کچی غذا غذا: پہلے اور بعد. ایک کچی غذا غذا پر حقیقی لوگوں کے جائزے

نمک اور مصالحے کے بغیر غذا، گرمی کے علاج کے ساتھ مشروط نہیں، خوراک خام foodists کی بنیاد ہے. یہ نظام مصنوعات کے استعمال خشک کیضرورت پھل، سورج خشک، مختلف اناج، سرد دبایا خوردنی تیل، تازہ سبزیاں اور گری دار میوے کے بیج انکرت ہے. اس طرح ایک کی فراہمی کے حق میں اہم دلیل کھانے کی مقدار کی پرورش کی قیمت کو محفوظ کرنے کی خواہش سمجھا جاتا ہے.

اقسام کی غذا

بجلی کے نظام کی تمام اقسام کے لئے عام کھانے کے تھرمل پروسیسنگ کے استرداد ہے. انفرادی ترجیحات پیروکاروں کی ایک قسم کے خام کھانے کی مختلف اقسام کو جنم دے. لہذا، گوشت، مچھلی، دودھ اور انڈے، لیکن صرف خام یا خشک فارم وصول کرنے کے قابل مانسبکشی قسم. شاکاہاریوں کبھی کبھی صرف پیدل کھانا کھانے کے لئے کی اجازت دی، اور خام انڈے اور ڈیری کی مصنوعات. ویگن کچی غذا غذا سب سے زیادہ عام قسم سمجھا اور گرمی کے علاج کے بغیر غذا صرف سبزی کھانے کے لئے اجازت دیتا ہے. مانسبکشی، یا syromyasoedenie، سمندری غذا، مچھلی، مرغی، انڈے، کچے گوشت کے استعمال کی بنیاد پر. پھل اور ایک ہی وقت میں غذا میں سبزیاں محدود. اور آخر میں، کچی غذا کے آخری قسم - fruitarianism. اس صورت میں، غذا تازہ بیر اور پھل پر مشتمل ہے. سبزیاں پھل نہیں ہیں، اور اناج کو استعمال نہ کریں.

کچی غذا غذا: پہلے اور بعد. ظہور میں تبدیلیاں

وقت کی ایک مختصر مدت کے لئے نظام کو بجلی کی فراہمی سوئچنگ جب نمایاں طور پر گمشدہ وزن ہے. یہ ایک اعلی جسم بڑے پیمانے پر کے ساتھ لوگوں کے لئے خاص طور پر سچ ہے. چونکہ وزن میں کمی ہے جس میں خاص طور پر کی طرف جاتا ہے، بال اور ناخن کی حالت میں بہتری کے لیے جسم، سے جانا ہے اور ٹاکسن. پہلے اور تسلیم کرنے کے بعد کچی غذا غذا ہے - یہ ایک شخص ہے جو صاف اور ہموار ہو جاتا ہے کے خارجی شکل میں ایک اہم فرق ہے. جانوروں کے کھانے سے انکار، پیروکاروں فیڈ نظام کی رائے میں، منہ کی بو اور جسم کے ختم.

عمل انہضام کے نظام کی ترقی. بھوک اور بھوک کے جذبات

جسم میں مصنوعات کی پروسیسنگ کچی غذا غذا کو متاثر کرتا ہے؟ اس سے پہلے اور نظام بجلی کی فراہمی پر منتقلی کے بعد کھانے کی مقدار کے digestibility کے ایک مختلف سطح پر ہے. مثال کے طور پر رات کے کھانے پر کھانے کے وقت کافی حصہ کی ایک مخصوص مدت کے بعد چند کیلے یا سیب ہو جائے گا.

بھوک کا احساس اور بھوک کی دستیابی کے لئے، تو وہاں ایک بہت فرد کی ذاتی ضروریات پر منحصر ہے. ایک میں پیروکاروں ملتے جلتے ہیں: "سفاکانہ بھوک" کا احساس کے ظہور کے لئے آپ کو کئی دنوں تک کھا نہیں کرنا چاہیے.

ذائقہ رسیپٹرس کے بدلتے آپریشن

ایک کچی غذا غذا پر جانے سے ہر مصنوعات کے حقیقی ذائقہ محسوس کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. گری دار میوے سے اور مشروم کے ساتھ ختم: تو، خوراک کے نظام کے بارے میں ان کے جائزے میں خام foodists کیلا کریمی شیرینی کی طرح ذائقہ ہے، اور avocados ذائقوں کی ایک پوری رینج دے سکتے ہیں کہتے ہیں. اس حقیقت کی بوٹیاں اور additives کی ایک قسم سے پاک خام foodists زبان رسیپٹرس، اس طرح لوگ تیز خوشبو مصنوعات لگتا ہے کہ کی طرف سے اس تبدیلی کی وضاحت کرتا ہے.

