کیا بچے کے لئے چارج ہونا چاہئے

بچپن سے والدین ورزش کرنے سے آپ کے بچے کو پڑھانے چاہئے. یہ بہت مفید ہے، اور بعد کے وقت میں بچے کو صرف ماں اور والد صاحب کو اس طرح کی کوششوں کے لئے "شکریہ" کا کہنا ہے کہ.

وضاحت

یہ ایک بہت ہی مفید مشغلہ ہے - تمام والدین اپنے بچے کے لئے چارج کر رہا ہے کہ احساس کرنے کی ضرورت ہے. ہر شخص کی زندگی کا ایک لازمی حصہ - لہذا یہ ورزش ہے کہ بچے کو واضح کرنے کے لئے ایک ابتدائی عمر سے بہتر ہے. لیکن کس طرح بچے صبح کو پریشان نہیں کرنا چاہتی ہے تو اسے حق حاصل کرنے کے لئے؟ یہ آسان ہے: والدین اپنے بچے کے لئے ایک مثال قائم کرنی چاہیے. صرف درج ذیل اقدامات ماں اور والد صاحب، بچہ کہ چارجنگ سمجھ جائے گا - یہ بہت اہم ہے. آپ کے بچے کی ایک مثال دکھانے کے لئے سست ہو جائے اور اس طرح بہانے تلاش کرنے کے لئے نہیں کی ضرورت نہیں ہے "میری ماں کے لئے استعمال کیا کھڑے ہوئے اور چارج پہلے ہی کیا گیا ہے." tandem میں کام کر رہے ہیں، بچے کو فوری طور پر صبح سویرے جسمانی ورزش کی عادت ہو.

کیا کرنا ہے؟

یہ غور کرنا چاہیے کہ بچوں کے لئے چارج 3 سال کی عمر اور 10 سالہ بچے کو نمایاں طور پر مختلف ہو جائے گا. یہ وہ صرف مفید، بلکہ بچے کے لئے دلچسپ نہیں ہیں کہ مشقوں کے دائیں سیٹ کے منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے. روشنیوں دلچسپی چمک صرف اس صورت میں، اس کے بعد بچے کی آنکھوں میں نتائج مثبت ہو جائے گا. ورزش کرنے شروع کرنے کے لئے بچے کی حوصلہ افزائی نہیں ہے تو - تمام کوششوں، جلد یا بعد میں خالی اور بیکار ہو جائے گا.

بھولنا نہیں کیا

بچے کی دلچسپی کی غرض سے بہترین آپشن ہے، بچوں کے لئے ایک موسیقی کی انچارج ہے. تمام تحریکوں موسیقی کے ساتھ کیا کیا جا سکتا ہے، خصوصی بچوں کے گانے، نغمے، کے لئے، جس کے بچے کو مناسب طریقے سے کود یا سوئنگ ہینڈل کرنے میں کس طرح دکھا مزہ آ رہا ہے کیا گیا ہے وہاں بھی ہیں. اس طرح، کے طور پر مثال کے طور پر ٹڈڈی کی گیند، جس کے ذریعے بچے بہت زیادہ دلچسپ کود کرنے یا گرم کرنے ہوں گے ماتحت ادارے موضوعات کے بارے میں بھولنا نہیں ضروری ہے، منزل ایک چٹائی یا اسے زیادہ آرام دہ بنانے کے لئے کچھ نرم بچھانے کی بھی ممکن ہے. لڑکیاں ان کے ساتھ ربن کے ہاتھوں میں دی جا سکتی ہینڈل سوئنگ کرنے کے بہت زیادہ دلچسپ ہو جائے گا. اور اسی طرح، اختیارات اصل میں بہت سے، اور بچے کے مفاد ہو، اس کی لت جاننے، یہ مشکل نہیں ہے.

سہولت

یہ یاد رکھنا کہ بچے کو چارج آرام دہ ہونا چاہئے بھی ضروری ہے. اس کا کیا مطلب ہوتا ہے؟ بچے، بعض تحریکوں کو انجام دینے کے لئے آرام دہ ہونا چاہئے جو کپڑے میں رکاوٹ نہیں ہونا چاہئے. لہذا، اچھی ورزش فوری طور پر نیند کے بعد، بچے شارٹس اور ایک ٹی شرٹ میں سب کرنے کے قابل ہو جائے گا. اس سے پہلے ایک بچے شارٹس یا شارٹ سکرٹ، کے ساتھ ساتھ ایک سادہ ٹی شرٹ کو پٹی کے لئے بہتر ہے جو طویل نہیں تھا تو. یہ یاد رکھنا بچے کو فوری طور پر گرم کرنا ضروری ہے کہ، تو اس کی وجہ سے لباس پہننے کے گرم نہیں ہونا چاہئے.

کے حکم

یہ یاد رکھنا بچے کے لئے چارج کئی مراحل پر مشتمل ہوتا ہے ہے کہ اہم ہے. تو، سب سے پہلے وہاں ایک وارم اپ، ہے بچے، پٹھوں نے warms جب پیچھے لگنا بیدار. یہ وارم اپ کے بعد ہے - زیادہ شدید ہے، لیکن سب سے زیادہ فعال چارج مدت میں اب تک نہیں، چلتے وقت جگہ، انگلیاں، ہیلس، پاؤں کے مختلف اطراف پر stupanie بچے پر کیا جا سکتا ہے. اگلا چارج، بچے کی تمام پٹھوں گروپوں پر ایک بوجھ ہونا چاہئے جس کے سب سے زیادہ سرگرم حصہ آئے گا. تاہم، یہ چارج نہیں تھکتے کہ یاد قابل ہے، لیکن صرف جاگنا اور سر میں آنے کے لئے اس کی مدد کر، بچہ kneads. بچے پرسکون، ہاتھ لہراتے ہوئے جسم کو پرسکون کرنے میں موقع پر ہی چلنے کے لئے چارج ختم ہوتا ہے.