کیوں ڈاکٹروں حمل میں پائن گری دار میوے استعمال کرنے کے لئے مشورہ دے؟

پائن گری دار میوے حمل میں - استعمال کیا ہے؟ حمل - نہ صرف ایک خوشگوار اور طویل انتظار، بلکہ ماں کے لئے اور اس کے بچے کے لئے ایک ہنگامہ خیز مدت کے طور پر ہے. پیٹ میں ایک بچہ، جو آنول کے ذریعے حاصل کرتا ہے اس حقیقت کی طرف سے کھلایا جاتا ہے. اس کی وجہ سے اب اقتدار حاملہ ماں ڈبل رقم، اور صرف کوئی نقصان نہیں پہنچاتی اور امیر وٹامن کھانے موصول ہونا چاہیے، روزانہ کی غذا میں زیادہ کھانے کی اشیاء فائدہ مند وٹامن اور معدنیات پر مشتمل کرنے کے لئے شامل کرنے کے لئے پیشگی میں ضروری ہے یہی وجہ ہے کہ ہے.
حاملہ خواتین کے لیے مفید مصنوعات کی ایک فہرست بہت زیادہ ہے، لیکن غذائی اجزاء اور امینو ایسڈ کی اس کے مواد کے لئے سب سے زیادہ مشہور گری دار میوے کے باقی کے درمیان. کافی گری دار میوے کے صرف 200 گرام تقریبا تمام کی روزانہ کی ضرورت کے لیے قضاء ضروری وٹامن اور غذائی اجزاء. ایک بھاری کھانے اور حاملہ خواتین ایک دن میں دو سے زیادہ چمچوں کے لئے ان کا استعمال نہیں کرنا چاہئے - لیکن یہ گری دار میوے جو قابل غور ہے.

پائن گری دار میوے - وٹامن اور کھنجوں کے ایک گودام

کیا گری دار میوے حاملہ خواتین کے لیے مفید ہیں؟ سب سے زیادہ مقبول پائن گری دار میوے حمل میں سب سے زیادہ گڑھوالی کھانے کی چیزوں پر غور کر رہے ہیں. یہ گری دار میوے تمام ضروری مادے اور امینو ایسڈ، دونوں ماں کے لئے اور اس کے ہونے والے بچے کے لیے بہت اہم ہیں جس پر مشتمل ہے. پائن گری دار میوے کے گوشت کے تقریبا تمام اقسام کے مقابلے میں زیادہ پروٹین پر مشتمل ہے. ایک پروٹین، کے نتیجے میں، مختلف امینو ایسڈ کے ساتھ مثال کے طور پر سیر کر رہا ہے ان میں سب سے اہم - arginine کے. یہ عنصر نمو اور کے لئے حصہ رحم میں بچہ کی ترقی. اس کے علاوہ، حمل میں پائن گری دار میوے دونوں اجسام میں وٹامن کی کمی کو ختم: وہ کی ترقی کے ساتھ، پر مشتمل وٹامن ای حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں، وٹامن بی کی ساری پیچیدہ ہے، جس کے اعصابی نظام کی ترقی کے لئے ذمہ دار ہیں کے لئے بہت اہم ہے خون ، اور یہاں تک کہ بہت سے اشارے کے لئے. انہوں نے بی وٹامن کی کمی کے خاتمے، اور آئوڈین، زنک، سلکان، کیلشیم، فاسفورس، مینگنیج اور دیگر اہم ٹریس عناصر پر مشتمل ہے.

کس طرح حمل میں پائن گری دار میوے بنانے کے لئے؟

حمل میں پائن گری دار میوے اندرونی اعضاء پر بہت مثبت اثر ماں اور بچے کی صحت کی حالت میں ہے اور اس کے مطابق. بدلے میں، دیودار کے تیل، یہ topically استعمال کیا جب، مستقبل کی ماؤں کو اچھی حالت میں جلد، کی وجہ سے مسلسل نمبروں کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے یہ زیادہ ریشمی اور کومل بنانے کر سکتے ہیں. تیل بھی میں لینے کے لئے مفید ہے - یہ قبض اور تو اکثر حیرت، سب سے زیادہ حاملہ خواتین کی طرف سے لے جایا جاتا ہے کہ بواسیر کو ختم کرنے میں مدد ملے گی. یہ ایک چائے کا چمچ کھانے سے پہلے کیا جانا چاہئے. دن میں تین بار اس حاملہ عورت کے جسم کے لئے کافی ہے. اس کے علاوہ گری دار میوے کے معجزہ کے شیل کی مفید کاڑھی، یہ اپنے بالوں کو صحت مند اور چمکدار، آپ ایک بار shampooing کے بعد ایک کللا طور پر اس کا استعمال کرتے ہیں تو دے گا.

حمل کے دوران کسی دوسرے گری دار میوے بھی میں سے ہر ایک کی وجہ سے، ماں اور بچے کی ترقی پر مثبت اثر پڑے گری دار میوے کی اقسام غذائی اجزاء سے بھرپور ہے، لیکن ابھی تک یہ حمل کے دوران پائن گری دار میوے تھا - یہ کسی بھی وٹامن، معدنیات، امینو ایسڈ اور دیگر غذائیت کی کمی کا تدارک کرنے کے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ہے .

جادو، نوعیت طرف سے ہمیں دیا

پائن گری دار میوے - زندگی کے اس اہم مرحلے پر ہیں جو اتنی اضافی غذائی اجزاء کی ضرورت ہے، لیکن کسی بھی دوسرے لوگوں کے لئے حاملہ خواتین کو نہ صرف بنیادی روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے مثالی ہے کہ سب سے زیادہ وٹامن سے بھرپور مصنوعات. یہ گری دار میوے، بوڑھوں (اعصابی، پٹھوں اور دوسرے نظام کے کام کاج کو بہتر بنانے کے لئے)، (جڑ اور ہڈی کے ٹشو کی بڑھتی ہوئی جسم کو مضبوط کرنے کے دودھ کے دانتوں کی تبدیلی کی مدت میں) بچوں کے لیے ضروری ہیں مردوں (مردانگی کو بہتر بنانے کے)، عورتوں (بانجھ پن اور دیگر امراض کے امراض میں).