"کوکا کولا لائٹ": کیلوری، مفید خصوصیات، فوائد اور نقصانات

کاربونیٹیڈ سافٹ ڈرنکس اس کے بعد سے، یہ 1886 میں امریکی کیمسٹ جان Pemberton کی طرف سے ایجاد کیا گیا تھا اور دس سال بعد، ٹریڈ مارک کوکا کولا اور بوتلوں کے مشہور ڈیزائن کی طرف سے ایجاد کیا گیا مقبول رہا ہے. اب کمپنی نہ صرف تمام مشروبات کی شناخت کے قابل شکل، بلکہ اس کے غذائی آپشن پیدا.

ایک چھوٹی سی تاریخ

صدیوں مشروب اس کے شائقین کو ایک ہی ساخت اور پہچانا ذائقہ راضی. گلدستے منفرد مشروب اور اس کی پیداوار کے حریف سے خفیہ رکھا جاتا ہے. کولا کے خطرات کے بارے میں زیادہ بات نہیں ہے، لیکن بالکل یہ کیا نقصان، نہیں سب کو جانتا ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ "کوکا کولا لائٹ" بالکل کوئی نقصان نہیں پہنچاتی، خالی کیلوری پر مشتمل ہے کیونکہ.

پیداوار کے آغاز میں کولا اجزاء ہے کہ مفید نہیں ہے کہ کچھ نہیں ہیں، وہ صرف خطرناک ہیں. سب کے بعد، اہم اجزاء میں سے ایک پتے سے ایک اقتباس تھا پلانٹ کوکا. بہت بعد میں، ایک ہی پتی سے منشیات بنانے کے لئے کس طرح سیکھا. لیکن تازگی اور invigorating پینے سوڈا کے زیادہ سے زیادہ نئے شائقین کو تلاش کر رہا ہے جبکہ. زیادہ مقدار سافٹ ڈرنکس جگہ کے مقدمات تھے اس حقیقت کی وجہ سے، ہدایت قدرے ترمیم کی گئی ہے. پینے جس میں کوئی دوا نہیں تھی پلانٹ کے ایک اور حصہ کے نچوڑ شامل کرنے کے لئے شروع کر دیا.

ساخت اور گرمی مواد

ہر کوئی جانتا ہے کہ کولا کے لئے ہدایت - ایک رہسی ہے. تاہم، کچھ ڈیٹا کو اب بھی موجود ہے. معمول سے "کوکا کولا لائٹ" کی تشکیل صرف چینی کی عدم موجودگی میں مختلف ہے. اس کے علاوہ پودوں کی پتیوں، چینی یا aspartame، کیفین، سائٹرک ایسڈ، ونیلا، کیریمل میں شامل سے ارک. بالکل منفرد ذائقہ اور سوڈا، ساری دنیا میں مقبول ہے جس کا ذائقہ بنانے کے لئے، کھشبودار تیل کے خفیہ مکس مرتب کی گئی تھی. اورینج، نیبو، دار چینی، جائفل، مخصوص مقدار میں دھنیا اور neroli کے تیل، آپ کو بھی بند آنکھوں کے ساتھ، کوکا کولا کے ذائقہ بتائیں.

کیلوری معمول کوک 42 فی کلو کیلوری سوڈا میں کاربوہائیڈریٹ کی 100 جی کو دیکھتے ہوئے کوئی بھی کولا stogrammovymi شیشے، زیادہ سے زیادہ گاہکوں کو "کوک روشنی"، 0 کیلوریز پر مشتمل ہے جس میں منتخب پیتا ہے کہ 10.4 G موجود ہے. یہ مشروبات میں چینی مصنوعی sweeteners کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے - تو پروڈیوسروں اعلی کیلوری "کوکا کولا لائٹ" سے چھٹکارا حاصل. کوئی نقصان نہیں پہنچاتی کولا ان تبدیلیوں سے بن گیا ہے؟

مشروبات کے جسم پر منفی اثرات

کتنا کہا اور کوکا کولا کے خطرات کے بارے میں لکھا ہے. ہر کوئی جانتا ہے کہ کاربونیٹیڈ مشروبات بہت بری بات ہے. اور "کوکا کولا لائٹ" کی ایذا دیگر کاربونیٹیڈ مشروبات سے کم نہیں ہے. لیکن کیوں یہ برا اور بہت کم لوگوں کو لگتا ہے کہ کس طرح کے لئے ہے.

