ہارمون تبتی جمناسٹکس: contraindications اور جائزے

فی الحال، تخوداجنک ماحول کی وجہ سے، کشیدگی، بیمار غذا اور طرز زندگی کے چند بہترین صحت کا دعوی کر سکتے ہیں. مسائل ایک بہت چھوٹی عمر میں بھی پتہ چلا رہے ہیں. داخلے کے سنشلیشیت ادویات بہت اکثر بہتر نہیں ہے، اور اس کے علاوہ، ہماری صحت کی حالت بگڑ جاتی ہے جگر، پیٹ اور گردوں کو پہنچنے والے نقصان کا باعث.

رکاوٹ endocrine گرنتیوں اور endocrine بیماری موجودگی میں تبدیلی کی قیادت. لہذا، زیادہ سے زیادہ لوگوں کی صحت کو بہتر بنانے کے متبادل طریقوں کو تبدیل کرنے کے لئے شروع کر دیا. حال ہی میں، ایک ہارمون تبتی مشقیں ہے جس کے جسم پر چمتکاری اثرات کے بارے بار بار کہانیاں. contraindications پر اس کے پیروکاروں کے مطابق اسے باہر لے جانے کے لئے،، نہیں.

مصدقہ

لمبی عمر کے لئے ہارمون تبتی مشقیں پہلے تقریبا 30 سال پہلے اخبار "Komsomolskaya پراودا" کو معلوم ہوگئی. سرکاری علامات کے مطابق، کچھ دیر تبت کے پہاڑوں میں، سوویت ماہرین ایک بجلی گھر تعمیر کیا. پہاڑوں میں دور نہیں راہبوں کی درخواست پر، جہاں وہ ایک خانقاہ تھی، اور ایک شاخ توانائی کی لائنز منعقد کیا. ہمارے انجینئرز کے قدیم ڈھانچے میں ہلکے کے ظہور کے لئے شکریہ ادا میں صحت کو برقرار رکھنے اور زندگی کو طول کے راز کے کچھ انکشاف کیا گیا ہے.

فلاح و بہبود تبتی ہارمون جمناسٹکس، جس میں ان پیشہ ور افراد میں سے ایک پریکٹس کا آغاز کیا واقعی اسے اچھی صحت برقرار رکھنے کے لئے کی اجازت دی. اس کے علاوہ، اس کے سفید بالوں کو اس کی اصل رنگ کو واپس، اور یہاں تک کہ 80 سال میں وہ شیشے کا استعمال نہیں کیا. یہ انہوں نے صحافیوں کو بتایا.

اس کہانی کو پڑھنے کے بعد، لوک علاج اولگا Orlova خود کے لئے یہ کرنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا. ایک بار جب وہ نہ صرف نمایاں طور پر آپ کی صحت کو بہتر بنانے اور ہارمون کی تعمیر، بلکہ بعض دائمی امراض سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل تھا، وہ لوگوں کی ایک وسیع رینج کے لئے اس ٹیکنالوجی لانے کا فیصلہ کیا. مستقبل میں، اس نظام "تبتی کہا جاتا ہے ہارمون جمناسٹکس Olgi Orlovoy. "

جمناسٹک کے ہارمونی نظام کیا ہے

تبتی صبح ہارمون جمناسٹکس جاگنی کے بعد فوری طور پر کچھ کرنے کی ضرورت ہے کہ آسان اقدامات کی ایک بڑی تعداد بھی شامل ہے. جسم پر بعض مقامات پر اثرات، بودھ راہبوں کی طرف سے مبینہ طور پر توانائی سائیکل کھولنے biofield مضبوط بنانے اور اس طرح endocrine نظام کی کارکردگی، پورے جسم کے لئے ذمہ دار بہتر بنانے کے لئے مدد کر. اس صورت میں، ایک نشان لگا تروتاجا اثر ہے، اورلوف کا کہنا ہے.

تبتی ہارمون جمناسٹکس تھوڑا وقت لگتا ہے. اس سے انجام دینے کے لئے آسان ہے، تو اس سے قطع نظر ان کی صحت اور تندرستی کی، مختلف عمر کے لوگوں کی طرف سے عمل کیا جا سکتا ہے. ورزش کا زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کچھ اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے.

ہارمون تبتی جمناسٹکس پر عملدرآمد کے لئے قواعد

تبتی ہارمون جمناسٹکس Olgi Orlovoy عام طور پر، صبح میں کیا جاتا ہے ایک مثالی میں - ہمارے جسم بہترین توانائی کی ہیرا پھیری کا جواب جب، چھ سے آٹھ گھنٹے سے.

