سلسلے میں، آکسیجن حاصل کردہ دماغ کی رقم کافی کم ہو جاتا ہے. یہ حقیقت ہے کہ نیند کے کھانے کے بعد وضاحت کرتا ہے. کچھ ڈاکٹروں سے بھی صرف کھانے کے بعد تھوڑی دیر کے لئے آرام کرنے کے سو جاؤ یا کرنے کی سفارش. ایک مختصر آرام کی وجہ سے، جسم کو تیزی سے معمول پر واپس، اور غنودگی گزر جائے گا.

تاہم، حقیقت کی وجہ سے کیوں، کھانے کے بعد کا سوال ہے کہ اگر آپ سونا چاہتا ہوں، توجہ کی ایک بہت ادا کیا گیا ہے، وہاں ایک اور جواب یہ ہے. مانچسٹر یونیورسٹی سے برطانوی سائنسدانوں آپ سب پیٹ میں کھایا بعد جاگتے دماغ کے خلیات کے لئے ذمہ دار عمل نمایاں طور پر اس کی سرگرمیوں کو کم کر دیتا ہے کہ ملا. ساتھ ہی، کم جسم کے رد عمل اور عمل کی دماغی سرگرمی سست کر رہے ہیں. یہ حقیقت تیزی انسانی جسم میں گلوکوز میں اضافہ، اور اس میں ایک کھانے کے بعد، کے نتیجے میں، اعصاب کی منتقلی کی معمول کے عمل جسم کے تمام دوسرے حصوں تک دماغ آوتوں خلل اندازی ہے کہ کی طرف سے سمجھایا جا سکتا ہے. ایک انسان Orexin میں معمول کی حالت میں پیدا کیا جاتا ہے - ہارمون سجیوتا. اس رقم موجود رقم پر انحصار کرتا ہے خون میں گلوکوز میں. گلوکوز کی سطح معمول سے کم ہے تو، orexin بڑی مقدار میں پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. یہی وہ بھوکا ہے جب مشکل ایک آدمی سونے کی یہی وجہ ہے. اچھی طرح کھلایا انسانی خون میں گلوکوز میں اضافہ ہوا ہے، تو جسم اس طرح کی شدت جیورنبل ہارمون کے ساتھ پیدا نہیں کرتا. نتیجہ کے طور پر - انسانی "کلون" سونے کے لئے.

یہ معلوم کرنے کے لئے سائنسدانوں کے بعد زیادہ درست طریقے سے دوپہر کے کھانے کے بعد کیوں کھانا آپ کو جاپان اور کچھ دوسرے ایشیائی ممالک میں سونا چاہتا قانونی حیثیت کیا گیا تھا کے بعد ضرورت نیند کی وضاحت کی ہے کہ دلچسپ ہے. اس فیصلے کے ملازمتوں کے سلسلے میں ہر کارکن کچھ نیند حاصل کر سکتے ہیں، جہاں ایک چھوٹا سا دوپہر آرام، کے لئے خصوصی مقامات بن گئے ہیں. ایک اور اچھی مثال اس دنیا کے مشہور قیلولہ کے ساتھ سپین کی ہے. اس ملک میں، ایک دوپہر کی نیند - قدیم دور میں واپس چلا جاتا ہے کہ ایک طویل روایت ہے.

عام طور پر، تاہم، ضروری نہیں کہ سوال، کیوں نیند کھانے کے بعد جواب دینے کے لئے حاصل کرنے کی کوشش نہیں کرتا. یہ صرف کے طور پر لے جانا چاہئے جسمانی ضروریات جسم کے. اور رات کے کھانے کے بعد آرام کرنے کا موقع نہیں ہے تو آپ اسے نظرانداز نہیں کرنا چاہئے. یہ ممکن نہیں ہے تو، صرف احتیاط سے دوپہر کے کھانے کے لئے کھانا منتخب کریں. یہ زیادہ سادہ اور آسان بنائیں. مثال کے طور پر، اس کے بجائے گوشت اور آلو کا سوپ اور سلاد کو ترجیح دیتے ہیں. ہلکا کھانا صحت کی بہتر ریاست کے لئے حصہ ہے اور اس طرح ایک اونگھ ریاست پیدا نہیں کرتا.