آپ کی اونچائی 165 یا 170 ہے تو کیا، وزن ہونا چاہئے؟

مناسب غذائیت اور ایک صحت مند طرز زندگی، حال ہی میں بہت مقبول ہو گئے ہیں. بہت سے لوگ وہ کیا کھا پی کر کھیل کھیلنے کے، اور آپ کے جسم کے وزن کی کوشش کریں اور عالمی سطح پر قبول اشارے کی قیادت کریں دیکھنا. لیکن چند لوگوں کو لگتا ہے کہ درست ہیں اور وہ درست ہیں یا نہیں. قد اور وزن کے تمام اعداد و شمار کا تناسب بہت، بہت سے مشروط ہے. ایک میں وزن یا اسی اونچائی پر کسی دوسرے شخص ہونا چاہئے کیا، صرف، کوئی بھی شخص یہ نہیں کہہ کے بعد وہ اکاؤنٹ میں دوسرے عوامل کی ایک بڑی تعداد لے نہیں ہے کر سکتے ہیں. غور کے لئے پہلی نظر میں، دو لے جا سکتے ہیں، ایک ہی پتلی لوگ وہی قد ہیں. جہاں تک قائم کے معیار کے دائرہ کار سے تجاوز، بیاسی - ان میں سے ایک تقریبا ساٹھ کلو گرام وزن گا، یہ جائز شرح، اور دوسری ہے. وزن میں اس فرق کی وجہ کیا ہے؟ جی ہاں، بہت سے طریقوں سے.

سب سے پہلے، بہت کم ڈاکٹرز اکاؤنٹ میں حقیقت یہ ہے کہ ہر شخص مختلف skinfold موٹائی ہے لے.

دوسرا، فرش. لڑکا اور لڑکی: صرف حال ہی میں ڈاکٹروں میں گروپوں کے اشارے تقسیم کرنا شروع کر دیا ہے. لیکن بعض ڈاکٹروں اور پرانے اسکیم کے مطابق زیادہ وزن کا حساب کرنے کے لئے جاری.

تیسری، عمر اشارے. بڑی عمر کے ایک شخص بن جاتا ہے، زیادہ سے زیادہ اس کے برعکس، وزن ہونا بھی ہو سکتا ہے، اور سکتا ہے. یہ ڈاکٹروں نے متفقہ طور پر "بہت زیادہ" وزن، اور پھر وہاں واقعی ہے جس کے بارے میں تم کو دہرانے ایسا ہوتا ہے.

چوتھا، بچے کی پیدائش کے بعد خواتین اور کبھی beremenevshie نہیں. ان کا وزن ایک عورت پیدائش (وزن پری حمل کیا گیا ہے کہ رشتہ دار) دینے کے بعد وزن حاصل کرنے والے بھی ہو سکتا ہے بچے، اور اس کے برعکس ہے جو کے طور پر نمایاں طور پر مختلف ہو جائے گا، لیکن یہ الگ الگ مقدمات ہیں. یہ سب کس طرح آپ کے جسم پر منحصر ہے بچے کی پیدائش سے ٹھیک ہو رہی ہے. پندرہ کلو گرام - ان اقسام کے درمیان فرق دے گا دس سے لے سکتے ہیں.

nuances کی ایک بہت ہے، مضمون میں ان میں سے صرف چند ہیں. نشاندہی کے اعداد و شمار، وزن ہو جس سے آپ کو دیا جائے گا کے لئے جانا چاہئے، لیکن یہ بار بار ہونا چاہئے، یہ بہت سے مشروط ہے.

پندرہ بچوں کی عمر کے ارد گرد (لڑکوں) ترقی ایک سو ساٹھ پانچ سینٹی میٹر، کبھی کبھی اس سے زیادہ - ایک سو چونسٹھ تک پہنچ سکتی ہے.

وزن کی ترقی میں 165 سینٹی کیا ہونا چاہئے؟

55 (لڑکوں) کلو گرام - اس طرح ترقی میں عمر کے پندرہ سال سے کم عمر بچوں میں 53 گرلز کے وزن ہونا ضروری ہے.

سولہ سال کی عمر میں - مندرجہ ذیل کے طور پر سترہ وزن ہونا چاہئے:

- 53 58 کرنے سے لڑکیوں؛

- 55 63 کلوگرام سے لڑکے.

اٹھارہ میں لڑکوں چونکہ - پرانے انیس سال 170 سینٹی میٹر اور اس سے اوپر تک بڑھ، اس عمر کے اعداد و شمار صرف لڑکیوں کو دیا جائے گا. 60 کلو - خواتین رینج 56 میں وزن چاہئے.

کیا پہلے سے ہی اچھی طرح سے قائم کیا جسم کے ساتھ بالغوں میں وزن ہونا چاہئے؟ - مزید پڑھیں:

- خواتین - 53 سے 60 تک، اشارے تین کلو گرام کے اندر اندر زیادہ یا کم سطح مختلف ہو سکتے ہیں؛

- 54 68 کلوگرام، وزن استرتا کے ساتھ اسی صورت حال سے - مردوں کے لئے.

اب کیا اس کی تفصیلات کو اس کے وزن میں ہونا چاہئے ترقی ایک خاص عمر میں؟

آپ کو 20 سے 29 سال کے درمیان ہیں، تو آپ کا وزن ہونا چاہئے:

- خواتین: 55-65 کلو گرام؛

- مردوں: 54 - 68.

آپ کی عمر 30-39 سال ہے، تو یہ ضروری ہے کہ وزن تھا کہ:

- 65 سے 72 سے خواتین؛

- 68 سے 75 کلو گرام سے مردوں.

40 سال کی عمر میں - 49 سال کی عمر میں اگلے وزن کی اجازت:

- خواتین: 72 -76.5 کلو؛

- مردوں: 75 - 78 کلو.

پچاس کے بعد - پچپن وزن کم کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، آپ کو کبھی کبھار، لیکن ورزش ہے کہ فراہم کی.

وزن کی ترقی میں 170 سینٹی کیا ہونا چاہئے؟

- 18 سے 19 سال کے جوانوں: 63 69 کلوگرام؛

- مردوں (20 سے 29) میں: 68 - 73؛

(30 - 39 سال): 73 - 78 کلو؛

78 سے 81kilogramma کرنے کے لئے: (49 کرنے کے لئے 40).

- (20 سے 29) خواتین: 63 - 70؛

(30 - 39 سال): 70 - 76؛

(49 سے 40): 76 سے 80 کلو گرام سے.

کیا آپ موٹے ہیں تو، آپ کو میٹر میں اونچائی کی طرف سے آپ کے وزن کو تقسیم کر سکتے ہیں جاننا چاہتے ہیں تو (مربع). عام وزن مردوں کے لئے، قیمت کم ہے تو آپ کو 24. 19 میں سے 25 سے 19 کی قیمت، اور عورتوں کے لئے مل گیا، تو آپ وزن ہیں، اور اس کے برعکس، زیادہ تو - اضافی. آپ کو موصول ہوئی ہے اور زیادہ سے زیادہ 30 کی کل کا شمار ہے کے بعد - دوسری اور 40 - - تیسری آپ کو موٹاپے کی ایک پہلے ڈگری، ایک 35 کے ساتھ ہے. موٹاپا کے ساتھ، ایک ڈاکٹر، ڈائیٹیشن دیکھنے کے لئے تاکہ یہ آپ کے لئے آپ کو واپس معمول پر وزن میں لانے میں مدد ملے گی کہ ایک مینو تیار کیا ہے کی ضرورت ہے.