گردوں کھانے پینے کے لئے کے لئے کیا اچھا ہے؟

انسان ہر عضو مخصوص افعال مخصوص ہے جس میں ایک پیچیدہ حیاتیاتی طریقہ کار ہے. اس طرح، گردوں - یہ فلٹر ہے. گاڑی میں بھرا ہوا کلینر آسانی سے تبدیل کیا جا سکتا. لیکن انسان، ان لاشوں زندگی کے لئے دیا جاتا ہے. لہذا، آپ کو پتہ ہونا چاہئے گردوں اور کس طرح ان کے لئے دیکھ بھال کرنے کے لئے اچھا ہے کیا، تاکہ وہ بھرا ہوا اور آسانی سے کام نہیں ہو جاتے.

کس طرح کے آپریشن کی سہولت کے لئے؟

دو چھوٹے کلیوں - جرثوموں، ٹاکسن، انفیکشن کے خلاف مضبوط ترین دفاع ہے. انہوں نتیجہ نکالنا ، نقصان دہ مادہ کئی بار تمام خون کو پیچھے چھوڑتے ایک دن. یہ ایک بہت سنگین بوجھ ہے. لہذا، یہ ان اداروں کے کام کاج کی سہولت کے لئے اہم ہے. اس کے علاوہ، کے لئے اچھا ہے کیا جاننے انسانی گردے، آپ کو بھی ان کے نقصان دہ نجاست کے خون کو صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

ہر دن، جسم انفیکشن کے خطرے کا سامنا ہے. پیتھالوجی سے اپنی حفاظت کرنے کے لئے، ان کی صحت پر توجہ دینا چاہئے. یہ سادہ قواعد کے ساتھ شروع کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے:

1. جسمانی سرگرمی. موافقانہ اثر صرف پرہیز کا کھانا (نیچے سمجھا جائے گا، کھا گردوں کے لئے مفید ہے، جس کے پینے) نہیں. روزانہ کارکردگی مشقیں دوران خون کے مسائل اور جمود سے حفاظت کرے گا. جیسا کہ آپ جانتے، ان مظاہر lumbar علاقے میں چربی کے جمع کرنے کے لئے کی قیادت، اس طرح بہت نہ صرف گردوں کی کارکردگی کو نیچا دکھانا، بلکہ بہت سے نظام میں. پیلوڈ خون کے بہاؤ میں اضافہ کرے گا. اس طرح جسم سے ٹاکسن کے اخراج کو تیز.
2. انفیکشن اور سوزش کے خلاف تحفظ. ہمیشہ موسم کے لئے کپڑے. پیٹھ کے نچلے حصے کو گرم کرنے کے لئے مت بھولنا. یہ سردی سطحوں پر بیٹھنا حرام ہے. بدقسمتی سے، بہت اکثر اس طرح کے مشورے کو نظر انداز کیا. نتیجہ دائمی شکل میں ایک گردوں کی بیماری ہے. علامات کے ابتدائی مراحل میں عام طور پر کسی کا دھیان نہیں جانا. lumbar ریڑھ کی ہڈی میں چھوٹے درد درد، روشنی درد، کم گریڈ بخار - یہ چند لوگوں کو توجہ دینا کہ نشانیاں ہیں. تاہم، pathological کی عمل کو نظر انداز ایک exacerbation کا باعث بن سکتی.

گردوں کافی کمزور لاشیں ہیں. ان کا کام پینے (برا) پانی، برا خوراک، ادویات میں خلل ڈالنے کر سکتے ہیں. انفیکشن، جسم کے کسی بھی حصے میں داخل، خون کے بہاؤ کو پھر ان اداروں میں لایا جائے گا. contraindicated ہے - کیوں یہ گردوں کے لئے کیا اچھا ہے سمجھنے کے لئے بہت اہم ہے، اور یہ کہ یہ ہے.

مندرجہ بالا سفارشات کے علاوہ ایک خاص جگہ غذا قبضہ. کھانے کی پسند کی طرف سے بہت احتیاط سے رابطہ کرنا چاہئے. سب کے بعد، کچھ کھانے کی اشیاء ریت بے دخل کر سکتا ہے، پتھر تحلیل مؤثر طریقے سے جسم کو پاک.

غذائیت کے بنیادی اصولوں

گردوں طبیب کے اخترتیاشتھان، منشیات تھراپی کے ساتھ ساتھ میں، غذا کھانے کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. یہ علاج کا ایک بہت اہم حصہ ہے. ایک سخت غذا (ٹیبل №7) پر عمل میں مبتلا مریضوں کے لئے مشروع ہے:

• glomerulonephritis؛
• دائمی شکل میں گردوں کی ناکامی؛
• nephrotic سنڈروم.