آپ کی صحت کی خرابی ایک طویل وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ واقع ہو، کیونکہ فوری نتائج کی توقع نہ کریں. نمایاں تبدیلیوں آپ ماہ اور سال کے ایک جوڑے محسوس کریں گے، کچھ علامات کو بہتر بنانے، اگرچہ، آپ کو تیزی سے ایک بہت کچھ مل جائے گا.

بہت سے لوگ سوال ہارمون تبتی مشقوں چوٹ لگی یہ کہنے، تضادات وہ ہے؟ کبھی کبھی، مختلف دائمی بیماریوں سے aggravated مشقوں کے آغاز کے بعد ایک مخصوص وقت کے بعد. یہ کہ جسم خود شفا یابی کے عمل کو شروع کر دیا ہے، لہذا علوم بند کرنے کا مشورہ دیا جائے چلتا ہے.

تبتی ہارمون جمناسٹکس کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ہے جس میں ایک خاص حکم ہے.

تضادات سگریٹ نوشی، منشیات اور شراب کے استعمال - تبتی راہبوں کے نظام میں تفریحی سرگرمیوں اوپر کی. ان بری عادت آپ کو دینا ہوگا سے، اس سے بھی زیادہ اس کی صحت خراب نہ کریں.

بستر میں تبتی ہارمون جمناسٹکس باقاعدگی ضرورت ہوتی ہے. بودھ تعلیمات میں یہ اقرار انسانی طاقت کو تیزی سے توڑا جا سکتا ہے. آپ سال کے ایک بہت کچھ ہے، لیکن چند دنوں کے لئے ایک دن روک لیا یہاں تک کہ اگر، نتیجہ بہت جلد غائب ہو جائے گا. لہذا یہ دو دن سے زیادہ روزگار میں ٹوٹ جاتا ہے کا بندوبست کرنے کی اجازت نہیں ہے.

خاص طور پر توجہ، تحریکوں کو پھانسی کی درستگی کو ادائیگی کی جائے گی، اس طرح مناسب سانس لینے اور جسم احساس کی پیروی کریں. بستر میں چارج کرنے کی بات کرتے ہوئے، میرا مطلب ہے کہ یہ واقعی فوری طور پر جاگ کے بعد، نیچے جھوٹ بول کے کیا جا سکتا ہے. صرف بیڈ کٹر اور فرم، نرم نہیں (پنکھ) ہونا چاہئے.

اس معنی خیز تحریکوں، خیالات اور صحت کی حالت کے درمیان لنک کو سمجھنے، آپ کیا کر رہے ہیں سے منسلک کرنے کے لئے ضروری ہے. ایمان اور روح اہم نتائج حاصل کر سکتے ہیں.

معاملات میں جہاں تبتی راہبوں کے نظام کو بہتر بنانے کی سفارش کی درخواست

بستر میں تبتی ہارمون جمناسٹکس مندرجہ ذیل جرائم کے لئے سفارش کی جاتی ہے:

• دائمی کشیدگی کے حالات؛

• نظر اور سماعت کی خرابی.

• توجہ، میموری کے مسائل میں کمی واقع ہوئی.

• دائمی تھکاوٹ؛

• معدے کی نالی اور لمف جمود کی خرابی.

• بیٹھنے کے مسائل.

حقیقت میں بہت زیادہ مسائل ہیں جس میں ہم مدد کر سکتے ہیں تبتی سے ہیں ہارمون جمناسٹکس.

تضادات

ہارمون جمناسٹک کے استعمال پر کچھ تضادات، ڈاکٹروں کے مطابق، ہو سکتا ہے:

• شدید مرحلے میں دل کے عوارض؛

• پارکنسنز کی بیماری؛

• ایک پیٹ میں السر یا آنت کی شدید سوزش کی موجودگی؛

• ہرنیا کی خلاف ورزی کے خطرے؛

• postoperative کی ریاست؛

• hypertensive بحران؛

• گٹھیا کی شدید شکل؛

• ریڑھ پیتھالوجی.

مشقیں شروع کرنے سے پہلے شدید اور دائمی بیماریوں کی صورت میں آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.

تبتی تفریحی جمناسٹکس چلانے کے نتائج

ہارمون جمناسٹکس آپ کو مندرجہ ذیل تبدیلیاں ہو جائے گا کارکردگی کا مظاہرہ کر کے ایک باقاعدہ پریکٹس کے بعد:

• جیورنبل کا اضافہ؛

• ذہنی صلاحیتوں اور میموری کو بہتر بنانا؛

• سانس کے نظام کی طہارت؛

• جسمانی اور جذباتی کشیدگی کو ہٹانے؛

• سماعت اور بصری خرابی کے خاتمے؛

• عمل انہضام کی نالی کو بہتر بنانا؛

• جوڑوں اور درست کرنسی کی آزادی کی بحالی؛

• دل اور خون کی وریدوں کی ایڈجسٹمنٹ؛

• لمف نکاسی آب کی بہتری.