اس کی فراہمی کے نظام سے تنگ پیروکاروں؟

پہلے اور کچی غذا لوگوں کے بعد انفیکشن کے لئے مختلف خطرہ ہے، اور تبدیلیوں بہتر کے لئے ہیں. مدافعتی نظام کو مضبوط سردی اور وائرل بیماریوں کی ایک تقریبا مکمل غیر موجودگی کی طرف جاتا ہے جس میں منایا جاتا ہے. یہ بھی الرجی، کینسر اور مختلف جلد کے امراض کی علامات کی گمشدگی کا ذکر کیا ہے. کئی خام foodists بجلی کی فراہمی کے نظام کو منتقلی کے آغاز میں "بحران" کے بارے میں ہمیں بتائیں. وہ پچھلے بیماریوں کی ایک اتیجنا نشان لگائیں. یہ اس معاملے میں سفارش کی جاتی ہے ان کی پسند پر قائم رہنے کے لئے جاری، اور تکلیف جلد کریں گے.

ذہنی اور جسمانی برداشت

اس سلسلے میں، یہ ایک شخص کی کچی غذا غذا کو متاثر کرتا ہے؟ سے پہلے اور بعد اس کی فراہمی کے نظام کو اپنانے کے مختلف برداشت، کافی جسمانی تبشرم برداشت کرنے کی صلاحیت ہو جائے گا. کچی غذا لوگوں پر منتقلی کے لئے کس طرح شاید ہی ایک کلومیٹر بھاگ گیا، اور پھر ہر دن ٹہلنا شروع کر دیا کے بارے میں تاثرات کی ایک بہت ہیں. بالکل، جسمانی فٹنس کی بہتری بنیادی طور پر پٹھوں اور جسم سر کے ابتدائی حالت پر منحصر ہے.

خام foodists نشان زد میموری اور توجہ کی بہتری. میں ان کے جائزے دنیا کے ایک مثبت تاثر اور زندگی میں تخلیقی عناصر بنانے کے لئے کی خواہش کا خروج کرنے کے بارے میں بات وہ یہ ہیں.

فوائد اور بجلی کی فراہمی کے نظام کے نقصانات

مجھے یقین ہے کہ بہت سے لوگ کچی غذا کے بارے میں سنا رہا ہوں. اس نظام کے بارے میں اکثر ویب سائٹس پر لکھا یا ٹیلی ویژن پر تقریر کر رہا ہے. آپ کو یکسر اپنی غذا تبدیل کرنے سے پہلے، یہ کچی غذا غذا پر حقیقی لوگوں کے جائزے کو پڑھنے کے لئے مفید ہے. وہ beginners اور زیادہ تجربہ کار حامیوں کیا لکھنا؟ یہاں صارف کے جائزے کی بنیاد پر اس کی طاقت کے نظام کے اہم فوائد یہ ہیں:

1. یہ زندگی کی تبدیلی، خوشی اور حوصلہ افزائی کے جذبات کا خروج نشان لگا دیا.
2. علم کو کھولنے Rawfoodist ارد گرد جتنا ممکن کو دریافت کرنے کی خواہاں.
3. توانائی کا ایک بہت ہے، تو آپ کو ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے منتقل کرنے کے لئے چاہتے ہیں.
4. نیند کے مسائل کی کمی. روشن، یادگار خوابوں کے ظہور.
5. نایاب بیماریوں. سردی کے تقریبا مکمل غیر موجودگی.
6. بجلی کی فراہمی کے نظام کو آپ کی مصنوعات کی خریداری، کے ساتھ ساتھ کھانا پکانے پر خرچ کیا گیا تھا اس وقت پر خرچ کیا کرتے تھے بہت پیسہ بچانے کی اجازت دیتا ہے.
7. dermatitis اور الرجی سے چھٹکارا حاصل.
8. اضافی وزن کی عدم موجودگی.
9. بھوک کی ایک نایاب احساس.
10. پسینے کی بو سے چھٹکارا حاصل.

تاہم، کچی غذا کے نقصانات. پہلے اور اقتدار کے نظام کو منتقلی کے بعد جائزے اس بات کی نشاندہی مندرجہ ذیل:

• اس طرح کے ایک طرز زندگی دوسروں کی ناکامی. شردقالووں اکثر اس طرح کے سوالوں کے ارد گرد سن لیں: اسی "کیوں آپ کو یہ کرنا چاہتا ہوں" "آپ کر سکتے ہیں میلے میں،" اور؛
• مشکل دور. نہ صرف توانائی کے نظام، بلکہ سوچ کی عادت کو تبدیل کرنا پڑے گا؛
• ابتدائی عرصے میں ایک جلد ددورا انگیخت کہ مضبوط صفائی حیاتیات کے دوران، دائمی بیماریوں سپلیش؛
• بجلی کے نظام میں ناکامی کی موجودگی. پھٹا ہوا، لوگوں میں سب کچھ ہے کرنے کے لئے، یا مختلف ذوق اختلاط کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. اس ضرورت کی طرف جاتا ہے ایک نئی پر کام شروع کرنے کے لئے،
• بعض کھانے کی اشیاء کی دستیابی پر انحصار. اس سلسلے میں، بعض اوقات تو یہ وقت روزے کی حالت میں خام foodists کھانے کے لئے کوئی معمول کے واقعات میں کا سہارا لینا ضروری ہے؛
• وہاں ہیں کے طور پر کوئی "حقیقی" پھل اور سبزیاں، سردیوں کے موسم میں کھانا کھلانے میں دشواری.