میں گردوں کی دیگر بیماریوں میں نمایاں طور پر کھانے میں محدود ہے کی ضرورت نہیں ہے. گردوں کے لئے اچھا ہے کیا کھانا چاہیئے. اس کو محدود کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

• گرم مصالحے؛
• نمک؛
• مصالحے.

الکوحل کے مشروبات کی مکمل علیحدہ کرنے سے مشروط.

محدود پروٹین

مریض گردے کے مسائل کا تجربہ کیا ہے جو، آپ کی غذا کے لئے محتاط توجہ دینا چاہئے. اس پروٹین کی مقدار خوراک کے ساتھ جسم میں داخل ہونے کو کم کرنے کی سفارش کی. یہ نہایت گردوں کا کام آسان ہو جائے گا.

نائٹروجن اپشج کی تشکیل میں پروٹین تحول نتائج. مکمل طور پر ان کوڑھ گردوں ناکام ہٹا دیں. لہذا، یہ مادہ خون میں جمع کرنے کے لئے شروع.

تاہم، کسی بھی حالت میں پروٹین کی خوراک سے خارج نہیں کیا جا سکتا! سب کے بعد، انہوں - سیل تعمیر کے لئے ایک اہم عنصر. اس کے علاوہ، مریض کی حالت کے بغیر تیزی سے خراب کر سکتے ہیں. یہ دبلی مچھلی کی ایک چھوٹی سی رقم، گوشت کا استعمال کرنے کی سفارش کی ہے. یہ کھانے کی اشیاء، مدہوش کرنا چاہئے ابلے ہوئے، لیکن تلی ہوئی نہیں.

گردوں کی معمولی رکاوٹ کی صورت میں ایک پروٹین غذا کو محدود نہیں کر سکتے ہیں. جو وقتا فوقتا روزے کے دنوں میں (فی ہفتہ 1-2 بار) بندوبست کرنے کے کافی.

گرمی کی انٹیک

انسانی گردے لئے اچھا ہے اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں، اس نقطہ پر غور کرنے کا یقین ہو. کم از کم 3500 کلو کیلوری / دن - گرمی کی انٹیک اعلی ہونا چاہئے. توجہ کاربوہائیڈریٹ اور چربی پر ہے.

کم گرمی کی خوراک حقیقت کے جسم کا اپنا پروٹین بسم شروع ہوتا ہے کہ ہو سکتا ہے. نتیجے کے طور پر، یہ زہریلا metabolites کی تشکیل بڑھاتا ہے. نمایاں طور پر اضافہ کرنے گردوں پر بوجھ.

غذائیت ایک حصہ ہے، اور باقاعدگی سے ہونا چاہئے. گردوں کی ناکامی چھوٹے کھانے کے ایک دن میں 4-6 بار کھانے چاہئے.

سفارش کی اور حرام کھانے کی اشیاء

گردوں کی بیماری ورم میں کمی لاتے اور اضافہ دباؤ کی طرف جاتا ہے، تو یہ نمک کے استعمال کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. کھانے میں نمک عام طور پر ضروری نہیں. مریض خود کو چھوٹے مقدار میں مسالا شامل ہوں گے.

اس کو خارج یا اس طرح کی مصنوعات محدود کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

• شوربے؛
• پیاز، لہسن؛
• مشروم؛
• چاکلیٹ؛
• مولی؛
• پھلیاں؛
• گری دار میوے، خشک پھل.
• گوشت کی مصنوعات؛
• پنیر؛
• کیلے.

ابھی گردوں کے لئے کیا اچھا ہے پر غور کریں. غذائیت یہ کھانے کی اشیاء اور برتن پر اپنی غذا کی بنیاد کی سفارش کرتے ہیں:

• جوش تازہ یا مدہوش سبزیاں؛
• اناج، پاستا؛
• سبزیوں سوپ.
• بیر، پھل؛
• دودھ کی مصنوعات (کریم، دہی، جمایا)؛
• سبزیوں مکھن؛
• جیلی، ہے compotes؛
• شوربے کولہوں.

اوپر سب سے زیادہ مفید مصنوعات

ڈاکٹروں مختلف pathologies کے سے گردوں کی حفاظت کے لئے مندرجہ ذیل کی مصنوعات کو استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں:

• گھنٹی مرچ، گاجر؛
• buckthorn کے؛
• قددو؛
• asparagus کے؛
• اجمود، پیاز، اجمود، پالک، سونف، دھنیا؛
• آلو بخارہ، سیب؛
• تربوز؛
• کرینبیری رس.