کوئی مفید کاربونیٹیڈ مشروبات. وجہ پاپ میں ہونے، نہ صرف چینی کی ایک بڑی رقم، کے مندرجات میں بلکہ کاربن ڈائی آکسائیڈ اور دیگر ایسڈ میں مضمر ہے.

"کوکا کولا لائٹ" شوگر مشتمل نہیں ہے، لیکن ایک بہت ہی خطرناک متبادل نہیں ہے: aspartame اور سوڈیم cyclamate. یہ مادہ سرطان پیدا سمجھا جاتا ہے. لہذا، روشنی تیزی ذیابیطس اور موٹاپے میں مبتلا لوگوں کا استعمال کر رہے ہیں. یہ صرف ان کی صحت کے ساتھ مسائل کو مزید بگاڑ. aspartame کے مشروبات میں چینی، ٹی کے ساتھ کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے لوگوں کو متحرک کر سکتے ہیں. مصنوعی sweeteners کے استعمال کے بعد، جسم بسم کیلوری کی صحیح تعداد کا اندازہ کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے کرنے کے لئے.

اس طرح کوکا کولا لائٹ یا صفر طور کاربونیٹیڈ مشروبات جسم پر کوئی غذائیت کی قیمت برداشت کرے: وہ کوئی مفید وٹامن یا معدنیات یا فائبر پر مشتمل ہے.

کولا ساخت میں کیفین بھی کچھ صحت کے خطرات ہو سکتے ہیں. اگرچہ کیفین کی اس رقم سوڈا میں کافی کا ایک کپ کے مقابلے میں نسبتا چھوٹا ہے، کچھ لوگ اس کے اثرات پر بہت حساس ہو سکتا ہے. یہ حاملہ خواتین اور جسم میں زیادہ آہستہ آہستہ معمول سے زیادہ کیفین تحول کرنے کی وجہ سے اس مخصوص طبی حالات کے ساتھ لوگوں میں شامل ہیں.

کیفین جیسے بے چینی، چڑچڑاپن اور نیند کی مشکلات، زیادہ میں بسم خاص طور پر جب ناخوشگوار ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے.

حقیقت یہ ہے کہ کوکا کولا، یہاں تک کہ چینی کے بغیر، بہت میٹھی مصنوعات کی واقعی ہے کہ ایک ہی وقت میں جبکہ باوجود، یہ نمکین ہے. یہ حقیقت بہت کم لوگ جانتے ہیں، تاہم، کولا میں سے ایک معیاری خدمت سوڈیم کی 40 مگرا پر مشتمل ہے. کیا ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ لوگوں کے لیے یہ مشروبات مہلک ہوتا ہے. یہ نمک خصوصیات بلڈ پریشر بلند ہے کہ جانا جاتا ہے.

مشروبات میں فاسفورک ایسڈ اور سائٹرک ایسڈ کے مواد معدے کی نالی کے ساتھ مسائل کی طرف جاتا ہے. ایسڈ پیٹ پر جارحانہ اثر، اسی طرح تامچینی نیچا کرنے کے قابل. کولا کے بار بار کے استعمال، قطع نظر اس کے عام یا غذائی ہے کہ آیا اس کی ضرورت کی ہڈیوں سے کیلشیم leaches کیونکہ، آسٹیوپوروسس کا سبب بنتا ہے.

برف کے ساتھ کولا پینے اور اسے اسی طرح پینا، سب سے زیادہ، کھانے کو مکمل طور پر پیٹ میں پچا ہے اجازت دے gastritis کے، السر اور آنتوں کے مسائل کے نتیجے میں نہیں ہے.

ڈائٹ کوک پینے کے فوائد

پوروگامی کی بنیاد پر ہم کہ کوکا کولا، یہاں تک کہ روشنی، بہت غیر محفوظ مصنوعات کو دیکھنے کے کر سکتے ہیں. بہر حال، چھوٹے مقدار میں اس کا استعمال، یہ کبھی کبھی لوگوں کے بعض گروپوں کو بھی مفید ہے.

ویسے، ذیابیطس کے مریضوں sugary کھانے کی اشیاء کھانے کی خوشی کی کمی ہے. لہذا، وہ کبھی کبھار اپنے آپ کو "کوکا کولا لائٹ"، خون میں انسولین کی سطح میں اضافہ نہیں کرتا ہے جس کا ایک گلاس ملوث ہو سکتے ہیں.