پہلے اور کچی غذا غذا کے بعد ایک مختلف جسم کا درجہ حرارت ہے. اس طرح، شائقین کا ایک نظام میں یہ 36 ڈگری سے کم ہے. یہ حقیقت ہے کہ جسم کو اب کوئی کھانے کو ہضم کرنے کے لئے اضافی توانائی خرچ کر کے اس رجحان کی وضاحت کرتا ہے. یہ بات قابل ذکر ہے وزن میں کمی ہمیشہ نہیں ہوتا کہ، بعض خام foodists، اس کے برعکس، وزن. وہ کبھی کبھی مثال کے طور پر مختلف دانتوں کی بیماریوں،، دانت تامچینی کی تباہی کے بارے میں شکایت کرتے ہیں. اس سے بچنے کیلئے، تیزابیت پھل کی کھپت اعتدال پسند اور کھانے کے بعد اپنے منہ کللا کرنے کے لئے ضروری ہے.

خام foodists وجہ پلانٹ خوراک کی کمی وٹامن اور کھنجوں کے کچھ قسم کے بنانے کے لئے ہے. اس کے علاوہ، بجلی کی فراہمی کے نظام کے downsides میں سے ایک خون کی کولیسٹرال کی سطح پر اس کے اثرات منفی ہے. ایک اور نقصان یہ زرد جلد کے حصول ہو جائے گا. یہ مصنوعات کی ایک بڑی تعداد کا استعمال کیا ہے جب پیلا اور ایسا ہوتا اورینج پھول، مثلا گاجر (مظہر giperkarotinemiya کہا جاتا ہے).

عمر - ایک رکاوٹ ہے یا نہیں؟

50 سال کے بعد کچی غذا شاید کے طور پر بہت سے پیروکاروں کا دعوی ضروری ہے. بزرگ عمر میں نظام اقتدار میں منتخب کیا ہے جو لوگوں کے جائزے کو پڑھنے، ان عجائبات کے ساتھ سامنا کرنا پڑا. آپ کے بلڈ پریشر کو اضافی وزن چلے گئے، اور اس کے ساتھ کیا جاتا ہے کو منتقل کرنے کے بوجھ اور ہچکچاہٹ کے احساس کو معمول پر لانے کے لئے کس طرح لکھیں.

اس سے پہلے اور ایک کچی غذا غذا کا دورہ طبیب ضروری جاری رہنا چاہئے پر منتقلی کے بعد. بالغ عمر کے افراد، بجلی کے نظام کو اپنانے کیلشیم کا تقریبا مکمل غیر موجودگی اور کچھ ضروری وٹامن کی وجہ سے musculoskeletal نظام کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا تھا.

خام foodists: پہلے اور بعد

متعدد تجزیوں کی بنیاد پر ہم بجلی کی فراہمی کے نظام کے دگگجوں خود اعتمادی، رجائیت، صحت مند جسم سے ہیں کہ نتیجہ اخذ. لت سے مکمل آزادی منایا، لوگ امن اور سکون حاصل. نمایاں طور پر صحت کی حیثیت کو بہتر بنانے کے.

خام foodists مختلف غیر ملکی اداروں یا کیمیاوی مصنوعات کی جسم کی طرف سے مسترد کرنے کے بتائیں. لہذا، صحیح بالوں کا رنگ حاصل کرنے کے لئے، یہ وقت کی ایک طویل مدت کے لے جائے گا. اس سے rashes اور کی موجودگی نوٹ کی جلد کی سوزش شررنگار کا اطلاق جب چہرہ.

اور وہ اسی طرح خام foodists لکھنا؟ ابتدائی مرحلے میں، خاندان اور دوستوں کے اکثر اپنی غذا کو تبدیل کرنے کے مطالبات کو سن. وقت گزرنے کے ساتھ، دوسروں کو ان کی رائے خام foodists کھو جاتا ہے کو متاثر کرنے کی خواہش، وہاں ایک پرسکون زندگی کی مثبت قبولیت ہے.

اس طرح، ان کے معمول کے بجلی کی فراہمی کے نظام کو تبدیل کرنے سے پہلے، آپ کو حقیقت پسندانہ ان کی صلاحیتوں کا اندازہ کرنے جائزے پڑھیں ضرورت ہے اور خام foodists کو بات چیت کرنے کی خواہش رکھتے ہیں. بہت سے نیا کچی غذا شائقین باطنی علم دینے کے لئے اس کی طاقت کے نظام منسوب ہے، لیکن یہ نہیں ہے. ایک کامیاب منتقلی کی کلید خوراک اور اس کی تبدیلی کو مذہبی جنونیت اور زیور، رشتہ بغیر پرامن ہو جائے گا.