دواؤں کے مشروبات

سیال کی سفارش کی شرح (بالکل، حیاتیات پر منحصر ہے) 2.5 لیٹر ایک دن ہے. اس صورت میں، معدنی پانی کے ساتھ بہت ہوشیار رہنا چاہئے. یہ مشروبات - کہ قواعد کے اور ایک ڈاکٹر کی نگرانی میں مطابق ہونا چاہیے ایک طبی طریقہ کار.

نیبو اور کرینبیری - مشروبات کے لئے کے طور پر، آپ تیزابیت وٹامن جوس اور پھل کو ترجیح دینی چاہئے. مؤثر طریقے سے اس طرح مائع لڑائی بیکٹیریل انفیکشن. لیکن اس کی وجہ سے وہ ناموافق جگر کو متاثر کر سکتا ہے، ان مشروبات کے ساتھ یہ زیادہ نہیں اہم ہے. تم کافی بہہ نہ چاہئے. یہ مشروبات میں اضافہ ہوا دباؤ کی طرف جاتا ہے.

ذہن میں رکھیں کہ یہ تازہ جوس گردے سبزیاں پینے کے لئے مفید ہے کہ: گاجر، اجمود، اجمود، پالک. وہ گردے کی تقریب پر بہت فائدہ مند اثر ہے. اس کے علاوہ، اجمود کے رس تائرواڈ گلٹی کے کام کاج کو کنٹرول کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

لوکی سے گردے پینے کے لئے بہت مفید ہے. یہ وٹامن، معدنیات سے مالا مال ایک ساخت ہے اور microelements کے کے پورے سیٹ مقرر. اس کے علاوہ، یہ ایک بہترین موتروردک ہے.

گردوں کی بیماریوں میں ایک بہت بڑی مدد ہو سکتے ہیں خشک بیر رس. اس موتروردک خصوصیات ہیں. جب گردوں کی بیماری روزانہ سیب پینے پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

حمایت گردے اور مثانے؟

قدیم دور کے بعد لوک ادویات، اس کا علاج فلٹر جسم کے آپریشن کو بہتر بنانے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں اور یہ کہ ایک حیرت انگیز اور آسان ترکیبیں تیار کیا ہے. ہم سے گردے اور مثانے کے لئے اچھا ہے کیا پر غور کریں:

1. کھانے کے لئے جب پیشاب برقرار رکھنے اور مثانے کے پتھر روزانہ سفارش کی جاتی ہے کڑوا بادام 3-5 نابیک.
2. مثانے اور گردوں میں پتھر کی تشکیل میں یہ مندرجہ ذیل ہدایت کو استعمال کرنے کی سفارش کی ہے. کا rosehip کے shredded جڑیں (100 G) شراب (0.5 L) ڈالا گیا تھا. اندھیرے ساخت میں 3 ہفتے infused کیا. وقتا فوقتا، صلاحیت ہل جائے. 4-5 بار ایک دن میں 25-30 پانی سے گرتا ذرائع استعمال کریں.
3. بیماری مثانہ اور گردوں کی پتری کی تشخیص کی جاتی ہے تو ایک بہترین موتروردک سیاہ currant بن جاتے ہیں. بیر تازہ میں اور خشک شکل میں دونوں استعمال کیا جا کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. آپ کو چینی کے ساتھ ان پر مسح کر سکتے ہیں.
4. بہت مفید تربوز. یہ مثانے اور گردوں سے پتھروں کو ہٹانے اتیجیت کرتا ہے. تربوز اہم کھانے تراکیب درمیان کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

جگر اور گردوں کے علاج کے لئے کے مقابلے میں؟

بہت ہی ناخوشگوار اور خطرناک ایک ناکامی کے جسم کے اہم فلٹر دی جائے. گردوں اور جگر کے لئے اچھا کیا ہے؟ ہم مندرجہ ذیل نسخہ تجویز کرتے ہیں. یہ آلہ گردوں اور جگر میں پتھروں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

بانگ بیج (1 کپ) کی ضرورت ہے. احتیاط سے اس کا پیسنا. جزو unpasteurized دودھ (3 کپ) ڈالو. آگ پر مرکب ڈال. اس کی 1 کپ کے لئے نیچے ابالنے کے لئے ضروری ہے. ادویات میں تناؤ کے بعد موصول کرنے کے لیے تیار ہے.

ایک خالی پیٹ پر گرم شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. ڈیلی پانچ دن کے لئے 1 گلاس پینا چاہئے. مہینے کے آخر میں 10 دن کے لئے ایک وقفے بنایا. اس کے بعد علاج دہرایا گیا ہے.