یہ اب وسیع پیمانے پر جس مناسب غذائیت اور صاف پانی کا غلبہ ہے ایک صحت مند طرز زندگی، وکالت کر رہا ہے. پھل اور سبزیاں، جس فائبر کی ایک بہت پر مشتمل ہے، کی بڑی مقدار پینے سے ایک bezoar پتھر کے پیٹ میں تشکیل دیا جا سکتا ہے. یہ داؤ سکتے تھے تحلیل. زیادہ املتا پیٹ ایسڈ کے طور پر مشروبات کارروائیوں کاربونیٹیڈ، اور بھاری پیٹ میں درد، تحلیل چٹان کے خاتمے اور خوراک کی اجازت دے سکتے پچا جائے. لیکن اس معاملے میں اس کے استعمال ایک ڈاکٹر کی نگرانی میں ہے.

"کوکا کولا لائٹ" (یا صفر) توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتا ہے. یہ ایک چھوٹی سی کولا کیفین فوری طور پر خون میں حاصل کرنے اور زیادہ ؤرجاوان محسوس اجازت دیتا ہے.

کیا عمل داؤ کا سبب؟

چند منٹ کے ایک جام گلاس میں کولا شکر کے پینے کے بعد، جسم کے لئے ایک مہلک دھچکا سبب بنتا ہے. صرف ایک وجہ چینی کی ایک بڑی رقم قے کی وجہ سے نہیں کرتا کیوں چینی کی کارروائی میں خلل جس فاسفوری ایسڈ، ہے. پھر خون انسولین میں تیزی سے اضافہ ہوا ہے. جگر چربی میں اضافی چینی بدلتا ہے.

تھوڑی دیر کے بعد، وہ کیفین پچا. بلڈ پریشر، طلوع غنودگی کی روک تھام. جسم ہارمون ڈوپامائن پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. فاسفوری ایسڈ خون میں معدنیات باندی اور پیشاب میں جسم سے ان کو ہٹاتا ہے. موتروردک اثر مشروبات شروع ہوتا ہے. پانی کی پوری رقم کولا میں موجود ہٹا دیا. اور ایک پیاس نہیں ہے.

"کوکا کولا لائٹ" اور غذا

ایک خوراک پر بیٹھ گیا وہ لوگ جو یہ کچھ میٹھا کھانے کے لئے احساس کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہو سکتا ہے کتنا مشکل جانتا ہے. کچھ اچھی عزم ہے اور اپنے آپ کو مزاحمت کر سکتے ہیں. دوسروں کو خود کو تھوڑا سا آرام کرنے کی اجازت دے.

وزن کم کرنے سے آپ کی رائے، ایک خوراک پر "کوکا کولا لائٹ" بہت مددگار ہے. قسم اور پیارا کھایا، لیکن کیلوری کے بغیر. کچھ غذائیت بھی، کبھی کبھی ایک ڈائٹ کوک پینے کا مشورہ دیتے ہیں وہاں ناکامی ہو ایسا نہ ہو.

خود پر کرنے کی کوشش ہے یا نہیں، یہ سب ہے. لیکن ذہن میں کولا کے نقصان کو برقرار رکھنے.

کس طرح فارم پر استعمال کرنے کے لئے؟

کولا، یہ جس کے لئے کوئی فرق نہیں پڑتا کے اطلاق کے علاقے ہیں، یہ مددگار یا نقصان دہ ہے.

نیٹ ورک معیشت میں پینے کا استعمال کرنے کے لئے کس طرح پر تجاویز کی ایک بہت ہے.

مثال کے طور پر، یہ زنگ سے ٹائل یا پائپ صاف کرنے کے لئے ممکن ہے. اور تم، کیتلی میں پیمانے دور تو کوک ابال کر سکتے ہیں.

تم بھی کولا کے ساتھ دھو کر سکتے ہیں. آپ کوکا کولا میں لباس پر چکنائی کے داغ لینا ہے تو، یہ فوری طور پر چربی کو تحلیل گا.

کوکا کولا دونوں کے اندر اور گھر میں استعمال کیا جا سکتا ہے. استعمال سے پہلے، بہتر پیشہ اور cons وزن کرنے کے لئے. اور پھر خالص پانی کے ایک گلاس پینا.