تخلیقی پیشوں تبتی سو سال ورزش کے لوگ اس حقیقت کی وجہ سے دنیا کے تصور میں ہم آہنگی حاصل کرنے میں مدد ملتی توازن کام ٹھیک اور دماغ کے بائیں گولاردقوں.

جمناسٹکس تفصیل. biofield کی حیثیت کا تعین

اس کی پیٹھ پر جھوٹ بول رہا، سینے کے سامنے اس کے ہاتھ باندھے اس کی ٹھوڑی کو انگلیوں کے سروں بھیجنا. چھ اور دس بار کے درمیان ایک دوسرے کے ساتھ ہاتھ رگڑنا، توانائی کے بہاؤ کو تیز.

تو، اس کے ہاتھ رگڑ کے بعد خشک آپ biofield عام تھے اور گرم،. وارم اپ کی کمی جسم کی توانائی میں نمایاں کمی ظاہر کرتا ہے. کھجوروں نم اور گرم نہ ہوتا تو، یہ دل کے امراض اشارہ کرتا ہے. یا تو آپشن کے تحت مشقوں کا سلسلہ جاری کیا جانا چاہئے.

کی بہتری

گرم کھجور بند آنکھوں پر superimposed اور 30 دباؤ روشنی، فی سیکنڈ ایک کریں. تم نے اس کے ہاتھ میں وژن کے ساتھ مسائل ہیں، تو دبایا ریاست میں تھوڑا اور آنکھوں پر برقرار رکھا. ورزش آہستہ آہستہ نقطہ نظر کو بہتر بناتا ہے.

علاج کان امراض

ہتھیلیوں کانوں خلاف پر زور دیا جاتا ہے. انہیں نہیں لے رہی اسی شدت کے ساتھ 30 پریس کارکردگی. دبانے فورس آرام دہ اور انفرادی طور پر تیار رہنا چاہئے. ان اقدامات پر کان کی نالی میں توانائی کو بہتر بنانے اور درمیانی کان کی سوزش کے امراض کے خاتمے کے نتیجے میں اور سماعت کو بہتر بنانے کے.

چہرے کی شکل اور بہتر بنانے سماعت لفٹ

اس کے ہاتھ پر ایک شکار پوزیشن میں چہرے میں واپس منعقد کرنے اور علیحدہ سے اوپر اوپر کے انگوٹھوں انعقاد، مٹھی میں نافذ. کانوں کے پیچھے رکھا انگوٹھوں، باقی کی مٹھی میں جوڑ - سب سے اوپر. 30 بار ٹھوڑی کے تئیں اپنے ہاتھوں کو فروغ دینے اور واپس، چہرے سموچ پر کارروائی.

ان افعال کانوں کی بحالی میں مدد ملے اور لمف نکاسی آب تیز کرنے کی طرف چہرے کی شکل سخت شراکت.

پیشانی پر جھرریاں کی maxillary sinuses اور خاتمے صفائی

دائیں ہاتھ پیشانی پر رکھا جاتا ہے اور ڈھکے ہوئے چھوڑ دیا. ہم ہاتھ پیشانی پر ایک مندر سے دوسرے کو، 30 کی نقل و حرکت کی رفتار کو 30 سیکنڈ میں منتقل کرنے کے لئے شروع.

دماغی گردش اور دباؤ کو معمول پر لانے کی بہتری

دائیں ہاتھ کو بائیں اس کے اوپر رکھ دیا جاتا ہے، ایک مختصر فاصلے کے سر پر ہے. تحریک کے سر کے اوپر پیشانی سے ایک آرک کے ساتھ ساتھ بنایا گیا ہے اور واپس، 30 بار اپنے فن کا مظاہرہ. سر کے نیچے تاکہ یہ معطل کیا گیا تھا ایک رولر یا پیڈ قائم کرنے کے لئے بہتر ہے.

باہوں میں جوڑوں اور پٹھوں کی حالت کو بہتر بنانے کے

دائیں کان اور واپس، 30 مکمل سائیکل کے ایک کل کو تحریک بائیں سے ہتھیلیوں کو انجام دینے کے لئے ضروری ایک ہی شروع کرنے کی پوزیشن سے. ورزش، بازو کی جلد سخت آہستہ جوڑوں اور بازوؤں کے پٹھوں کو مضبوط.

تائرواڈ گلٹی کو معمول پر لانے

دائیں بازو تائرواڈ زائد نصب کیا جاتا ہے، بائیں ناف اور کمر کے علاقے میں تائرواڈ گلٹی کی حرکات آگے پیچھے ہوتا ہے.

30th کے سائیکل میں، ہاتھ الٹ اور پیٹ کو کم کر رہے ہیں.