گلاب کولہوں کے فوائد

decoctions کے، لئے tinctures، اس پلانٹ سے چائے کامیابی بہت pathologies کے علاج کے لیے استعمال کیا گیا ہے. گردے BRIAR لئے مفید کیا ہے؟ حیرت انگیز پلانٹ - وٹامن سی کی ایک حقیقی گودام یہ ان کی بازیابی میں تعاون، گردوں کے کام کاج کو بہتر بنانے کے لئے کے قابل ہے. اس کے علاوہ، کا rosehip پتھروں کو تحلیل مدد ملتی ہے.

سب سے زیادہ مقبول اور مقبول کی ترکیبیں مندرجہ ذیل ہیں:

1. چائے. خشک 2 ح کی رقم میں کا rosehip. چمچ ابلتے پانی (200 G) کے ساتھ درج کرنا چاہئے. چائے چند منٹ. فروغ دینے اور بہتر بنانے گردوں تقریب کے کھانے کے بعد یہ مشروبات بسم کرنے کے لئے ایک دن میں تین بار کا ہونا لازمی ہے.
2. شوربے. یہ آلہ آپ کو گردے کی بیماری سے نمٹنے کے لئے اجازت دیتا ہے. کا rosehip جڑوں کی ضرورت ہے. انہوں نے واضح ہونا چاہئے، اس کے بعد کاٹنا. پین 1 کپ پانی ڈال. جنگلی کی کٹی ہوئی جڑوں میں شامل کریں گلاب (2 چمچ. چمچ). کے بارے میں 15 منٹ کے لئے کم گرمی پر شوربے ابلنا کولنگ، ایک چھلنی کے ذریعے کشیدگی کے بعد. یہ گرمی کی شکل میں ایک دن میں تین بار 1-2 ہفتے، کے لئے یہ مشروبات بنانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ایک خوراک - 1/3 کپ.

برچ کلیوں کی شفا یابی کی طاقت

اس قدرتی علاج کے فائدہ مند خصوصیات پر یہ طویل عرصے سے معلوم کیا گیا ہے. اس سے نہ صرف قومی بلکہ روایتی ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. برچ کلیوں کے لئے مددگار؟ وہ کے طور پر استعمال کر رہے ہیں:

• cholagogue؛
• ایک موتروردک؛
• ایک سوزش؛
• antispasmodic؛
• کے antibacterial؛
• expectorant کے.

اس کے علاوہ، برچ کلیوں مختلف antitumor اینٹی، سوےدجنک، anthelmintic، زخم کی شفا یابی، hemostatic اثر.

مفید برچ کلیوں کے جسم کے لئے، ہم مؤثر لئے tinctures کی پیداوار پر غور اس بات کا تعین.

comminuted خشک برچ کلیوں کی ضرورت - 20 چاہئے، ان ووڈکا (100 ملی) یا شراب (70٪) ڈال. اس طرح ایک حل 3 ہفتوں کے لئے ایک ٹھنڈی سیاہ جگہ میں infused ہے. ہم وقتا فوقتا اسے ہلا کرنے کے لئے نہیں بھولنا چاہئے.

باقیات احتیاط نچوڑ تناؤ کے بعد. ادخال صرف پتلا شکل میں استعمال کیا جانا چاہئے. 1 ST میں. پانی کا ایک چمچ، ادویات کے 20-30 قطرے شامل کریں. مطلب کھانے سے پہلے ایک دن میں تین بار، 15-20 منٹ کے لئے استعمال.

مفید مشقیں

نمایاں طور پر گردوں رقص، کھیل، کسی بھی تحریک کے کام کاج کو بہتر بنانے کے لئے مدد کرتے ہیں. پیداوار کے فائدہ مند اثر:

1. سائیڈ جھکتا، کولہوں کی نقل و حرکت. وہ گردوں میں خون کے بہاؤ کو تیز.
2. تمام چوکوں کی مدد پر لاحق ہے. زور کہنیوں اور گھٹنوں پر ہے. یہ پوزیشن گردوں کے لئے بہت اچھا ہے. وہ یکساں طور پر آکسیجن اور خون کے ساتھ فراہم کی اس وقت ہو گا. تجویز کردہ یومیہ تاکہ کم از کم 5 منٹ کھڑے ہیں.
3. واپس کھینچنا. یہ ایک اور مفید مشق ہے. فرش پر بیٹھ جاؤ، ٹانگوں آگے توسیع. اپنے گھٹنوں موڑنے کے بغیر، ٹام انگوٹھے کی پاؤں کو اپنے ہاتھ بڑھاتے. اپنی پیٹھ اندازہ کرنے کی کوشش کریں. شخص گھٹنوں کو چھو کے لئے کی تلاش. اس صورت میں سیکنڈ تاخیر 5. آہستہ آہستہ اضافہ وقت، 10 منٹ پر لانے.

اپنی صحت کا خیال رکھنا!