کم دل کے دباؤ: کیا کیا جائے؟

صبح آپ جاگ تو، کافی نہیں نیند، آپ اکثر سر درد ملتا ہے، ، چکر آ رہا ، خاص طور پر کی وجہ سے عمودی افقی انداز سے ایک تیز منتقلی کے لئے، آپ کو زمین کے فاصلے پر پاؤں کے نیچے سے ایک جکڑی ہوئی کمرے میں، اس کے بعد سب سے زیادہ امکان ہے، آپ کم کارڈیک دباؤ. کیا کرنا ہے؟ سب سے پہلے، لفظ کے لغوی اور آلنکارک معنوں میں "برابر رکھنے" کے لئے دباؤ کی پیمائش ہے کہ ایک آلہ کی خریداری. سب کے بعد، دباؤ آپ کس قسم کی، مزید علاج پر انحصار کرے گا. فارمیسیوں میں ایسے آلات بہت زیادہ ہے، وہ استعمال کرتے ہیں اور ان میں سے بھی ایک عام آدمی نمٹنے کر سکتے ہیں کے ساتھ کرنے کے لئے آسان ہیں.

تو، دباو ماپنے کی طرف سے، آپ کو مندرجہ ذیل اشارے دیکھیں گے: سسٹولک پریشر - 90-100 ملی میٹر Hg، اور دل کے دباؤ - 50-60 ملی میٹر، جس سے آپ کا مطلب ہے کہ - کم بلڈ پریشر. اب ہم اس کی وجہ تلاش کرنا ضروری ہے کم دباؤ. یہ صحت مند لوگوں میں کم دباؤ کے ادوار نے ایسا ہوتا ہے. جیسا کہ دباؤ یا مسلسل شور، اعلی برقناطیسی پس منظر میں رہنے کی وجہ سے عارضی طور پر ڈراپ، اور صرف جسمانی تھکاوٹ ضمنی اثرات ہے کہ بعض ادویات لیتے وقت یہ ہوتا ہے. لیکن مندرجہ بالا علامات مسلسل مشاہدہ کر رہے ہیں، تو ہمیں ایک پرانی بیماری ہے جس pathological کی hypotension کا، کے بارے میں بات کر رہے ہیں.

ہوا کے دباؤ - ہائی بلڈ پریشر - hypotension کا - - ہم سب کچھ، یا تقریبا سب کچھ ہے، لیکن کم سے دل کے دباؤ جانتے اب بھی غیر تسلی بخش سمجھا جاتا ہے. کے hypotensive venous کی وریدوں میں سر کمی واقع ہوئی ہے، خون کی گردش نیچے اور پوری حیاتیات کے سر گرنے کے نتیجہ میں ایک ہی وقت میں سست. بیماری سو سے ماخوذ کچھ نہیں ہے. عام طور پر، انسان کے اس طرح کے ایک ریاست ہلکے سے بنا دیا. مضبوط کافی یا شراب کی 50 گرام کا ایک کپ - hypotension کا مبتلا شخص ارد گرد اس طرح ایک علاج hypotension کا پیشکش. لیکن اگر آپ ایک دائمی کم کارڈیک دباؤ ہے تو، کیا کرنا ہے - کیونکہ hypotension کا کبھی کبھی ایک اویکت بیماری کا واحد علامت ہوتی ہے، اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہئے. یہ اس طرح دل کی ناکامی صماوی خرابی (ذیابیطس، مثال کے طور پر)، ہارمون، متعدی امراض، خون کے مسائل، اور شاید دھمکی رجحان ہو سکتا ہے. جلد کی بیماری تمہارے لئے بہتر ہے، پتہ چلا ہے.

لیکن وہاں ایک کم دل دباؤ ہے اکثر جب، جیسے نوجوانوں کی زندگی کے ادوار، اور بالخصوص نوجوان لڑکیاں ہیں. اس طرح کے معاملات میں کیا کیا جائے؟ کچھ خاص نہیں. یہاں صرف مضبوط کافی کے روایتی کپ یا شراب کی 50 گرام کی مدد کرنے کے لئے. یہ بھی جنگل میں ایک واک پر جھیل، چلنے کی ایک بہت، فعل پر، کھیتوں میں، کیا ہونے کے امکانات زیادہ ہونا چاہئے جسمانی ورزش. عمر کے ساتھ، دباؤ عام طور پر اضافہ ہوا ہے، اور نوجوانوں کا مسئلہ خود کی طرف سے گزر جائے گا. سلم عورتوں میں کم پریشر ایک طویل وقت کے لئے برقرار رکھا جا سکتا ہے.

حمل کے دوران، تین میں سے ایک خاتون کم کارڈیک دباؤ کے ادوار ہیں. اس کے بعد نہ صرف سر کر دیا جاتا ہے، لیکن جوڑوں کا درد، دل palpitations، بے خوابی سے ہیں. چکر سے گر جنین کے لئے بہت بڑا نقصان ہو سکتا ہے کے بعد - اس صورت میں، چیزوں آلگائے کر کرنے کا کوئی طریقہ. ، علامات کے علاوہ، hypotension کا اس طرح کے معاملات میں ہو سکتے ہیں آنول نال کمی کی وجہ سے، حمل، جھلیوں کی قبل از وقت ٹوٹنا، اور یوٹیرن خون کے ابتدائی برطرفی کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. ایک حاملہ عورت کم دل دباؤ ہے، تو کیا کرنا پرسوتی بتانا چاہئے.

یہ اکثر آپ کے پاس کم دباؤ ہے، تو یہ آسان ہے لیکن باقاعدہ مشقوں میں مدد ملے گی. تمام مشقوں کے شروع کرنے کی پوزیشن - اس کی پیٹھ پر جھوٹ بول رہا. بلند کرنے اور کم ٹانگوں، بڑھے ہوئے ایک اٹھایا پوزیشن میں تھوڑی دیر کے لئے ان کے انعقاد. ایک "سائیکل" اور "کینچی" ہاتھوں اور پیروں کی نقل کریں. آہستہ اپنے ہاتھ اوپر اچانک "ڈراپ" انہیں اٹھا، اور پھر. ، پیٹ کو اپنے گھٹنوں ھیںچو ان کے ہاتھ پکڑ، اور پھر گھنڈیاں اس کے ہاتھ گھٹنوں کو کھولنے کے لئے کی کوشش کریں. یہ سادہ ورزش، خاص طور پر آدھے وقت گتہین کام کی جگہ پر، آپ کی کارکردگی میں اضافہ اور خوشی دے.