معدے کی نالی کے کام کو بہتر بنانے کے

اس کے پیٹ پر اس کے دائیں ہاتھ مقرر اور اس کے بائیں احاطہ کرتا ہے، معدہ، 30 بار کی کل پر ہلکا سا دباؤ کے ساتھ گھڑی کی سمت میں آگے بڑھ رہے ہیں شروع ہوتا ہے. یہ تحریک کرسی normalizes ہے.

ہاتھوں اور پیروں کی وریدوں میں خون کی گردش کو بہتر بنانے کے

supine کی پوزیشن میں اس کے بازو اور ٹانگوں کی ترتیب کے، باری باری دکھائے گا کرنے کے لئے شروع کی کلائی گھڑی کی سمت میں اور مخالف سمت میں اور پاؤں. اس کے بعد، گر کے بغیر اعضاء باریک ان کو ہلا کرنے کے لئے شروع. ہاتھوں اور پیروں کو الگ الگ کے لئے کی اجازت دی متبادل عملدرآمد. اس مشق کے چھوٹے رگیں کو خون کی فراہمی کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے.

آخر میں، جمناسٹکس، فرش پر بیٹھے اور پاؤں کے مسح کرنے کے لئے شروع. ان کی جلد بہت خشک ہے تو اسے، زیتون بہتر تیل کی ضرورت ہے. بعد سٹاپ ٹانگوں گھٹنے کے لئے ایک سمت میں اوپر سے نیچے تک پیسنا کرنا ضروری ہے، اس کے بعد - ران.

نیچے سے اوپر اور اطراف سے درمیان میں - گھٹنے کتابچہ کی تحریک، ہپ رگڑنا. یہ معلوم پیدل تمام اعضاء کے ساتھ منسلک فعال پوائنٹس واقع ہیں کہ کیا جاتا ہے. ان کا محرک پوری حیاتیات کو معمول پر لانے کی طرف جاتا ہے.

میں اس کے سر کے پیچھے ٹانگوں گھٹانے "باری کلید"، headstand اور "برچ" بھی شامل ہے انجام دینے کے لئے، کے ساتھ ساتھ سفارش کی مشقوں کے علاوہ بلیڈ پر ایک ریک.

یہ ایک بہتر ریڑھ کی ہڈی کی ھیںچ کے لئے حصہ ہے عمر بڑھنے سست اور کینسر کی روک تھام ہے. پھانسی آپ کے ساتھ آرام دہ محسوس وقت سے شروع ہوتا ہے، اور آہستہ آہستہ حد کے بغیر 10 منٹ یا اس سے زیادہ کرنے کے لئے اضافہ.

سرکاری ادویات، بیماریوں، مسلسل معافی جس میں یہ ہارمون تبتی مشقیں کرنے میں مدد ملی ہے حاصل کرنے کے لئے کے مطابق، بہت سے ناقابل علاج موجود نہیں ہیں. بیماری شدید شکل میں ہے اگر جسمانی سرگرمی میں استعمال کرنے کے تضادات غور کرنے کی ضرورت ہے. ایک ہی وقت میں کچھ ورزش، آپ اب بھی، اگرچہ ایک لائٹر موڈ میں انجام دے سکتے ہیں.

تبتی ہارمون جمناسٹکس، جائزے جس کے بارے میں ڈاکٹروں بالکل یقینی طور پر موجود ہیں کرنے کا حق ہے، روکا ہے. تاریخ کرنے کے لئے، کوئی معروف صورت ہے جس میں یہ نقصان کسی کے لئے ہے.

ایک ہی وقت میں تبصرے کے بعض دائمی بیماریوں کے علاج کی ایک کافی تعداد ہارمون تبتی مشقوں کی مدد کی جاتی ہے. فوٹو اور لوگوں کو جنہوں نے سفید بالوں سے چھٹکارا پا لیا اور اپنے جسم کو جوان کر دیا ہے کے تبصروں کافی عام ہیں.

اصل میں، شاید ہی کسی کو واقعی اور جسم پر حیاتیاتی فعال پوائنٹس کی خود مساج سادہ جسمانی مشقیں، ہارمون تبتی مشقیں پیش کی گئی ہیں جس کے نفاذ کی مدد نہیں کر سکتے. برعکس، جس میں ڈاکٹروں تمہیں انتباہ، کورس کے، سمجھا جانا چاہئے. لیکن ہماری صحت ہے نہ بھولنا،، سب سے پہلے ہمارے اپنے ہاتھوں میں.

کمپلیکس میں سو سال کا طرز زندگی اور بری عادات، خیالات کی پاکیزگی اور تبتی شفا یابی کے نظام کو تبدیل کرنے سے یقینا آپ کو اب اور زیادہ خوش رہتے ہیں میں مدد ملے گی!